你今天提肛了吗？

你今天提肛了吗？

感谢提醒！

现在就提

要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

😉

做不动了

谢谢提醒

啥？

引用 @如意至尊宝 发表的:
要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

活学活用

🐴

Jack🐴

我觉得ID有点上头

楼主能不能每天来步行街发一贴提醒一下🐶

点进，收藏，退出，一气呵成

正在做

天天这么练一次的得有一个小时吧？

引用 @如意至尊宝 发表的:
要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

你看到了，你也不会做

引用 @如意至尊宝 发表的:
要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

🐶

那对于女生也一样适用🐴？

感谢提醒

感谢提醒

引用 @提肛小能手 发表的:
😉

🕺🕺

我怎么天天练还是这样。。

提

给我马

引用 @伟大的BQ 发表的:
做不动了

让你节制你不听，没劲了吧

🐴

我的朋友要

Mark一下

引用 @金州幼儿园班长阿水 发表的:
我觉得ID有点上头

🐶🐶🐶

引用 @像kobe那样 发表的:
楼主能不能每天来步行街发一贴提醒一下🐶

可以可以

收藏了么么哒

引用 @裝睡的人 发表的:
天天这么练一次的得有一个小时吧？

这还不得上天咯

引用 @我头像Messi 发表的:
收藏了么么哒

我看好你，老哥🐶

已保存，每天坚持！

总有些人觉得自己练练就能扣篮

引用 @随风丶飞扬 发表的:
感谢提醒！

马来人

引用 @随风丶飞扬 发表的:
感谢提醒！

练练试试 看看练完能不能找到对象

正提着，还没找到厕所(~_~;)

眼

引用 @如意至尊宝 发表的:
要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

你个马来人就别添乱了😃

马克一下

马来

开提😡😡😡

cy！

马克

感谢提醒

哦

为啥是白天做什么都容易？一般不都是在晚上吗？

🐴

引用 @伟大的BQ 发表的:
做不动了

展开说说？？🐶

这特么腹肌撕裂者

谢谢提醒

先马了再说

不会真的有人那方便不行还要锻炼吧

引用 @如意至尊宝 发表的:
要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

惯你

感谢提醒

收藏了

曾经做过一段腹肌撕裂者，这个和那个有一些重叠。真的特别有效果。技能时间延长，攻击力也暴增。

看到这标题就不自觉提了起来

马克

引用 @如意至尊宝 发表的:
要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

想笑死我吗

马来人来了

谢谢提醒，一边拉屎一边提肛。

留名

马克加索尔

这些天天练可以拉杆吗

超人姿势不会痛吗?

谢谢提醒

连续吃了2天的羊腰，猛地很

20秒乘以7 才2分20秒 我特么3分钟的人 搁这练这有什么意义

拿了加索尔

mark

马来人

马来人

？

每天在做，对我这种快到中年的人来说有点用

🐴

🐎

强烈建议虎扑增加帖子置顶功能，不然总忘。

🐴

练起来，哈哈

马克！

难道不是晚上做什么都容易？🐶

插眼

mark

引用 @随风丶飞扬 发表的:
感谢提醒！

🐴住

虎扑这个视频怎么存在手机里啊

引用 @如意至尊宝 发表的:
要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

惯你一次

背景音乐好耳熟，好像是刘德华的歌

引用 @嘉本嘉 发表的:
那对于女生也一样适用🐴？

不适用。女生不用出力🐶

谢谢提醒！

引用 @jpeace 发表的:
虎扑这个视频怎么存在手机里啊

录屏吧

引用 @如意至尊宝 发表的:
要是做个动图就好了，存手机里当易筋经练🐶

保存视频

我看了就代表我做了🐶

提肛有什么用？会不会造成便秘？