刘锐带装备卧推305.6公斤，真的厉害，目前国内卧推第一

引用 @我爱小鲸鱼 发表的:
分类的，他这种就是搞力量举，只追求力量，不追求线条。健美就是无限大就完事了。健体才是追求匀称

健体选手在很多普通人看来都已经大得可怕了，参考小萝卜上综艺节目

引用 @卡拉那就这样吧 发表的:
关键他的肌肉不正常

真有这种说法吗

引用 @最爱yoshiki 发表的:
许贵峰呀，我的最爱，打npc的

整整14年的自然训练

引用 @詹皇无 发表的:
整整14年的自然训练

真的是每个动作都很漂亮

引用 @詹皇无 发表的:
健美，70%左右的人，都是在做对身体不利的事。自从上科技的那一刻，他的身体已经开始有负担了

95都不吃，吃健美这碗饭的 怎么都会上药，是运动员多少都会有

引用 @变先森 发表的:
小时候在那里免费体验过，现在在白金打球

我倒没去过，不过苏州各大健身房他的徒子徒孙很多

引用 @翠儿的卤蛋 发表的:
脓疮战甲

纳垢神选者

引用 @快递员孙笑川 发表的:
虽说彭于晏那种身材健美圈看不上，但我觉得那样的身材才是最完美最健康的

这种身材已经非常很难练出来了😂

引用 @开膛手杰克骆 发表的:
用药长痘是个体差异还是用了就会长，我看很多大佬都没有啊

个体差异。而且还看用药量

引用 @科比重金求子 发表的:
那体表为什么会长痘呢？

内分泌紊乱

引用 @快递员孙笑川 发表的:
虽说彭于晏那种身材健美圈看不上，但我觉得那样的身材才是最完美最健康的

肌肉量还是差一些，而且彭于晏的身材是搭配脸的，手动狗头 [ 此帖被嗑氪钶在2020-04-04 20:42修改 ]

引用 @擎天居士 发表的:
不是一直说健身先健脑么。。。

所以脑子也是肌肉了啊

引用 @最爱yoshiki 发表的:
真的是每个动作都很漂亮

没错，体脂低，肌肉量还足。真的漂亮。比上科技的漂亮太多了

他用药好像有一些问题

引用 @知乎乎 发表的:
刘备卧推太吃亏了

选修模板穷人版小卡，臂展无敌

引用 @翠儿的卤蛋 发表的:
我真怕壶王哪天猝死了。。。。

手撕水壶，打徒弟🐶

引用 @街上没熟人 发表的:
恶趣味，心理变态，虐待狂，徒弟越吐他越开心

而且把一个学生给练的横纹肌溶解了，人家找他他说没事多休息就好了。。我尼玛。。。

引用 @甘比亚大地 发表的:
大力士主要比绝对力量 体重大不是劣势 增肌一定会增加脂肪 减脂又会掉肌肉所以他们一般不减脂 再是有种说法一定的体脂可以帮助保护关节不知道对不对 练健美的力量也都不弱 只是没法跟大力士比 罗尼卧推249 卡特250

保护关节这条是对的，脂肪的确会起到一个保护的作用

引用 @用户0120325940 发表的:
健美很挣钱吗，为啥斗的这么厉害，打的药也不便宜吧

顶级的健美是挣钱的。
而且你做教练一节课的学费就上万，

果然健身到最后都会变成死胖子🐶

引用 @火锅虾 发表的:
上药的原因吗？这对身体影响太不好了吧

绝对类固醇战士

引用 @fxd1225 发表的:
我就吃点蛋白粉，脸上都要长痘，以前很少长。后来就不吃了，反正也练不成大肌霸

跟蛋白粉关系不大，爆痘一般是激素原因

首先这种身材一般人不说欣赏大多数觉得恶心其次对自己身体是严重的摧残所以也只有很小一部分的人在坚持他们所谓的可笑的信仰

引用 @英格拉姆牛批 发表的:
其实大力士就是玩的力量举，白人啊北欧那边的人是真的够顶，大力士感觉我们国家还没有特别牛的

世界大力士比赛的那些欧美选手的特点一个是胖，另一个就是高，身高都在190以上，好多都是过2米的壮汉。

那年在海南举办的那届世界大力士比赛，中国选手龙武就是吃亏身高太矮了（只有180），和其他欧美选手站一起矮了一个头，很多项目身高不够就太吃亏了，比如抱石上台项目，人高的把石头用肚子一供就上去了，人矮的得把巨石用胸口推上去……

