怎么样吃麦当劳最健康？

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

不吃最健康

饿了

答：和东契奇一起吃

当然玉米不要酱，苹果，沙拉不要酱，矿泉水

终于到我出马了

引用 @我爱麦脆膝 发表的:
麦当劳有鲜蔬杯哈哈

带上鲜蔬杯。只吃汉堡包，喝牛奶或者咖啡红茶，其实热量不高

引用 @乐邦__詹士 发表的:
自己榨的话就健康

榨果汁还是少喝点好，其中水果的维生素c营养物质会大量流失的

引用 @我爱麦脆膝 发表的:
麦当劳有鲜蔬杯哈哈

鲜蔬杯是什么呀

引用 @迷途的菜鸟 发表的:
可乐(汽水):合着都是我的错了？？？？

旁边这个有可能是芬达呢

引用 @乐邦__詹士 发表的:
自己榨的话就健康

不健康，糖太多了

成年人，非体力劳动者每天要摄入2000千卡左右，如果坚持运动的话需要更多。

不吃最健康

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

引用 @纵情燃烧吧丶 发表的:
不素之霸+薯格+麦旋风+可口可乐，快乐就好

我永远爱巨无霸和现在那个肉酱安格斯堡

引用 @名宿恩比德 发表的:
问题出在冰可乐上了

芝士和各种酱是热量炸弹 还有油炸热量也高 如果是煎牛排不加酱 芝士 不要可乐 蔬菜多点 那是挺健康的

引用 @迷途的菜鸟 发表的:
可乐(汽水):合着都是我的错了？？？？

糖分是健康杀手

不吃

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

只要你吃的够快，饱腹感就追不上你 大骚

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

借楼

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

趁它不注意？

引用 @皇马王子东契奇 发表的:
像我这种希望长胖的，照着热量高的点是不是就对了

听说，想长胖多吃鱿鱼，胆固醇是肥猪肉的8倍

引用 @21世纪步行街上的小王子哥 发表的:
带上鲜蔬杯。只吃汉堡包，喝牛奶或者咖啡红茶，其实热量不高

我现在中午就是冰黑咖啡鲜蔬杯配巨无霸不要酱，晚上回家补一点维他命丸和益生菌，一周瘦个1kg轻轻松松

引用 @我爱麦脆膝 发表的:
麦当劳有鲜蔬杯哈哈

难吃得一逼 配上那个麻酱像是在嚼毛毛虫 那菜太干了

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

可乐选零度，小食不吃或者换成沙拉，怎么吃都不会胖吧。。。

引用 @Deathwatch 发表的:
营养均衡首先要做到最基础的碳水脂肪蛋白质的比例，中国的饮食习惯蛋白质根本不够

确实，然后碳水是最多的

引用 @我爱麦脆膝 发表的:
我现在中午就是冰黑咖啡鲜蔬杯配巨无霸不要酱，晚上回家补一点维他命丸和益生菌，一周瘦个1kg轻轻松松

早晚不吃吗？

不吃

汉堡里面可以加臭豆腐腐乳柠檬

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

点一杯开水

引用 @楼船夜雪瓜洲渡铁马秋风大散关 发表的:
每次去我都只点一杯冰水，不仅不长胖，还不花钱，美滋滋

就像是每次出去吃饭都要点个青菜，安慰自己说自己在规范饮食，结果一桌子肉菜都吃完了，青菜没人动🐶🐶🐶

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

肥胖可能会迟到，但不会缺席🐶

减肥还能搭配这些？

引用 @北卡的卡 发表的:

其实垃圾食品最垃圾的在于炸薯条和可乐，牛肉汉堡一点都不垃圾

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

现在不是有无糖吗

边吃边运动，健康吧

引用 @30库里30 发表的:
锅包肉，溜肉段...就一点青椒胡萝卜葱姜丝

宫保鸡丁，干炸丸子，糖醋里脊，铁板牛柳，京酱肉丝等等表示不服

哈哈哈 汉堡不要酱只吃肉和菜 大概能减肥

巨无霸不放酱不放芝士

不吃

引用 @21世纪步行街上的小王子哥 发表的:
早晚不吃吗？

早晚在家吃就更好控制了

引用 @纵情燃烧吧丶 发表的:
不素之霸+薯格+麦旋风+可口可乐，快乐就好

我有段时间一直这么点.. 太好吃了

没有安格斯的热量吗，现在去麦当劳基本只吃安格斯

看了一些回帖。

怎么营养怎么和热量挂钩了啊？

怎么着人体不需要摄入热量？只要每天摄入的热量和消耗的基本相等就可以了。

吃多了当然要胖的。

但是炸鸡堡他很好吃啊

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

借楼，健身的时候一顿2-3个板烧鸡腿堡，不加酱，可乐换橙汁。賊健康

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

不应该是拉快点？

引用 @路过地球0801 发表的:
对比可得，盘子的营养很重要

杯子:我不配拥有姓名吗

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

你没看主楼图嘛，橙汁热量比可乐还高60%

引用 @北卡的卡 发表的:

