[热点话题]韩寒38岁能从腾格尔减肥成功变为谢霆锋的颜值变化是什么水平？

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

我们每天要上班。就已经累的一匹了。

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

能这么想的，基本自己不锻炼的
真试试就知道一律平等，也就人家吃的可能好点而已，付出的都一样没区别，减肥增肌这种东西，不是你有钱就有捷径能解决得了的

韩寒瘦下来怎么有点PAPI酱的感觉

引用 @二级造假工程师 发表的:
韩寒本来也不丑的，胖了骨头眉眼还在，瘦下来还是不错的，毕竟我老婆遗传他，一家人都好看🐶

多吃点菜

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
你告诉我公司包吃住早上6点起晚上10点下班，公司给啥就得吃啥用什么时间健身和营养饮食？

用少部分情况代表大部分人吗？

引用 @科名宿 发表的:
并且人家也有充分的时间来减肥。
我们这忙一天，晚上回家吃完饭恨不得多躺一会儿呢。

实在话

引用 @傲世宗师 发表的:
还有一点很重要的就是 基本所有的成功人士都很自律 只要他想减 基本都会减下来

太天真了

引用 @天马座的幻想 发表的:
太天真了

不要以为别人的成功都是偶然的 每个人成功都是有理由的 有些人是因为运气 大多数还是靠自己的实力和努力

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:

谭毅文？

引用 @洛城一铁匠 发表的:
我是真服了，每个公众人物减肥or健身下面的评论永远都是“人家有专门团队科学系统的搞这个我们比不了”，拜托，穷人也有穷人的玩法，我身边一朋友半年不到减了八十斤，我三个月减了小二十斤，健身已经是这世上为数不多努力就有回报的事了，难不成脂肪退休前还会查你银行存款？

哈哈哈，这也较真啊。。。。人家无非就是给自己找一个冠冕堂皇的借口罢了

引用 @184446494 发表的:
有钱人花钱就能去哈弗，跟正常人考不上二本没有任何逻辑上的关系。

非要杠嘛 非要举极端例子？

引用 @黃前久美子 发表的:
晚上还有两个女人消耗卡路里

可能就是这个决定因素的不用吧😔

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

没有这些也能减肥啊。。减脂并没那么难啊，坚持下来就行了。。

而且也不会多痛苦。。我减脂后期每天练完跟增肌的朋友去吃牛肉锅、小火锅、烤生蚝、自助烧烤等等等等体重还是往下掉。。当然后面为了体脂更低就吃的更健康了，但是吃的还是挺好的，甚至比之前吃的更好，也吃碳水，至少不会练半小时没劲了。。

像韩寒以前跑步的，天天去跑步就可以了。。

引用 @donghai585 发表的:
半年不到80斤？有没工作的啊，不然哪有这么多时间瘦这么多

国企打卡上班族，保护隐私只能打码了，6月份时三个月从230瘦到160多，后来维持到150+。

引用 @184446494 发表的:
公司给啥就得吃，真是笑死我了，不吃有人捏着你脖子灌吗？
我减肥时跟领导吃饭之前都说接个电话出去跑20分钟，你回帖4000多告诉我没时间？？？我就好奇你们这些一提健身减肥就一天半小时都没有的人到底是干啥工作的。