引用 @白给居士 发表的:
关键是他上药打健美好像也打不出成绩 打力量举成绩还可以

健美又不是比谁最大，是比谁大的好看

引用 @演绎大神 发表的:
健美又不是比谁最大，是比谁大的好看

所以我觉得他有问题。。。

看成刘备。。

他现在照片什么样，发个看看

引用 @辽源大雷 发表的:
腰上那叫闷头。屁股叫火疖子

正经后背 健身房几个朋友那块都长

引用 @歌神吴亦凡 发表的:
自打健身房关门 我脑门长了好几个痘

憋的 多和女朋友练练就好了

整点大力补自己骗自己

三项940kg

引用 @勇士拜仁 发表的:
吃药吃的吧

可不呗，就是因为类固醇关注的他

引用 @詹皇无 发表的:
整整14年的自然训练

老许说他上过药，只是后来不喜欢就不用了。我特别喜欢老许和车神

引用 @fxd1225 发表的:
我就吃点蛋白粉，脸上都要长痘，以前很少长。后来就不吃了，反正也练不成大肌霸

你吃蛋白粉跟你起痘没一点关系。多用用去角质的东西洗脸，可有效缓解

引用 @詹皇无 发表的:
健身也分很多种。
有力量举，有健美，还有单纯的修型

健美健体建力和我，划水

引用 @詹皇无 发表的:
这个时候应该没有。刘锐13岁开始就接触健身了。
这种身材自然健身还是可以很简单达到的

b站上有个专门扒他黑料的，说刘锐16就开始用了，图里这个肌肉质量自然挺难的，系统训练得用个五六年

引用 @快递员孙笑川 发表的:
虽说彭于晏那种身材健美圈看不上，但我觉得那样的身材才是最完美最健康的

彭于晏也用药吧？

引用 @詹皇无 发表的:
刘锐现在全身都是痘，而且呼吸已经明显不正常了。
太心急了

药的副作用而已。

引用 @阿述9362 发表的:
为啥会呼吸不正常，我看好多扎药的，说话感觉跟喘不过来气似的

影响心肺

引用 @詹皇无 发表的:
这个时候应该没有。刘锐13岁开始就接触健身了。
这种身材自然健身还是可以很简单达到的

我又看了一遍原来你也关注了这个up，说实话这个手臂从这个角度来看的话有点像用大力补这种，这种体脂和维度自然挺难的

引用 @时光你满血 发表的:
我又看了一遍原来你也关注了这个up，说实话这个手臂从这个角度来看的话有点像用大力补这种，这种体脂和维度自然挺难的

如果控制饮食的话，对于专门健身的来说还是不难的

引用 @詹皇无 发表的:
内分泌紊乱

感谢科普

引用 @詹皇无 发表的:
如果控制饮食的话，对于专门健身的来说还是不难的

那得非常系统而且有天赋在里面了😂没有黑的意思，之少我身边这种肌肉质量的要不就是大力补，要不就是七八年的沉淀，同龄人自然还是没有的，也可能是起步晚，中国青年健身起步普遍在高中毕业以后，毕竟上学的占大多数，可能壶王就是有天赋再加上起步早

