引用 @可可西 发表的: 注意力高度集中情况下,体能降的特别快,可想而知赛车有多耗能
引用 @颠投小能手 发表的: 那个是真的累,之前上课练拳,每次都累的一批
引用 @赵今麦的正牌男友 发表的:拳击..... 是真的累 持续性和爆发性都需要
引用 @毕加索式真香 发表的: 跑太少了而且太慢用处不大
引用 @aegeans 发表的:高原800米跑
引用 @JessicaJung郑秀妍 发表的: 我觉得踢球贼累,比跑步累。
引用 @用尽全力的奔跑 发表的: 游戏
引用 @留着心底 发表的: 这是考验心理素质🐶
引用 @还珠呵呵 发表的: 我每天在健身房跑2.7公里之前速度是8.0跑个4.500米左右,然后8.3跑个500米左右,然后8.5跑个6.700米左右,8.7跑个700米,然后9.0跑个200米,最后12.5跑100多米,这样跑我坚持有20多天了,长期这样跑能有什么效果
引用 @还珠呵呵 发表的: 😭其实我还能跑一千米多点吧自己估计,但是还得健身呢,怕没体力去健身了,但是该多跑点还得多跑点
引用 @相约再次喝酒 发表的: 原来我很喜欢踢球 觉得在场上冲刺很爽 我也能守门 面对要起脚射门我总是无所畏惧 后来有一次高中足球比赛 对面后卫把球踢到我眼睛上了 受伤了 现在有点散光 当时吓坏了 后来觉得足球太危险 再也不踢了
引用 @aegeans 发表的:青藏高原
引用 @baal408 发表的:游泳就不错吧 没必要压榨极限啊。。。
引用 @永安路F9 发表的:之前在学校,亲眼看见一个手腕翻过去的...
引用 @杨超越你将加冕为王 发表的: 月球空气稀薄,锻炼效果更好
引用 @善良的哥玛兽 发表的: hiit
引用 @Izzzzzy 发表的: 死亡波比跳🐶
引用 @MisterDynam1c 发表的: 我是有一次打篮球和别人空中对抗把我撞飞了横着落地上了,还好啥事没有,然后我就又回去打羽毛球了。
引用 @前列腺没有问题 发表的: 一般不都先健身再跑步
引用 @Jeremy还疯狂 发表的: 波比跳是真的累,别的还好
引用 @浮山所古天乐 发表的:游泳
引用 @传球啊你倒是传啊 发表的:踢球也是属于综合性运动,跑动也会有很多种形态,匀速加速减速,当然会比一般跑步累,而且还得时时观察场上情况,肯定会累很多
引用 @神秘人头套男 发表的: 为什么我跑步跑两圈就不行了,踢球飞奔一下午都没事儿
🔥 最新回帖
为什么我打游戏也会这样?
对打?
打球能打一下午 拳击几分钟
那如果进行短距离的冲刺跑会不会有用呀
那这么说的话,拳击是不是男性更该做的运动😏
🛋️ 沙发板凳
青藏高原
原来我很喜欢踢球 觉得在场上冲刺很爽 我也能守门 面对要起脚射门我总是无所畏惧 后来有一次高中足球比赛 对面后卫把球踢到我眼睛上了 受伤了 现在有点散光 当时吓坏了 后来觉得足球太危险 再也不踢了
这是考验心理素质🐶
肾上腺🐶
跑太少了而且太慢用处不大
😭其实我还能跑一千米多点吧自己估计,但是还得健身呢,怕没体力去健身了,但是该多跑点还得多跑点
踢球也是属于综合性运动,跑动也会有很多种形态,匀速加速减速,当然会比一般跑步累,而且还得时时观察场上情况,肯定会累很多
一般不都先健身再跑步
我上高一第一次踢球 跑的太快球停了人飞出去了
提……提纲?
之前在学校,亲眼看见一个手腕翻过去的...
林芝
游泳最累的,运动员甚至可以吃汉堡
配速太慢,跑的太少,时间太短……我一万米配速5点5我都觉得我好垃圾……
珠穆朗玛峰
锻炼心肺重点不是运动种类,而是了解自己身体,最大心率、一小时有效训练心率、两小时有效心率等等都不清楚,训练收益会非常低。
没什么效果,慢跑至少要半小时以上才有减脂效果
月球空气稀薄,锻炼效果更好
到现在我也不敢踢球 太危险了
来点刺激的戴防毒面具冲800保证一次到位
太空步?
炸肺,这东西门槛不低,没有体育锻炼基础的拼命来一套,心脏半天缓不过来
而且由于紧张,哨声一响就没劲了....
我是有一次打篮球和别人空中对抗把我撞飞了横着落地上了,还好啥事没有,然后我就又回去打羽毛球了。
波比跳一天40个。400个跳神,300个抬腿跳,200个开合跳。一共30分钟完成,半个月了,瘦了2斤
波比跳是真的累,别的还好
篮球我觉得咋打都没事 但我是真怕踢球
那个是真的累,之前上课练拳,每次都累的一批
一般都这样不假,我也这样,不过确实先跑步再健身更科学。跑完了确实没劲了
快慢跑
蛙泳表示不服
每次打完都快虚脱了,上蒸房蒸过一样汗一直流不停,而且还是只打半个小时。
为什么我跑步跑两圈就不行了,踢球飞奔一下午都没事儿
这套训练动作一般没有运动基础的人压根做不来,连着做几组波比跳都会喘不过气了,炸肺来的快😁
兴趣问题,还有乐趣,打球踢球可以跟别人对抗,跑步是跟自己作斗争,打败自己太难了,跑步也很枯燥
我也觉得是游泳。