不懂就问，烟有这么难戒吗

和老公在一起2年多，备孕后他戒烟了，现在我怀孕快4个月，无意间发现他又开始抽烟，第一次发现的时候他说实在想抽的时候就抽一根，抽的不多，我不高兴说你已经戒掉了就不要再抽了，结果昨天又发现他买烟的次数2、3天一包，追问下他说现在一天要抽5根，现在我感觉出现了信任问题，每天早上他出门我都不知道他在干什么，是不是真的有事，还是为了躲我在外面抽烟，留我一个人在家，晚上才能看到他人。以前有朋友在老婆怀孕期间出去pc，骗老婆说去乡下探亲了，他还很唾弃，说绝对不会欺骗老婆，现在他和朋友一起在外面喝酒，我不在场的时候他就和他们一起抽烟，想想我之前一脸骄傲幸福的跟身边朋友说他为了我把烟戒掉了的样子，真是打脸。 所以，烟真的有这么难戒吗？我不懂为什么明明已经戒掉了还要再吸。

真的挺难…你老公抽烟多久了呀…我抽了7.8年了，中间戒了好几次，最后还是还是戒不掉…

想通了就不难

家有贤妻,抽跟玉溪! 家有恶婆，来跟红河！

引用 @莱昂纳德绝杀后说 发表的:
真的挺难…你老公抽烟多久了呀…我抽了7.8年了，中间戒了好几次，最后还是还是戒不掉…

他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

引用 @菊门大开迎客来 发表的:
想通了就不难

有段时间他自己跟我说感觉身体不舒服，不能再抽烟了，然后把烟戒掉了。现在又开始抽，什么心态

主要还是要分散注意力，找点新的爱好，不然真的很难。一旦闲下来就想找烟抽。

引用 @claireLA 发表的:
他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

都感觉一天抽七八跟感觉和没抽什么，真的要是喜欢抽的话，一天一包是最低标准，说不定有时候一天两包。反正烟不容易戒，只能少抽，你逼得越紧，说不定抽得越多

难，除非没钱

其实可以戒掉的，我哥十二年烟龄说戒烟，就彻底戒烟了

我也很烦烟就是戒不掉

引用 @荒凉MVP 发表的:
都感觉一天抽七八跟感觉和没抽什么，真的要是喜欢抽的话，一天一包是最低标准，说不定有时候一天两包。反正烟不容易戒，只能少抽，你逼得越紧，说不定抽得越多

我也认为是这样的！真正抽烟的人基本都一包往上

太难了，戒了很多次，但生活压力大，有时候不敢回家，一个人坐楼底下的长椅想事情，这个时候来根烟的感觉会让自己很放松，会比吃东西来的满足感太多了。我也七八年烟龄了，想戒过，没戒掉。工作不顺心的时候开始复吸，但是量已经少很多了。慢慢来吧。

有时候抽烟确实可以缓解压力，也许是他最近压力太大了

心瘾难戒

不过是在外面抽的话，应该对你影响不会很大吧！两三天一包真的算少了，只能鼓励他慢慢戒越抽越少吧。烟那么容易戒，烟草局要破产了🐶

身体健康不出大问题的前提下，能戒烟的都能把饭戒了。。

引用 @莱昂纳德绝杀后说 发表的:
真的挺难…你老公抽烟多久了呀…我抽了7.8年了，中间戒了好几次，最后还是还是戒不掉…

借个楼，我觉得难戒的不是烟，而是抽烟的习惯！比如饭后来一根！

看人吧，我小学就抽烟了。抽一段时间觉得没意思加上我觉得嘴里那股味道太臭就戒了。前段心里烦又抽上了，没多久又不抽了。这玩意弊大于利太多

烟挺好戒的，我一个星期就能戒五次

这事还是得靠自己，我也10来年烟龄，为了娃戒掉了，单位领导几十年烟龄体检身体不行，最后也是戒掉了，还是看自己了

挺难的，但是不要因为这个把夫妻感情弄得不好，我觉得你老公一定程度上还是很尊重你的

老妹，不是我打击你，别听那些吹牛逼讲故事的，我爸60年的，一辈子到现在戒烟戒过60次，最长一次5年，还是没搞成，我爷爷今年都90了还都抽，戒不下来没办法。我现在也在戒只能先从减量开始，想抽的时候吃个话梅啊，棒棒糖啊，口香糖啊等等，慢慢来，减量开始，别听那些吹牛逼的，我每天晚上晚饭后还不是一样被赶阳台抽烟，在屋里抽烟那是找死

