两百多斤农村大叔，没有半月板。24个进球缅怀偶像科比

引用 @楚云飞上校 发表的:
上学时酷爱打篮球，冬三九夏三伏，不知道节制，也没有受过专业老师指导，都是自己摸索一些野路子，或者跟着NBA视频练习。也不知道热身，也不会保养身体。最终导致两个膝盖伤痕累累，工作后体重剧增，由一百六七暴涨到两百二三，膝盖不堪重负，整日疼痛。无奈之下做了半月板切除。切除之后疼痛有所缓解，但也不敢再运动了。

不记得多久没有打过球了，我这个篮球是虎扑识货第一代篮球，在家里放的太久，都快氧化成黑色了。

得知科比不幸离世之后，一直想再去打一次球缅怀一下，作为致敬和悼念。但我是农村人，村里没有篮球场，最近疫情闹的厉害，村子都封村了，车也出不去。无奈之下骑着电车跑了出来，找到县城边上一个垃圾中转站这里有个破旧的篮球框，高度也不标准，无所谓了。

因为膝盖不好，两条腿都是软的，平时走路都发不上力。打起球来更是如此，每个动作都做的很仓促，因为弹跳有限，又要考虑落地，唉。

好久没打了，跳投了半天，一个不进，后来改单推投篮，稍微好一点。视频看起来怪怪的，又鸡贼又猥琐的感觉，哈哈。

也许是年龄大了，变得伤春悲秋。生活的压力让人无暇矫情，也忘却了很多当初的快乐。想起那些38度的夏日午后，挥汗如雨模仿科比打球的日子，恍若隔世了。

老哥姿势快有我好看标准了🐶。生活加油💪

引用 @orain2013 发表的:
手型不错

投篮手被玻璃砍断过三根肌腱，做手术接起来的，不太灵活，所以压腕压不太好，哈哈。

引用 @海绵宝宝电丶棍儿 发表的:
这老哥膝盖伤成这样，加上体重太大了，估计不好减啊，很多有氧都做不了了

是，只能等夏天游游泳

手型可以，是我想练的样子。

引用 @楚云飞上校 发表的:
你这么瘦，注意别玩儿命跳，一般伤不到

主要是就是喜欢冲跳啊，当然打比赛不会应为身高不高

引用 @图帕克f 发表的:
看楼主这挑篮就知道年轻时打球很厉害

应该是野球场大腿的水平

引用 @楚云飞上校 发表的:
上学时酷爱打篮球，冬三九夏三伏，不知道节制，也没有受过专业老师指导，都是自己摸索一些野路子，或者跟着NBA视频练习。也不知道热身，也不会保养身体。最终导致两个膝盖伤痕累累，工作后体重剧增，由一百六七暴涨到两百二三，膝盖不堪重负，整日疼痛。无奈之下做了半月板切除。切除之后疼痛有所缓解，但也不敢再运动了。

不记得多久没有打过球了，我这个篮球是虎扑识货第一代篮球，在家里放的太久，都快氧化成黑色了。

得知科比不幸离世之后，一直想再去打一次球缅怀一下，作为致敬和悼念。但我是农村人，村里没有篮球场，最近疫情闹的厉害，村子都封村了，车也出不去。无奈之下骑着电车跑了出来，找到县城边上一个垃圾中转站这里有个破旧的篮球框，高度也不标准，无所谓了。

因为膝盖不好，两条腿都是软的，平时走路都发不上力。打起球来更是如此，每个动作都做的很仓促，因为弹跳有限，又要考虑落地，唉。

好久没打了，跳投了半天，一个不进，后来改单推投篮，稍微好一点。视频看起来怪怪的，又鸡贼又猥琐的感觉，哈哈。

也许是年龄大了，变得伤春悲秋。生活的压力让人无暇矫情，也忘却了很多当初的快乐。想起那些38度的夏日午后，挥汗如雨模仿科比打球的日子，恍若隔世了。

这投篮很标准啊

这出手的柔和的确是以前常打篮球的

引用 @楚云飞上校 发表的:
上学时酷爱打篮球，冬三九夏三伏，不知道节制，也没有受过专业老师指导，都是自己摸索一些野路子，或者跟着NBA视频练习。也不知道热身，也不会保养身体。最终导致两个膝盖伤痕累累，工作后体重剧增，由一百六七暴涨到两百二三，膝盖不堪重负，整日疼痛。无奈之下做了半月板切除。切除之后疼痛有所缓解，但也不敢再运动了。

