何炅每天睡3小时就够了？什么水平？

引用 @tvb 发表的:
你这选项有很大问题5-7个小时居然是一类，睡5个小时和7的差距巨大。。我工作日一般就睡5个来小时 要是能睡到六小时精神好很多

是我疏忽大意了，应该一个小时一个坑。七八应该可以算一个

引用 @这个阁下明明超黑却过分可爱 发表的:
娱乐圈都是超人不是已经是公开的事实了吗

感觉艺人平时都很累 结果休息了也还是在嗨

视频里只说三小时够了，没说每天

引用 @小白天的mj 发表的:
晚上3小时，午休6小时吧

他们的工作节奏，很难每天都能午睡

引用 @南宫揽月 发表的:
前一段时间忙开业，有一个月吧，每天3小时，状态很差，浑浑噩噩

一开始忙点好，但也要注意身体

把体力条关了的水平

最近12点睡 7点起都感觉好疲惫……一天睡仨小时……厉害

看到了6个神人选了1-4小时！

长眠不醒

引用 @每年谈成20亿的项目 发表的:
放屁的水平

我会拿这个视频给我儿子看，睡得晚，睡得少就会不长个。

引用 @风中的百科全书 发表的:
何炅很辛苦应该是真的，特写那个眼袋和黑眼圈能看得出来

何炅能成功真的不容易 这自控能力我肯定没有 6个小时我都疯了 起床气天天有

引用 @L图先生 发表的:
玩游戏通宵的话，我是可以

但有些大话精说自己十几天不睡。。。

想知道这种天赋异禀会不会影响寿命

引用 @brucepcy 发表的:
我会拿这个视频给我儿子看，睡得晚，睡得少就会不长个。

那你得让何老师先站起来.....

引用 @L图先生 发表的:
关键他睡这么少，保养的还这么好

何炅说的根本不是标题的意思吧？
他也说身体受不了，就是心里给自己暗示。

引用 @黄昏的铃音 发表的:
最近12点睡 7点起都感觉好疲惫……一天睡仨小时……厉害

你这七个小时已经算多的了，咱们这里的人基本睡得少

引用 @比美团还能送 发表的:
张艺兴连续十天不睡觉比起这个怎么样？

张艺兴一年不睡觉我都不稀奇。。。

引用 @L图先生 发表的:
那你肯定成功考上自己喜欢的大学了！年轻时的努力都是值得的，给你点赞👍

于是成为了街上人人喊打的人民教师……没办法，教师世家。不过我不会让我孩子以后再继续了，高危职业保命要紧。

引用 @wangcong 发表的:
成功人士的一大共性：违反生物自然规律

尤其是演艺圈的

他说三个小时够了，并不是代表每天只睡这么多吧
大概是有时候工作没办法，睡3个小时也能顶一顶了

引用 @eminemislife 发表的:
把体力条关了的水平

关了也得再充满电，关键两小时，充电八小时...

3个小时？不会整天头晕脑袋重 鼻塞？

引用 @荔枝荔枝iiii 发表的:
熬夜习惯了呀 而且白天上班 到了晚上就舍不得睡 中午有时候能睡个一小时

晚上舍不得睡是真的，白天一直上班很烦，躺家里才算舒服

引用 @王佐 发表的:
一次睡三小时，一天睡好几次

不至于，他们基本白天都会连续录制节目吧

引用 @王佐 发表的:
一次睡三小时，一天睡好几次

剧组不可能等你睡醒了

何老师这里面没说自己天天就睡三小时，是睡三小时差不多够用。

所以头发全没了？

引用 @后仰三分大麦基 发表的:
主要是睡不着，不转发1000次就哭，眼睛都哭肿了。

哭？为什么会有kpi

成功人士真的不需要睡觉

引用 @Щμ 发表的:
可能就一个世界段睡三个小时，然后就拿出来说了

看他说的语气，不太像

引用 @L图先生 发表的:
看他说的语气，不太像

那就是吹逼

引用 @L图先生 发表的:
五个小时已经很少了，怎么做到的！

我喜欢熬夜。二点多睡，七点多起。

持续了好几年了

引用 @L图先生 发表的:
长期，他节目中说的

不是长期。。只不过papi说那次他只睡了三个小时，他说三个小时对他来说够了。。。但是他在微博说了要健康作息还带了个话题叫.“何炅睡三个小时不够”他自称每天睡八个小时的