你看，没人给你点赞了。不过你说得对，有时间在这杠还不如去健身，其实每天抽一个小时足够了，也就逛几次虎扑的时间。

引用 @donghai585 发表的:
半年不到80斤？有没工作的啊，不然哪有这么多时间瘦这么多

能减80斤说明体重基数大，身体健康状况已经出现问题了，哪怕996也要挤出来时间减肥

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

减肥真没那么麻烦，你想减控制饮食一天20分钟间歇式有氧。

引用 @小毛象 发表的:
吾有稀汤翔，今日不欲藏

救人梦幻境，层主德无量。
小生尿骚黄，也可做良方。
送与造假兄，稳固心不慌。
若是再意淫，病已入膏肓。

你是没看过他以前拍的照片吧。刚出书的时候真的底子好，跟谢霆锋好像。

引用 @kaioh 发表的:
他可以抽出一段时间请私教从训练到饮食全方位指导，那段时间只锻炼身体其余工作都不做

说白了，都是不想做而已，我一同学一个月就减下来10斤，我自己年初也是慢慢减，三个月减了10斤，别说忙，我们都是程序员……

谢霆锋…

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
你告诉我公司包吃住早上6点起晚上10点下班，公司给啥就得吃啥用什么时间健身和营养饮食？

办法还是挺多的。。

可以早起进行有氧40分钟，然后去上班。。
或者如果上班不远，可以走路上班，或者骑车上班。。
或者上楼不坐电梯光爬楼梯。。
或者办公桌工作，上班时候搞个步行器，搞个升高小桌板，在那边走边工作（在国外看过这个比较多，不知道国内多不多）
或者中午有限时间可以用来锻炼，我物理教授中午就一个小时的时间他都要去跑步50分钟。。吃饭就找工作休息和摸鱼间隙来解决（用饭盒打饭菜就行）

然后自己做饭，或者自己准备饭也不是不可能，周末准备一下就行，准备5天来不及准备3天也可以，后面半星期再准备一次就行，不过如果不想多花钱吃公司的也行，感觉油和咸拿水冲一下泡一下就行，碳水摄入可以注意，早上有红薯（也可以自己买红薯，做好带着就行）可以多买或者多拿当作一天的碳水，自己平时可以买芹菜、胡萝卜、香蕉、杏仁儿、莓类水果当零食。。然后买维生素和纤维补充，来保持一天营养摄入。。

周末也可以锻炼或者户外活动，出去骑骑车，爬爬山等等。。

这些都不行还有hiit。。基本hiit一套都在15分钟内，不限场地。。

太多了。。想要减肥方法很多。。当然有所得也肯定要舍弃一些摸鱼时间。。不过工作到10点肯定是不合理的公司理念，如果长期这样可以考虑别的地方工作。。因为人在长时间工作里肯定摸鱼时间越来越多。。不如缩短时间让大家尽量高效完成任务。。

如果长时间工作里有很多摸鱼时间其实也可以用来锻炼。。多来几次hiit就行。。带一套运动衣服就行。。 [ 此帖被GOGOz在2019-12-29 00:37修改 ]

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

真实啊

引用 @傲世宗师 发表的:
不要以为别人的成功都是偶然的 每个人成功都是有理由的 有些人是因为运气 大多数还是靠自己的实力和努力

还是很天真

引用 @夜长梦多丨 发表的:
此杯君且饮，聊以解愁肠，

壮哉少年郎，饮翔把名扬。

韩寒是职业赛车手，体能代谢这些东西就比普通人强，锻炼起来减得很快的

引用 @昆凌嫂子 发表的:
馋嘴胖，不要给自己找理由了，你把嘴管住就行了！

并不是，穷人的取乐自我的方式基本上只有进食和休息这两种，而有钱人基本无法想象

引用 @狼王LaVine 发表的:
有钱人增肌减脂比正常人容易的多有问题吗

有问题，有钱而且有时间的人才行，有些有钱人也一样是时间的奴隶，抽不出空来减肥。。。

引用 @184446494 发表的:
有钱人花钱就能去哈弗，跟正常人考不上二本没有任何逻辑上的关系。

有钱人决心想考哈佛，能动用的资源，能创造的学习环境碾压普通人。所以更容易考上哈佛，是这个道理。你的类比很不恰当。有钱人可以请顶级的私教一对一指导，顶级的营养师配食谱，还可以一段时间内把重心放在健身上，减少其他工作。当然容易的多。