不记得多久没有打过球了，我这个篮球是虎扑识货第一代篮球，在家里放的太久，都快氧化成黑色了。

得知科比不幸离世之后，一直想再去打一次球缅怀一下，作为致敬和悼念。但我是农村人，村里没有篮球场，最近疫情闹的厉害，村子都封村了，车也出不去。无奈之下骑着电车跑了出来，找到县城边上一个垃圾中转站这里有个破旧的篮球框，高度也不标准，无所谓了。

因为膝盖不好，两条腿都是软的，平时走路都发不上力。打起球来更是如此，每个动作都做的很仓促，因为弹跳有限，又要考虑落地，唉。

好久没打了，跳投了半天，一个不进，后来改单推投篮，稍微好一点。视频看起来怪怪的，又鸡贼又猥琐的感觉，哈哈。

也许是年龄大了，变得伤春悲秋。生活的压力让人无暇矫情，也忘却了很多当初的快乐。想起那些38度的夏日午后，挥汗如雨模仿科比打球的日子，恍若隔世了。

老哥就这几个投篮属实有科比的味道

老哥曾经肯定是个高手

兄弟多大了

生命在于运动，加油

看楼主这个年龄，上学打篮球时，科比也正处于黄金时代吧。
科比走了，我们这一代看科比打球的人也老了。

看完了，赞一个，21年科蜜留

引用 @图帕克f 发表的:
看楼主这挑篮就知道年轻时打球很厉害

+1

老哥动作是真帅

真的热爱篮球的人 才知道缅怀的同时 也不忘老大留下来最宝贵的东西是什么
楼主榜样
Mamba 4 life

引用 @TacoTuesday4 发表的:
老哥，您有什么保养身体的心得体会吗。能讲给我听听吗，我觉得我得从现在开始保养了

别 他膝盖已经大伤了 我建议你去骨科挂号看看

引用 @TacoTuesday4 发表的:
老哥，您有什么保养身体的心得体会吗。能讲给我听听吗，我觉得我得从现在开始保养了

看看膝盖 我自己也想去

敢问大哥哪一年的？打打球就是爽

热爱生活的楚云飞，你好

敬佩敬佩，您的投篮姿势很漂亮！

引用 @抛头哥 发表的:
云飞兄一直以为你文采好，想不到球技也这么出众！

其实我还喜欢耍贱，意不意外😊

引用 @抛头哥 发表的:
云飞兄一直以为你文采好，想不到球技也这么出众！

云飞兄的文采真的好，朴实无华，文字能写到人心坎里那种。

引用 @图帕克f 发表的:
看楼主这挑篮就知道年轻时打球很厉害

过奖啦朋友，我身体素质非常一般，所以上限很低，打球最厉害的时候也只是一般社区球队的第二、第三得分点，或者最佳第六人。不过我技术会的比较多，单挑优势很大。体育运动啊，尤其是篮球，还是太吃天赋了！人家天生就是快，就是高，就是壮，就是耐艹…欺负的你死死的，么得一点法子。

引用 @林疯狂LINCY 发表的:
云飞兄，新年好，我今年也要减肥了。等这该死的病毒🦠过去以后，争取减到150斤。看你这水平，校队首发小前锋杠杠的！！！

过奖了，哈哈！保护好自己啊朋友，现在太严重了真是！我们农村还好点，人口不密集。

引用 @飞扬之跋扈 发表的:
兄弟你手型真心好看，标准。

投篮手被玻璃砍断过三根肌腱，做手术接起来的，不太灵活，所以压腕压不太好，哈哈。可能我屁股比较大，所以投篮自带后仰效果！

这就是曼巴精神。

引用 @鹕鹰逐塞鸟代马猎秋田 发表的:
大哥的手型和弧线一看就是练家子！

看屁股，屁股大的都是练过的😝

引用 @狼骑竹马来 发表的:
手感真柔和，出手又稳，太羡慕了。

身体健康最值得羡慕！

引用 @网络赶紧实名 发表的:
我膝盖也是不行了，年轻的时候和你一样的情况，年龄大了就坏了

朋友，看你视频，你这么瘦，不应该啊…是不是年轻时跑跳过度积劳成疾

引用 @江运鹏 发表的:
看得出老哥年轻时绝对是悍将啊，唉，世事无常，有这份爱一直留在心底挺好的，曼巴精神永存

曼巴精神被很多人说烂了…唉。其实真看科比很多年的人都能感觉到，就是那种说不上来的影响你、振奋你，让你从内心无所畏惧的东西。这超越篮球。我平时谈业务，干活，做菜，甚至唱歌，也是爱钻研，不服输，一定要尽自己努力做到自己满意才行。我觉得这就是科比影响到我的性格的一部分。

引用 @对唔卵住咯 发表的:
大叔别吓我，我才20半月板和韧带都有损伤过，以后不会...切除什么的吧...

