老哥们，如何能长高啊，怎么练腹肌，有福利

引用 @西街卖可乐muuuuuu 发表的:
冲不冲影响不大 还是看基因

+1 高中天天冲 一样180 （爹妈不超170）🐶

引用 @库兹马莉亚 发表的:
咱俩情况很像啊🐶

你说的是初二那啥还是啥🐶

引用 @躺下来一公尺 发表的:
冲不冲肯定有关系的，我表弟，初一开始冲，现在18岁，长相比他哥老，身高比他哥矮20公分

我小学6年级开始冲，我现在还是193啊

来点实在的，不熬夜，少冲，仰卧起坐就别做了，换成卷腹，跳绳可以多做，但是要注意别伤到膝盖，还有就是运动完后和睡觉前拉伸一下，另外还可以模仿乔帮主，坚持吊单杆

引用 @詹姆斯月半登 发表的:
..... 你表弟冲你是咋知道的.....

无中生弟

引用 @幽灵x公主 发表的:
少冲。。。

23岁没冲过也不影响我165…

引用 @我控制不住我自己啊 发表的:
你说的是初二那啥还是啥🐶

除了我比你冲的早一点，其他的一模一样，我怀疑你是我兄弟🐶

引用 @躺下来一公尺 发表的:
你想想，一个男孩，18岁身高才160，他兄弟180，去检查才发现生长版很早很早就合起来了，就是因为太早冲，所以发育太快，来不及长高

想多了……还是看基因，你说的不是冲多了，是没饭吃一天不睡觉才会有微小的影响，什么冲不冲，几天冲一次身体完全能适应，人让你不要冲让你找对象是为了促进恋爱跟婚姻，这两者都对经济有正向影响

引用 @则安 发表的:
恢复也快啊

恢复好了接着冲

引用 @躺下来一公尺 发表的:
冲不冲肯定有关系的，我表弟，初一开始冲，现在18岁，长相比他哥老，身高比他哥矮20公分

性刺激能提高雄性激素水平，所以越冲越高，越冲越壮。

引用 @大詹小詹占洛城 发表的:
给你亮的都是冲多了的兄弟吧🐶 真不能冲

冲对身高没啥影响 对身体其他有影响 比如脸上长痘油腻

引用 @詹姆斯月半登 发表的:
..... 你表弟冲你是咋知道的.....

我四年级开始冲，现在18岁不也184了？跟冲不冲没关系

说句实话，健身时间长了对腹肌就没多大感觉了，一个只有腹肌，胸肌平平的肩膀窄窄的，可难看了，我感觉男人要想帅，得先练肩和胸还有背，这几点都厚了，穿衣服和脱衣服才漂亮，还有练腿，不然看起来像个锤子

想长高就别看福利了

减脂，少吃点，早饭多吃，晚饭不吃晚饭吃鸡胸肉和黄瓜苹果

引用 @最强最恶逢魔时王 发表的:
对着他冲吧

如果被人发现在冲，什么也不做尴尬的是你，如果继续冲，尴尬的就是对方？🐶

引用 @Cole_Anthony 发表的:
一天一两次？你搁这养生呢！

兄弟，同道中人啊

引用 @躺下来一公尺 发表的:
你想想，一个男孩，18岁身高才160，他兄弟180，去检查才发现生长版很早很早就合起来了，就是因为太早冲，所以发育太快，来不及长高

