引用 @双手运球中间突破 发表的: 部队体能标准和一般体测不一样啊。。单说引体,部队标准37个的话那你真是活该进特战。。
引用 @buei 发表的: 我的妈啊,体能练起来真的是太辛苦了,我就说跑了两个月一点进步没有,看来还要继续努力💪
引用 @把耳朵叫醒丶 发表的:应该是可以打浪的(因为我当兵的时候是这样)
引用 @双手运球中间突破 发表的: 不知道了,可能不同部队的主官抓体能的标准不同。我听我们这边炮团的人说现在的标准是双手正握圈握抓杠,两手与肩同宽,上杠以后悬停3秒,然后身体一条直线不能晃动,上拉杠过下巴,然后手臂完全放直悬停一秒,重复上拉才算一个。全程直上直下硬拉,而且不能快速做,那种一秒拉两个的不算数。。
引用 @悉尼曼巴 发表的: 感觉你的背拉了胸两个档次,而且感觉胸也不是脂肪是有厚度没有维度,是部队只能徒手练没有器械推胸的原因?
引用 @一米八五想控球 发表的: 我在特院也没听说一类人员37个单杠标准…
引用 @双手运球中间突破 发表的: 一般部队新兵6个及格,老兵12个及格。你们那里是不是标准要高一些?
引用 @爱笑ing 发表的:不摆浪的 硬拉37个 但后面就做的没有刚开始做的标准了 有点伸脖子的感觉 但上下幅度还有的
引用 @东亚劲夫与李小璐的爱情故事 发表的:三公里不算厉害 器械绝对牛逼
引用 @西涼錦馬超v5 发表的:内务该收拾收拾了🐶
引用 @帅气的刘俊杰 发表的:单杠摆浪没有呀??? 如果可以的话 练练二练习嘛 多好
引用 @八块腹肌的王先生丶 发表的: 我退伍那年单杠也是30个,双杠40几个 ,3公里10分50 这可能是我辈子体力巅峰了
引用 @火小枫 发表的:三公里太慢了,这个标准在军校里边都算一般,不过单杠37个确实挺厉害的
引用 @库库库curry30 发表的:我比你跑得快,其他的🐶告辞
引用 @acols 发表的: 这个成绩三公里是武装的?
引用 @亚洲天王孙兴慜 发表的:害 给各位jrs丢脸了 我去年退伍 在首都一个后勤单位 引体只能拉楼主的零头🐶
引用 @茅山老汉 发表的:三公里老哥,你也太慢了,其他数据你都比我好,就三公里,我完爆你,我之前在的步兵连队,集体成绩有一次都12分15秒,我最快的一次10分58秒,退伍前也能稳定11分半以前,但是现在嘛🐶。。。
引用 @时间从来只留恨不留人 发表的:兄弟你这三公里有点慢 非黑
引用 @基大如斯 发表的:牛逼 虎扑之光 哈哈哈 继续加油
引用 @安而遇随 发表的:单杠一练习37个,如果不是抖上去的,而是直拉的,可以用变态形容了。其他成绩都是可以接受的。
引用 @南3陈冠希 发表的: 太猛了吧 羡慕
引用 @Cashflo 发表的:你这胸型。。。多夹夹中缝吧
引用 @爱笑ing 发表的:班长好!
引用 @虎扑JR2131522090 发表的:比我当年强的水平,退伍二十年了,仰卧起坐现在一个也做不起来。希望你能一直坚持
引用 @尺心剑 发表的: 我弟弟,特战旅今年复原回来的!这身材看得我都流口水!
引用 @爱笑ing 发表的:加油 这东西只有多练 你也可以的
引用 @熊小毛 发表的: 乱发这些 也不怕通报下来?
🔥 最新回帖
老哥恰一波头像😁
加油!
🛋️ 沙发板凳
应该是可以打浪的(因为我当兵的时候是这样)
不知道了,可能不同部队的主官抓体能的标准不同。我听我们这边炮团的人说现在的标准是双手正握圈握抓杠,两手与肩同宽,上杠以后悬停3秒,然后身体一条直线不能晃动,上拉杠过下巴,然后手臂完全放直悬停一秒,重复上拉才算一个。全程直上直下硬拉,而且不能快速做,那种一秒拉两个的不算数。。
那现在这标准也太严格了
我在特院也没听说一类人员37个单杠标准…
胸肌就是练俯卧撑
不摆浪的 硬拉37个 但后面就做的没有刚开始做的标准了 有点伸脖子的感觉 但上下幅度还有的
这个标准真的挺难的
一般部队新兵6个及格,老兵12个及格。你们那里是不是标准要高一些?
那现在真的没这么严了……
不是6个及格了,按年龄分了
我去年退伍 考核标准已经不让打浪了
多夹夹中缝吧
牛逼兄弟 这身材让我羡慕
不能了,去年改的,本来打浪20个的,不打浪最多14个。。
我也是体育专业,我除了3公里和双杠比你好点,单杠被你完爆,醒拉37个是真牛逼
其他成绩都是可以接受的。
三公里的确不行
哈哈哈 内务早上就好了
我都可以做 只是多少的问题 还可以单杠上敬礼1秒
班长好!
三公里的确不行 学校里最快的10分半
兄弟加油 多练 体能没有捷径
不 就是正常的三公里
班长好!
三公里真的是我硬伤啊 现在还是正在练 这也是我来学校的第一年😂
嗯我知道这个的确慢
哈哈哈 谢谢谢谢
会有腰腹和肩部力量 但不是摆浪
加油 这东西只有多练 你也可以的
哈哈哈 胸肌真的没有刻意练过 我们也没有器材 就是徒手eng练
你士官学校肯定比我时间长 再不济跟我同年 我义务兵🐶
比我当年强的水平,退伍二十年了,仰卧起坐现在一个也做不起来。希望你能一直坚持
只要在学校和以后进部队 肯定会坚持 退伍了就说不来了😂
特战旅啊!! 你这也很厉害啊!!
乱发这些 也不怕通报下来?
不得在网上暴露身份啊。
要向你学习
做慢点控制的也太难了吧,速度越快数量才能上去,
体测是真牛逼!美中不足提一个小点,没事多练练夹胸,你这胸型多少有点外扩。🐶
标准不一样罢了 我们连队训练一直都是这样要求的 上面下来考核的时候倒是比我们练的松 而且现在一般不怎么考一练习吧
全程的那种吗???手放到底 ?
你这种就叫上纲上线
当过兵的告诉你,这体能标准没事