各位科学家老哥 帮忙看看这是真的吗 我咋觉得现在记忆力 精力真是大不如从前了

我咋觉得现在记忆力 精力真是大不如从前了 专注力也是没有那么好了

🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉

引用 @HT小田 发表的:
🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉

头痛

人 是会衰老的 衰老就会导致记忆力减退

那我完了

我信你个鬼

感觉文字配反了🐶

有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

摘自外国最新研究

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

睡前喝牛奶不一定好 因为会起床尿尿

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

？？？

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

好，我这就去看

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

马上就试一下，坚持一段时间

引用 @MFStarboy 发表的:
睡前喝牛奶不一定好 因为会起床尿尿

那你的泌尿系统也太顺畅了吧……我喝了牛奶第二天8点过才会有尿意，反而让我更好的早起了……

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

+1，因为冲太晚导致睡眠不足的记忆力衰退

人家说的成瘾 我也没上瘾啊

怪不得动物进化不了 一到发情期是不是大脑就自动退化了

跟习惯也有关，你要是天天高强度用脑，记忆力什么的马上就会提高

🙉🙉🙉

早睡早起，注意饮食，没啥事…

黄西炮？？

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

我从小就觉得古诗背下来之后，过几天会记得更清楚，但是单词不会，不清楚为什么。

引用 @Djitd 发表的:
那你的泌尿系统也太顺畅了吧……我喝了牛奶第二天8点过才会有尿意，反而让我更好的早起了……

?

完了

引用 @风泽平世 发表的:
?

有的人太过顺畅的确会半夜尿急起床，有的则会早上尿急起床，因人而异，有什么问题么老哥

确实我还没有初中记性好

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

好的这就去背古诗

胡说八道，淡化洪湖超大完饭就不dynmf2567｝$｜—+*=的任何hdtj

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

你这个年轻人的界限是到多少岁。。。。我看看我。。。

引用 @MFStarboy 发表的:
睡前喝牛奶不一定好 因为会起床尿尿

最近真的睡前不敢喝太多了，半夜会起来😂

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

马

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

那。。。每日两冲呢，偶尔三四冲

引用 @Djitd 发表的:
那你的泌尿系统也太顺畅了吧……我喝了牛奶第二天8点过才会有尿意，反而让我更好的早起了……

我也是hhh

引用 @风泽平世 发表的:
我从小就觉得古诗背下来之后，过几天会记得更清楚，但是单词不会，不清楚为什么。

古诗押韵

引用 @博古特挡意大利pao 发表的:
你这个年轻人的界限是到多少岁。。。。我看看我。。。

hmmm坚持运动或者有健身习惯的话，应该可以年轻久一点

引用 @小卡加油加油 发表的:
那我完了

借楼，有一天早上起来打lol突然就感觉精力不集中了，操作也很乱，思维很混乱，完全不知道要做什么，脑子也反应很慢，前一天还好好的，反正那天起我做一些很繁琐的东西就感觉很力不从心

