引用 @扑哧wow 发表的: 我知道我很菜。但是这个4小时的老哥你是趴着睡着了吗????🐶
引用 @I不懂I 发表的: 如果第一次做,就6分多钟,那非常厉害了,我第一次做3分多钟,后来坚持到最多7分钟,但有时候就5分多钟
引用 @绝了 发表的:天哪 不是这样的!
引用 @山猫总冠军 发表的: 泡椒点灭
引用 @西安威廉姆斯1 发表的:才三秒,哼。老王,加时了加时了。
引用 @我想要一颗_大心脏 发表的:这个阿姨的评论有点亮眼
引用 @金川集团董事长 发表的:我特么一分钟都够呛,怎么搞
引用 @开八了口 发表的:我原来减肥的时候天天两组三分钟的 这玩意儿天天练就好了 前期还暴汗 后期都不怎么流汗了
引用 @略略略榴莲酥 发表的: 优秀的水平啊,图都放那了🐶附上赵继伟国家队单挑动图,这确实有东西
引用 @凉白开还是百岁山 发表的:这一段给禁了
引用 @DreamSmile 发表的:这次好久啊,都快一个小时了
引用 @郭艾伦送过我一双战靴 发表的:机械键盘你那里多钱,我买。
引用 @那个劳尔梅里恩高中的13号秀 发表的:国际知名运动防护品牌
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引用 @泡椒阳 发表的:嗯?还有这段?
引用 @烟波芥舟 发表的:世界纪录8小时
引用 @轻飞似梦 发表的:我靠,为什么你能发音。。😃
引用 @格利茨曼 发表的:帮你更久🐶🐶🐶🐶🐶
引用 @达拉斯胖77 发表的:这次好久啊,都快一个小时了🐶
引用 @秋名山车神之父 发表的: 太猥琐了,
引用 @背打三岁娃 发表的:最骚的是拍一下小胖的肩膀
引用 @詹詹自喜233 发表的: 关键时刻,帮你更久
引用 @Tmac1KD7 发表的:给你一年时间去找个演员当防守队员,按这个做一套,你就有资格这么说了
引用 @哈登要总冠军 发表的: 运球看着没有黑人丝滑啊,有点僵
引用 @明王ym姚明 发表的: 据说伤腰
引用 @小小小小虫虫酱 发表的:赵继伟是厉害 不过你这么说就真夸张了
引用 @thatiswhy 发表的: 其实郭艾伦和赵继伟俩人都有刘伟的投篮包就无敌了,这俩人控球技术在中国历史上数一数二的
这就跟keep的每日挑战里老有几个七八百的一样,吹牛B谁不会,反正也不用拍视频证实
我一般三组,4分半,3分,2分。最长一次5分40,浑身颤抖~
应该是 “不是这儿样儿的”
晃飞警告
帮你更久🐶🐶🐶🐶🐶
热情的粉丝,挺好的
你没有拼尽全力吧
我原来减肥的时候天天两组三分钟的 这玩意儿天天练就好了 前期还暴汗 后期都不怎么流汗了
据说伤腰
咬牙抗的,就一分钟左右
那你是真的菜,我最胖的时候都能勉强三分钟
这个山姆高德把谁给晃了?
说的我都有点想看了🐶
牛批…
我分三组做 一组才一分钟多一点…真是挺不住…
👏👏👏
防守的是雷蒙吗?
就这水平?参考郭艾伦,去日落东单都得被打爆。
狗头丢了~
这是我见过最帅的shamgod
来人呐上黄尿
普通键盘就这么没有排面么
😂
这广告真的让我感觉恶心
牛逼啊,我两分钟都差点当场去世了
每晚整个三分钟,中午整个三分钟,真的太容易出汗了,太鸡儿胖了。
每次都争取挑战极限。。。只能这样,如果有什么技巧可言就失去了这个动作的意义
什么运动,怎么防护!
黄金持久
额你不能感觉累就放弃啊,实在坚持不了再放弃
wow 他还会山姆高德,好专业🐶🐶🐶
在我看来你也很强了,我最近恢复锻炼,一个月下来,做三分钟就累的飙汗了
每次加个十秒种 坚持几天就可以了 做的时候后半程会有个很难熬的阶段 熬过去了 又能坚持下去了
其实顶尖了,大于6分钟🐶
赵继伟都没东西,你有?
这次好久啊,都快一个小时了🐶
这个练了久了 时间会提升的
常规操作🐶
时间长短并不能反映什么,
给你能的
对,这东西靠意志力, 我院队训练最多6分钟,正常大家3-4分钟左右 天天练 3分钟以上 很正常
删减版
7.99循环小时
……这个shamgod穿裆接拉回后撤步好帅,看着真舒服
给你一年时间去找个演员当防守队员,按这个做一套,你就有资格这么说了
因为我是会员
黄金持久
就硬挺
哈哈哈,好棒啊
哈哈哈
油腻
最骚的是拍一下小胖的肩膀
关键时刻,帮你更久
关键时刻帮你更久
哈哈哈,跟着库里一起嗨,下了高铁租一嗨。
运球看着没有黑人丝滑啊,有点僵
赵继伟是厉害 不过你这么说就真夸张了
国内顶尖水平了,黑人天生身材比例好得多,胳膊也够长。
完全没错
哈哈哈,我就怕有人说夸张我才说一年,你以为胯下接山姆高德接背后那么容易玩出来那?
其实这玩意,普通去做我坚持不了多久,但要说我做到多久有啥奖励,比如说我做到6分钟给我500块,那我应该还是搞得下来的
其实郭艾伦和赵继伟俩人都有刘伟的投篮包就无敌了,这俩人控球技术在中国历史上数一数二的
u1s1,他们俩就缺点篮子,豪哥也说过郭艾伦是有NBA的实力的,我觉得如果有个好篮子他们俩可以扛着中国队进奥运会,在NBA当个轮换没问题的
我一般控制再一小时以内😊