引用 @昆凌嫂子 发表的:
馋嘴胖，不要给自己找理由了，你把嘴管住就行了！

我每天的快乐就是三餐的时间了，唉

一个网图有什么参考价值?乔碧螺榜1就是相信网图的
也许他真的减了
但前后照片的差异主要是镜头和后期的差异罢了

引用 @朝大树 发表的:
其实也有一定道理。就像大学时很容易减肥，因为课程安排不那么密集，每天都很宽松的时间自由支配，并且除了功课以外也没什么好操心的事情，所以可以有更多的精力和心情放在这件事情上。而参加工作以后，每天要完成繁忙的工作，晚上可能还要加班，饥肠辘辘的回到家，还寻思着节食运动减肥，对一般人来说确实有点难以坚持下来。

18岁就工作的人是不是比大学生胖呢

引用 @小毛象 发表的:
吾有稀汤翔，今日不欲藏

👍

引用 @kaioh 发表的:
他可以抽出一段时间请私教从训练到饮食全方位指导，那段时间只锻炼身体其余工作都不做

主要是时间充裕，身心放松。咱们白天上班，身心俱疲，晚上回去还要吃苦健身，有多少人能受的住啊

引用 @玉米满天飞 发表的:
借口，减肥又不是什么高大上操作，平时多运动多饿，自然就减下去

我天天打球跑步。终于从124斤减到140斤了

最后这张都有点像王石了

第二张都胖成罗太君我都信。

引用 @gromov 发表的:
18岁就工作的人是不是比大学生胖呢

不能一概而论。只能说，相对轻松有闲暇的生活环境更有利于健身

引用 @狼王LaVine 发表的:
有钱人增肌减脂比正常人容易的多有问题吗

其实这玩意也远没有大家想的那么难，吃饭稍微戒口一点然后循序渐进改变饮食习惯就习惯成自然，自然而然体态就改变了。

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

这是生活的差距，不是减肥的差距

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:

三我都懒得数减个锤子

今年自己也瘦了快二十斤，如果有私人教练，营养师，塑型减脂不要太容易

引用 @湫秋湫秋 发表的:
两个怕是不够

他意思是韩寒有两个老婆

引用 @傲世宗师 发表的:
不要以为别人的成功都是偶然的 每个人成功都是有理由的 有些人是因为运气 大多数还是靠自己的实力和努力

成功很多时候真的是偶然

算了吧楼主，要脸的

引用 @二级造假工程师 发表的:
韩寒本来也不丑的，胖了骨头眉眼还在，瘦下来还是不错的，毕竟我老婆遗传他，一家人都好看🐶

你老婆今年应该读幼儿园了吧🐶

引用 @夜长梦多丨 发表的:
此杯君且饮，聊以解愁肠，

服了 带诗人👍

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

他这是吸了毒了把。

引用 @kaioh 发表的:
他可以抽出一段时间请私教从训练到饮食全方位指导，那段时间只锻炼身体其余工作都不做

韩寒身为老板，不存在在某一段时间内只锻炼不工作，他能抽出的时间不会比普通人多多少，甚至少于平均值。

引用 @城北蔡徐坤 发表的:

