三月第一练！

楼主176cm85kg大前锋， 大年初二最后一练深蹲120rm4rm， 本来想着趁着冬天好好训练增个肌～ 年后体重没掉多少，可只剩蹲杆了…… 痛苦，福利放昨天刚蹲完腿的大肌霸吧～ 有木有也在为掉肌肉烦恼的Jrs啊～

楼主姐姐你在青岛哪里呀，疫情过后弟弟去找你，带带我🐶

♂男的女的♂

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

问的好

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

女的

姐姐体恤和我一模一样啊

太大了，我不想练了

🐂🍺跟我差不多重

最近我也开始练了，怕坚持不下去🐷

我退出了，我不练了

吓人。

姐姐厉害啊👍 哪里的健身房现在就开了

176，有85公斤～优秀

我182才70公斤😂

引用 @花生挂园 发表的:
最近我也开始练了，怕坚持不下去🐷

差点认成桂圆姐🐶

健身是为了更好哈酒

这手臂完爆我

有点娘。。比我矮5公分。。。比我沉5公斤。。

哥，你这胸肌怎么练的

胳膊比我粗，虽然我90kg了

胸肌搞挺，就是有点尖了🐶

爱了爱了

豁，这大胳膊，一点线条没有。

咱俩身高体重相等，可以做异性哥们吗？

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

自拍秀臀部的一般不是男的吧

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

请坐死我

引用 @sneaker杨仔 发表的:
女的

你看过？

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

胸前那两坨被你吃了啊

85kg，厉害了我的姐

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

这翘的，你还问男的女的，什么眼神啊，当然男的。

穿这个鞋蹲腿。。不嫌热么。。

老妹是不是该减减了？

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

东北破

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

重要吗

引用 @pumpfury 发表的:
你看过？

是的，而且楼主很喜欢肌霸男，各种舔

引用 @pumpfury 发表的:
你看过？

有点常识就知道是女的 你这是抬杠？

引用 @pumpfury 发表的:
你看过？

看不到那么大的胸？

屁股好大，香甜香草

你需要买一条丁字裤

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

小胸弟，胸肌练得不错🐶

im fine thank u and u？

骨盆是前倾了，小心腰

这胸肌一般女的练不起来

过个年胖十斤我哭了

我本来还想着自己运动增肌呢，结果不是吃不饱就是吃不好。也不敢出汗，没地方洗澡。

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

可男可女！

老哥胸肌怎么练的，我能摸摸吗🐶

引用 @凯爱北岸 发表的:
骨盆是前倾了，小心腰

哦不好意思把你看成男的了

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

怕🐛错了？？

女生能这么重吗

引用 @吃花生桂圆 发表的:
我本来还想着自己运动增肌呢，结果不是吃不饱就是吃不好。也不敢出汗，没地方洗澡。

只要是连吃都懒

我好了，就喜欢这种重坦

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

别问直接冲

85千克，属实够用了

引用 @虎扑JR1247662155 发表的:
只要是连吃都懒

在北京上班，住宿舍，中午盒饭吃不饱。早上顶多熬点粥，晚上做荤菜太麻烦，也没有个像样的厨具。肉还贵。

一拳打死一头…小哥哥的水平😰

兄弟屁股练得不错👍

屁股赞一个

哑铃姐

不是我吹，楼主全力一拳能把我抡死

男的又怎么样，上↑

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

女的，看胸啊

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

这id当然男的

🅽🅸🅲🅴

性感之霸

你比我还重.......

哑铃姐姐，我太喜欢了👅🐶

来点健身方面的指导 为啥我经常脖子疼？

有点过于壮了吧……实话实说……

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

你是MM还是GG？

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

强😍😍😍

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

姐们。你这比例，小腿挺细的啊~

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

看后像男的，看前又像女的。到底是什么呢

安能辨我是雄雌？？

好大只！告辞！

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

我还管那个？

引用 @迈克尔咸布莱恩特 发表的:
请坐死我

做死你之前她已经做死了一批

阿姨好厉害

健身房复工了？？

别练了，减减肥吧。美颜相机都不好拯救。

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

咋，男的你要冲吗

引用 @迈克尔咸布莱恩特 发表的:
请坐死我

卧槽，兄弟，上来就这么残忍的嘛

铁子你真是太大了

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

女的吧，男很少用Faceu，这臀部也像女的

牛逼，我193cm也才85kg

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

这个问题我之前也问过😂

贝塔已就位

怎么长肉教教我

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

手臂不行 胸练的可以

兄弟胸肌这么强，求教怎么练的😽

lz哪里人？为什么健身房开馆了？？好羡慕

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

施瓦辛格的胸也就这么大😂

上臂有点粗。。这个太难减了。。😂

穿个🩲练不是更好？反正大家都看到了

不错，深蹲是个好动作

引用 @乾坤八卦龙 发表的:
问的好

哈哈

这大屁股是真的大

引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
♂男的女的♂

我也没弄清。。。按图上吧，没有那么高，也没有那么重，但是楼主说健身图。。。安能辨“楼主”是雌雄🐶？