韩寒18分钟跑了5公里，比得过虎扑80%的人吗

韩寒 晒了自己跑步的照片，18分36秒跑了5公里，平均配速3分43秒，比得过虎扑80%的人吗？？

18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

香港飞虎队要求35分钟跑十公里

我五公里最好状态也就跑进25分钟

别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

印象中韩寒中学偏科很厉害，就是通过体育特长生（长跑）进的松江二中，现在又是职业赛车手，这很正常吧……

上脚了目前最强跑鞋Nike zoom Alphafly next％，国内还不太好买，2999的价格，据说next％在他面前都属于训练鞋

我状态最好的几年，训练跑1930-2030之间，全力能勉强进19分，已经算是学校里的佼佼者了。他这个直接把我pb秒了。他咋做到又开车又写书又拍电影还能保持这种长跑成绩的。

韩寒本来就是体育生

而且他除了第一圈快之外后面都差不多，说明最后没冲刺，能证明就是平时训练的心态，认真的话进18分应该没问题

不会以为车手就不是运动员了吧，赛车对身体素质的要求可不低，更何况韩寒本来就是练长跑的

引用 @再见kobe归来仍是少年 发表的:
18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

班长说的非常客观，总有弱智说部队多厉害多厉害，军人也是人，不是人人都厉害，可以说只有少部分军人比较厉害。

散步级（40分钟到1个小时）
入门级（35分钟到40分钟）
跑者级（30分钟到35分钟）
刻苦级（25分钟到30分钟）
精进级（20分钟到25分钟）
------------------分割线-------------------------------------------
业余大神级（跑进20分钟，国家二级水平：16分10秒）
国家一级（男子：14分40秒；女子：17分29秒）
运动健将级（男子：14分15秒；女子：16分30秒）
国际运动健将级（男子：13分31秒4；女子：15分54秒7）
世界纪录（男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15）

跑没有坡度的400米好配速的场子，还是跟野外跑不太一样

5公里要21分钟这样

引用 @再见kobe归来仍是少年 发表的:
18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

很多不跑步的人根本不知道5公里18分多是什么概念，韩寒这个成绩在广东省运动会大专组可以进前10，大部分军人都跑不到18分钟这个成绩，跑步爱好者5公里能跑到20分钟不会超过一成，把不经常跑步的人也算进来，跑到20分钟已经打败99%的人了，18分更是凤毛菱角！

我翻了翻自己的悦动圈，跑5公里要差不多28分钟，都不敢出来晒图了🏃🏃

这是5公里啊，先说跑1公里，配速3分43有几个人能搞到，再讲5公里。

另外他岁数也不是小伙子了

引用 @我是鸡腿侠 发表的:
香港飞虎队要求35分钟跑十公里

我不相信，10公里能跑到35分的人，他这个能力在小型的半马比赛都可以拿到名次了，这些人通常身材都是很瘦，体重不超过120斤，身高不超过1米75。

17分，这个成绩还是很不错的，不坚持跑几年很难达到。

三公里能达到这个成绩的有没有50%我都很怀疑

引用 @大神玩篮球 发表的:
我不相信，10公里能跑到35分的人，他这个能力在小型的半马比赛都可以拿到名次了，这些人通常身材都是很瘦，体重不超过120斤，身高不超过1米75。

港片里面说的

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

我跑18分钟只需要三公里！

他以前是长跑特长生啊 底子还在 话说这身材秒多少步行街肥宅

这街上一公里进不了4分钟的大有人在

吊打我了，我还是去年初在健身房跑的28分5km
大半年没去健身房今年胖了10kg，估计得有35分5km了

我就边跑边走五公里都挺累。

引用 @我是鸡腿侠 发表的:
香港飞虎队要求35分钟跑十公里

你知道35分钟十公里什么概念吗？

引用 @持球突破大幂幂 发表的:
你知道35分钟十公里什么概念吗？

2100秒跑10000000毫米

引用 @持球突破大幂幂 发表的:
你知道35分钟十公里什么概念吗？

有什么问题吗？

引用 @cathayandy 发表的:
而且他除了第一圈快之外后面都差不多，说明最后没冲刺，能证明就是平时训练的心态，认真的话进18分应该没问题

18.36和17.59差距巨大，还真不是冲刺能解决的，两个都不行

我健身房里3公里20

好吧，我吹牛逼的，我3公里30...

