韩寒18分钟跑了5公里，比得过虎扑80%的人吗

我记得好像韩寒以前读书的时候就是练体育的

有一说一 这是目前较好状态
希望再加把劲 5公里进25 10公里进50

我三公里12五公里绝对23-24她太强了

我配速是他的一倍😂

20分钟的水平，基本上都是能练出来的，再高不是人人能练出来的了

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

r弱爆了，我只需500米

引用 @再见kobe归来仍是少年 发表的:
18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

鄙人不善于奔跑

引用 @科比式拉杆 发表的:
你当过兵？

当过，怎么了?半装17分50，新转集训时的成绩，原单位基层步兵连，单位满编86人，不敢吹，全装前20都不一定排的上。全军多少基数连队你自己算。

引用 @甜瓜麦蒂我都爱 发表的:
不至于吧，部队的体力考核就是19分钟5KM，当兵的一年少说十万多，怎么可能不到百分之一

说明你没当过兵。。，部队标准都搞不清楚

引用 @leejosh1128 发表的:
散步级（40分钟到1个小时）
入门级（35分钟到40分钟）
跑者级（30分钟到35分钟）
刻苦级（25分钟到30分钟）
精进级（20分钟到25分钟）
------------------分割线-------------------------------------------
业余大神级（跑进20分钟，国家二级水平：16分10秒）
国家一级（男子：14分40秒；女子：17分29秒）
运动健将级（男子：14分15秒；女子：16分30秒）
国际运动健将级（男子：13分31秒4；女子：15分54秒7）
世界纪录（男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15）

跑没有坡度的400米好配速的场子，还是跟野外跑不太一样

这样看我能进入精进级，就这平时都很少能遇到跑这样的

引用 @早已成习惯 发表的:
上脚了目前最强跑鞋Nike zoom Alphafly next％，国内还不太好买，2999的价格，据说next％在他面前都属于训练鞋

他这种级别，这种鞋子随便拿吧

14年大三，校运动会5000米，我记得第一是田径队的17′28″，我第9，跑了19′多，
对了，奖励前八名

也就跟我差不多的水平吧

引用 @王璨璨璨 发表的:
关键这逼已经三十多了

长跑来说，35左右是黄金巅峰期

韩寒学生时代就是体育健将啊，短跑长跑都挺厉害的

我体能巅峰1000米3分40，只能说身体天赋这玩意真没办法，强的人就是强

引用 @leejosh1128 发表的:
散步级（40分钟到1个小时）
入门级（35分钟到40分钟）
跑者级（30分钟到35分钟）
刻苦级（25分钟到30分钟）
精进级（20分钟到25分钟）
------------------分割线-------------------------------------------
业余大神级（跑进20分钟，国家二级水平：16分10秒）
国家一级（男子：14分40秒；女子：17分29秒）
运动健将级（男子：14分15秒；女子：16分30秒）
国际运动健将级（男子：13分31秒4；女子：15分54秒7）
世界纪录（男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15）

跑没有坡度的400米好配速的场子，还是跟野外跑不太一样

我5km最快24分钟，按照你的标准刚好能进精进级，对我鼓励很大啊，哈哈

我最近为了减肥在跑步 我5分钟配速6:30。。 我是弟中弟

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

我10分钟就能跑10公里
——节选自《但凡有一粒花生米》

引用 @舞青锋 发表的:
全装进18都是去教导队的各连大神了，但是徒手18，其实不算很难，部队中上水平是有的，作战部队里不算少也不算多

没毛病，今年坐火车对铺两个军校的，一个徒手就跑18分50多

引用 @我是鸡腿侠 发表的:
港片里面说的

又不是纪录片
港片里还有人会发波呢

引用 @我是鸡腿侠 发表的:
港片里面说的

。。。港片说的能当真嘛兄弟😂

我最多就平均4分30左右，很强了

引用 @居里蛋黄酱 发表的:
我最多就平均4分30左右，很强了

我指韩寒

比我快，我25分钟5km

引用 @我是鸡腿侠 发表的:
港片里面说的

那肯定是真的

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

😮，牛批啊老铁，哈哈

引用 @再见kobe归来仍是少年 发表的:
18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

运动员级别的

韩寒是职业车手，身体素质很好的

在业余里很强了，比不过高中体育生，省级前十有点夸张，市级前十吧

引用 @詹姆斯老舅 发表的:
文体两开花

我巅峰期未必不行。大学足球队每周要测一次10*400

太牛批了

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

是很难很难 我一般跑1km认真跑就三分40左右 而且跑完就跑不动了 以前中考体育跑个3分钟 但是跑五千米估计也没他快

引用 @大神玩篮球 发表的:
很多不跑步的人根本不知道5公里18分多是什么概念，韩寒这个成绩在广东省运动会大专组可以进前10，大部分军人都跑不到18分钟这个成绩，跑步爱好者5公里能跑到20分钟不会超过一成，把不经常跑步的人也算进来，跑到20分钟已经打败99%的人了，18分更是凤毛菱角！

