引用 @一辆二手三轮四驱五缸六座跑车 发表的: 什么都按科学来的话,很难出战斗力了。就像唠嗑凌晨四点训练,你说他科学吗?
引用 @韩路 发表的: 她家电视线布的真好,全隐藏进去了
引用 @城南暮北 发表的: 我腿间有缝,也不是多明显,结果非让我贴紧……我23去当的兵,感觉自己腿都快断了
引用 @请叫我喵喵君 发表的: 并没有什么效果,不入去健身房
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引用 @行走的孤岛 发表的: 我们国家部队上就是这么矫正的,没效果会这么做?
引用 @步行街第一少侠 发表的: 这个有作用的,但是有副作用,肩膀虽然开了,但是骨盆前倾,脊柱变形的概率大,腰部那块容易前突,不建议正在长身体的女孩子用,用力过猛容易影响记住发育,不如靠墙站立
引用 @曼巴Fever 发表的: 部队站军姿。你让普通人一天来个4小时试试?
引用 @大河马第六 发表的:那要练个什么玩意,不花功夫能有成果?就算花不起军人那专业训练的半天时间,普通人怎么也要练一个钟半个钟吧。
引用 @在你头上爆扣 发表的: 上面意思不是这得花很长时间,效果不就是一般吗,你去健身更快,效果更好
引用 @大河马第六 发表的:健身,一天就1小时,虚的人进步还能很快,已经健壮的能有多大进步?真的要出效果也要花好多时间啊。
引用 @在你头上爆扣 发表的: ?这里讨论的不是矫正的问题吗
引用 @大河马第六 发表的:那健身也不能矫正啊,体态矫正训练不是健身训练。
引用 @kobe24传承 发表的: 然后一对棍子还要不少钱,也没什么技术含量啊主要是
引用 @大脸汪 发表的: 有句说句,我以前有脖子前伸的毛病,自从练了肩后束,好像快矫正过来了。
引用 @广九 发表的: 我感觉练背之后 驼背稍微有些改正
引用 @沃顿投3分 发表的: 有一个大胆的想法……
引用 @寒武纪1911 发表的:明显就是一个未成年小姑娘,能别那么猥琐吗?
引用 @腾x讯 发表的: 这用来干嘛的这个……类似背背佳吗?背背佳反正被说是了,还好我小时候没钱买不起没交过税
引用 @行走的孤岛 发表的: 新兵营开始,驼背的,形体不周正的,不训练的时候除了睡觉都背着木板钉的十字架,我只是说这个是有效的
引用 @虎扑JR1247662155 发表的: 这棍子挺翘的
引用 @LotoriasThor 发表的: 作为游戏宅,完全忍受不了埋线,换线太麻烦了。
引用 @123453164 发表的: 很多训练本来就不科学
引用 @我只爱桥本环奈 发表的: 你健身一天不也两个小时?每天十几分钟就有矫正效果那叫矫正?那叫百度的广告
这种开肩棍算不算是智商税,我感觉没什么用啊
🔥 最新回帖
所以唠嗑只是偶尔四点起来玩玩啊😂
现在电视剧都这样
老哥你是大学毕业当兵吗,现在退伍了吗,因为我有毕业去当兵的想法,想了解一下
🛋️ 沙发板凳
我们国家部队上就是这么矫正的,没效果会这么做?
射射兄弟有被笑到
部队站军姿。你让普通人一天来个4小时试试?
啊不对我看错了,这个十字星的我不太了解,我说的是那种t或者一的
新兵营开始,驼背的,形体不周正的,不训练的时候除了睡觉都背着木板钉的十字架,我只是说这个是有效的
那要练个什么玩意,不花功夫能有成果?
就算花不起军人那专业训练的半天时间,普通人怎么也要练一个钟半个钟吧。
上面意思不是这得花很长时间,效果不就是一般吗,你去健身更快,效果更好
健身,一天就1小时,虚的人进步还能很快,已经健壮的能有多大进步?
真的要出效果也要花好多时间啊。
?这里讨论的不是矫正的问题吗
那健身也不能矫正啊,体态矫正训练不是健身训练。
我觉得你说的有道理。
有句说句,我以前有脖子前伸的毛病,自从练了肩后束,好像快矫正过来了。
其实家里有一根扫把和一根晾衣叉也能实现,效果没差多少实惠还能两棍多用🐶
我感觉练背之后 驼背稍微有些改正
是的,我是俯身的时候抬着头,脖子慢慢就挺起来了。
明显就是一个未成年小姑娘,能别那么猥琐吗?
这只能拉伸前侧紧张的肌肉,算是把导致肩内旋含胸之类的紧张肌肉拉伸了,但并不能强化后侧肌肉把体态拉回去,还是要配合背部和核心的训练
我小学六年级隔壁班一个女生这么从小练 真的有效果 往那一站气质压别的女生两个档 下课我们班男生一群去偷看人家的
笑笑兄弟有被射到
老神父了
笑了
人家是想玩玩棍子,你想哪去了😓
我小时候背过,都把背背佳拉坏了,也没纠正过来
军人一开始不也是普通人吗 而且军训那一两周站军姿确实对驼背有效果
机顶盒装电视后面不就行了吗……
现在电视都是智能的......只要一个插头就行了...
哈哈哈
兄弟你这一段话让我想起了那段惨痛的经历……
这棍子好便宜啊……淘宝好多
装修的时候埋根管子在墙里就解决了啊
近看你也翘了
是的,棍子翘了🐶
很多训练本来就不科学
作为游戏宅,完全忍受不了埋线,换线太麻烦了。
至于训练的科学性,确实一般。
近年来新兵体能和运动能力普遍下降,训练的方式方法几十年没有多大变化,也没有做相应的风险评估,结果就是大量新兵小腿骨折。
不过,这两年这方面的意识似乎已经上去了,部队引入了不少专业机构做顾问。
我愿化身棍子
这是真事。换线的时候太费事了。一直插着又占地方。
没错 我就是这根棍子
什么都按科学来的话,很难出战斗力了。就像唠嗑凌晨四点训练,你说他科学吗?
科比这个看看就好了,瓦妮莎说他白天睡觉。。
平时自己用这个方法能矫正自己么?
我说我杀人不眨眼 你问我眼睛干不干?
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你健身一天不也两个小时?每天十几分钟就有矫正效果那叫矫正?那叫百度的广告
靠墙这个是真的,我爸军人,初中的时候我堂哥有点驼背,怕我也这样,就让我靠墙站,不到一分钟就坚持不了,真鸡儿难受。
普通人靠墙站就可以了,你说那种是背背佳一类的 那种不能用
所以有用还是没用?
未成年就这样了
但是有效
被瓦妮莎给辟谣了……