减肥三个月变化 奥利给

体重从视频中的90kg到80kg

打破0回复

你这脸配不上这身材。。

这身材真的厉害👍 敬佩

老哥你这脸和身材，真的对不上啊哈哈哈哈哈🐂🍺🐂🍺

比例很好，上身的上半部分很强壮，下半部分腰那那咋感觉很瘦弱？非专勿喷

顶

为啥感觉这个头像p的老哥。。。。

引用 @回丶音 发表的:
你这脸配不上这身材。。

你的键盘配？

引用 @yanyuancs 发表的:
比例很好，上身的上半部分很强壮，下半部分腰那那咋感觉很瘦弱？非专勿喷

对比的，我感觉是

老哥你这不是减肥，你这是换了个身体吧？🐶

老哥木瓜吃的多吗

这脸就跟p的一样

引用 @回丶音 发表的:
你这脸配不上这身材。。

你的脸就配了？还是你用键盘能敲出这种好身材？

四块腹肌？

这个头像是P上去的😓

太顶了

打针的吧，三个月太夸张了

减完脂头更大了……

引用 @养身足球 发表的:
打针的吧，三个月太夸张了

能不能认真看一下，人家没说练三个月，人家是减脂三个月

引用内容可能违规暂时被隐藏

这脸是p的。你咋看不懂人话，服了，上来就喷？

总感觉有点奇怪。。

引用 @清蒸玉排骨 发表的:
这脸是p的。你咋看不懂人话，服了，上来就喷？

为啥脸是p的，没看出来😂

引用 @清蒸玉排骨 发表的:
这脸是p的。你咋看不懂人话，服了，上来就喷？

我喷你了还是咋的？我回复的那个哥们的那句话哪个字和你发的沾边了？我看不懂人话还是你看不懂？

大佬牛批！

引用内容被灭过多已被折叠

上网课作业留的少啊这是

第一眼看成华农的刘苏良了……

引用内容可能违规暂时被隐藏

我觉得长得也挺好的啊

兄弟怎么感觉有点怪。脸比身体白一两个度，而且感觉你脸怎么还有点肉肉的。
不过身材顶。(ง •̀_•́)ง

我靠这是怎么炼成这样的

引用 @方了个枪枪 发表的:
我觉得长得也挺好的啊

我也觉得挺好啊

引用 @推你个蛋 发表的:
我喷你了还是咋的？我回复的那个哥们的那句话哪个字和你发的沾边了？我看不懂人话还是你看不懂？

哈哈哈哈哈哈哈

太帅了🐮的

牛批

这背阔肌得练多久才有这效果，实属牛逼

感觉你这个长相适合胖点，顶个啤酒肚…🐶

体重多少到多少？

引用内容可能违规暂时被隐藏

多高？体脂现在多少

老哥你这体重和体脂变化分别是多少

引用内容可能违规暂时被隐藏

老哥刷新了我对减肥的概念 太nb了

老哥用药？如何做到三角肌大而斜分没变化

舒适堡的教练？

非常厉害

引用 @yuyuuttyy 发表的:
为啥脸是p的，没看出来😂

减肥前后脸有变化吗，你看看

没想到这么多回复 哈哈 谢谢各位大佬捧场 统一回复下：自然健身 11年打酱油去健身房训练 15年至今系统训练 比例看着怪估计是因为我比健体的 需要肩宽腰细 所以你们觉得有点怪 减脂的话是三个月前开始的 最重的时候下面图片那张96kg 现在早起空腹78kg 也就是剪完脂视频中的样子 体脂很久没测了 估计现在10左右 维度变化有记录过 减脂前 臂围曲臂未充血右手44.5 左手44 现在曲臂未充血43的42.5 腰围减脂前95 现在78 胸围减脂前未充血116.5 现在113左右

