引用 @韩路 发表的: 她家电视线布的真好,全隐藏进去了
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引用 @一辆二手三轮四驱五缸六座跑车 发表的: 什么都按科学来的话,很难出战斗力了。就像唠嗑凌晨四点训练,你说他科学吗?
引用 @行走的孤岛 发表的: 新兵营开始,驼背的,形体不周正的,不训练的时候除了睡觉都背着木板钉的十字架,我只是说这个是有效的
引用 @理工男的冷笑话 发表的:但是有效
引用 @湖元甲 发表的: 不科学,对战士的身体损伤非常大,更出不了战斗力。·高强度的训练才出战斗力,而越是高强度的训练越要科学规划。
引用 @城南暮北 发表的: 我腿间有缝,也不是多明显,结果非让我贴紧……我23去当的兵,感觉自己腿都快断了
引用 @后排落座请系 发表的:23不都定型了?改过来了?
引用 @123453164 发表的: 很多训练本来就不科学
引用 @苏州市工业园区 发表的: 他说啥了
引用 @风潇潇与柳若絮 发表的: 引用内容可能违规暂时被隐藏
引用 @虎扑JR1247662155 发表的: 这棍子挺翘的
引用 @georgexiaoxiao 发表的: 平时自己用这个方法能矫正自己么?
引用 @寒武纪1911 发表的:明显就是一个未成年小姑娘,能别那么猥琐吗?
引用 @不患人之不己知 发表的: 我愿化身棍子
引用 @金坷垃大王威廉伯爵 发表的: 感觉不如练背好背部肌肉练好了体态自然就好了
引用 @海淀彭于晏007 发表的: 靠墙这个是真的,我爸军人,初中的时候我堂哥有点驼背,怕我也这样,就让我靠墙站,不到一分钟就坚持不了,真鸡儿难受。
引用 @步行街第一少侠 发表的: 啊不对我看错了,这个十字星的我不太了解,我说的是那种t或者一的
引用 @灯泡 发表的:近看你也翘了
引用 @步行街第一少侠 发表的: 这个有作用的,但是有副作用,肩膀虽然开了,但是骨盆前倾,脊柱变形的概率大,腰部那块容易前突,不建议正在长身体的女孩子用,用力过猛容易影响记住发育,不如靠墙站立
引用 @欧登科詹 发表的: 为啥一分钟坚持不了
引用 @加德lin 发表的: 我觉得你说的有道理。
引用 @大哥饶我狗命 发表的: 道歉挺快😄
引用 @行走的孤岛 发表的: 我们国家部队上就是这么矫正的,没效果会这么做?
引用 @不可以再归家 发表的:从部队回来一身毛病的,没见过吧。部队训练是真的不科学
引用 @不吖shi也敢说爱我 发表的:这玩意能治驼背?
引用 @海淀彭于晏007 发表的: 就是难受,你可以试试标准军姿靠墙站,长时间试试,一分钟不太靠谱,五分钟试试。
引用 @江南四大分位 发表的: 兄弟你这一段话让我想起了那段惨痛的经历……
引用 @沃顿投3分 发表的: 有一个大胆的想法……
10年前的小区都有预留口了
他说啥了
不科学,对战士的身体损伤非常大,更出不了战斗力。
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高强度的训练才出战斗力,而越是高强度的训练越要科学规划。
我腿间有缝,也不是多明显,结果非让我贴紧……我23去当的兵,感觉自己腿都快断了
装修的时候留好管子,不都这样吗
那是为了以最低的成本活得最大的收益,自己在家锻炼大可不必,甚至很多东西都要避免
这是个相互博弈的问题,部队训练大纲每次更新都在追求更加科学的练兵方式,也是再往更好的方向发展。
23不都定型了?改过来了?
改不了啊,最后没办法,主要是本来也不明显
总算有人说实话了,部队训练等于科学?
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我正常站着的时候膝盖之间有一拳的缝。。。
站军姿不是战斗力,站军姿也不科学,最有效的战斗力都是以科学为基础的
???
这棍子挺深的
练背、练肩
这TM8岁?
感觉不如练背好背部肌肉练好了体态自然就好了
往后稍稍 我先来的
你说的是她的棍子还是你的
部队上这样做是矫正脊柱,脊椎的,运动健身肯定有效果,没这个暴力来的快,来的彻底
为啥一分钟坚持不了
有效果
道歉挺快😄
看你对自己够不够狠了
你居然近看层主
治好了上交叉又整出下交叉
就是难受,你可以试试标准军姿靠墙站,长时间试试,一分钟不太靠谱,五分钟试试。
谢谢:.゚٩(๑˘ω˘๑)۶:.。
哈哈,我乍一看以为只有下半截,往上仔细看才发现头后面还有半截
盆骨前倾?哈登倒是想要看看
练肌肉体态确实会变好 但是驼背不矫正的话 肌肉再多体态也不会太好看
很正常 我也是 你让我跑跳怎么累都行 原地站着不动我是真难受
从部队回来一身毛病的,没见过吧。部队训练是真的不科学
怕就别去当兵,训练科目也一直在修订,逐步在向欧美学习,以前武器装备落后,所以越野拉练,体能训练多,现在装备上来了,战术配合也多了,凡事都得有个过程,跳出客观条件谈科学?
这玩意能治驼背?
能啊,就是有点暴力,医院都是牵引拉伸疗法
我建议靠着墙站,墙是直的,你把背部贴墙
可是当停止类似的行为以后就自然恢复了,治标不治本,还是得改变肌肉的发力习惯,不然还是没有用
我的靠墙站是就脚后跟和后脑勺碰到墙顶本书
能治疗腰突吗
我现在听到哨音就一下子紧张
我国有一部完善的刑法
老哥你是大学毕业当兵吗,现在退伍了吗,因为我有毕业去当兵的想法,想了解一下
现在电视剧都这样
所以唠嗑只是偶尔四点起来玩玩啊😂