打篮球为什么很少人会用后撤步？

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

上次我说高中生好多人根本投不了三分，被一堆人追着奔🐶

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

为什么我感觉自己后撤步比正常投稳

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

说到点了 后撤步进不了主要还是投篮不准 你看哈登东77 不管后撤不后撤 头能投进去...

我就是那种突破顶一下后撤步
打铁的人

引用 @TACOGIGIGIG 发表的:
为什么我感觉自己后撤步比正常投稳

HHH感觉是个找节奏的问题

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

投篮有时候也需要节奏吧，运球后后撤步有时候感觉很舒服。

以前特别喜欢用，现在膝盖撤废了

引用 @鸡排饭诶加个蛋 发表的:
撤完的跳投，你试试就知道能不能使上劲

像我这种颠投型选手后撤完之后就没这种烦恼了🐶

引用 @鸡排饭诶加个蛋 发表的:
撤完的跳投，你试试就知道能不能使上劲

我10年就用上后撤步了，那会学的皮尔斯，反正也是颠投，不费力，唯一差的是对方扑上来后的处理，造犯规没意义，拜佛手太小，等不到对方扑上来球就掉了，所以对方扑的话只能传球，或者穿切

全场基本不用，我就在单挑的时候搞，毕竟大家水平差不多，跑着打多传球更稳。当然也是我撤完步投不进的问题🐶

后撤步对核心力量要求很大，而且咱们这种水平，投篮也不敢保证，在后撤步，更没谱了

我投篮没人防 我还撤啥步

因为不会

引用 @TerenceTTT 发表的:
你喜欢抽什么烟呀

抽烟只抽煊赫门 一生只爱一个人🐶

引用 @ma119 发表的:
能力不够

体力不够，而且准度和防守都没必要做这动作。

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

我最爱用后撤步，我觉得是球场最实用的脚步，有时候放我半米我也许投不进，但我不撤一步肯定被冒。

后撤步撤出来和你撤步之前面对篮筐的距离远了些，你投篮会偏向撤步前的肌肉记忆，投出去会偏轻，如果你加大力度可能又不稳，所以后撤步对出手的力度把握很难的。

即使是NBA选手也很少有人把撤步投篮作为主要进攻手段，不得不说哈登在这方面是厉害的，后撤步是真的厉害。

180以上的很少后撤步了，后仰就能破防，同学178可以摸框，经常后撤步，第一核心力量真好，第二偷懒真准，两样缺一不可，野球场确实少见。

就算是CBA也没有几个后撤步用的好的

后撤步投篮容易三不沾……核心力量不够

曾经我也以为这个动作很简单，就往侧后方蹦一下。知道看了欧文和利拉德的慢动作，那突破行进间的后撤距离估计快赶上我的身高了...

引用 @虎扑JR1679286382 发表的:
因为都在折返跑，打快攻

想起系内比赛被两个足球校队特招师弟支配的恐惧，太tmd能跑了，上半场还能凑合打，下半场直接被虐死，一个抢板一个快攻，没体力后只能看人家上篮

引用 @NateFeng 发表的:
干拔 急停 后撤 你急停干拔大部分都是你最有力的脚起跳 后撤要想拉最大空间 那肯定也要用你最有力的脚撤啊

拉开空间是靠晃，不是撤，你看哈登撤了多少，最多不过一只脚的距离吧，主要是要让防守人以为你要突破，重心后移，其实你这时候直接拔也可以，主要是后撤可以调整一下姿势，尤其是单动投篮，更容易找到节奏

引用 @吾皇千秋万代 发表的:
好多人命中率都没有百分之十
还玩后仰投篮？
你往那一站想投篮
我放你五米远

百分之十你他妈蔡徐坤也不敢真的打

撤完你要投的中啊。。。。

引用 @科比抄我作业 发表的:
撤步是为了拉开空间 而技术本身对身体素质和动作熟练度要求很高 增加了难度 对投射能力要求就更大。 换句话说 在那扔都扔不进 还撤步 更打不进了