作为一个步兵旅喷火兵，我地狱魔鬼式练了两年都没跑进过十九分钟。从来都是连队最后一二名。跑步这个东西还是要看天赋的。我腿粗又短，同样练就是跑不过别人。不过再不行的人，去当步兵，跑进二十分钟绝对没问题的。

朋友圈找了张暑假跑的，当时才买小米手环四不久。感觉极限也就能进24分钟。18分钟太牛批了。PS:我1000米算我们专业比较猛的了3分20几。

引用 @大神玩篮球 发表的:
很多不跑步的人根本不知道5公里18分多是什么概念，韩寒这个成绩在广东省运动会大专组可以进前10，大部分军人都跑不到18分钟这个成绩，跑步爱好者5公里能跑到20分钟不会超过一成，把不经常跑步的人也算进来，跑到20分钟已经打败99%的人了，18分更是凤毛菱角！

关键这逼已经三十多了

我是个小胖墩，需要30分钟 哈哈

引用 @王璨璨璨 发表的:
关键这逼已经三十多了

37了，，身体素质确实好…

引用 @再见kobe归来仍是少年 发表的:
18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

老班长说的对

引用 @菜鸡协会 发表的:
印象中韩寒中学偏科很厉害，就是通过体育特长生（长跑）进的松江二中，现在又是职业赛车手，这很正常吧……

三重门里写过，一些访谈节目中也说过的

职业车手。别说超过90%的普通人，有一部分运动员也未必有他这水平。

韩寒体育生，光着一点就比99%强了，底子是有的，不过能保持这个状态也不容易。

引用 @大神玩篮球 发表的:
很多不跑步的人根本不知道5公里18分多是什么概念，韩寒这个成绩在广东省运动会大专组可以进前10，大部分军人都跑不到18分钟这个成绩，跑步爱好者5公里能跑到20分钟不会超过一成，把不经常跑步的人也算进来，跑到20分钟已经打败99%的人了，18分更是凤毛菱角！

我只知道我在跑步机上跑五公里需要半个小时，还气喘如牛🐶

我的目标是五公里30分

远胜于我，但只能超过50%的jrs

引用 @再见kobe归来仍是少年 发表的:
18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

这不至于吧，全装18才是nb，一般20-22，空手跑18m不是普通水平吗

引用 @我是鸡腿侠 发表的:
香港飞虎队要求35分钟跑十公里

不信啊，又不是冷兵器时代，有的是比能跑更重要的身体素质标准

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

百分之八十的高中生这配速一公里都跑不到，有几个人是高中以后越跑越快的。。

我也曾有过一段比他快的日子

引用 @舞青锋 发表的:
这不至于吧，全装18才是nb，一般20-22，空手跑18m不是普通水平吗

军队徒手5公里跑进18分钟就已经是很优秀了，重装进18那是超级大神了，全装18你来一下，你就是现代兵王。

我试了下，我用力跑了最快4分钟一公里！我这个应该就是稍微比路人好一点的

只有我一个人关心韩寒的鞋吗，基普乔格破2的鞋子，耐克应该还没发售吧

引用 @隔壁帅气的老王 发表的:
军队徒手5公里跑进18分钟就已经是很优秀了，重装进18那是超级大神了，全装18你来一下，你就是现代兵王。

全装进18都是去教导队的各连大神了，但是徒手18，其实不算很难，部队中上水平是有的，作战部队里不算少也不算多

韩寒现在身材这么好？侧面看着特么像周渝民

看来减肥成功

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

最快5公里跑过24分钟，都累趴下了

韩寒怎么这么瘦了？

引用 @菜鸡协会 发表的:
印象中韩寒中学偏科很厉害，就是通过体育特长生（长跑）进的松江二中，现在又是职业赛车手，这很正常吧……

是的，体育特长生就是练长跑的，而且文理偏的像大头儿子小头爸爸的差距那么大。

秒杀大多数人了吧。我记得我大一考体育，2.5公里跑了9分27已经是年级第一了。（师范，男的很少）

引用 @cathayandy 发表的:
我状态最好的几年，训练跑1930-2030之间，全力能勉强进19分，已经算是学校里的佼佼者了。他这个直接把我pb秒了。他咋做到又开车又写书又拍电影还能保持这种长跑成绩的。

关键人家还御双妻

人家就是搞这个的...

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

我五公里19分50几秒

引用 @喷火毛毛 发表的:
作为一个步兵旅喷火兵，我地狱魔鬼式练了两年都没跑进过十九分钟。从来都是连队最后一二名。跑步这个东西还是要看天赋的。我腿粗又短，同样练就是跑不过别人。不过再不行的人，去当步兵，跑进二十分钟绝对没问题的。

绝对？

无论哪个角度，都值得吹这个38岁男人一波。
btw国足体测12分钟跑及格线是3200米

昨晚刚跑的。

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

看把你小子能的

引用 @菜鸡协会 发表的:
印象中韩寒中学偏科很厉害，就是通过体育特长生（长跑）进的松江二中，现在又是职业赛车手，这很正常吧……

文体两开花

看来是拍飞驰人生时太胖了闹得

引用 @cathayandy 发表的:
我状态最好的几年，训练跑1930-2030之间，全力能勉强进19分，已经算是学校里的佼佼者了。他这个直接把我pb秒了。他咋做到又开车又写书又拍电影还能保持这种长跑成绩的。

