这种开肩棍算不算是智商税，我感觉没什么用啊

你们真的在看这个棍子吗？我看到棍子卡住了

引用 @韩路 发表的:
她家电视线布的真好，全隐藏进去了

10年前的小区都有预留口了

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他说啥了

引用 @一辆二手三轮四驱五缸六座跑车 发表的:
什么都按科学来的话，很难出战斗力了。就像唠嗑凌晨四点训练，你说他科学吗？

不科学，对战士的身体损伤非常大，更出不了战斗力。
·
高强度的训练才出战斗力，而越是高强度的训练越要科学规划。

引用 @行走的孤岛 发表的:
新兵营开始，驼背的，形体不周正的，不训练的时候除了睡觉都背着木板钉的十字架，我只是说这个是有效的

我腿间有缝，也不是多明显，结果非让我贴紧……我23去当的兵，感觉自己腿都快断了

有用吧，部队上就是这种十字架矫正身形

引用 @韩路 发表的:
她家电视线布的真好，全隐藏进去了

装修的时候留好管子，不都这样吗

人家耶稣同款呢

引用 @理工男的冷笑话 发表的:
但是有效

那是为了以最低的成本活得最大的收益，自己在家锻炼大可不必，甚至很多东西都要避免

开个肩用得着这么穿？

我眼里看不到棍子，都是红色

钉在十字架上？

引用 @湖元甲 发表的:
不科学，对战士的身体损伤非常大，更出不了战斗力。
·
高强度的训练才出战斗力，而越是高强度的训练越要科学规划。

这是个相互博弈的问题，部队训练大纲每次更新都在追求更加科学的练兵方式，也是再往更好的方向发展。

小时候走路喜欢晃来晃去 上大学每天宿舍门板紧贴背靠20分钟 走路尽量保持 你的气质真的会变很多

这东西看着不就和背背佳差不多吗

引用 @城南暮北 发表的:
我腿间有缝，也不是多明显，结果非让我贴紧……我23去当的兵，感觉自己腿都快断了

23不都定型了？改过来了？

引用 @后排落座请系 发表的:
23不都定型了？改过来了？

改不了啊，最后没办法，主要是本来也不明显

引用 @123453164 发表的:
很多训练本来就不科学

总算有人说实话了，部队训练等于科学？

引用 @苏州市工业园区 发表的:
他说啥了

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微博上很多医生说过了，这种矫正方法跟背背佳一样有害。

引用 @城南暮北 发表的:
我腿间有缝，也不是多明显，结果非让我贴紧……我23去当的兵，感觉自己腿都快断了

我正常站着的时候膝盖之间有一拳的缝。。。

引用 @一辆二手三轮四驱五缸六座跑车 发表的:
什么都按科学来的话，很难出战斗力了。就像唠嗑凌晨四点训练，你说他科学吗？

站军姿不是战斗力，站军姿也不科学，最有效的战斗力都是以科学为基础的

引用 @风潇潇与柳若絮 发表的:
引用内容可能违规暂时被隐藏

？？？

引用 @虎扑JR1247662155 发表的:
这棍子挺翘的

这棍子挺深的

这也要花钱买？

引用 @georgexiaoxiao 发表的:
平时自己用这个方法能矫正自己么？

练背、练肩

太翘了⑧

引用 @寒武纪1911 发表的:
明显就是一个未成年小姑娘，能别那么猥琐吗？

这TM8岁？

她是不是在看良医😂😂

引用 @行走的孤岛 发表的:
新兵营开始，驼背的，形体不周正的，不训练的时候除了睡觉都背着木板钉的十字架，我只是说这个是有效的

感觉不如练背好背部肌肉练好了体态自然就好了

引用 @不患人之不己知 发表的:
我愿化身棍子

往后稍稍 我先来的

引用 @虎扑JR1247662155 发表的:
这棍子挺翘的

你说的是她的棍子还是你的

引用 @金坷垃大王威廉伯爵 发表的:
感觉不如练背好背部肌肉练好了体态自然就好了

部队上这样做是矫正脊柱，脊椎的，运动健身肯定有效果，没这个暴力来的快，来的彻底

引用 @海淀彭于晏007 发表的:
靠墙这个是真的，我爸军人，初中的时候我堂哥有点驼背，怕我也这样，就让我靠墙站，不到一分钟就坚持不了，真鸡儿难受。

为啥一分钟坚持不了

引用 @georgexiaoxiao 发表的:
平时自己用这个方法能矫正自己么？

有效果

引用 @步行街第一少侠 发表的:
啊不对我看错了，这个十字星的我不太了解，我说的是那种t或者一的

道歉挺快😄

引用 @georgexiaoxiao 发表的:
平时自己用这个方法能矫正自己么？

看你对自己够不够狠了

引用 @灯泡 发表的:
近看你也翘了

你居然近看层主

引用 @步行街第一少侠 发表的:
这个有作用的，但是有副作用，肩膀虽然开了，但是骨盆前倾，脊柱变形的概率大，腰部那块容易前突，不建议正在长身体的女孩子用，用力过猛容易影响记住发育，不如靠墙站立

