对心肺功能锻炼最大的体育运动是？

游泳真的好，尤其是适合刚开始减肥的人。

游泳第一，其他另说。

游泳给你放哪里去了？

引用 @凤飞给凤飞飞 发表的:
足球吧 有时侯都成无氧运动了！踢过球的都知道吧……

大多数都是散步加无氧冲刺

大环赛车手的心肺应该是最厉害吧

引用 @浮山所古天乐 发表的:
游泳

老年蛙在此🐶

引用 @毕加索式真香 发表的:
跑太少了而且太慢用处不大

我健身五年了 他如果之前没有健身 腿部肌肉不强 这样循序渐进反而是最好的 而且运动的真相里面说了时间十几分钟左右就可以起效果 跑步机8的速度2.7公里一般人虽然没到极限但是心率都上升了 比起一点运动不做我敢说是0到80分的区别 不过可以加点力量训练 毕竟天天跑就身体适应了 隔三四天再跑事半功倍 中间用来练上半身

引用 @毕加索式真香 发表的:
跑太少了而且太慢用处不大

你错了

引用 @凤飞给凤飞飞 发表的:
足球吧 有时侯都成无氧运动了！踢过球的都知道吧……

你这个无氧是氧气不够的意思吧

引用 @也曾经是少年 发表的:
一般都这样不假，我也这样，不过确实先跑步再健身更科学。跑完了确实没劲了

你得反一反，不然影响你力量训练的质量

皮划艇？

引用 @赵今麦的正牌男友 发表的:
拳击..... 是真的累 持续性和爆发性都需要

第一次打友谊赛，我怀疑裁判的表坏了，第二个回合就没劲了

引用 @毕加索式真香 发表的:
跑太少了而且太慢用处不大

我敢说每天这个量超过论坛一半以上的人能力。

引用 @傻傻傻傻傻zei 发表的:
第一次打友谊赛，我怀疑裁判的表坏了，第二个回合就没劲了

场地里的时间和外面的时间真的不一样。上学的时候在散打社团，内部打过比赛，这种强度已经很低了

引用 @取个拉风的外号 发表的:
你这个无氧是氧气不够的意思吧

窒息感

引用 @一号位打到观众席 发表的:
你得反一反，不然影响你力量训练的质量

我也是先力量后跑步，或者根本不跑。不过更科学的方法应该是先跑步再健身。

部队里的400米障碍

为什么没有游泳

引用 @赵今麦的正牌男友 发表的:
拳击..... 是真的累 持续性和爆发性都需要

同意

引用 @颠投小能手 发表的:
那个是真的累，之前上课练拳，每次都累的一批

基本上是很好的有氧运动了

引用 @傻傻傻傻傻zei 发表的:
第一次打友谊赛，我怀疑裁判的表坏了，第二个回合就没劲了

学校搏击社组织私下交流，一分钟一回合，平时社团训练感觉体力还行，但实战打了一分钟就累得不行了

引用 @赵今麦的正牌男友 发表的:
拳击..... 是真的累 持续性和爆发性都需要

注意力高度集中情况下，体能降的特别快，可想而知赛车有多耗能

引用 @赵今麦的正牌男友 发表的:
拳击..... 是真的累 持续性和爆发性都需要

打实战，两分钟，手就有些架不住了

引用 @相约再次喝酒 发表的:
原来我很喜欢踢球 觉得在场上冲刺很爽 我也能守门 面对要起脚射门我总是无所畏惧 后来有一次高中足球比赛 对面后卫把球踢到我眼睛上了 受伤了 现在有点散光 当时吓坏了 后来觉得足球太危险 再也不踢了

我打篮球看到手指戳到眼睛全是血，吓死了，我自己还好也就是两个脚踝扭伤，膝盖半残废，跟腱酸痛

引用 @时光笔墨画年轮 发表的:
我打篮球看到手指戳到眼睛全是血，吓死了，我自己还好也就是两个脚踝扭伤，膝盖半残废，跟腱酸痛

woc你注意安全 做好防护 现在怎么样

赛艇，，

引用 @赵今麦的正牌男友 发表的:
拳击..... 是真的累 持续性和爆发性都需要

那这么说的话，拳击是不是男性更该做的运动😏

引用 @毕加索式真香 发表的:
跑太少了而且太慢用处不大

那如果进行短距离的冲刺跑会不会有用呀

引用 @赵今麦的正牌男友 发表的:
拳击..... 是真的累 持续性和爆发性都需要

打球能打一下午 拳击几分钟

引用 @颠投小能手 发表的:
那个是真的累，之前上课练拳，每次都累的一批

对打？

引用 @可可西 发表的:
注意力高度集中情况下，体能降的特别快，可想而知赛车有多耗能

为什么我打游戏也会这样？