后撤完要迅速衔接一个感觉良好的投篮真的难

引用 @TerenceTTT 发表的:
你喜欢抽什么烟呀

抽烟只抽万宝路，从此不走回头路

我打野球场挺喜欢用的
😂发个视频，大伙儿勿喷。

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

说的对，后撤是为了空间，但同时你得篮子准啊。我膝盖脚踝有伤，有时候后撤步撤不出空间，反而造成停球，所以就不用了。

引用 @GuoVSliu 发表的:
最近练习后撤步，个人感觉还不错

就算平时有练但实战中真的很难用出来 后撤步永远不是下意识的第一选择

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

对的，类似于为何平时打球很少有人订板大帽

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

放你半米你也投不进。。。太真实了。

引用 @Chkn 发表的:
抽烟只抽万宝路，从此不走回头路

万鸨露

对身体要求太高

楼主的问题相当于打篮球为什么很少人会原地拔起扣篮？

撤步技术要求高，难度大，咱们国内很少用这种美式打法。你看国家队的队员也是，很少用，小丁之类的可能还会用一些，但是整体上用的很少

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

还有一个原因，打野球很少有玩命防守的，就是不后撤步很多时候也是有很好的出手空间的，这时候来个后撤基本等于自己防自己

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

我后撤命中率好像还高一些。。。以前大学一起打球都经常说我不后撤不进球😂

哪里少了。。。

引用 @凯文灿 发表的:
没毛病，主要还是命中率的问题，后撤步谁不会能不能进才是最重要的

后撤步其实是个挺难的技术动作，对核心还有下盘力量要求挺高的

后撤属于高风险高收益的动作。
一旦后撤成功，无敌帧可以躲避掉怪的攻击，直接一套JR。 最高2000的伤害，单手大剑不是开玩笑的。

多练练就行了，一开始撤完也投不到，找到节奏就好了

后撤步就三不沾了

引用 @龙的传人巴哈姆特 发表的:
后撤步就是难 后撤步投篮可不是撤出去就行了 要立马拔起来 不然还是被追上

后撤步主要是节奏，其实小打大后撤步是最实用的，主要是得连贯速度快。当你做出后撤步动作时，对手绝大多数情况会认为你要投篮，这时候接一个拜佛美滋滋。当然，在绝对高度面前当我没说。

引用 @takou222 发表的:
太真实了，我们打全场基本就是下快攻打反击，哪有那么多花里胡哨的，我偶尔来个假装拉开空间底角抽烟🐶

战术素养和职业队差太多了，能按照纪律守几回合联防都很少

引用 @wjwjwh 发表的:
体力不够，而且准度和防守都没必要做这动作。

所以侧面烘托哈登的体力还是够的🐶

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

别说野球场就是cba你看见几个人用的？

引用 @香蕉不加奶 发表的:
投不进还是核心力量不行吧，后撤之后动作变形导致命中率不高。

后撤步并不一定会动作变形，和后仰不一样，后撤完身体会有一个前倾的趋势，不会卸力，其实跟核心力量没毛关系。

引用 @frcfxz 发表的:
需要很好的核心力量，也需要长期的锻炼

感觉后撤步的力量是靠大腿发出来的啊

引用 @benkinggg 发表的:
我从以前的突破流，打到现在就靠一手后撤步了

正好我是靠投篮吃饭的。。。一手三成多的三分手感加背打后的金鸡独立，后撤步反而不吃香因为我突破不强
感觉后撤步就适合那种突破有巨大威胁的人，这样你后撤才会把别人晃开，就跟哈登一样，让别人猜不透你是想突破还是后撤步三分，如果突破没有威胁，后撤步不可能撤的出空间，别人追两步上去就能帽