治好了上交叉又整出下交叉

引用 @欧登科詹 发表的:
为啥一分钟坚持不了

就是难受，你可以试试标准军姿靠墙站，长时间试试，一分钟不太靠谱，五分钟试试。

智商税是你花钱买不值得的东西，这玩意要花钱？

引用 @加德lin 发表的:
我觉得你说的有道理。

谢谢:.ﾟ٩(๑˘ω˘๑)۶:.｡

引用 @大哥饶我狗命 发表的:
道歉挺快😄

哈哈，我乍一看以为只有下半截，往上仔细看才发现头后面还有半截

引用 @步行街第一少侠 发表的:
这个有作用的，但是有副作用，肩膀虽然开了，但是骨盆前倾，脊柱变形的概率大，腰部那块容易前突，不建议正在长身体的女孩子用，用力过猛容易影响记住发育，不如靠墙站立

盆骨前倾？哈登倒是想要看看

引用 @金坷垃大王威廉伯爵 发表的:
感觉不如练背好背部肌肉练好了体态自然就好了

练肌肉体态确实会变好 但是驼背不矫正的话 肌肉再多体态也不会太好看

引用 @欧登科詹 发表的:
为啥一分钟坚持不了

很正常 我也是 你让我跑跳怎么累都行 原地站着不动我是真难受

引用 @行走的孤岛 发表的:
我们国家部队上就是这么矫正的，没效果会这么做？

从部队回来一身毛病的，没见过吧。部队训练是真的不科学

引用 @不可以再归家 发表的:
从部队回来一身毛病的，没见过吧。部队训练是真的不科学

怕就别去当兵，训练科目也一直在修订，逐步在向欧美学习，以前武器装备落后，所以越野拉练，体能训练多，现在装备上来了，战术配合也多了，凡事都得有个过程，跳出客观条件谈科学？

我好了

引用 @行走的孤岛 发表的:
新兵营开始，驼背的，形体不周正的，不训练的时候除了睡觉都背着木板钉的十字架，我只是说这个是有效的

这玩意能治驼背？

引用 @不吖shi也敢说爱我 发表的:
这玩意能治驼背？

能啊，就是有点暴力，医院都是牵引拉伸疗法

引用 @georgexiaoxiao 发表的:
平时自己用这个方法能矫正自己么？

我建议靠着墙站，墙是直的，你把背部贴墙

引用 @行走的孤岛 发表的:
新兵营开始，驼背的，形体不周正的，不训练的时候除了睡觉都背着木板钉的十字架，我只是说这个是有效的

可是当停止类似的行为以后就自然恢复了，治标不治本，还是得改变肌肉的发力习惯，不然还是没有用

引用 @海淀彭于晏007 发表的:
就是难受，你可以试试标准军姿靠墙站，长时间试试，一分钟不太靠谱，五分钟试试。

我的靠墙站是就脚后跟和后脑勺碰到墙顶本书

这臀型还真特娘的正啊

引用 @步行街第一少侠 发表的:
这个有作用的，但是有副作用，肩膀虽然开了，但是骨盆前倾，脊柱变形的概率大，腰部那块容易前突，不建议正在长身体的女孩子用，用力过猛容易影响记住发育，不如靠墙站立

能治疗腰突吗

引用 @江南四大分位 发表的:
兄弟你这一段话让我想起了那段惨痛的经历……

我现在听到哨音就一下子紧张

这个小姑娘身材已经够好了哇

哈登基地的头像啊

屁股不错。

这屁股针

引用 @沃顿投3分 发表的:
有一个大胆的想法……

我国有一部完善的刑法

卧槽 受不了

引用 @城南暮北 发表的:
我腿间有缝，也不是多明显，结果非让我贴紧……我23去当的兵，感觉自己腿都快断了

老哥你是大学毕业当兵吗，现在退伍了吗，因为我有毕业去当兵的想法，想了解一下

当代耶稣

引用 @韩路 发表的:
她家电视线布的真好，全隐藏进去了

现在电视剧都这样

引用 @一辆二手三轮四驱五缸六座跑车 发表的:
什么都按科学来的话，很难出战斗力了。就像唠嗑凌晨四点训练，你说他科学吗？

所以唠嗑只是偶尔四点起来玩玩啊😂