引用 @2020年1月26日失去科比 发表的:
药物副作用之一，导致内脏肥大呗。有些人还就是不长痘，杰瑞米安德烈陈康都不长痘（大面积爆痘），就是天赋。

看过视频 陈康用药非常规范不会超过剂量 而且只在比赛前用 赛后还会有一段专门时间恢复身体

引用 @kirakami 发表的:
艹。。我也后背长痘 难道是睾酮高的体现？

长痘痘原因太多了 刘瑞这种真的肝脏压力实在太大

引用 @刘健一_3027 发表的:
健美运动员和同级别力量举相比卧推差不太远，深蹲硬拉差很多

为了细腰不会猛怼核心，蹲拉重量就上不去

引用 @天河雷布斯 发表的:
很好奇这种重量，一个人保护有用吗

当然有用啊，极限的九成重正常状态下推起来都十拿九稳的，极限起不来的时候保护的人只要能加一成重的力就很稳了

引用 @来自特区的囧墙 发表的:
四肢长的三大项都吃亏

硬拉只用作普通人一半的功怎么吃亏了

引用 @石原我帅 发表的:
刘备卧推孙尚香

以视频为证，不要乱编

引用 @詹皇无 发表的:
是因为他们用的合理，有的人10多年才练成健美身材，而刘锐只用了4年。你说他得用多少

请教下鹿神呢？我感觉他说话有点我犯哮喘的感觉，不过痘痘到没啥

引用 @虎扑JR1968171198 发表的:
请教下鹿神呢？我感觉他说话有点我犯哮喘的感觉，不过痘痘到没啥

没啥大问题。鹿晨辉用的比较科学，而且他练的也非常棒。细节很好，健美来说，刘锐和他不是一个级别的。

引用 @fxd1225 发表的:
我就吃点蛋白粉，脸上都要长痘，以前很少长。后来就不吃了，反正也练不成大肌霸

吃点蛋白粉长痘得话，一是体质问题，二得买点维生素B族吃

引用 @最爱yoshiki 发表的:
许贵峰呀，我的最爱，打npc的

那天还在虎扑看到一个id就叫 许贵峰。 真的假的就不知道了

引用 @fxd1225 发表的:
我就吃点蛋白粉，脸上都要长痘，以前很少长。后来就不吃了，反正也练不成大肌霸

大什么？🐶

引用 @卡拉那就这样吧 发表的:
关键他的肌肉不正常

哪里不正常？？？

引用 @詹皇无 发表的:
咋没事呢……有些人蛋白质消化不是很好的……摄入过多对肝胆代谢会造成负担的

过量食用肯定不行，一天几十克还是可以的。

引用 @嗑氪钶 发表的:
肌肉量还是差一些，而且彭于晏的身材是搭配脸的，手动狗头

符合大众审美主要是，毕竟得上荧幕

引用 @我爱小鲸鱼 发表的:
分类的，他这种就是搞力量举，只追求力量，不追求线条。健美就是无限大就完事了。健体才是追求匀称

健美可不是大，线条非常关键，还有台风，有一部分成分是记评分啊。

引用 @迪奥的天空 发表的:
哪里不正常？？？

他高三体重220斤左右，大一最重接近260，不到一年时间，增加40斤肌肉量，而且他下巴大量的白色痘痘，他没用激素类的药物我是不太相信

引用 @妳说把爱渐渐 发表的:
说白了把这一行当做职业的 健美这一块 都得付出健康的代价打药的

普通的健身教练也是把这一行当职业呀，不算付出健康的代价吧

引用 @詹皇无 发表的:
咋没事呢……有些人蛋白质消化不是很好的……摄入过多对肝胆代谢会造成负担的

你还医学生呢，什么摄入过量没问题？

引用 @卡拉那就这样吧 发表的:
他高三体重220斤左右，大一最重接近260，不到一年时间，增加40斤肌肉量，而且他下巴大量的白色痘痘，他没用激素类的药物我是不太相信

40斤肉，不是肌肉，打药肯定打了，字母歌也用了

壶王这卧推真的不算 要有人辅助我也能吧极限拉高50kg

引用 @临时演员LOL 发表的:
你还医学生呢，什么摄入过量没问题？

有些人真的就是吸收不好……我室友每天才4个鸡蛋，训练量也不低，吃几天消化就出问题了。

引用 @S3mple 发表的:
硬拉只用作普通人一半的功怎么吃亏了

四肢也有腿脚哇

引用 @玫瑰花瓣一片一片片 发表的:
壶王这卧推真的不算 要有人辅助我也能吧极限拉高50kg

那你纯是吹牛了……这得饥饿多少力

刚在抖音看的

引用 @JoshNB 发表的:
四肢也有腿脚哇

不是在讲刘备吗

引用 @拉风的昵称不存在的吗 发表的:
第一眼看成刘备卧推，心里还在脑补这个画面

哈哈，哥们 我第一眼也是看成刘备

是不是没减脂，线条不够看

引用 @S3mple 发表的:
不是在讲刘备吗

他不是在说四肢长的吃亏吗
玩尬的？

有没有懂药的给讲讲，刘锐这样的鸡鸡是不是都快缩没了？

引用 @Bigglesworth 发表的:
确实，架子小堆不上肉，你150kg跟人家200kg的相当于差好几个级别了。

是的，除了传奇马瑞斯。

引用 @詹皇无 发表的:
刘锐现在全身都是痘，而且呼吸已经明显不正常了。
太心急了

打类固醇是这样的，或许还用了氮泵。体内DHT二氧睾酮残留过多，内分泌紊乱是爆豆的重要影响因素。估计壶王蛋都快练没了🙄。可能不太准确，但是问过隔壁科室的的聊天的时候是这么说的。

