在家买个龙门怎么样?八千块

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CBA披风侠
楼主 (虎扑)

 

🔥 最新回帖

虎扑用户195485
123 楼
引用 @推车的四旬老汉 发表的:
功能压根儿不一回事没有可比性

功能单一龙门架🐶

虎扑用户710102
122 楼
真正撸铁的,肯定先练型再雕刻细节,你复合动作都不去练(深蹲架),练什么孤立动作(龙门)。花个大几千嘎嘎拉几下练几天没大效果,三分钟热度浪费钱而已。

虎扑用户144005
121 楼
引用 @老王sB 发表的:
抗阻训练是训练的基础和根本,而不是三大项明白?说到练腿,你就告诉我能不能用深蹲架练到大腿内侧的肌肉!说重量不够?你难道是奥赛选手?

不同站距的深蹲可以练到整个下半身,龙门架和深蹲架都很重要,整体性训练和孤立性训练也一样重要,真的非要选一个也看个人喜好以及训练目的了,我个人也比较推崇三大项。
而且龙门架其实可以用弹力带代替hhhh,我在家用弹力带面拉、高位下拉、划船、后踢各种折腾,练完往篮子里一丢就好美滋滋。
两个大件真的让我买一个还是选深蹲架吧。
说得好像我家里有地儿让我放深蹲架一样,摔!

虎扑用户144005
120 楼
引用 @推车的四旬老汉 发表的:
功能压根儿不一回事没有可比性

老哥给个链接啊哪儿买的

1
123453164
119 楼
引用 @温柔无理男 发表的:
就是,找个离家近点儿的健身房它不香吗?

成都这儿八千块年卡都可以整好几年了,带恒温游泳池那种

 

🛋️ 沙发板凳

韩加威
8000的龙门算便宜的吧,功能全吗

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CBA披风侠
引用 @韩加威 发表的:
8000的龙门算便宜的吧,功能全吗

朋友家买的,肯定比不上商用的,感觉简单活动一下应该没问题

大头菜菜头大
引用 @CBA披风侠 发表的:
朋友家买的,肯定比不上商用的,感觉简单活动一下应该没问题

把手就这一种吗

C
CBA披风侠
引用 @大头菜菜头大 发表的:
把手就这一种吗

这玩意自己配也没什么难的,不像那种架子中间可以做深蹲,硬拉,卧推的

c
cm68063420
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

只为点赞来
这个不好用,省地方

我的肌肉赛威少
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

这高度我不行,双立臂容易头顶天花板上

A
AK__14
40的门上单杠就够了,或者200的简易单杠。龙门架性价比不是很高

康斯坦丁不喝可乐
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

配个哑铃凳和弹力带,齐活

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cm68063420
引用 @我的肌肉赛威少 发表的:
这高度我不行,双立臂容易头顶天花板上

嘿 牛逼牛逼

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cm68063420
引用 @康斯坦丁不喝可乐 发表的:
配个哑铃凳和弹力带,齐活

凳子跟哑铃在另一边,没拍进来😁😁

尼克nickk
引用 @我的肌肉赛威少 发表的:
这高度我不行,双立臂容易头顶天花板上

你家楼层怎么这么矮

箭箭箭箭箭
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

兄弟你这个不包杠铃吧,这么便宜呀,可以pm一个购买地址吗

我的肌肉赛威少
引用 @尼克nickk 发表的:
你家楼层怎么这么矮

我的臂展赛阿杜

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cm68063420
引用 @箭箭箭箭箭 发表的:
兄弟你这个不包杠铃吧,这么便宜呀,可以pm一个购买地址吗

