你从什么时候开始意识到自己的体质大不如前了？

这两天突然降温了，忘穿秋衣一不小心又感冒了，想想距离上一次感冒也只过去了一个多月，突然间觉得自己的体质已经大不如前...

LZ肯定是冲多了营养没跟上吧

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看来您是过来人😄

引用 @纯爷们13 发表的:
看来您是过来人😄

分手两年了，两年没生过任何病，坐标重庆，现在还盖毯子呢

我是进来看开车的

27岁打球扭脚，2个月了还是隐约有不舒服

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修道之人？

引用 @zchx27 发表的:
27岁打球扭脚，2个月了还是隐约有不舒服

现在几岁了

以前通宵第二天照样生龙活虎，现在晚于十一点睡第二天只要一发呆就犯困

引用 @纯爷们13 发表的:
修道之人？

也有可能是广州人

年纪大就各种毛病上身了……哎，早晚有一天会挂的

引用 @没毛的头不用愁 发表的:
年纪大就各种毛病上身了……哎，早晚有一天会挂的

不是我捧你，你早晚能活到死

引用 @要好好健身啊 发表的:
也有可能是广州人

他说了重庆人🐶

从我发现自己已经不能三分线起跳扣篮的时候

怕冷犯困的时候，还是不能太浪平时

婚后痛风

后仰比防守人先落地了

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是很厚的毛毯吗

原来能做2个引体向上，现在只能做1个
哎，体质下降了

引用 @纯爷们13 发表的:
看来您是过来人😄

攻防窒息，有理有据，令人信服

引用 @zchx27 发表的:
27岁打球扭脚，2个月了还是隐约有不舒服

25岁崴脚趾，一个星期消肿，但是疼痛感还是很强，时间持续可3个月，至今感觉还没有恢复到原来的样子，哎

引用 @罗马32433 发表的:
从我发现自己已经不能三分线起跳扣篮的时候

天生体弱多病？？？

就连谦哥他媳妇也说:你可不如从前了

时间长了，次数却少了

考研备考之后

球卡篮脖子上，我一个暴跳怒摸篮网

21岁的时候和大学生打球没什么问题
今年26了 被大学生甩一个身位

二十三岁毕业之后，工作之后运动明显少了，然后到三十岁之后家庭孩子负担重了，身体状况明显更差了

1000跑5分钟

以前1-5 现在1-1 体力不行了

记忆力减退
各种小毛病接踵而来

本科的时候每天轻松五公里，还天天冷水澡，现在读研每天四公里只能慢慢跑。本科的时候喝酒第二天一早就生龙活虎了，现在喝酒第二天会晕一天。

高考完，打了两场球就崴脚了

用冷水洗头，20岁左右没事，30岁了，炸的头疼

今年上半年立志要减肥，心里很着急就用了极端减肥法，摄入的热量极少，从94斤掉到了86斤，心里特别开心。然后我的嗓子开始动不动就发炎，走几步路就很喘（以前我几乎天天都跑5公里），去打篮球，一对一的时候一个回合就开始头晕，严重的时候还会眼前发黑，真的太可怕了。

跑步不如以前能跑

引用 @罗马32433 发表的:
从我发现自己已经不能三分线起跳扣篮的时候

嗯，看来体质差还会影响做梦的质量

以前真的平白无故坐着，突然翘笔直。现在没有这种了

引用 @我不是个美男子 发表的:
用冷水洗头，20岁左右没事，30岁了，炸的头疼

然而，有些人已经没头发了🐶

得了强直性脊柱炎以后

工作后的第五年，去医院的次数比前面四年的加起来的都多

一天不能再冲七八次的时候....

引用 @吃小蛋糕 发表的:
今年上半年立志要减肥，心里很着急就用了极端减肥法，摄入的热量极少，从94斤掉到了86斤，心里特别开心。然后我的嗓子开始动不动就发炎，走几步路就很喘（以前我几乎天天都跑5公里），去打篮球，一对一的时候一个回合就开始头晕，严重的时候还会眼前发黑，真的太可怕了。

公斤还是斤？

自上月十四日起

刚上大学血气方刚，和女朋友从晚上8.9点折腾到1.2点，白天起来再一两次。现在一两次完事后只想把女的踢下床。

马上四十是身体素质最好的时候，比读书都好

引用 @罗马32433 发表的:
从我发现自己已经不能三分线起跳扣篮的时候

谁的尿黄 上来滋他一下🐶

以前爬一座几公里的山只要两个小时，现在得大半天

以前都是30分钟，现在一东！

去年之前打球都是强突，半年的加班后，发现已经强突不了

蹲厕所，起来的时候，膝盖真的难受啊

因为没时间打球，打算去跑五公里结果只能跑一公里的时候

碰不到板的时候。。抓框变摸板可以解释是大学变胖了。，，摸板变抓网就是真的大大滴退化了

出货没以前多

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借楼，就在今天。打了会儿球，几个单打就要扶着膝盖大口喘气了！

前段时间复习，准备一个考试。
就是只要有哪天复习时间长一点投入一点，第二天全身都不舒服，头晕，必须得休息一天才能接着看书。其实脑子还很好用，反应速度，专注力都很好，就是体力真的跟不上。
突然觉得，奋斗确实要趁年轻，