我曾经有段时间跑5公里，一开始要跑30分钟，后来慢慢接近25分钟

20分钟以内我是不敢想的，级别差的太多

完爆成年99.9%的成年JR，完爆95%的是学生的JR。

每天晨跑5K多一点 三十多分钟 大概5.30-6配速 已经比路上很多跑步的人快了
3分多的配速很牛了

我跑步三年多，五公里拼死拼活也要24分钟，就这成绩，本市同系统职工运动会，我居然还是第二名。

我廋的时候估计可以进25分钟，这个18分多太牛逼了

引用 @leejosh1128 发表的:
散步级（40分钟到1个小时）
入门级（35分钟到40分钟）
跑者级（30分钟到35分钟）
刻苦级（25分钟到30分钟）
精进级（20分钟到25分钟）
------------------分割线-------------------------------------------
业余大神级（跑进20分钟，国家二级水平：16分10秒）
国家一级（男子：14分40秒；女子：17分29秒）
运动健将级（男子：14分15秒；女子：16分30秒）
国际运动健将级（男子：13分31秒4；女子：15分54秒7）
世界纪录（男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15）

跑没有坡度的400米好配速的场子，还是跟野外跑不太一样

刻苦型😂，感觉非常不错呀

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

很多人五公里跑下来都很难，都是走下来的

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

还行吧，我跑18分钟用不了5公里🐶。

引用 @王璨璨璨 发表的:
关键这逼已经三十多了

所以说人家能齐人之福呢，身体真好啊

引用 @緒山真尋 发表的:
所以说人家能齐人之福呢，身体真好啊

两个老婆。羡慕不来。

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

我要30分钟😢

有谁知道这个记录心率的软件是什么吗，，手环就可以了？

比我强啊

韩寒主要想秀他有瘦回来了吧 前些年发福胖的他都不想出镜

引用 @再见kobe归来仍是少年 发表的:
18分36秒。相当一部分军人都跑不到这个成绩，我当兵十四年。成建制的团体这个成绩几乎没有，这个成绩属于中等偏上的成绩了。 特战队也有不擅长长跑的队员，有些视力和射术特别好，有些天生的领导才能，有些是突击猛将，18.36对于没有基础的人来说，相当有难度。

鄙人不擅长奔跑.jpg

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

这个其实挺简单的，6分钟的配速并不难

引用 @舞青锋 发表的:
这不至于吧，全装18才是nb，一般20-22，空手跑18m不是普通水平吗

那你们水平高，我们一个中队也就几个徒手18的，你那只是普通水平

引用 @早已成习惯 发表的:
别80％，99％吧，五公里能进20在跑步爱好者里面都是牛逼的

他小时候就是跑长跑的。。只不过后来胖了，他为了减肥又开始跑了。。

而且看这个装备还是挺羡慕的，当时发售愣是没买到，卡了一下我的码就没了。。虽然肯定还会有别的配色等等，但是真的想穿上感受感受。。也不愿意多付钱买这个。。

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

我跑18分钟只需要不到两千米

引用 @GOGOz 发表的:
他小时候就是跑长跑的。。只不过后来胖了，他为了减肥又开始跑了。。

而且看这个装备还是挺羡慕的，当时发售愣是没买到，卡了一下我的码就没了。。虽然肯定还会有别的配色等等，但是真的想穿上感受感受。。也不愿意多付钱买这个。。

发售价多少啊，据说next%在他面前都是训练鞋

引用 @早已成习惯 发表的:
发售价多少啊，据说next%在他面前都是训练鞋

250刀吧。。

不过当时500刀时候没买，现在都700刀了。。

next%其实也没那么夸张。。毕竟他穿起来还是竞速的感觉。。训练鞋有temporun

然后alphafly好处就是有气垫可以更省力，所以一般疲劳的时候都会推后

老子之前去健身馆。。。
跑的已经是健身馆里面 算好的了

30分钟 跑 3.5 公里

引用 @GOGOz 发表的:
他小时候就是跑长跑的。。只不过后来胖了，他为了减肥又开始跑了。。

而且看这个装备还是挺羡慕的，当时发售愣是没买到，卡了一下我的码就没了。。虽然肯定还会有别的配色等等，但是真的想穿上感受感受。。也不愿意多付钱买这个。。

大迫杰东马破纪录拿到奥运名额，鲁普奥运选拔赛复出夺冠都穿的这鞋，应该挺强，如果不是疫情的原因导致伦敦马拉松赛事延期，这个月的基普乔格和贝克勒穿着这鞋的王者对决肯定很精彩