嚯，神医喜来乐

引用 @kaioh 发表的:
他可以抽出一段时间请私教从训练到饮食全方位指导，那段时间只锻炼身体其余工作都不做

还有不是变成了谢霆锋是变成了韩庚

引用 @瓦斯叭叭 发表的:
有啥问题吗，我要是减肥，无非就是夜跑，健身房，少吃点，怎么跟人家比嘛？

客观条件肯定比不上人家，但是减肥重在坚持，我就是改了饮食习惯，少吃高热量的，一天健身半小时，周末就一小时，两个月减了十斤了，难道这条件很难吗？少刷点虎扑都够了。

引用 @爱是寂寞 发表的:
壮哉少年郎，饮翔把名扬。

饮翔敬风月，独酌回味长

引用 @科名宿 发表的:
并且人家也有充分的时间来减肥。
我们这忙一天，晚上回家吃完饭恨不得多躺一会儿呢。

人家有可能比我们还忙，说起来还是自律问题

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

求求你别说了😭

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

别找借口啊兄弟

减肥是要赛车了吧

男人的动力来自于女人

引用 @二级造假工程师 发表的:
韩寒本来也不丑的，胖了骨头眉眼还在，瘦下来还是不错的，毕竟我老婆遗传他，一家人都好看🐶

小野是不会嫁给你的

引用 @玉米满天飞 发表的:
借口，减肥又不是什么高大上操作，平时多运动多饿，自然就减下去

别误人子弟了，还敢饿肚子，真无知

引用 @夜长梦多丨 发表的:
此杯君且饮，聊以解愁肠，

一杯敬自由，一杯敬死亡

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

所以呢，有什么本质区别？
无非就是他速度快一些罢了。
你只不过是没有耐心而已。

引用 @小毛象 发表的:
吾有稀汤翔，今日不欲藏

汝的稀汤翔，没有我的黄

引用 @傲世宗师 发表的:
还有一点很重要的就是 基本所有的成功人士都很自律 只要他想减 基本都会减下来

哈哈，你一定是个瘦子

自己亲身体验 不用上班减肥还是很轻松的 饮食运动休息都能控制住 一旦忙起来想减肥太难了

引用 @罪人 发表的:
也要有毅力吧，毕竟年纪大了不好减

减肥真没你想的那么难……

上班压力大的减肥确实很难，睡觉前只剩一两个小时自由活动还要做运动，然后第二天客户又让你请吃大餐，真的崩溃。

引用 @184446494 发表的:
公司给啥就得吃，真是笑死我了，不吃有人捏着你脖子灌吗？
我减肥时跟领导吃饭之前都说接个电话出去跑20分钟，你回帖4000多告诉我没时间？？？我就好奇你们这些一提健身减肥就一天半小时都没有的人到底是干啥工作的。

没错，主要还是主观上懒，真要减肥，每周抽三四天慢跑一小时左右，再控制饮食，肯定能瘦，亲测有效

引用 @黃前久美子 发表的:
晚上还有两个女人消耗卡路里

你特酿的还真是天才……别说了心塞

引用 @傲世宗师 发表的:
还有一点很重要的就是 基本所有的成功人士都很自律 只要他想减 基本都会减下来

只不过有钱人有钱有闲，可以去健身可以安排自己的生活，我们打工仔？工作都累死了哪还有什么心情精力去塑形锻炼

引用 @洛城一铁匠 发表的:
我是真服了，每个公众人物减肥or健身下面的评论永远都是“人家有专门团队科学系统的搞这个我们比不了”，拜托，穷人也有穷人的玩法，我身边一朋友半年不到减了八十斤，我三个月减了小二十斤，健身已经是这世上为数不多努力就有回报的事了，难不成脂肪退休前还会查你银行存款？

就是就是，健身减肥就是一份努力一份收获，总有人觉得有钱人能比普通人瘦的快，也不想想有钱人为啥有钱

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

我也是这样

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

这些可以让他们减肥更有效率，但这绝不是你两百斤瘦不下来的理由！🐶

引用 @身体健康是革命的本钱 发表的:
以前还有人和我说大款的儿子都有经商天赋呢？

阅读理解捉急

引用 @小毛象 发表的:
吾有稀汤翔，今日不欲藏

这层都是考研的，一个比一个牛逼

引用 @城北蔡徐坤 发表的:

嚯

引用 @洛城一铁匠 发表的:
我是真服了，每个公众人物减肥or健身下面的评论永远都是“人家有专门团队科学系统的搞这个我们比不了”，拜托，穷人也有穷人的玩法，我身边一朋友半年不到减了八十斤，我三个月减了小二十斤，健身已经是这世上为数不多努力就有回报的事了，难不成脂肪退休前还会查你银行存款？