只要不胖，基本没事。体重杀伤力太大。

引用 @3382410刘哈哈 发表的:
lz厉害呀，，这才是唠嗑给我们留下的精神，热爱生活，坚韧，认真，

加油💪

引用 @信仰航线 发表的:
手型真👍 工作也不要太放纵自己 抽空真的要锻炼

每办个健身卡就会跑路一家健身房…小县城真的伤不起😂

引用 @287908790 发表的:
动作很标准，看得出以前水平应该不错，加油减肥吧，太胖对膝盖更不好

是，整天催我媳妇健身，怕万一我有点事她搬不动我哈哈

引用 @这回如你的愿了 发表的:
看完了，赞一个，21年科蜜留

拜年了铁汁！

想不到云飞中投篮这么准。

引用 @花花炒鸡蛋 发表的:
能看出来，出手非常柔和。以前绝对是野球场霸主

打打成年人还行，遇上年轻的身体素质男直接惹不起…哈哈，篮球真是太吃天赋了！

引用 @Gloria1314 发表的:
厉害

炸死特嫂嫂

引用 @虎扑小司机 发表的:
说少了，看着身高应该能190往上吧，再加上这技术，健康就是大腿级别，而且从三分线一路推到篮下也能行啊。普通场有点无解。

没有没有，净高185多点，穿鞋187-188吧，胖了可能还会压缩一些😂

引用 @差不多是只废麦了 发表的:
70以上，jr很多都不打球的

这是实话，以前玩虎扑的绝大多数都会打球。像我就是当时为了看篮球视频才发现的虎扑，那会儿2006年，正是加农贝克教学视频最火的时候。不过现在的虎扑够呛了，估计很多小年轻用户都不会打球，云球迷。

同样185，200斤的路过，你是膝盖，我是左脚跟腱末端，小时候不注意，觉得扣篮很🐮比的样子，结果时间久了落下了病，现在不敢剧烈运动，胖的一笔！加油吧，缅怀一下青春

弧度高 出手柔和 加上这身高 膝盖好的时候绝对是一把好手
不知道楼主多大了 我90年的 比你矮10公分 体重和你一样 但是我膝盖比你好多了 虽然也不太行 但是一周一到两次的中等强度打球还是可以的

183cm.104kg. 36岁。13岁开始打球，至今还健全，26岁后义无反顾告别水泥地，每年一两次正规的全场杯赛联赛。其实，打球最重要是乐趣而不是输赢，合理认清自己的身体状况，避免大伤才是我们的最重需求。楼主这些看着的确是有底子的。
过年听说一当初高中同学打球跟腱断裂，心里一凉，隐隐作痛，祝大家安好。

引用 @那你说取个什么名 发表的:
我靠这，，健康最少能爆70%jr

我上大学时在城阳跟青岛队下属的不知道哪个梯队的替补后卫单挑过，不知道人家叫啥，就是打肯德基比赛时在训练中心碰上的。当时赛事请人家帮忙吹裁判，结果吹哨光针对我们，我就很生气，吵吵了几句。后来人家说不服等着打完比赛咱俩练会儿啊。我说行啊。结果这人看着瘦不拉几的，把我削了个11:2。我进的俩球一个是偷鸡三分，一个是翻身跳投被封脸上了，完全靠手感瞎蒙进去的。至于防守，连人家裤衩都摸不着。哎，从那会儿起，打球就很佛系了，再不与人争高低。因为真实的了解到了咱就是图个乐而已，什么高手低手的，没意义。哪怕跟半职业选手比起来，咱都是渣渣，不值一提😂

引用 @wobenxiaoren0 发表的:
我是30那一年，真的就是30那一年，做了一个阑尾炎微创手术，好了以后立马感觉身体急剧下降，也跑不动了，也跳不动了，反正就是身体感觉很虚弱，但是喜欢篮球，还是坚持打，然后没多久左膝盖就出问题了，再然后没一年，右脚又痛风了，我现在，左膝盖不行，右脚不行，本身俩脚都骨折过，现在痛风以后更完蛋，完全没法用力，主要是疼，导致现在我就是一个养生炮台！要知道，哥们以前偶像是艾弗森，打法也是艾弗森，各种变向各种嗨，我当年打球在我们这名气也算不小，去外地也打过球，没碰到能跟上哥们速度的！再看现在，唉，伤病啊，岁月啊，那都是我们无法抵抗的东西，且打且珍惜吧