引用 @甜瓜麦蒂我都爱 发表的:
不至于吧，部队的体力考核就是19分钟5KM，当兵的一年少说十万多，怎么可能不到百分之一

当兵的爱好是跑步啊

引用 @早已成习惯 发表的:
大迫杰东马破纪录拿到奥运名额，鲁普奥运选拔赛复出夺冠都穿的这鞋，应该挺强，如果不是疫情的原因导致伦敦马拉松赛事延期，这个月的基普乔格和贝克勒穿着这鞋的王者对决肯定很精彩

哦我好像看过，他之前好像有人也穿了，我感觉不穿只是因为适应了之前的鞋子，不想冒险去换，如果不舒服就完了。。

美国马拉松选拔nike是免费提供alphafly的，但是还是很多人穿着自己的next%（当然别的牌子的运动员不会穿nike）。。

但是好像阿迪等品牌为了服从规定，所以让运动员穿上了还没发售的鞋子

引用 @早已成习惯 发表的:
大迫杰东马破纪录拿到奥运名额，鲁普奥运选拔赛复出夺冠都穿的这鞋，应该挺强，如果不是疫情的原因导致伦敦马拉松赛事延期，这个月的基普乔格和贝克勒穿着这鞋的王者对决肯定很精彩

其实我觉得马拉松当天的状态很重要，要是吃的东西没消化好影响都很大

最激动的还是看他破2，我告诉自己只看一会，最后时刻再回来看，大半夜的，竟然看了一个半小时，甚至自己也在摆臂，当时要是在跑步机上真的就绝了

很厉害

引用 @SDLZY 发表的:
最快5公里跑过24分钟，都累趴下了

我都快往28分钟去了，累的要吐了。好长时间没跑了，现在估计更跑不动了

在军区都可以有名气了

引用 @甜瓜麦蒂我都爱 发表的:
不至于吧，部队的体力考核就是19分钟5KM，当兵的一年少说十万多，怎么可能不到百分之一

部队院校19优秀21分及格，能进19的很厉害了

一公里3分40的不到百分之10吧

引用 @什么灰灰灰 发表的:
那你们水平高，我们一个中队也就几个徒手18的，你那只是普通水平

在步行街，半装17分50进不了连前20…

引用 @菜鸡协会 发表的:
印象中韩寒中学偏科很厉害，就是通过体育特长生（长跑）进的松江二中，现在又是职业赛车手，这很正常吧……

然后最出名的是写小说和拍电影🐶

我同事跑比赛能拿名次的水平

牛逼，我跑到25分钟都觉得累

引用 @cathayandy 发表的:
我状态最好的几年，训练跑1930-2030之间，全力能勉强进19分，已经算是学校里的佼佼者了。他这个直接把我pb秒了。他咋做到又开车又写书又拍电影还能保持这种长跑成绩的。

他读书就练体育

99

主要是37岁的人了，还能保持这个速度

他这个记步软件是啥呀

专业运动员这个成绩有啥可说的？

引用 @leejosh1128 发表的:
散步级（40分钟到1个小时）
入门级（35分钟到40分钟）
跑者级（30分钟到35分钟）
刻苦级（25分钟到30分钟）
精进级（20分钟到25分钟）
------------------分割线-------------------------------------------
业余大神级（跑进20分钟，国家二级水平：16分10秒）
国家一级（男子：14分40秒；女子：17分29秒）
运动健将级（男子：14分15秒；女子：16分30秒）
国际运动健将级（男子：13分31秒4；女子：15分54秒7）
世界纪录（男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15）

跑没有坡度的400米好配速的场子，还是跟野外跑不太一样

曾经是精进级，现在就是散步级🐶

这是真的牛逼，我五公里配速都是5.50左右

引用 @大神玩篮球 发表的:
很多不跑步的人根本不知道5公里18分多是什么概念，韩寒这个成绩在广东省运动会大专组可以进前10，大部分军人都跑不到18分钟这个成绩，跑步爱好者5公里能跑到20分钟不会超过一成，把不经常跑步的人也算进来，跑到20分钟已经打败99%的人了，18分更是凤毛菱角！