肯定不包括呀,迪卡侬的架子

A
AD需要软辅
引用 @我的肌肉赛威少 发表的:
这高度我不行,双立臂容易头顶天花板上

我当年装单杠就是没考虑到将来双力臂的问题,现在会了,每次双力臂头都要撞击天花板,没办法只能在天花板那个位置又装一块海绵

推车的四旬老汉
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

功能压根儿不一回事没有可比性

我爱宋伊雪
引用 @CBA披风侠 发表的:
朋友家买的,肯定比不上商用的,感觉简单活动一下应该没问题

为啥我看到这个都有点害羞……😳

怎么跟爸爸说话呢这是
锻炼身体的同时还能欣赏自己的肌肉,真棒,快告诉我链接

生活不如诗啊
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

我家这个好像700不到买的

夏奇羊
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

地方够的话肯定这个好,楼主那个胜在省位置,还可以放衣帽间当镜子…

夏奇羊
求pm链接,谢谢。

世界冠军休斯顿火箭队
有这钱买个综合训练器不香吗

z
ziv19
放在卧室,还有这么大镜子,想想都刺激

C
CBA披风侠
引用 @夏奇羊 发表的:
求pm链接,谢谢。

没有啊,要不用淘宝搜一下图片?

莫道言
有必要吗
买个弹力绳加一个木门2008

c
cm68063420
引用 @夏奇羊 发表的:
地方够的话肯定这个好,楼主那个胜在省位置,还可以放衣帽间当镜子…

没毛病

老王sB
引用 @推车的四旬老汉 发表的:
功能压根儿不一回事没有可比性

龙门架功能可比这个深蹲架厉害,龙门架每个部位都能练到

姜LX
我感觉还不如弹力带,便宜还方便携带

C
CBA披风侠
引用 @姜LX 发表的:
我感觉还不如弹力带,便宜还方便携带

重量太小了

姜LX
引用 @CBA披风侠 发表的:
重量太小了

想必楼主就是健身房的器械流氓佩服佩服🐶

虎扑用户454814
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

用起来怎么样 老哥,我同款架子在路上

虎扑用户454814
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

迪卡侬的架子?

虎扑用户876105
引用 @老王sB 发表的:
龙门架功能可比这个深蹲架厉害,龙门架每个部位都能练到

u1s1,这个深蹲架做三大项是完全没有问题的,深蹲,硬拉,推举都可以。再配上百十块的卧推凳,卧推美滋滋。基本大小肌群都可以刺激到。比龙门架性价比要高很多。

虎扑用户609513
是不是还有其他功能?

丁原董卓负吕布
李瑜,我怕你跳🐶

她比西施美
引用 @生活不如诗啊 发表的:
我家这个好像700不到买的

质量怎么样?店铺推荐下

c
cm68063420
引用 @虎扑JR1474213599 发表的:
用起来怎么样 老哥,我同款架子在路上

稳得很,真香。组装的时候一定拧紧。

老球迷呀
引用 @老王sB 发表的:
龙门架功能可比这个深蹲架厉害,龙门架每个部位都能练到

龙门架怎么练腿?

老王sB
引用 @你牙上有辣子 发表的:
u1s1,这个深蹲架做三大项是完全没有问题的,深蹲,硬拉,推举都可以。再配上百十块的卧推凳,卧推美滋滋。基本大小肌群都可以刺激到。比龙门架性价比要高很多。

你说的这些肌群龙门架都可以完成,且目标肌群刺激更到位。重点是杠铃训练只有垂直向下的阻力线,相比龙门架,可以360度全景模式,完美匹配人体工学!

正气大侠111
龙门架哪有这么值钱,德州产的也就3000多块。
自己第一个器械还是框式深蹲架好

虎扑用户084774
你搜搜那种深蹲架和龙门架组合家用版的,4000左右,带上150kg哑铃片和杆子也才5000

虎扑用户084774
引用 @CBA披风侠 发表的:
朋友家买的,肯定比不上商用的,感觉简单活动一下应该没问题

这个简直是超级豪华版了

天青涩等烟雨而我在等你
8000太贵了,这种简易龙门,我记得4000已经很好了吧,我有认识卖器械的。楼主再多问问价格吧

深圳武磊
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

你这个我看过 但是我忘了在哪儿看的了🐶

j
junglewhite
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

人家比你节约一平米呢,够8000了吧

阿杜远离伤病
引用 @深圳武磊 发表的:
你这个我看过 但是我忘了在哪儿看的了🐶

www. 有思路了吗?🐶

姜葱不要鸡
为什么看着有种羞羞的感觉

步行街之爹
八千多买个这?