我也痛风，同病相怜，抱抱。

引用 @闽王求败 发表的:
投篮手型不错，肯定是野球场大腿级。

我其实臀型不错

引用 @1261716919 发表的:
敬佩敬佩，您的投篮姿势很漂亮！

潍坊牛逼，致敬！

引用 @那个ID 发表的:
云飞兄的文采真的好，朴实无华，文字能写到人心坎里那种。

过奖了过奖了，主要我比较骚，喜欢瞎几把洋溢。

引用 @只看贴不回帖 发表的:
热爱生活的楚云飞，你好

你好朋友，拜年了！

引用 @楚云飞上校 发表的:
我也痛风，同病相怜，抱抱。

这个病，真的，比骨折难受，骨折好歹好了以后就没事了，这他么病一旦得了跟一辈子，说不好什么时候就犯了，我犯一次一个礼拜不能走路，而且现在老好不了，就是能走路，也是疼，也不知道怎么办了，根本没法打球

引用 @火柴盒15 发表的:
敢问大哥哪一年的？打打球就是爽

年龄其实不太大，三十刚出头，就是比较沧桑，很早就经受社会的毒打，唉。

引用 @Godlikeyou 发表的:
别 他膝盖已经大伤了 我建议你去骨科挂号看看

别，骨科大夫也有很多摸鱼的，最好找大一点的医院，关节科。

引用 @Godlikeyou 发表的:
看看膝盖 我自己也想去

注意身体啊朋友！

引用 @35号信仰 发表的:
老哥动作是真帅

一般一般，全村第三😂

引用 @孤行一片海 发表的:
看楼主这个年龄，上学打篮球时，科比也正处于黄金时代吧。
科比走了，我们这一代看科比打球的人也老了。

是啊，巅峰重合，唉。当年火湖大战在食堂对抗黑压压一片火迷的场景历历在目，哈哈。

引用 @建邺区大官人 发表的:
生命在于运动，加油

加油💪

引用 @linzhizheng 发表的:
兄弟多大了

三十刚过，看到您主页的视频了，超级利索流畅！羡慕大哥你的身体素质！

引用 @走吧晚了就赶不上二路汽车了 发表的:
老哥曾经肯定是个高手

蛋用没有。如果不打篮球，省下那些买鞋钱和医药费，我得多谈好几个漂亮对象呢😭

引用 @Jeremy李 发表的:
这出手的柔和的确是以前常打篮球的

唉，一年半没打球了

引用 @晴明SAMA 发表的:
这投篮很标准啊

投篮手被玻璃砍断过三根肌腱，做手术接起来的，不太灵活，所以压腕压不太好，哈哈。可能我屁股比较大，所以投篮自带后仰效果！

引用 @贵阳市第一控卫 发表的:
老哥就这几个投篮属实有科比的味道

主要屁股太大，情不自禁的会下沉，所以自带后仰属性😄

兄弟投篮姿势很标准啊

引用 @一瞬千秋 发表的:
应该是野球场大腿的水平

我其实是野球场洋溢，接拨儿的时候最喜欢在场下解说比赛😂

投篮看着真稳！

引用 @我瓜甜甜的 发表的:
主要是就是喜欢冲跳啊，当然打比赛不会应为身高不高

年轻真好！

引用 @楚云飞上校 发表的:
投篮手被玻璃砍断过三根肌腱，做手术接起来的，不太灵活，所以压腕压不太好，哈哈。可能我屁股比较大，所以投篮自带后仰效果！

卧槽

引用 @一米六八大中锋 发表的:
手型可以，是我想练的样子。

一米六八还要打中锋，瞬间让我觉得自己是个软蛋啊😂

引用 @二九三十一 发表的:
老哥姿势快有我好看标准了🐶。生活加油💪

加油💪

引用 @虎扑JR1568788649 发表的:
加油加油

💪

引用 @灿灿吖 发表的:
美如画 老哥赞

要想美如画，屁股必须大😄

引用 @海绵宝宝电丶棍儿 发表的:
是coachfui吧，他的教学真的很好，看他很适合学技术，练基本功。而且他很重视保护自己，叫我们发挥亚洲人的核心力量优势，学会用核心打球，减少受伤