引用 @詹皇无 发表的:
那你纯是吹牛了……这得饥饿多少力

壶王自己快手账号里面 护肘卧推极限262

引用 @詹皇无 发表的:
你练的咋样朋友？我体重90，三大项110+180+180

你们说的三大项数据，是一次做一个的还是做八个的？

引用 @武职小二 发表的:
普通的健身教练也是把这一行当职业呀，不算付出健康的代价吧

我说的是健美 健身教练不算 健身教练大部分就是个销售岗而已啦

引用 @詹皇无 发表的:
吃药吃了好几壶

就是打徒弟，有次出门喝了酒还是啥，打药打多了脾气不好，回来看见徒弟都在宿舍没训练，就发脾气手撕热水壶。。

引用 @临时演员LOL 发表的:
你还医学生呢，什么摄入过量没问题？

博士 能晒图看看吗？

引用 @最爱yoshiki 发表的:
许贵峰呀，我的最爱，打npc的

许哥是真的硬核，看着太漂亮了

引用 @迪奥的天空 发表的:
哪里不正常？？？

长肉速度太快了，NBA有很多人突然一个夏天增肌好几圈，这就尼玛离谱

引用 @JEGAGA 发表的:
大概因为我们国家有天赋的都去练举重了？

骨架差距，举重大级别也是东欧统治着。。。

引用 @用户1100373933 发表的:
打类固醇是这样的，或许还用了氮泵。体内DHT二氧睾酮残留过多，内分泌紊乱是爆豆的重要影响因素。估计壶王蛋都快练没了🙄。可能不太准确，但是问过隔壁科室的的聊天的时候是这么说的。

氮泵还有副作用吗?

引用 @S3mple 发表的:
不是在讲刘备吗

？？？？？？？

引用 @JoshNB 发表的:
他不是在说四肢长的吃亏吗
玩尬的？

属实把我逗乐了

引用 @詹皇无 发表的:
健美，70%左右的人，都是在做对身体不利的事。自从上科技的那一刻，他的身体已经开始有负担了

那个保护的人能做到那种姿势下拉住那个重量吗？
就不能在人躺下的两边做个双杠保护可能比人强。。

引用 @詹皇无 发表的:
刘锐现在全身都是痘，而且呼吸已经明显不正常了。
太心急了

他直播的时候说过 喘气是因为从小就有鼻炎还是什么的 具体忘了 痘痘和药有关系 没跑

引用 @街上没熟人 发表的:
他马上要病入膏肓了，就他现在那个样子，跑步机上面走一下赶紧马上就要断气

人家之前每天练完直播半小时跑步机有氧…

引用 @詹皇无 发表的:
17.18年，不论国内国外，那一阵健美圈子里死了好多人。
就是因为08.09年的时候开始药物战争，别人都打。你不打你练的就不行。

这是健身还是作死？

引用 @非洲大野驴12138 发表的:
他直播的时候说过 喘气是因为从小就有鼻炎还是什么的 具体忘了 痘痘和药有关系 没跑

阿诺猪华就是打针吃药弄得心脏瓣膜肥大吧

引用 @无冕莫宁 发表的:
看过视频 陈康用药非常规范不会超过剂量 而且只在比赛前用 赛后还会有一段专门时间恢复身体

规范用药。。。。。

引用 @勇士拜仁 发表的:
这是健身还是作死？

这个人最后胳膊不能活动了，把肱二头肌切除了。

引用 @街上没熟人 发表的:
壶王活不了几年了，而且这人人品太有问题了

壶王是谁

引用 @非洲大野驴12138 发表的:
人家之前每天练完直播半小时跑步机有氧…

那喘的感觉随时就要断气了

引用 @zx95526 发表的:
氮泵还有副作用吗?

有的。人身体有适应阈值的。氮泵用起来只会越用越多。氮泵的成分有肌酸和咖啡因等等。一是对时间长了代谢不良肾不好，二是人的一天咖啡因摄入量要控制在300以内，一勺氮泵据说150mg。这东西越用越多，知道后果了呗😏

引用 @詹皇无 发表的:
这个人最后胳膊不能活动了，把肱二头肌切除了。

那确定是作死了

引用 @白给居士 发表的:
关键是他上药打健美好像也打不出成绩 打力量举成绩还可以

对的，我觉得他在力量举方面的天赋很高，用健美训练的方式都这么强，如果专门训练力量他以后可能会是中国力量举名人堂