我一天睡8个小时，实际上深度睡眠2小时都没有，睡3个小时，睡眠质量估计特别高

引用 @杨蓉老公 发表的:
记得孟美岐说只睡三个小时的时候，这里的网友可不是这么说的啊

她说每天只睡一小时还是半小时。。

这是吃了多少锌片啊

引用 @L图先生 发表的:
是个奇迹了，保养还这么好

说个题外话，睡眠不足生长素不够是不是身高不够的原因？

引用 @啊昵称就是拉风啊 发表的:
他们说的三小时是正经睡眠，但是飞机上是不是可以睡？车上是不是可以睡？加起来不就5-6小时了。我就不相信长期只睡3小时他不猝死！

我有试过连续三天每天都睡两三个小时。大三当时连着三天通宵，早上八点回来睡到快十二点起床，第三天整个人发蒙，眼睛都是红的，感觉整个人很重。那一周我有五天通宵，玩的最疯的一次了

每天只睡三小时，要不了半个月你人气色就跟僵尸一样，还想上镜？

这有什么需要质疑的。睡眠质量好的话，睡的时间少点并不影响什么

引用 @乱战盟火神 发表的:
每天只睡三小时，要不了半个月你人气色就跟僵尸一样，还想上镜？

可能是人老了，觉少吧……

引用 @L图先生 发表的:
金融圈大亨也会这样吹牛皮

我爷爷睡的也挺少的 但是没这么夸张 好像老年人普遍睡眠比较少 何炅要是说五个小时我就不带怀疑的

引用 @zealotqq 发表的:
说个题外话，睡眠不足生长素不够是不是身高不够的原因？

你这，真相了。不知道何老师看到会是什么反应

引用 @醉醒人 发表的:
这是吃了多少锌片啊

这种人充电就能复活吧

引用 @流星下许诺的你 发表的:
我一天睡8个小时，实际上深度睡眠2小时都没有，睡3个小时，睡眠质量估计特别高

晚上睡不了这么深，老会做梦

引用 @史蒂吩库里 发表的:
张艺兴一年不睡觉我都不稀奇。。。

我⭐就没睡过觉

引用 @丶窗含西岭千秋雪 发表的:
成功人士真的不需要睡觉

他们靠金钱就能活着，睡觉都是浪费赚钱的时间

引用 @规划特雷杨 发表的:
所以头发全没了？

但，何老师头发很多呀。

引用 @Johnson934 发表的:
想知道这种天赋异禀会不会影响寿命

你这，我也不知道....

引用 @Finley4 发表的:
3个小时？不会整天头晕脑袋重 鼻塞？

你看何老师的状态有一丝丝难受吗？完全满血

引用 @比美团还能送 发表的:
何老师最大的贡献就是让中国人知道了那个字不念灵

你不说这么多年我都没注意过这个字

引用 @Shoetop 发表的:
但有些大话精说自己十几天不睡。。。

那我一点都不信，把大家当傻子吗

之前认识一创业者，白天忙完工作，晚上一定去蹦迪，去哪个城市都蹦，蹦完还他妈跑步5km，一般看票圈都四五点睡，八九点又生龙活虎晒早上自拍了。

晚上就睡3小时，午觉还可以睡啊

不是所有人都需要睡那么久的

我就是睡三小时，然后午休2小时

引用 @贾乃亮 发表的:
有点道理

乃亮，要坚强

引用 @L图先生 发表的:
怎么睡都不够该选哪一个？闹铃不响我不起，响了我也不想起...

年轻吧，是这样的，越往后事多了睡得越少

引用 @L图先生 发表的:
我同意，怪不得我一直这么平庸，原来睡多了

加一个，不太会睡

引用 @月光一刀 发表的:
一种可能就是白天其他时间补充睡觉，还有一种可能就是吹牛逼呗。
长期24小时只睡3个小时，忽悠谁呢。

众所周知 娱乐圈的人基本不用睡觉

引用 @想去看星空 发表的:
我喜欢熬夜。二点多睡，七点多起。

持续了好几年了

你这早上能起来也是很有毅力了，好久没七八点起床了

引用 @L图先生 发表的:
大部分五六个小时我也佩服的，我....八个小时不够

睡眠质量高加中午有午休的话六个小时其实够了

那脸早烂掉了

引用 @L图先生 发表的:
但，何老师头发很多呀。

头套吧~我怎么记得他说过自己是头套

吹牛逼！偶尔一天谁都可以，长时间那样，早死了！

成功人士必定精力旺盛，而且有欲望有动力，不过也许不一定是睡觉时间短，还有可能是精力旺盛的时候行动力高，效率强，外加一些智商加成。
不过应该没有多少成功人士是嗜睡的吧