说的很好 棒棒哒

引用 @洛城一铁匠 发表的:
我是真服了，每个公众人物减肥or健身下面的评论永远都是“人家有专门团队科学系统的搞这个我们比不了”，拜托，穷人也有穷人的玩法，我身边一朋友半年不到减了八十斤，我三个月减了小二十斤，健身已经是这世上为数不多努力就有回报的事了，难不成脂肪退休前还会查你银行存款？

老哥怎么减肥，求指点

引用 @玉米满天飞 发表的:
借口，减肥又不是什么高大上操作，平时多运动多饿，自然就减下去

胡扯八道

引用 @你强任你强 发表的:
小野是不会嫁给你的

对的，小野只会嫁给我！

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:

我怎么正在水着帖子，钱突然就没有了

我没有专业团队，自己也从半年减了50斤，街上像我这样的也不在少数，所以关键还是看自己是个什么样的人吧
上图证明

引用 @kaioh 发表的:
他可以抽出一段时间请私教从训练到饮食全方位指导，那段时间只锻炼身体其余工作都不做

我可以一段时间内只工作却得不到加班工资🐶

引用 @二级造假工程师 发表的:
韩寒本来也不丑的，胖了骨头眉眼还在，瘦下来还是不错的，毕竟我老婆遗传他，一家人都好看🐶

放肆 怎能直呼其名呢

引用 @二级造假工程师 发表的:
韩寒本来也不丑的，胖了骨头眉眼还在，瘦下来还是不错的，毕竟我老婆遗传他，一家人都好看🐶

放心 小野不会嫁给你的。

引用 @Tokyo流川枫 发表的:
我可以一段时间内只工作却得不到加班工资🐶

你累的双下巴都不见了🐶

引用 @洛城一铁匠 发表的:
我是真服了，每个公众人物减肥or健身下面的评论永远都是“人家有专门团队科学系统的搞这个我们比不了”，拜托，穷人也有穷人的玩法，我身边一朋友半年不到减了八十斤，我三个月减了小二十斤，健身已经是这世上为数不多努力就有回报的事了，难不成脂肪退休前还会查你银行存款？

很多人喜欢找理由啊。而且是很专心的那种。

引用 @天马座的幻想 发表的:
还是很天真

白手起家且屹立不倒的，总需要自律这一性格特质吧？一般人有了韩寒的财富需要减肥吗？花天酒地都搞不赢

引用 @黑夜的光影 发表的:
韩寒身为老板，不存在在某一段时间内只锻炼不工作，他能抽出的时间不会比普通人多多少，甚至少于平均值。

可能减肥就是工作

引用 @中国队不进世界杯不谈恋爱 发表的:
说白了，都是不想做而已，我一同学一个月就减下来10斤，我自己年初也是慢慢减，三个月减了10斤，别说忙，我们都是程序员……

减下来不是最难的。最难的是一直保持。刚读研那会从190减到160多点。现在又回到180了

引用 @爱是寂寞 发表的:
壮哉少年郎，饮翔把名扬。

欲与老八试比高！

只要坚持都能减下来，我也是38岁时从170减到130以下，到现在40岁保持2年了。

引用 @氢化可的松 发表的:
老哥怎么减肥，求指点

我就是很普通的维持无氧少吃主食，吃了仨月玉米就瘦了

每天9-11-6有个锤子时间减肥

引用 @小兵高嘎 发表的:
你俩是不是单论的？他管你叫哥，你管他叫爸！

哈哈哈哈，笑毁爷了

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

问一下，那种大足浴店，都有啥项目，收费如何

引用 @勤勤恳恳的刘先生 发表的:
人家减肥和咱们减肥不是一个概念，至少顶级私教+花样繁多的运动+营养师合理配餐，隔三差五按摩放松，心情不好了去个海岛散心....

别说了！！！！