[这就叫专业]詹姆斯一小时真实训练无删减版，就说猛不猛吧

不如发些他练习背身脚步的视频吧，让咱们看看是否真的孺子不可教也？

引用 @师姨长技以制姨 发表的:
一下省了几百万美金?

但是没了命？

引用 @我讨厌这样想你的自己 发表的:
就第一个跳绳的动作 我都不行

你不说我没注意到，全程踮着脚····

刚从乡下来，就想知道开始挤的那个小黑管管是啥东西，，，

成功没有一条捷径，必须努力努力再努力
努力未必一定成功，但不努力肯定不成功

引用 @张成富我儿子 发表的:
你不说我没注意到，全程踮着脚····

注意了左脚点两下 右脚点一下 这我跳两下就乱了

🐎

要是能跟踪几天就好了，想看看力量训练和对抗训练，还有我看好多球星练运球，训练的时候专门有训练师在旁边不断拿道具打手臂的。

马克吐温

引用 @什么叫国际球星啊 发表的:
对，确实，有年头了

热火詹有胡子？这就是这几年的。蓄胡子也就3年到四年。

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

吗

马克加索尔

赶紧🐎

markkkkkkkkkkkkkkk

本来看下是不是真的一个小时，真的一个小时

引用 @rlofgg 发表的:
看这模样身形应该是热火詹吧，这视频应该也有年头了

詹10

引用 @膝盖肿么啦 发表的:
图来了

马累

引用 @无乔选科 发表的:
没人说詹姆斯不努力吧

但很多人肯定觉得詹姆斯都靠身体 没什么技术 特别是以前

引用 @孫悟飯_Z 发表的:
难怪罚球这么准

不加🐶吗

引用 @刘大西瓜 发表的:
平平无奇

你做一轮试试

为啥黑人腋毛很少，下面毛也少。胡子很多呢🐶

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

jrs白嫖了几百万

引用 @身高不够体重来凑 发表的:
全美直播过
绝对没有28
感觉就是中等水准，甚至感觉就是一坨而已。
当然相对于他的身体大小，可能比常人要大得多。

你去试试，便知长短

眼

本来天赋已经是有史以来最强的了结果还最自律这就让人没法怼了

这筋肉强度太高了，我现在这身体上这强度自己先伤了

引用 @朴信惠啊 发表的:
视频右上角三个点，复制链接。一般浏览器都可以下载视频

多谢指导

奥利给 马

引用 @不愿再进小黑屋 发表的:
现在是我花了几百多万美金的训练课了

温馨提示您，本训练课必须与营养课同时配套使用，营养课程原价五百万美元，现在半价优惠，仅需250万美元，仅需250万美元！赶快行动吧！

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

马完只是看看，身体挨不起

马上

可以

原来训练时罚球已经这样不准啦😄

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

马来人来了

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

因为你的一句话，马儿从散步变狂奔了

引用 @hao娘 发表的:
看发带，哈哈

看头顶发量

引用 @hao娘 发表的:
看发带，哈哈

看胡子

马

马！

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

妈妈

真就一个小时录下来了，牛逼

🐴

马来人

很强

引用 @rlofgg 发表的:
看这模样身形应该是热火詹吧，这视频应该也有年头了

这可是巅峰詹啊

这6年前的视频了吧，有没有新一点的？

老詹这双鞋是什么？

一小时看成小时
我还以为孩童时代

引用 @湖人总总总状元 发表的:
喝的是啥东西

运动饮料

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

一套熟练的点开收藏退出

这不都是一些很基础的训练么

引用 @身高不够体重来凑 发表的:
全美直播过
绝对没有28
感觉就是中等水准，甚至感觉就是一坨而已。
当然相对于他的身体大小，可能比常人要大得多。

你剧烈运动后不缩成一球吗

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

动作就是这么个动作，不同的人做存在的问题不同，几百万美金不是这些动作值钱，而是能给你纠正细节的那个教练值钱🙄

引用 @rlofgg 发表的:
看这模样身形应该是热火詹吧，这视频应该也有年头了

看脚上的鞋子好像是詹10

马马马？？？

詹姆斯是真自律，太佩服了。

切，我上我也行，我说的是拍视频

bgm是盆栽唱的吗

老詹最后是咋了

我是不是得马一下。

引用 @华工等我 发表的:
羽毛球运动量极大，要是再大一点发现孩子天赋不够的话就别让他练了，跟乒乓球一样太难出头，作为爱好还是挺好的~

是这样的，太耗体力了，特别是单打。

引用 @琚智诚 发表的:
我孩子专业练习羽毛球，才三年级就每天两个小时其中一个小时的体能训练，普通人连20分钟都坚持不了。专业运动员的训练量不是我们能比的。

胸die，你孩子在哪个城市，让他带带我🐶

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

哈哈。可以的

嗯

引用 @九成网友是带砖 发表的:
就是练了一个小时的运动饮料广告

还差两分二十秒。

马克枷锁

历史第一

引用 @我讨厌这样想你的自己 发表的:
注意了左脚点两下 右脚点一下 这我跳两下就乱了

为啥，练左脚起跳能力？

引用 @OlligyYurron 发表的:
应该是16总决赛的那图吧 剧烈运动后还能维持正常水平的话就不是人 是驴了

剧烈运动后都会收缩？

真的牛逼，这跟腱也牛逼

马

马来人，空了再看。

马马马

马🐎🐎🐎🐎

马克

引用 @xxlian 发表的:
每一个强大的运动员背后都有简单吐的经历！

中间那段投球真差呀hhhhh

引用 @我想当渣男 发表的:
也有人努力让人忽略了天赋，那就是蜗壳吧

应该是天赋让人忽略了努力

引用 @身高不够体重来凑 发表的:
全美直播过
绝对没有28
感觉就是中等水准，甚至感觉就是一坨而已。
当然相对于他的身体大小，可能比常人要大得多。

搞不懂你们怎么判断大小，那个视频根本看不清，我连哪是哪都分不清，大概是丁丁跟一边蛋，根本没看到末端

马了 虽然我也不练

插眼

There's no shortcuts to greatness.

5分钟我就躺了。

厉害

🐎

这个好，我要学我要学，全套练下来，卒

引用 @rlofgg 发表的:
看这模样身形应该是热火詹吧，这视频应该也有年头了

最强詹姆斯形态

引用 @rlofgg 发表的:
看这模样身形应该是热火詹吧，这视频应该也有年头了

看上去沒現在壮啊，我感觉近两年老詹变壮了

引用 @西狂楊过 发表的:
中间那段投球真差呀hhhhh

投完你会发现比赛中投篮那么轻松。

引用 @快呀快来数一数 发表的:
几百万美金的训练课程！赶紧马

🐎

顶级的天赋和顶级的自律。那些说现役谁谁谁要超lbj的。先有他这么努力再说吧

引用 @白银TheShy 发表的:
跳绳的时候你看那28还真差不多28长

炮兵请求给个坐标

吗。。。。

这罚球。。。

自律

我看到了不该看到的

我也想这样训练 经济不允许

马

马