老哥们 本人大二164/60还可以吗

引用 @霍害的 发表的:
本人以后会继承上海多套房产 不用您担心身高问题😁

兄弟 拜个把子吧🐶

背太顶了

引用 @霍害的 发表的:
本人以后会继承上海多套房产 不用您担心身高问题😁

笑死，高强度对线

兄弟你这观感上感觉不止60kg了。我和你一样高，体脂11的样子，57kg。感觉再加上3kg也达不到你这个观感啊

引用 @霍害的 发表的:
本人以后会继承上海多套房产 不用您担心身高问题😁

说房子太低俗了，我觉得你就像我异父异母的兄弟，拜个把子吧兄弟

引用 @Iron10 发表的:
失敬啊失敬😂😂

咋舔起来了呢🐶

引用 @霍害的 发表的:
谢谢你

建议楼主别练太壮，不然会更显矮了。。泡妞的话，女生喜欢的那种就行了。

引用 @DCHonor 发表的:
兄弟你这观感上感觉不止60kg了。我和你一样高，体脂11的样子，57kg。感觉再加上3kg也达不到你这个观感啊

你如果多3kg纯肌肉 肯定比我恐怖兄弟😀

好白

很牛逼

引用 @霍害的 发表的:
正能量老哥👍🏻

我也很矮，一起加油老哥，让那些嘲笑我们身高的人都吃瘪去吧

还练啥⊙∀⊙？继承多套房产🐮

可以的，看你这应该练了有一年半了吧

引用 @霍害的 发表的:
个人审美不一样吧 我喜欢大的那种😅

当然看你的需求哇，这东西最重要的还是自己开心，健身人的审美当然是越大越好，只不过在别人眼中会显得有点奇怪，我个子也很矮才169，有时候别人的眼光也挺重要的，自己这么辛苦练得这么大别人还不认同其实也挺难受的，不打比赛的话我觉得还是协调一点好，我相信如果有180的身高的话，大起来的感觉会很不一样，个子矮太大的话在大部分人眼中其实是不好看的，个人意见哈，再上一下自己的图免得被喷啥也不懂

引用 @天空是倒过来的海 发表的:
可以的，看你这应该练了有一年半了吧

系统训练半年多 之前瞎玩玩😅

老弟，肩膀不错

引用 @霍害的 发表的:
本人以后会继承上海多套房产 不用您担心身高问题😁

楼主缺男朋友吗？？我这边挺急的

引用 @霍害的 发表的:
系统训练半年多 之前瞎玩玩😅

前束不错，继续加油吧

引用 @霍害的 发表的:
系统训练半年多 之前瞎玩玩😅

如果考虑打比赛的话就无脑大大大

这样的肌肉形状上挺好看的，只有能坚持就好

引用 @了不起的帕西诺 发表的:
当然看你的需求哇，这东西最重要的还是自己开心，健身人的审美当然是越大越好，只不过在别人眼中会显得有点奇怪，我个子也很矮才169，有时候别人的眼光也挺重要的，自己这么辛苦练得这么大别人还不认同其实也挺难受的，不打比赛的话我觉得还是协调一点好，我相信如果有180的身高的话，大起来的感觉会很不一样，个子矮太大的话在大部分人眼中其实是不好看的，个人意见哈，再上一下自己的图免得被喷啥也不懂

加油

哦喔喔

引用 @一位不爱穿胖次的医生 发表的:
建议楼主别练太壮，不然会更显矮了。。泡妞的话，女生喜欢的那种就行了。

个人追求😀谢谢建议

引用 @两罚一中LBJ 发表的:
体脂可以
背部不错
胸肌有待加强

感谢

引用 @抓住本哈登的克里炮 发表的:
164这....