赛车手能跑是可以理解，毕竟运动员需要身体天赋训练也努力。写书又拍电影也可以理解，都是文艺工作，有才能有资源谁不想赚钱路子宽一点呢？只是这四个东西加一起。。。

这人长跑体育特长生。。。

引用 @再见kobe归来仍是少年 发表的:
18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

所以长跑也看天赋的，不能瞎练

8成？职业赛车手，再看看这身材，99.99可以

我电动车充满电的时候，我比他快

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

慢了，你只需要2.5公里

引用 @詹姆斯老舅 发表的:
文体两开花

后仰警告

期待下一步电影

无限趋近于100%吧，甲A时代12分钟跑3100就算合格

引用 @cathayandy 发表的:
我状态最好的几年，训练跑1930-2030之间，全力能勉强进19分，已经算是学校里的佼佼者了。他这个直接把我pb秒了。他咋做到又开车又写书又拍电影还能保持这种长跑成绩的。

专业赛车手肯定会做专门的体能训练，可能不会像普通人那样从早上班到晚上，然后躺床上直接睡了

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

不至于吧，部队的体力考核就是19分钟5KM，当兵的一年少说十万多，怎么可能不到百分之一

引用 @大神玩篮球 发表的:
很多不跑步的人根本不知道5公里18分多是什么概念，韩寒这个成绩在广东省运动会大专组可以进前10，大部分军人都跑不到18分钟这个成绩，跑步爱好者5公里能跑到20分钟不会超过一成，把不经常跑步的人也算进来，跑到20分钟已经打败99%的人了，18分更是凤毛菱角！

而且他这不是比赛的成绩，比赛的话速度还会更快

引用 @单脚老夫 发表的:
我只知道我在跑步机上跑五公里需要半个小时，还气喘如牛🐶

其实5公里半小时，至少也是中等偏上了

不看虎扑不知道我都属于跑步圈里面的业余大神了？

这尼玛的牛逼坏了好吧……

引用 @甜瓜麦蒂我都爱 发表的:
不至于吧，部队的体力考核就是19分钟5KM，当兵的一年少说十万多，怎么可能不到百分之一

你当过兵？

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

点后面可以再加两个9

比部队快

引用 @leejosh1128 发表的:
散步级（40分钟到1个小时）
入门级（35分钟到40分钟）
跑者级（30分钟到35分钟）
刻苦级（25分钟到30分钟）
精进级（20分钟到25分钟）
------------------分割线-------------------------------------------
业余大神级（跑进20分钟，国家二级水平：16分10秒）
国家一级（男子：14分40秒；女子：17分29秒）
运动健将级（男子：14分15秒；女子：16分30秒）
国际运动健将级（男子：13分31秒4；女子：15分54秒7）
世界纪录（男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15）

跑没有坡度的400米好配速的场子，还是跟野外跑不太一样

这个不错，看样子我属于精进级别的

引用 @没什么好开心的 发表的:
班长说的非常客观，总有弱智说部队多厉害多厉害，军人也是人，不是人人都厉害，可以说只有少部分军人比较厉害。

也分专业。玩坦克装甲车雷达大炮的兵跑进20太少了。。步兵侦察兵还有铺线的。负重训练的兵跑到十八分不少。。。普通人能坚持跑完五公里的都太少了。普通人健身不建议整太狠，健身前得好好体检一下尤其心电图，有多少人死跑步机上的。

引用 @科比式拉杆 发表的:
你当过兵？

我哥哥当过，日常5KM越野，好像是最低标准不能超过24分钟，基本一直是半冲刺状态，俯卧撑几百个几百个练，引体向上考核标准是一分钟八个还是十个来着，我哥哥就这一项不及格🌚🌚

大胆点，99%

我初中能达到这个水平，高中就不行了。初二把学校长跑记录提高了10S。后来初三搞什么国庆环城比赛，初中生就是5公里要求。我当时在学校试了下，跑的就是18分钟多，最后我也没去参加比赛。

我24分钟才跑了4公里 👻

平平无奇，也就比我快了一倍左右

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

我只需要2.5公里

不如我 我能跑一个小时

引用 @单脚老夫 发表的:
我只知道我在跑步机上跑五公里需要半个小时，还气喘如牛🐶

老哥你还是可以啊，我没跑跑步机，在学校操场跑还能好点，要是夜晚去路跑，5公里总是40分钟，跑完累的一比

引用 @cathayandy 发表的:
我状态最好的几年，训练跑1930-2030之间，全力能勉强进19分，已经算是学校里的佼佼者了。他这个直接把我pb秒了。他咋做到又开车又写书又拍电影还能保持这种长跑成绩的。

这个跟天赋也有关系，我一个朋友那小腿细的跟麦迪似的，平时不用训练长跑就很轻松，我当年为了中考长跑得优秀苦练半年，考完之后一个月没训练，立马成绩反弹回半年之前的水平

普通大学生，体测最快3.40，30人小组前三水平

引用 @大神玩篮球 发表的:
我不相信，10公里能跑到35分的人，他这个能力在小型的半马比赛都可以拿到名次了，这些人通常身材都是很瘦，体重不超过120斤，身高不超过1米75。

兄弟是懂的人，去年10月我们这举行了明天马拉松10公里，跑到38分钟的人是第48名

很厉害了