有百分之五左右的人睡觉时间比较短，四到六小时就够了，天生开了挂，大部分应该也没能成功

可能是说最忙的一天只能睡3个小时吧

不可能一年下来都那么忙啊，工作强度那么大，会死人

引用 @花样美男杜兰特 发表的:
讲真，这真是天赋。成功人士的一大共性，精力旺盛

再怎么精力旺盛，每天三个小时是真的不行。
就吹吧，偶尔一两天的话当我没说

不可否认每个人的体质不一样，有的人天生精力旺盛，天生就是工作狂

何炅这样确实是天赋，而且不是那种随时都有时间休息的。为什么这么说呢，是因为我身边就有例子，我一个同事的老板就是，一天最多睡6个小时，再多睡不着，年轻的时候一天睡5个就够了，但是中午要睡一个小时，精力特别旺盛，记忆力也很强，唯一的问题就是个头不高。。。睡饱了确实能长个。

引用 @比美团还能送 发表的:
张艺兴连续十天不睡觉比起这个怎么样？

我经常熬夜，试过一天多不睡不闭眼，到20多小时的时候整个脑袋发烫，人挺飘忽的，十天应该是成仙了。

我每天只睡30分钟，不吃饭不喝水，还能再虎扑回帖，什么水平

晚上可能只睡三小时，但是白天肯定抽空就补觉了，一天下来肯定也能至少睡个6-7小时吧，不然人肯定扛不住啊

引用 @杨蓉老公 发表的:
记得孟美岐说只睡三个小时的时候，这里的网友可不是这么说的啊

人家是半个小时

引用 @L图先生 发表的:
关键他睡这么少，保养的还这么好

看来，“睡眠不足影响发育”这句话是真的了

引用 @Running贺 发表的:
发烧40度坚持每天训练25个小时？

人家偶像都是发烧70多度坚持排练好不啦。

引用 @Running贺 发表的:
发烧40度坚持每天训练25个小时？

接触过不少资产不菲的老板，确实精力和记忆力等都超乎常人。

引用 @对王之王怼穿肠 发表的:
再怎么精力旺盛，每天三个小时是真的不行。
就吹吧，偶尔一两天的话当我没说

还是有的，只能说每天有点夸张，但是一个星期四五天还是很多人做得到的。高中三点睡觉六点起床是常事

引用 @苞米地里吃过亏丶 发表的:
我真的不信

我从八月二十五号到今天平均五小时吧？动不动就通宵 四五点睡 七点多起 大概有三分之一的日子只睡三小时 白天不补觉 14年以来大概就很少两点之前睡了

引用 @oO客观Oo 发表的:
周扒皮 睡的更少。。。

半夜叫。鸡是吗🐶

我每天都是2点多左右睡着。早上7点半就醒了。午睡一个小时 差不多一天6个小时。 3个小时太假了

每天只睡三个小时，这是哪个水平的修仙啊？

这你们都信吗？每天只睡三个小时撑得过一个周？

其实偶尔有一天只睡三个小时是没问题的，但要是天天只睡三个小时谁也受不了。

睡一次3小时倒还可以

人家说的是偶尔只睡三个小时，不是每天都三个小时

引用 @走你丫 发表的:
半夜叫。鸡是吗🐶

头半夜叫。。鸡
后半夜鸡。。叫

引用 @比美团还能送 发表的:
张艺兴连续十天不睡觉比起这个怎么样？

同时每天跳舞25小时

刚上微博看到和老师亲自辟谣了，说三个小时睡不够

他们可能很多眯瞪一会儿的时间，比如赶通告的路上，拍片的间隙，这样应该没有算进去

力什么这些大忙人头发这么多？？

引用 @花样美男杜兰特 发表的:
讲真，这真是天赋。成功人士的一大共性，精力旺盛

也是因为有激情

。我每天12点就很困了。。熬不了夜

6.5-7

每天只睡三个小时后果很严重，最关键的就是长不高，你看何炅和周震南的身高

引用 @HarryYEP 发表的:
但是还是不得不否认很多人认识他啊...

哪也不算一线明星啊

有一说一，何炅这个人还是挺佩服的

引用 @我只爱我的莹莹 发表的:
想象一下，你要是一小时挣百八十万或者亏百八十万（或者更多）估计你也能睡4个小时~

或者根本睡不烦4个小时

睡三个小时不秃头嘛