？

引用 @小学生五道杠 发表的:
164就。。。

？就怎么

可以，牛逼

很可以

引用 @霍害的 发表的:
本人以后会继承上海多套房产 不用您担心身高问题😁

我朋友他想和你交个朋友🤓

看上去有184了

引用 @霍害的 发表的:
本人以后会继承上海多套房产 不用您担心身高问题😁

你这看起来不止60吧

引用 @霍害的 发表的:
我的训练以大重量少次数为主😂配合高蛋白中等碳水脂肪饮食

练多久了

肩背比我牛逼多了

我爱了

好

引用 @霍害的 发表的:
本人以后会继承上海多套房产 不用您担心身高问题😁

老哥我这有北京多套房产，你看要不要资源互通一下😊

引用 @ycsama 发表的:
老哥我这有北京多套房产，你看要不要资源互通一下😊

资产重组吗😀

引用 @tacotaco哥 发表的:
练多久了

系统训练半年多 之前徒手

虽然你164我180，但是，你能打两个我

这胸肌我也想要

身高不高，看来很不协调。。。。

引用 @在猎德大桥边抽支烟 发表的:
虽然你164我180，但是，你能打两个我

夸张了大哥🤣

引用 @jr老鱼 发表的:
身高不高，看来很不协调。。。。

个人爱好罢辽

肩练的好，再练练胸，最主要还是练腿。

引用 @四爷23v 发表的:
肩练的好，再练练胸，最主要还是练腿。

谢谢老哥 我最爱练肩😁

引用 @ycsama 发表的:
老哥我这有北京多套房产，你看要不要资源互通一下😊

是我想的那种互通么🐶

引用 @可文雅可风骚 发表的:
房不房的不重要，重要的是喜欢你这个人

哈哈哈哈，这个骚

兄弟，加油，这肌肉可以。

引用 @76人后撤步急停跳投 发表的:
我朋友说他想和你交个朋友🐶

哥儿们，撞头像了，你改还是我改🐶拿个主意

引用 @迈阿密名人堂后卫德维恩韦德 发表的:
正是因为164才更需要用健身、学习等去努力改变自己，因为自己164就去当肥宅才是最不可取的

说得好

引用 @霍害的 发表的:
正能量老哥👍🏻

加油加油(ง •̀_•́)ง

老铁，怎么练的，请指教

太帅了哥

老哥求增肌指导可以吗

可以的老哥，下胸再练练就更好了。

引用 @霍害的 发表的:
本人以后会继承上海多套房产 不用您担心身高问题😁

哈哈哈哈 逗死我了😂 这太绝了

引用 @金州滑翔扣篮王 发表的:
这也是魅力

必须的，可能还有大把的现金，股票，………………

引用 @我科才是最叼的 发表的:
咋舔起来了呢🐶

你管这个叫舔？🤕

引用 @王灭霸 发表的:
练的不错，不要一直揪着别人身高不放

有一说一，这个身高真的是没我高🐶

个人觉得很牛逼的水平~ 目标就是练成楼主这样

楼主你一周如何安排训练计划的

是不是健身锁骨自然就很明显啊

还可以再壮一些

这身材确实挺不错的呀

引用 @睿睿爱张一可 发表的:
164咋了？

上边的冷嘲热讽的，不知道什么心理

为什么我163才58和楼主差那么远🐶

引用 @抓住本哈登的克里炮 发表的:
164这....

歧视矮个子健身吗？

引用 @虎扑JR1474407103 发表的:
楼主你一周如何安排训练计划的

一胸二背三肩四背五胸六休息七腿

引用 @老詹人不错 发表的:
还可以再壮一些

嗯 还有很长的路要走

练的挺好的啊，继续加油！

引用 @智勋 发表的:
有一说一，这个身高真的是没我高🐶

你要跳起来打lz膝盖吗，约德尔人🐶

牛逼啊 真滴是羡慕

引用 @虎扑JR1931188081 发表的:
想想怎么增高

宁上海有房吗

好大呀

一帮卢瑟 164。。 。点尼玛呢 有别人身材就发出来 合着你们个个又高又壮 还想想怎么长高也讲的出来 真恶心啊 是不是看到别人上海有几套房自己什么都没有人也没用，中伤别人也好阿？

可以 看得到付出

强

壮啊

老哥练得蛮好的 练了多久了

引用 @黝黑蜗壳4717 发表的:
老哥练得蛮好的 练了多久了

有计划的练半年多 之前划划水

可以的老哥，加油

这背可以的，撸主加油

引用 @腾讯集团董事长马化腾 发表的:
你这看起来不止60吧

184

167/70前来学习

引用 @Iron10 发表的:
你管这个叫舔？🤕

这难道扯得上失敬？？？

引用 @胜天半子就服你 发表的:
167/70前来学习

你应该比我强吧感觉😂

小兄弟这身材让我这个奔四的羡慕

引用 @灰机人 发表的:
还好了，练到130斤，穿个7公分的内增高，质感立马就上去了。

7公分这太吓人了吧

引用 @8zzz8 发表的:
7公分这太吓人了吧

恨天高😂😂

引用 @霍害的 发表的:
正能量老哥👍🏻

奥利给！

引用 @霍害的 发表的:
你应该比我强吧感觉😂

体重比你强😂

引用 @霍害的 发表的:
有计划的练半年多 之前划划水

划水划了多久 老哥计划可以分享下吗

老哥请教一下你这个练多久了，训练的频率如何，有没有用蛋白粉

老公我可以

引用 @一枚小菜鸟哟 发表的:
老哥请教一下你这个练多久了，训练的频率如何，有没有用蛋白粉

一周六连 蛋白粉睡前喝一杯30g

引用 @霍害的 发表的:
一周六连 蛋白粉睡前喝一杯30g

喝完刷牙就上床睡觉吗？对了楼主有什么蛋白粉推荐吗

楼主身材不错，做我女朋友可以吗

引用 @我特么叫夏洛 发表的:
这么多兄弟操心164太真实了哈哈。。 对于女jr这身材安全感不够嘛

所以楼主要用肌肉来凑