……我初三开始冲的，初三1m72，初四1m8，现在186，我觉得冲可能影响🐔🐔大小🐶，冲的太早导致我没有变得更大🐶

引用 @库兹马莉亚 发表的:
除了我比你冲的早一点，其他的一模一样，我怀疑你是我兄弟🐶

太可怕了，关键是咱俩应该也离得不远🐶

引用 @最强最恶逢魔时王 发表的:
对着他冲吧

老公 你说句话啊

引用 @一米七扣篮王 发表的:
冲真没关系吧，早点睡才是最重要的。我初二冲到研二，皮肤也很好，脸上也没痘，偶尔长个一两粒

频率如何

引用 @躺下来一公尺 发表的:
冲不冲肯定有关系的，我表弟，初一开始冲，现在18岁，长相比他哥老，身高比他哥矮20公分

我小学开始冲的🐶现在180我不冲是不是两米了

引用 @西街卖可乐muuuuuu 发表的:
冲不冲影响不大 还是看基因

是啊，还冲还得冲🐶🐶🐶🐶

引用 @我控制不住我自己啊 发表的:
太可怕了，关键是咱俩应该也离得不远🐶

我郑州

引用 @红紫蓝 发表的:
不会真的有人一天不来个600多次吧？🐶

老哥如今是否健在🐶🐶🐶

睡觉

我187从初四就没再变过了，另外你那个腿确定不是胖的？我之前一百四十斤但是跑步不做拉伸腿都很粗。。。

引用 @龙虾Larry 发表的:
恢复好了接着冲

恢复也快啊

引用 @西片先生 发表的:
主要是冲多了人就会变懒变虚，不想运动，脸上也会油脂分泌比较多，气质多多少少会变差

这个在理

引用 @我控制不住我自己啊 发表的:
我妈158我爸176我187，我小学五六年级冲初二都那啥了，看来我本来能两米的耽误了耽误了

那啥了？🐶

引用 @最强三巨头 发表的:
恢复也快啊

恢复好了接着冲

引用 @最强三巨头 发表的:
恢复也快啊

还没恢复好

引用 @WordBro 发表的:
冲到身体无力是什么概念。。一天三发？

我高中同学说，暑假他有一天了冲六次，直接冲晕过去了。。。

引用 @最强最恶逢魔时王 发表的:
对着他冲吧

引用 @西街卖可乐muuuuuu 发表的:
冲不冲影响不大 还是看基因

周琦不是之前经常冲吗，照样接近两米二

引用 @婉拒嫩妹多次 发表的:
周琦不是之前经常冲吗，照样接近两米二

对的 他看着我冲的

引用 @西街卖可乐muuuuuu 发表的:
对的 他看着我冲的

好活

引用 @西片先生 发表的:
主要是冲多了人就会变懒变虚，不想运动，脸上也会油脂分泌比较多，气质多多少少会变差

是的

引用 @Cole_Anthony 发表的:
一天一两次？你搁这养生呢！

🐮

引用 @JauneD 发表的:
频率如何

少的话一周三次多的话一天一次🐶

引用 @一米七扣篮王 发表的:
冲真没关系吧，早点睡才是最重要的。我初二冲到研二，皮肤也很好，脸上也没痘，偶尔长个一两粒

我也是，大一到现在7年了，熬夜时间不多，大都12点之前睡，每周跑一两次步，现在每周玩玩健身环，还是一副学生样子，周围朋友像大叔了，我自己细皮嫩肉的。冲的频率在单身时候大概2 3天一次。现在身体贼好，脸上也没啥皱纹细纹的

引用 @尼古拉皮 发表的:
我四年级开始冲，现在18岁不也184了？跟冲不冲没关系

🐂🍺

下个keep，一个月出腹肌原型

我没见过16岁长高超过10厘米的男孩子

引用 @尼古拉皮 发表的:
我四年级开始冲，现在18岁不也184了？跟冲不冲没关系

四年级是真的牛逼

引用 @邓紫棋棋棋 发表的:
四年级是真的牛逼

到了六年级，我就带我宿舍的人一起冲了

多读书，多看报，少吃零食多睡觉

多打篮球蛋白质钙不要练肌肉

别说了我4年级开冲，现在18了才177

引用 @库兹马莉亚 发表的:
我郑州

那远了，我以为你天津

引用 @壮哉我湖i 发表的:
那啥了？🐶

那啥就那啥了🐶

引用 @隽导jundao 发表的:
影响内分泌，小孩子提早发育，生长停止的就早

我12岁开冲的，算早不？

四方面最重要：心情好，睡眠好，吃得好（高蛋白），适量运动。营养补的足适量冲没关系，只要别影响睡眠，有时候冲累了反而睡的更香，这就是为什么有些冲的兄弟长得也很高

1.77 170多斤有点胖啊

引用 @躺下来一公尺 发表的:
因为他看过医生，你想想，一个男孩，18岁身高才160，他兄弟180，去检查才发现生长版很早很早就合起来了，就是因为太早冲，所以发育太快，来不及长高

我记得我小学就开始冲，现在20身高195。。

引用 @牛大春x 发表的:
如果被人发现在冲，什么也不做尴尬的是你，如果继续冲，尴尬的就是对方？🐶

沒毛病👍

引用 @最强最恶逢魔时王 发表的:
对着他冲吧

江山代有才人出

引用 @尼古拉皮 发表的:
到了六年级，我就带我宿舍的人一起冲了

你就是毒王。。

引用 @躺下来一公尺 发表的:
因为他看过医生，你想想，一个男孩，18岁身高才160，他兄弟180，去检查才发现生长版很早很早就合起来了，就是因为太早冲，所以发育太快，来不及长高

我小学开冲现在180，要不冲我就变姚明？

引用 @娄底微湿不撸客 发表的:
初1.初2 天冲👋🐛 一年长了15cm

后来就没长了，不要问我怎么知道的🐶

别从健康角度想冲不冲。人的欲望如果不停的得到满足，那是会逐渐丧失斗志的，没有斗志的人不容易成功吧

腹肌 这东西看缘分，时机到了自然就会有了

引用 @躺下来一公尺 发表的:
因为他看过医生，你想想，一个男孩，18岁身高才160，他兄弟180，去检查才发现生长版很早很早就合起来了，就是因为太早冲，所以发育太快，来不及长高

现在180 那我当初如果不冲岂不是起飞喽

引用 @尼古拉皮 发表的:
我四年级开始冲，现在18岁不也184了？跟冲不冲没关系

就这？我二年级🐶现在180，妈的，我冲早了呀！

引用 @西街卖可乐muuuuuu 发表的:
冲不冲影响不大 还是看基因

没错 我从初一冲到大一 现在183

引用 @Gigi23詹6 发表的:
恢复好了接着冲

恢复也快啊

引用 @YoungKingselle 发表的:
就这？我二年级🐶现在180，妈的，我冲早了呀！

你更强

骨微裂，跳绳摸高