这图就是抬扛的，纯粹瞎扯，汉堡里大量饱和脂肪，蔬菜一点点，怎么可能营养均衡

引用 @____________ 发表的:
正解，所以每次去麦当劳我都喝零度可乐来欺骗自己

死鬼，就是欺负肯德基没有零度可乐🐶

引用 @阿祭祀 发表的:
什么都有已经很好了 家里烧菜也不会按比例买来烧

中国人均蔬菜摄入量世界第一，也许淀粉过多蛋白质不够，但蔬菜绝对没问题

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

不用去芝士，芝士不是垃圾食品

引用 @30库里30 发表的:
锅包肉，溜肉段...就一点青椒胡萝卜葱姜丝

中国人吃饭习惯，有个肉菜肯定要再点蔬菜，不会光肉的

不吃最健康

不吃最健康！！！！！

神他妈朴素之霸

麦当劳不吃碳酸饮料和薯条 其他的比你跑的街上吃一碗炒碳水健康多了，别告诉我你们村炒饭肉和菜放的很多

汉堡不要放酱就挺健康的

引用 @天一皇我孙子氏笑川 发表的:
我永远爱巨无霸和现在那个肉酱安格斯堡

安格斯堡这礼拜十块一个 我还怎么减肥啊🐶

引用 @天一皇我孙子氏笑川 发表的:
我永远爱巨无霸和现在那个肉酱安格斯堡

双层安格斯，快乐双倍，上次买拿出来那个份量就直接舒服了

吃肉不吃包皮吧！对，不吃包皮！

引用 @ymlaser 发表的:
吃快点，肥胖跟不上你速度就可以

引用 @纵情燃烧吧丶 发表的:
不素之霸+薯格+麦旋风+可口可乐，快乐就好

以前吃肯德基吃得多，自从认识了不素之霸，上头了，肯德基是什么玩意🐶

谁吃过苹果片，我没试过☺️

引用 @北卡的卡 发表的:

汉堡本身没啥 主要有个垃圾兄弟

引用 @____________ 发表的:
正解，所以每次去麦当劳我都喝零度可乐来欺骗自己

你没有欺骗自己，零度可乐本来就基本没有热量

引用 @Splendid俊少 发表的:
借楼，健身的时候一顿2-3个板烧鸡腿堡，不加酱，可乐换橙汁。賊健康

橙汁最好也不要喝，现在有椰子水可以选，麦当劳是美汁源的，糖分贼高

用板蓝根泡着吃

麦当劳现在套餐可以要椰子水简直是完美

引用 @虎枝 发表的:
就像是每次出去吃饭都要点个青菜，安慰自己说自己在规范饮食，结果一桌子肉菜都吃完了，青菜没人动🐶🐶🐶

吃烤肉的时候多点生菜说吃的健康点，然后发现烤肉吃完了生菜没吃完，就会再点一点烤肉，我寻思都是自己骗自己呜呜呜

引用 @Ray阿麟 发表的:
难吃得一逼 配上那个麻酱像是在嚼毛毛虫 那菜太干了

那个酱每次我还撕不开

寄过来给我吃！你就很健康

巨无霸 椰子水 玉米

趁胃不注意

引用 @主持正义236 发表的:
喝了冰可乐就不会有热量

因为冰是冷的，热量是热的。两个相抵就没了

汉堡本身很健康.碳水蔬菜芝士的热量.蛋白质…油炸和奶昔饮料是危害

汉堡不加沙拉酱不喝饮料不吃小食，两个汉堡一个鲜蔬杯就很健康了

都吃麦当劳了还考虑什么健康🐶

引用 @阿kei苦力猴 发表的:
家里炒菜总不会是一大块肉一小片菜吧，中餐的炒菜一般还是以蔬菜为主的，吃麦当劳真就图一省事，硬说有营养那不是骗自己吗

红烧肉

加冰零度可乐，吸收热量🐶

那就是不吃

引用 @阿kei苦力猴 发表的:
一般我吃这些菜都会再点个蔬菜的，如果光一盘溜肉段和米饭那确实也不健康

我知道老哥你的意思，我就是说刚才那个人说的，做肉菜要放很多菜。

引用 @阿萌爱吃盐酥鸡 发表的:
宫保鸡丁，干炸丸子，糖醋里脊，铁板牛柳，京酱肉丝等等表示不服

住口！你这个吃货

500大卡那个 无肉不欢 我每次麦当劳都这么吃，鸡翅最后吃，还能有一份独特满足感😂

少吃最健康...

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

你没看果汁的热量比普通可乐还高？

引用 @乐邦__詹士 发表的:
自己榨的话就健康

糖太多，并不比可乐好多少

减肥还能去麦当劳也真够可以

还得看老八秘制小汉堡

引用 @乔耐迪 发表的:
把芝士和酱料去掉，可乐换成果汁，还真是很健康

纯果汁比可乐热量可高不少

引用 @怀无ray 发表的:
你没看果汁的热量比普通可乐还高？

美汁源那叫果汁？NFC才叫果汁，健康是单看热量吗？人工添加剂和香精不看的吗？

那么大甜筒冰可乐

把汉堡拆开来吃就显得很健康

板烧鸡腿堡啊，好吃，热量也不高。其他油炸的就算了

引用 @名宿恩比德 发表的:
我都吃麦当劳了我还在乎健康吗🤣

没得吃最不健康 你看非洲儿童！

全部一起上吧，我赶时间

把钱给我