引用 @l马可阿菠萝赛东l 发表的:
拉开空间是靠晃，不是撤，你看哈登撤了多少，最多不过一只脚的距离吧，主要是要让防守人以为你要突破，重心后移，其实你这时候直接拔也可以，主要是后撤可以调整一下姿势，尤其是单动投篮，更容易找到节奏

撤不能拉开空间？？？？

引用 @TACOGIGIGIG 发表的:
为什么我感觉自己后撤步比正常投稳

后撤步就是比正常投篮稳，因为身体处于一个调整的状态，且更容易快递出手不会卸力，我觉得这层楼里大部分人把后撤步和后仰混为一谈了，都是不会用后撤步想象出来的画面

直接投还不准呢，还后撤？

我正儿八经投投不进，，后撤下还能进😓😓😓。所以我爱用后撤步

我都是后撤步跳投，现在腰不好了。。。

引用 @鸡排饭诶加个蛋 发表的:
撤完的跳投，你试试就知道能不能使上劲

后撤完可以不跳投而选择投跳（高中校队朋友讲的名词，也就是投和跳同步，或者是火柴盒弹跳）使不上力是因为你选择跳投而不是因为你后撤步。

我一般喜欢往两侧撤步，效果还不错，不过后撤步的稳定性不行，不敢轻易尝试

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

让我想起在打野球的时候，只要我一投篮，甭管对手还是队友都特么转身去抢板了。

引用 @不许你们黑我詹詹和C罗哥哥 发表的:
就算平时有练但实战中真的很难用出来 后撤步永远不是下意识的第一选择

但值得拥有，武器库里不错的选择

平时随便打打球那种强度，大部分时候面对的防守，都不必后撤也能出手。
不能出手时，要么后仰，要么后撤。但是这两项技术都需要强大的身体控制能力作为支撑，才能保证动作的稳定性。这个是需要力量训练的。
如果身体素质不够强，后仰后撤都会降低出手稳定性，降低命中率。