引用内容可能违规暂时被隐藏

这脸不是P的？

引用内容可能违规暂时被隐藏

这脸不是P的？

引用 @东欧西库中姆斯 发表的:
上网课作业留的少啊这是

这脸不是P的？

引用 @sashimiyou 发表的:
舒适堡的教练？

嗯 见过我吗

引用 @清蒸玉排骨 发表的:
这脸是p的。你咋看不懂人话，服了，上来就喷？

我惊了，用语极其不堪，素质极其低下，戾气十分严重。

引用 @回丶音 发表的:
这脸不是P的？

看楼主以前的帖子就知道这脸型是天生的

引用 @阳光被风吹到你面前 发表的:
兄弟怎么感觉有点怪。脸比身体白一两个度，而且感觉你脸怎么还有点肉肉的。
不过身材顶。(ง •̀_•́)ง

因为我有美黑 会带面具 脸不会黑

引用 @推你个蛋 发表的:
我喷你了还是咋的？我回复的那个哥们的那句话哪个字和你发的沾边了？我看不懂人话还是你看不懂？

你这是回复？不是狂喷？

引用 @回丶音 发表的:
这脸不是P的？

看楼主以前的帖子就知道这脸型是天生的

引用 @逗1234 发表的:
老哥用药？如何做到三角肌大而斜分没变化

自然的 不练上斜方

引用 @清蒸玉排骨 发表的:
减肥前后脸有变化吗，你看看

看楼主以前的帖子就知道这脸型是天生的

引用 @回丶音 发表的:
这脸不是P的？

我寻思着人家头也动了吧？面部肌肉也有动作吧？看出什么端倪了吗？楼主不过是发个视频记录一下三个月减脂的成果，至于P脸吗？

引用 @木西木木 发表的:
因为我有美黑 会带面具 脸不会黑

可以，够意思

引用 @木西木木 发表的:
嗯 见过我吗

大佬减脂成肌霸，我这菜鸡减脂就成了排骨，但是六块腹肌依旧很香🌚🌚🌚

引用 @推你个蛋 发表的:
我寻思着人家头也动了吧？面部肌肉也有动作吧？看出什么端倪了吗？楼主不过是发个视频记录一下三个月减脂的成果，至于P脸吗？

真没p过 😂😂

引用 @推你个蛋 发表的:
我寻思着人家头也动了吧？面部肌肉也有动作吧？看出什么端倪了吗？楼主不过是发个视频记录一下三个月减脂的成果，至于P脸吗？

你问问楼主再来回复我。

引用 @推你个蛋 发表的:
我寻思着人家头也动了吧？面部肌肉也有动作吧？看出什么端倪了吗？楼主不过是发个视频记录一下三个月减脂的成果，至于P脸吗？

别一上来就狂喷哦。

引用 @木西木木 发表的:
真没p过 😂😂

我知道啊楼主，我一直帮你对线呢hhh

引用 @回丶音 发表的:
你问问楼主再来回复我。

你跟楼主对线吧

引用 @推你个蛋 发表的:
我知道啊楼主，我一直帮你对线呢hhh

嗯嗯 谢谢哥们肯定

引用 @回丶音 发表的:
别一上来就狂喷哦。

我真没p过 只是记录一下减脂对比

引用 @回丶音 发表的:
别一上来就狂喷哦。

你自己语气有问题吧🤨什么叫配不上。直接说怀疑楼主P了脸不就完事了，也不会有人喷你了对不对

引用 @推你个蛋 发表的:
你自己语气有问题吧🤨什么叫配不上。直接说怀疑楼主P了脸不就完事了，也不会有人喷你了对不对

配不上不是调侃？你眼里有沙子看啥没有问题？

引用 @回丶音 发表的:
我惊了，用语极其不堪，素质极其低下，戾气十分严重。

我回复你没带一个脏字，就事论事。这人问我看不看懂人话，这才叫素质低下戾气十足的回复。

引用 @咖啡大蒜 发表的:
第一眼看成华农的刘苏良了……

谁呀

引用 @推你个蛋 发表的:
你跟楼主对线吧

我为啥要和楼主对线？

引用 @回丶音 发表的:
配不上不是调侃？你眼里有沙子看啥没有问题？

开心就好，被点灭了心里应该有数。

引用 @木西木木 发表的:
谁呀

华农兄弟啊，网上很火的up，盖上身体只看脑袋，真的很像！

引用 @zlmxiaomi 发表的:
多高？体脂现在多少

身高177 体脂现在估计10左右

引用 @沛哥威武 发表的:
老哥刷新了我对减肥的概念 太nb了

有练过的 刷脂 哈哈😄

引用 @推你个蛋 发表的:
开心就好，被点灭了心里应该有数。

是啊，比不过在屏幕偷笑的你开心

引用 @yuyuuttyy 发表的:
大佬减脂成肌霸，我这菜鸡减脂就成了排骨，但是六块腹肌依旧很香🌚🌚🌚

腹肌几块天生的 我平时也不怎么练腹部 腹没啥训练痕迹 全靠瘦下来 我追求更多是腰细

引用 @回丶音 发表的:
我为啥要和楼主对线？

人家晒视频了你非说是p的，不是在对线？

引用 @木西木木 发表的:
身高177 体脂现在估计10左右

帅气，蜂腰 有机会拍个背后展背

引用 @zlmxiaomi 发表的:
帅气，蜂腰 有机会拍个背后展背

引用 @控球傻芬飙三分 发表的:
人家晒视频了你非说是p的，不是在对线？

我是真佛了，那句话不是调侃么，咋就扯上对线了，我是真不懂现在的年轻人在想啥。

引用 @yanyuancs 发表的:
比例很好，上身的上半部分很强壮，下半部分腰那那咋感觉很瘦弱？非专勿喷

健体，追求腰肩比

引用 @木西木木 发表的:
没想到这么多回复 哈哈 谢谢各位大佬捧场 统一回复下：自然健身 11年打酱油去健身房训练 15年至今系统训练 比例看着怪估计是因为我比健体的 需要肩宽腰细 所以你们觉得有点怪 减脂的话是三个月前开始的 最重的时候下面图片那张96kg 现在早起空腹78kg 也就是剪完脂视频中的样子 体脂很久没测了 估计现在10左右 维度变化有记录过 减脂前 臂围曲臂未充血右手44.5 左手44 现在曲臂未充血43的42.5 腰围减脂前95 现在78 胸围减脂前未充血116.5 现在113左右

老哥练的很好看 比例看起来就是健体的比例练的贼好

引用 @哈登登登登666 发表的:
老哥练的很好看 比例看起来就是健体的比例练的贼好

谢谢哥们肯定

我尼玛

帅了好多啊woc，就是胸有点太大了，厉害的

身子瘦了 脸没瘦

引用 @LBJnice55 发表的:
这脸就跟p的一样

感觉脸和身体色差造成的

每天摄入多少大卡 蛋白质碳水和脂肪的比例可以分享下吗 想参考下谢谢

引用 @支持我大公牛队 发表的:
每天摄入多少大卡 蛋白质碳水和脂肪的比例可以分享下吗 想参考下谢谢

每天2240千卡摄入量 脂肪72克 200克蛋白质 198克碳水

这就是传说中的……虾男？

帅啊兄弟

兄弟胸太大了吧。别的地方提一把、协调一下😂

练的很牛逼。健身房把妹利器

减肥？ 肥在哪，我没看出来

引用 @yuyuuttyy 发表的:
看楼主以前的帖子就知道这脸型是天生的

看到了。sorry。

恕我直言，真的一点都不好看

大佬牛逼啊