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cm68063420
引用 @junglewhite 发表的:
人家比你节约一平米呢,够8000了吧

呵呵

l
lzlzl810
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

人家缺的是那8000块吗?缺的是这几平米的空间

老王sB
引用 @老球迷呀 发表的:
龙门架怎么练腿?

简单的:站立位做髋外展,俯卧位做
小腿曲

A
AirTsai
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

这玩意儿我在游戏里见过🐶

帅的惊动谠
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

这个晚上还有其他作用吧

虎扑用户273433
只听说过龙门机床

铁指郭奉孝
真心话,家用,我觉得史密斯机是最好的。。。
而且8000左右的家用史密斯基本是多功能。。我之前在狗东看过一款。。
深蹲,划船,卧推,硬拉,双杠臂,绳索夹胸,蝴蝶夹,啥都有。。
路人夔
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

这啥?老虎凳?

虎扑用户688922
你这龙门架基本就是花式夹胸了啊……

马头村牛师傅
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

这个在香港电影里看过,叫什么十大酷刑?

暴走小黑
辣鸡单杠,的确不好用,疫情期间买了主要保持引体向上数量的,还能撑双杠,100多块钱,感觉挺值得。龙门架性价比太低了,大部分都是孤立动作。

暴走小黑
引用 @老王sB 发表的:
龙门架功能可比这个深蹲架厉害,龙门架每个部位都能练到

深蹲架可以练引体 划船深蹲硬拉卧推推举 窄卧推举和单手引体向上。除了腹肌的确没有很适合的基本动作其他可以说很完美了。

P
Petrichor9
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

现代刑具?

迷途游客
引用 @CBA披风侠 发表的:
朋友家买的,肯定比不上商用的,感觉简单活动一下应该没问题

八千买个龙门架,俩字,疯了

虎扑用户472951
引用 @路人夔 发表的:
这啥?老虎凳?

器械普拉提的一种,普拉提床

虎扑用户191362

引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

这是凯迪拉克床啊,普拉提里面的大器械,上个我自己训练的视频

我恨冬瓜
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

迪卡侬的吧,我也买了个用了快两年了

怎么硕孽
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

我和你♂荡秋千

村里羊没丢吧
引用 @CBA披风侠 发表的:
朋友家买的,肯定比不上商用的,感觉简单活动一下应该没问题

这个龙门架又不占地方,而且说真的,除了练腿的受力方向差一点,全身都可以练啊,我觉得挺好的。

虎扑用户356306
龙门架无敌的

k
king勒布朗NF
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

现在龙门架都单一了?

老王sB
引用 @暴走小黑 发表的:
深蹲架可以练引体 划船深蹲硬拉卧推推举 窄卧推举和单手引体向上。除了腹肌的确没有很适合的基本动作其他可以说很完美了。

能练大腿内侧吗?能练胸内缘吗?能练肩中束吗?深蹲架确实不错,但有局限,不够细化。如果只选一台器械非龙门架不可。

k
kkdante
引用 @老王sB 发表的:
简单的:站立位做髋外展,俯卧位做
小腿曲

加个针对后链的臀冲

老王sB
引用 @kkdante 发表的:
加个针对后链的臀冲

抗阻训练器械是固定的看人怎么活用

虎扑用户431272
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

这东西是这么用的

虎扑用户954819
不懂就问,这玩意是健身用的吗?

n
nic061009
引用 @老王sB 发表的:
你说的这些肌群龙门架都可以完成,且目标肌群刺激更到位。重点是杠铃训练只有垂直向下的阻力线,相比龙门架,可以360度全景模式,完美匹配人体工学!