假的，你也不是没看过白嫖那些人的状态。

c

引用 @科十比 发表的:
古诗押韵

那来段rap呢

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

俺觉得医生很伟大！加油老哥，不要因为几个渣子心灰意冷！

假的 我是正常大脑

那李敖和古龙怕不是个傻子

现在已经不需要记忆力了。

引用 @HT小田 发表的:
🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉

🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊

以前有听人科普过，但是不记得了。对了你帖子问啥来着

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

我在想有什么推荐办法 可以让我父母没事背点东西预防老年痴呆。。。

引用内容由于违规已被删除

楼主发帖让大家别冲，搞了半天大家得出的结论是只要别熬夜冲就行😂

引用 @吃饭睡觉想腹肌 发表的:
我在想有什么推荐办法 可以让我父母没事背点东西预防老年痴呆。。。

打麻将

引用 @湘江 发表的:
打麻将

嗯嗯。。是个办法。。

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

马克

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

还有抑郁症，抑郁症是会损伤海马体的

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

谢谢老哥分享

🐎

这图有依据吗？

那我还有的救吗

引用 @风泽平世 发表的:
我从小就觉得古诗背下来之后，过几天会记得更清楚，但是单词不会，不清楚为什么。

正如数学，不会就是不会🐶

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

谢谢老哥，已经忘了

这个帖子是说什么来着的？哦，对对

引用 @Djitd 发表的:
那你的泌尿系统也太顺畅了吧……我喝了牛奶第二天8点过才会有尿意，反而让我更好的早起了……

每个人的岁泡大小不一样，我晚上吃半个小西瓜，上床之后能去5、6趟厕所。所以我晚上睡前都不敢多喝水，顶多抿一小口

引用 @musicray 发表的:
那。。。每日两冲呢，偶尔三四冲

说明你的精力比同龄人旺盛的多，建议加大力度。

引用 @HT小田 发表的:
🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉🙉

这个表情是我不听的意思嘛

引用 @musicray 发表的:
那。。。每日两冲呢，偶尔三四冲

那真不大行。。。就像有的人深蹲100个ok400个600个。。。膝盖报废了。。

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

🐴

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

找不到你的评论了

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

猫猫狗狗做了绝育之后年龄延长五年左右🐶
这要是人差不多就是二十年呀🐶

引用 @musicray 发表的:
那。。。每日两冲呢，偶尔三四冲

趁年轻多冲冲，等过了30岁自然就养生起来了

引用 @MFStarboy 发表的:
睡前喝牛奶不一定好 因为会起床尿尿

据说容易得结石

你一天睡够八小时了吗？12点之前睡觉了吗？先想想这两个问题，再考虑别的

完了

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

今天开始试试

引用 @KeioZsc 发表的:
猫猫狗狗做了绝育之后年龄延长五年左右🐶
这要是人差不多就是二十年呀🐶

数学鬼才就是你

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

老哥你好，能推荐一点好的牛奶品牌吗

引用 @湘江 发表的:
打麻将

老年痴呆是能预防了，就是脑梗心梗要提前来了

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

哥们，我看了你昨晚的回复，讲的很棒。其实很多问题都是平时的不良习惯所积累的。只不过人性就是这样，让他从平时的点滴改变是最难的，因为舒适区呆惯了，宁可付出大代价去搞所谓的特效药，希望能一次解决问题。关键是哪来的这些特效药呢，不积跬步无以至千里，道理都懂，做是懒得做的。

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

看到这条不晓得有多少人立马来了一冲

引用 @musicray 发表的:
那。。。每日两冲呢，偶尔三四冲

说明你有慧根

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

我有个朋友想看看这个数据…就只是研究研究🐶

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

哦 牛批 还有这种方法的 我马上去试。

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

睡眠不足损害不可逆吧

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

损害可逆吗

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

求长篇评论的链接。

引用 @风泽平世 发表的:
我从小就觉得古诗背下来之后，过几天会记得更清楚，但是单词不会，不清楚为什么。

英语单词毕竟不是母语，日常生活中用的少。

引用 @薛定谔的平等与自由 发表的:
损害可逆吗

这我就不太懂了，不过我个人认为是可以恢复的😂

引用 @musicray 发表的:
那。。。每日两冲呢，偶尔三四冲

营养怎么跟上的

引用 @咸鱼猪排小汤圆 发表的:
找不到你的评论了

没事。😂大概意思就是要好好注意生活作息，很多问题，比如脱发，比如皮肤干涩发黄，比如肥胖，都和睡眠不足啊，饮食不规律啊这些小事有关。调理好了规律了就健康了。我们老师说过一句话“千万别把十几块钱的小问题发展成几千块的医药费”

引用 @吃饭睡觉想腹肌 发表的:
我在想有什么推荐办法 可以让我父母没事背点东西预防老年痴呆。。。

😯不太懂老年痴呆，我爷爷奶奶也有点这个问题。不知道该怎么办。。。

引用 @风泽平世 发表的:
我从小就觉得古诗背下来之后，过几天会记得更清楚，但是单词不会，不清楚为什么。

对啊，所以我推荐背古诗啊，既是母语又能锻炼理解能力和记忆能力。我背单词也费劲，不然也不至于六级现在也考不下来😂英语是我一生噩梦

引用 @飞机大侠 发表的:
hmmm坚持运动或者有健身习惯的话，应该可以年轻久一点

你这是个什么飞机什么侠？🐶

引用 @我的一个朋友说的 发表的:
你这是个什么飞机什么侠？🐶

汉字顺序不影响阅读🐶

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

每天背一首古诗坐等穿越

是真的，戒色后脑子会变好使的，我之前就是一团浆糊

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

飞机大侠果然专业

引用 @张文近 发表的:
记忆力不好。
排除人体自身退化之外。
你不经常集中注意力，睡眠不足不规律或者睡眠质量不高。都是有关的。
建议你每天坚持早睡早起，可以选择睡前喝纯牛奶安神。（如果不减肥的话建议喝全脂或低脂）
然后每天背一篇古诗。这样你的记忆力很快就恢复了。一两周应该就有明显效果。
这时候肯定有人出来喷我，说“你懂个P”或者“你说的都是废话，换了谁都会说，但是不管用”。😂我不想解释，建议这类人看看我昨晚安慰医学生那个长篇评论。大道至简。😂成就大事必须做好小事

老哥，像工作原因值夜班应该怎么搞

引用 @飞机大侠 发表的:
有数据表明作为年轻人每日一冲是完全可以接受的，还能降低前列线疾病的几率。
不说吸毒，对记忆力损害最大的应该是睡眠不足。

睡眠不足影响这么大啊，但如果是睡眠质量不好引起的呢，我用app测的晚上深睡眠时间都比较短

引用 @最土的人 发表的:
说明你的精力比同龄人旺盛的多，建议加大力度。

你这是在杀人

引用 @oOhyhOo 发表的:
睡眠不足影响这么大啊，但如果是睡眠质量不好引起的呢，我用app测的晚上深睡眠时间都比较短

睡眠不足是现代人最大的健康杀手，烟，酒，精神压力大紧随其后

引用 @oOhyhOo 发表的:
睡眠不足影响这么大啊，但如果是睡眠质量不好引起的呢，我用app测的晚上深睡眠时间都比较短

睡眠质量不好＝睡眠不足