我不认识那个英文名，就是一个胖胖的讲粤语的老师，教的东西很实在，非常细节化。其实我也是白看，以我的身体状况，不打球就是保护自己最好的方法。不打了还可以看，哈哈，现在新生代好多优秀球员，比如莫兰特，骚的一笔。

引用 @爱打铁的唠嗑 发表的:
哭了，以后我要像老哥一样依然热爱篮球就好了…曼巴精神永存！

把热爱变成习惯，哈哈

引用 @萌新abcd5217 发表的:
即使没了半月板依然热爱，这才是曼巴精神

哈哈，即使热爱，为了健康的身体，和更好的生活，依然忍住不打球。

引用 @一个小白咯 发表的:
好久没看到老哥的帖子了

不怎么发贴了，除了偶尔上来发个做菜视频。

引用 @xkdabknm 发表的:
手型有内味儿了

😃

引用 @等姚明的接班人 发表的:
石家庄老乡，之前只知道你文笔特别好，没想到也是一个投篮高手！这手感，太柔和了

老乡过年好！注意防护！

引用 @解说殳海 发表的:
这是真的，以前高中时候，周末在家看一场nba，里面科比或者别人做了一个精彩的动作。比赛结束了恨不得马上去球场练

卧槽。好id！

引用 @小婊砸12581 发表的:
送你上榜

谢谢朋友鼓励！

引用 @徐子畅hh 发表的:
老哥年轻的时候应该很厉害吧，这手型真挺标准，手感也柔和

身体素质不行，靠技术勉强能打一打。

引用 @我的羽然啊 发表的:
动作比我标准多啦 每每想来还是不敢相信 唠嗑就这么去了 我他么还等他生儿子 继承他的天赋呢

现在过了这么多天了，反而觉得真真假假的，不重要了。我就当他没死，又怎样呢。无非是糟老头子忙于享受生活，不再出现在媒体视野里了而已。唉，只是可怜了那些孩子们，人生还未绽放啊！

引用 @Apollo 发表的:
楼主的压腕挺漂亮！可以想象年轻时也是美如画！

投篮手被玻璃砍断过三根肌腱，做手术接起来的，不太灵活，所以压腕压不太好，哈哈。可能我屁股比较大，所以投篮自带后仰效果，看起来还不错。

引用 @湾里区单身狗保护协会会长 发表的:
投篮好舒服

我们村就叫湾里，哈哈

引用 @猪烛煮助 发表的:
从十七八岁开始打到现在三十四了，平常天气好的周末还在坚持打，真的不知道还能坚持多久。我的篮球梦现在的终极目标，就是等到儿子十七八岁的时候，还能上场和他以及他的朋友一战！

唉，羡慕老哥。像我这种身体不好又没儿子的人，就只能等闺女上了大学，去给她们宿舍的小美女们吹吹牛逼，做一个怪叔叔了。

引用 @麦基教我上五大囧 发表的:
挺好的，老哥

谢谢朋友鼓励！

引用 @四季新城小韦德 发表的:
老哥球打得不错，手感柔和

谢谢朋友鼓励！

引用 @叫我大王大王 发表的:
我也想打球

青岛的吗，好亲切哈哈

引用 @独行侠前锋卢卡东契奇 发表的:
你年轻的时候肯定是大腿级的👍👍

好id，预感会火十年，哈哈

引用 @蒋8888888888 发表的:
大哥，游泳减肥吧，
这才是曼巴精神，指引我们在人生的道路上努力向前！

是！

引用 @球场陈浩南 发表的:
回来了，一切都回来了 云飞兄，你好

兄弟你好！

引用 @hanniballector 发表的:
对了，楼主你是不是以前直播自己辞职回老家建房子的那个jr？

正是在下

引用 @hanniballector 发表的:
投篮姿势挺漂亮的。看视频的时候看不出来你很胖，但是你这截图，屁股那么大，那体重应该就不小了

210斤，这大棉裤大棉袄也显胖，哈哈

引用 @cwsa 发表的:
楼主这球打得很好

谢谢朋友鼓励！

引用 @西九龙重案组之虎曹达华 发表的:
上校你又发帖了！

我经常发一些做菜的帖子，哈哈

引用 @辉辉88588 发表的:
哈哈，老了老了都老了，虽然还有半月板，但是打完球那个疼阿。。。。

拄拐治百病😃

这手感，野球场bug了吧，佩服

引用 @养生篮球来一波 发表的:
很棒，看出手整个身体的姿态

主要屁股比较优秀