三大项都被否定了?好一个张口就来

我真的很爱很爱科比
引用 @老王sB 发表的:
龙门架功能可比这个深蹲架厉害,龙门架每个部位都能练到

尤其是卷腹

n
nic061009
引用 @生活不如诗啊 发表的:
我家这个好像700不到买的

深蹲间距太近了吧

n
nic061009
引用 @生活不如诗啊 发表的:
我家这个好像700不到买的

深蹲间距稍微近了点吧

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nic061009
引用 @生活不如诗啊 发表的:
我家这个好像700不到买的

深蹲间距太近了吧

老王sB
引用 @nic061009 发表的:
三大项都被否定了?好一个张口就来

经验之谈,不是张口就来!首先龙门架因为它的结构导致在抗阻训练中有先天的优势,使用方式的上限比较高。其次使用龙门架本身也可提高三大项的能力。最后一般人也不会去专门练力量举,而追求各个肌群协调发展和整体美感才更具普适性。我推荐龙门架因为这个器械赋予了更多的想象力,思考怎样改变身体的位置,重心及抗阻的方向去募集指定的部位。

老王sB
引用 @我真的很爱很爱科比 发表的:
尤其是卷腹

嗯,我比较喜欢吊在龙门架做悬直举腿

z
zxkobe8
引用 @你牙上有辣子 发表的:
u1s1,这个深蹲架做三大项是完全没有问题的,深蹲,硬拉,推举都可以。再配上百十块的卧推凳,卧推美滋滋。基本大小肌群都可以刺激到。比龙门架性价比要高很多。

这个龙门架放家里好看啊。

R
Ricat
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

东西挺实惠,就是这玩意摆家里不费地板吗🐶

k
kid2222
引用 @老王sB 发表的:
龙门架功能可比这个深蹲架厉害,龙门架每个部位都能练到

我选深蹲架

这世界纷纷扰扰
引用 @nic061009 发表的:
三大项都被否定了?好一个张口就来

你除了三大项还知道点啥不……你知道绳索对于特定肌群的训练有多重要吗?

渣科fmvp
引用 @深圳武磊 发表的:
你这个我看过 但是我忘了在哪儿看的了🐶

我朋友让你帮他想一下在哪里看到的🐶

T
TurboLY
引用 @我爱宋伊雪 发表的:
为啥我看到这个都有点害羞……😳

医院的康复中心里也有这东西吧

温柔无理男
引用 @迷途游客 发表的:
八千买个龙门架,俩字,疯了

就是,找个离家近点儿的健身房它不香吗?

迷途游客
引用 @温柔无理男 发表的:
就是,找个离家近点儿的健身房它不香吗?

是这个理,八千,再加点都可以弄个够用的私家健身房了

w
wade11111
引用 @暴走小黑 发表的:
深蹲架可以练引体 划船深蹲硬拉卧推推举 窄卧推举和单手引体向上。除了腹肌的确没有很适合的基本动作其他可以说很完美了。

腹肌可以悬垂举腿

H
HuntDAD
引用 @你牙上有辣子 发表的:
u1s1,这个深蹲架做三大项是完全没有问题的,深蹲,硬拉,推举都可以。再配上百十块的卧推凳,卧推美滋滋。基本大小肌群都可以刺激到。比龙门架性价比要高很多。

龙门架能做的动作比这多多了

为什么要和我起名一样
引用 @阿杜远离伤病 发表的:
www. 有思路了吗?🐶

有了🐶

n
nic061009
引用 @这世界纷纷扰扰 发表的:
你除了三大项还知道点啥不……你知道绳索对于特定肌群的训练有多重要吗?

三大项是基础,是根本,就深蹲一个动作触发的肌群龙门架怎么替代?重量都不够。龙门架确实可以丰富的锻炼“特定肌群”,那也是对三大项的补充。如果家里只能摆一样,我选杠铃架,你要说健身又不是玩力量举,我看算了吧

机械先驱Chris
引用 @帽子我帮你戴好了 发表的:
这是凯迪拉克床啊,普拉提里面的大器械,上个我自己训练的视频

视频呢

蜗角之争
弄一套壶铃,整一个引体架,一个双杠。极简锻造极致!

武大保健
引用 @cm68063420 发表的:
没必要,功能太单一。还不如我这种,800多能办的事儿没必要花8000

这是一回事么?你怎么不说买一套哑铃也能练遍全身呢?你怎么不说什么都不买还能自重训练呢?