引用 @972丶 发表的:
刚上大学血气方刚，和女朋友从晚上8.9点折腾到1.2点，白天起来再一两次。现在一两次完事后只想把女的踢下床。

还有力气踢就还不错

当年迎风尿三丈,如今顺风尿湿鞋

拿起保温杯🙈

打游戏（csgo）超过两张图反应就大幅下滑

引用 @克6保罗 发表的:
原来能做2个引体向上，现在只能做1个
哎，体质下降了

而且下降了50%

10多年前熬夜上网还能冲，早上睡一会。下午一直打球，晚上继续熬夜上网，现在根本熬不住夜了🐶

打球成地板流之后

熬不了夜了，以前上网通宵完了上午陪女同学打羽毛球，下午参加篮球比赛，晚上睡一觉就OK了。现在过了12点再睡感觉自己起不来了就

引用 @纯爷们13 发表的:
公斤还是斤？

斤……我比较矮，只有153

上大学后

从边锋踢到边后卫

两年前能连着三四天，每天打球3小时都不觉得累。现在打完第二天全身就酸痛的不行

引用 @Richarday 发表的:
以前通宵第二天照样生龙活虎，现在晚于十一点睡第二天只要一发呆就犯困

初中通宵看世界杯荷兰赢哥斯达黎加那场，第二天上课，中午三十多度踢球，到晚上都不困.现在晚睡真的顶不住了...md才大学

上学时候打球受过最重的伤也就是崴崴脚了，工作之后直接膝盖废了……

以前轻松摸篮板下沿，现在基本摸不到了，状态特别好的时候还可以

平时工作是体力活，过了28，9-，明显感觉体力，精力不如以前，等过了36，活还能干的动，运动的话可能跟不上了

工作后，某天上完夜班去解手发现尿到秋裤时，我知道我老了。。。

参加工作几年，今年夏天和朋友打球，打球不到十分钟，就累到跳不起来了，第二天腰和大腿还酸痛无力，感觉自己体质不好，缺乏锻炼，饮食方面也不注意了，体重也上来了，总之是一言难尽。

球鞋外底紋路打了好久都沒磨損

26岁开始

进来了吗？

引用 @小树不修不直 发表的:
1000跑5分钟

兄弟至少三十多了吧

二十岁是我人生一个转折点 之前的我最冷的时候也只是穿秋裤 现在的我保暖都顶不住了

一感冒要躺一个星期才能好利索。

鼓掌到59分钟的时候我感觉有点守不住了，感觉自己不行了。
TXTX，很真实的说，不吹牛，也不怕你们笑话，之前20分钟不变速一点问题没有。现在采用了cvt变速，勉强15分钟左右。
一是女朋友越来越会玩了，二是我人确实胖了，三是从事的工作久坐吧，总感觉没以前那么行了，六味地黄丸也吃了，效果不大吧。回不到从前了啊，和女朋友恋爱6年多了，现在都开始害怕了

引用 @罗马32433 发表的:
从我发现自己已经不能三分线起跳扣篮的时候

不是你的问题，是场地发育了

引用 @罗马32433 发表的:
从我发现自己已经不能三分线起跳扣篮的时候

兄弟醒醒，你不是东方翔

以前崴脚肿的跟馒头一样顶多两周就又能生龙活虎的跑跳打球了，两个月前打球又崴了一次，现在每天起床脚踝还是隐隐作痛

引用 @我不是个美男子 发表的:
用冷水洗头，20岁左右没事，30岁了，炸的头疼

三年前部队冬天都冷水冲澡，现在刷牙都要用温水

尾随漂亮女子，走太快。结果跟丢了

16年大学毕业 还在学校的时候跟同学经常通宵打游戏 6点半回宿舍睡觉 下午两点起床 4点半出门吃个饭 6点去网吧打到10点吃个夜宵 继续通宵打游戏
到了17年 要么加班 要么和异地恋的前女友通电话 经常到凌晨两三点 去年冬天每个月一次感冒或者上吐下泻 现在加班到10点半就觉得喘不动气 12点已经飘飘然 1点的时候人都傻了 只想回家抱着老婆睡觉

引用 @吃小蛋糕 发表的:
今年上半年立志要减肥，心里很着急就用了极端减肥法，摄入的热量极少，从94斤掉到了86斤，心里特别开心。然后我的嗓子开始动不动就发炎，走几步路就很喘（以前我几乎天天都跑5公里），去打篮球，一对一的时候一个回合就开始头晕，严重的时候还会眼前发黑，真的太可怕了。

你这八九十斤的体重，就不用打篮球了吧

引用 @Richarday 发表的:
以前通宵第二天照样生龙活虎，现在晚于十一点睡第二天只要一发呆就犯困

以前上高中给家里说周六学校补课，然后去通宵上网，上网之后不能回家啊，补课要下午才能下课回家啊，于是在学校里和几个小伙伴一大早就去打篮球，打完篮球有点累，本打算在寝室睡到11点左右再回家，结果睡觉气温前10度左右，睡醒下午1点多气温30度，盖着2层被子，汗出的床都湿了都没醒过来，想想有点后怕。

熬不了夜了，以前半夜看球通宵打游戏啥的第二天照样精神小伙，现在12-1点极限了。以前最疯狂的一次应该是初二打个rpg，周五下课回来吃完饭七八点开始玩，直接玩到周日上午通关…

当我不能连续整两次的时候

有时候真觉得不是年纪大体质差了，是年纪大了被很多事分心之后很少去关注自己体质了。

25岁的时候。

不能扣篮的时候吧

引用 @罗马32433 发表的:
从我发现自己已经不能三分线起跳扣篮的时候

篮球火杀青了吧

肺炎以后

25岁以后记忆力大幅下降，看东西一遍已经不可能呢记住了，每天得写个备忘录才能记得该干啥，哎。

冬天脚冷。躲被窝多久都没用。。只能依靠热水袋才能入睡🐶