引用 @NateFeng 发表的:
撤不能拉开空间？？？？

可以呀我只是说如果人晃开了没必要撤那么多，费劲

一般关键球我都会选择哈登的弯腰运球双后撤，关键球命中十个进五个吧

都是联防，一拿球就人挤人，哪里做的了后撤步，直接投或者杀内线还差不多

引用 @TerenceTTT 发表的:
你喜欢抽什么烟呀

抽烟只抽芙蓉王，来生注定不彷徨

引用 @frcfxz 发表的:
需要很好的核心力量，也需要长期的锻炼

后撤步需要什么核心力量，后仰才需要，这里是不是都把后撤步当后仰了

越远我越没力气，一般都是三分线内扎堆

因为很多人都去练SOMA和上下步了。

说实话我以前偶尔用，进球基本靠蒙，后来偶尔用了一次横移跳投，感觉舒服多了！

引用 @成电利拉德 发表的:
和急停、干拔的道理一样啊。。我不太理解使不上劲这个说法

也得看看膝盖能不能hold住

引用 @有胜 发表的:
后撤步需要什么核心力量，后仰才需要，这里是不是都把后撤步当后仰了

你后撤完了，直接连贯动作接跳投怎么能不需要核心力量呢？
任何跟跳投有关的技术动作，都需要很好的身体控制能力。

引用 @官官哥哥 发表的:
读书那会打系队比赛，我们就安排了一个上篮稳的，随时快下，中场接球打反击。就这样一路打到第二了，，不是黑哨还夺冠了……

我那会就充当那样的角色

你以为我不想后撤步？还不是因为我不会！

主要是篮子不准 都是放两步 没必要后撤了哈哈

我的后撤步命中率还可以😄

引用 @takou222 发表的:
太真实了，我们打全场基本就是下快攻打反击，哪有那么多花里胡哨的，我偶尔来个假装拉开空间底角抽烟🐶

平常打着玩我也喜欢去底角偷懒🐶

引用 @TerenceTTT 发表的:
你喜欢抽什么烟呀

抽烟只抽紫兰州，做你心房的小偷。

引用 @Joe.Ten 发表的:
你后撤完了，直接连贯动作接跳投怎么能不需要核心力量呢？
任何跟跳投有关的技术动作，都需要很好的身体控制能力。

这么说只要是投篮都需要核心力量。其实你只要后撤一步把对手晃开，接一个火柴盒弹跳足够了，干拔颠投都可以，只要不后仰滞空就不需要很强的核心力量。

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

我因为习惯后撤步，所以打篮球反而后撤步更准，只要节奏对了

每次后撤步完投篮手型都会变没准头就不用了

野球场，空位都不能稳进，还想着高难度进球？

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
不是啊。没有nba球员的那种稳定中远距离命中率，我他妈就是后撤出了空间我也投不进。后撤步目的：制造投篮空间：创造空位机会：更好把球投进。
而很多人，就是放他半米他也投不进。何必后撤步呢……

后撤了后手劲不够啊

引用 @TerenceTTT 发表的:
你喜欢抽什么烟呀

这层都去考研吧

核心力量不好就投成air ball了

引用 @成电利拉德 发表的:
和急停、干拔的道理一样啊。。我不太理解使不上劲这个说法

别废话，上图上图，不上图的一律认为吹牛逼

引用 @纽约布鲁克林疯狂 发表的:
我害怕抬杠，所以一步步的解释清楚了。结果你还是从工地不远万里的赶来了🐶

哈哈哈哈哈哈，工头！你要的钢筋我给您抬来啦

引用 @takou222 发表的:
太真实了，我们打全场基本就是下快攻打反击，哪有那么多花里胡哨的，我偶尔来个假装拉开空间底角抽烟🐶

哈哈，底角最好🐶双方下快攻或者回防不会显得我跑不动

我经常撤。。比较吃核心力量吧

业余篮球能做到跑出空位正常投篮就不错了，哪有那么多给你一对一做花动作的余地

后撤步会了，斯蒂芬哪里领

投篮不好，撤不撤没区别。投篮好，不如跑位挡拆等手段简单，命中率也不稳定。

引用 @有胜 发表的:
这么说只要是投篮都需要核心力量。其实你只要后撤一步把对手晃开，接一个火柴盒弹跳足够了，干拔颠投都可以，只要不后仰滞空就不需要很强的核心力量。

颠投是省劲，也稳，问题是得能出手啊。
我琢磨着如果能颠投出手的话，用不用后撤步也就不怎么重要了。变相，急停，也能出手，比后撤投篮距离还近点。
其实这动作原本没什么人用，就是皮尔斯用的多点。现在NBA后卫小打大用这个动作用的比较多了，才渐渐在球迷中流行起来。

因为停不稳，篮球中最重要的就是控制重心 对抗再差都好，重心保持住就不会翻车 哈登最与众不同的点就是他很会停稳 想象着骨盆是一盆水，要控制它快速的移动和停下是非常难的

引用 @湿喷喷看比赛 发表的:
我那会就充当那样的角色

真的，，快下的人是要有点水平的。要不然全场跑两圈，空蓝都上不稳

打半场偶尔还能看到后撤，全场就基本绝迹了……说明，我们这种水平后撤基本中看不中用

挺好用啊，我一般都会用，习惯了

引用 @龙的传人巴哈姆特 发表的:
后撤步就是难 后撤步投篮可不是撤出去就行了 要立马拔起来 不然还是被追上

速率太慢了，我自认为运球很熟练，拿手机拍下来看跟他么慢动作一样…

引用 @成电利拉德 发表的:
应该是你没遇到吧。。我反正经常用。。

我也是 经常用的

全场跑两个快下 阵地联防有几个回合 接球跳投能进已经很不错了 全场比赛持球的单打跳投终结是很难的