大部分军人跑不到你就说的有点夸张了，我退伍两年多了，去年在学校还可以跑到1930前后。

我大学最高纪录20分半，韩寒有点牛逼

引用 @追风骑士F 发表的:
昨晚刚跑的。

可怕的步幅 兄弟很高？

牛逼，我第二年了，最快也19分钟11秒

引用 @追风骑士F 发表的:
昨晚刚跑的。

牛逼

奥森一圈5公里，最好成绩23分钟

引用 @甜瓜麦蒂我都爱 发表的:
不至于吧，部队的体力考核就是19分钟5KM，当兵的一年少说十万多，怎么可能不到百分之一

现在通用考核是三公里了

牛逼🐮

引用 @LBJ232366 发表的:
大部分军人跑不到你就说的有点夸张了，我退伍两年多了，去年在学校还可以跑到1930前后。

保守的说8成都跑不到18分有什么疑问吗？军人又不是专门练跑步的，你自己在部队呆过什么情况自己不清楚！

引用 @偷猪仔 发表的:
我跑18分钟只需要三公里！

那你比韩寒快了有两公里

引用 @東京愛情故事 发表的:
关键人家还御双妻

感谢老哥科普，去搜了一下，奇怪的知识增加了

引用 @-Guitarist 发表的:
可怕的步幅 兄弟很高？

跑的时候脚抬的比较高！😄

引用 @大神玩篮球 发表的:
保守的说8成都跑不到18分有什么疑问吗？军人又不是专门练跑步的，你自己在部队呆过什么情况自己不清楚！

是的，的确不是天天练。举个例子吧，我待过一个连队，考核五公里，百分之六七十的成绩可以跑到1930。你那个说法，有点虚。

引用 @RaulSkyH 发表的:
现在通用考核是三公里了

三公里还主要是新兵连和海军，陆军，武警基层连队考核还是五公里

引用 @LBJ232366 发表的:
三公里还主要是新兵连和海军，陆军，武警基层连队考核还是五公里

wj还是狠啊

他当年的小作文里不就写自己长跑厉害吗，被老师罚去运动会长跑结果拿了第一。而且赛车手对身体素质的要求非常高，所以并不奇怪。

引用 @leejosh1128 发表的:
散步级（40分钟到1个小时）
入门级（35分钟到40分钟）
跑者级（30分钟到35分钟）
刻苦级（25分钟到30分钟）
精进级（20分钟到25分钟）
------------------分割线-------------------------------------------
业余大神级（跑进20分钟，国家二级水平：16分10秒）
国家一级（男子：14分40秒；女子：17分29秒）
运动健将级（男子：14分15秒；女子：16分30秒）
国际运动健将级（男子：13分31秒4；女子：15分54秒7）
世界纪录（男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15）

跑没有坡度的400米好配速的场子，还是跟野外跑不太一样

我最快22分30多秒 也算精进级了🐶

引用 @大神玩篮球 发表的:
很多不跑步的人根本不知道5公里18分多是什么概念，韩寒这个成绩在广东省运动会大专组可以进前10，大部分军人都跑不到18分钟这个成绩，跑步爱好者5公里能跑到20分钟不会超过一成，把不经常跑步的人也算进来，跑到20分钟已经打败99%的人了，18分更是凤毛菱角！

18：39能在广东大专组进前10....这个大专组也忒菜了吧....据我所知广东长跑实力因该不差的

引用 @泡泡M 发表的:
运动员级别的

5km没跑到16分内的水平就别谈运动员水平了，业余运动员都算不上......

引用 @舞青锋 发表的:
这不至于吧，全装18才是nb，一般20-22，空手跑18m不是普通水平吗

空手跑18分是普通水平的，你可以想办法找现在在部队的人，问问他5km是什么水平。
别听他吹牛谁谁谁怎么样，就问他，你自己5km什么水平，有空周末出来跑个看看。

部队不是田径队，你引用的这个JR说的才是真实情况

引用 @qqcool1899 发表的:
他当年的小作文里不就写自己长跑厉害吗，被老师罚去运动会长跑结果拿了第一。而且赛车手对身体素质的要求非常高，所以并不奇怪。

跑步这玩意很看童子功，身体发育期练过的，之后就算发福了很多年不运动，重新捡起来也很快能强过普通人，更何况他开赛车的，不是一般的中年人。

引用 @没什么好开心的 发表的:
班长说的非常客观，总有弱智说部队多厉害多厉害，军人也是人，不是人人都厉害，可以说只有少部分军人比较厉害。

是的，军人也是从百姓中18岁才开始接受训练的。训练水平参差不齐。