引用 @claireLA 发表的:
他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

完全戒掉了就不会在抽了，那还是没戒掉

上瘾的人，等到哪天医院出了病危通知，估计才能戒了，唉

难

引用 @claireLA 发表的:
有段时间他自己跟我说感觉身体不舒服，不能再抽烟了，然后把烟戒掉了。现在又开始抽，什么心态

好了伤疤忘了疼的心态

引用 @莱昂纳德绝杀后说 发表的:
真的挺难…你老公抽烟多久了呀…我抽了7.8年了，中间戒了好几次，最后还是还是戒不掉…

我14开始抽，现在30了，28戒的，前几年工作还是烟草行业相关，抽的很凶。
跟上面有个jr说的一样，想通了就容易戒了。现在无论是开心郁闷还是什么心情，都不想抽。

引用 @糊你熊脸1992 发表的:
主要还是要分散注意力，找点新的爱好，不然真的很难。一旦闲下来就想找烟抽。

烟瘾到底是习惯还是像毒瘾一样不舒服

引用 @claireLA 发表的:
他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

减少剂量这种戒烟的话很难 买本 这本书能让你戒烟 让他看看吧 反正三十多块 就两包烟钱。。。读读说不准自己能明白过来 戒烟就是也别想减量 说不抽就全戒了

我也不懂为什么很多女人非要老公戒烟，不喜欢就不要再一起嘛，家里有小孩抽了烟散一散就好了，哪那么矫情

引用 @claireLA 发表的:
有段时间他自己跟我说感觉身体不舒服，不能再抽烟了，然后把烟戒掉了。现在又开始抽，什么心态

他可能发现不抽更不舒服

抽烟是恶习，但是两口子因为抽烟都弄出信任危机，塑料感情吗？

引用 @荒凉MVP 发表的:
都感觉一天抽七八跟感觉和没抽什么，真的要是喜欢抽的话，一天一包是最低标准，说不定有时候一天两包。反正烟不容易戒，只能少抽，你逼得越紧，说不定抽得越多

我知道现实中一天三包的，真是神人

这个分人，意志力确实挺重要的，我十四年烟龄今年想要戒烟，看了一本书《这书能让你戒烟》，现在已经三个多月没抽过了，戒烟之后一个月会有口腔溃疡，然后容易发胖。我当时戒了之后一直嚼口香糖，结果嚼的发炎了就没再嚼过了，如果你老公自己也想戒烟的话可以看看这本书，网上有盗版的电子书，意志力不行的就算了，我前几天晚上还梦到抽烟吓得我出了一身冷汗。

有的不难吧，有个同事四十三岁了，应该是十七八岁开始抽烟，去年把烟戒了。

引用 @DWade韋德 发表的:
烟瘾到底是习惯还是像毒瘾一样不舒服

烟瘾就是毒瘾，所谓缓解压力放松都是尼古丁毒瘾发作大脑告诉你需要再次摄入的信号。

引用 @退役科比plus 发表的:
借个楼，我觉得难戒的不是烟，而是抽烟的习惯！比如饭后来一根！

比如上厕所的时候，不抽根烟都拉不出来

说来也怪，我爸的几个朋友都是好几十年烟龄，之前都是一天两包的量，这几年过年回家发现这几位叔叔居然都戒了。。。

引用 @claireLA 发表的:
他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

戒烟就是一根不抽，不用电子烟什么的，没用，我吸烟十年戒烟快三年了，就是一根不抽，忍着，过半年就好了，少去排场，酒场。开始可能会有戒断反应，烦躁，失眠，精神紧张。

引用 @我叫飞侠今年十八 发表的:
我14开始抽，现在30了，28戒的，前几年工作还是烟草行业相关，抽的很凶。
跟上面有个jr说的一样，想通了就容易戒了。现在无论是开心郁闷还是什么心情，都不想抽。

我爸也是，三十年了，突然就戒了，感觉就是想通了。。

引用 @claireLA 发表的:
他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

戒掉再抽，烟量加倍。别问我怎么知道的。我抽烟10多年，中间戒了三个多月，成功的从三天两包升级到一天一包多

抽了6 7年，今年开始戒烟的。
现在也就喝酒的时候想抽会抽一两根，其他时间没抽过

引用 @舞蹈家猪肉佬 发表的:
我知道现实中一天三包的，真是神人

我们以前老总，抽烟喝茶很凶。茶只喝安吉白茶，每年新茶下来，屯一冰柜。抽烟一天五包只抽天叶，一天五包。一个月烟钱够我当时一季度工资了

抽了五年，现在已经戒了三年了，一闻到烟味就恶心
没借助任何东西，就是突然有一天，不想抽了，就停了

有这样的老公偷着笑了，他两三天一包，我一天两三包。

引用 @莱昂纳德绝杀后说 发表的:
真的挺难…你老公抽烟多久了呀…我抽了7.8年了，中间戒了好几次，最后还是还是戒不掉…

真没那么难戒，我也抽七八年了，每年都会戒几个月

世界上最简单的事就是戒烟，我都戒了好几次了

引用 @来互相伤害 发表的:
难，除非没钱

抽烟优先于吃饭。烟尽饭绝，只剩十块钱的时候，我是用它买一包烟而不是吃一个快餐。

这个东西还是和个人差异有关，我初中就学会抽烟了，断断续续也抽了五六年。现在有的时候忙一天不抽也想不起来抽了。所以烟瘾这个东西和身体对于烟草的依赖性每个人应该都不太一样吧。

这分人的，难不难还是看他自己

世上事有难易乎。为之,难亦易,不为,易亦能

引用 @舞蹈家猪肉佬 发表的:
我知道现实中一天三包的，真是神人

天天抽三包很少，基本大多数一或者两包。抽三包估计心里有什么事，比如他老婆逼得太紧家庭吵架伤到了，还有就是几个朋友一起放松。。。

引用 @荒凉MVP 发表的:
都感觉一天抽七八跟感觉和没抽什么，真的要是喜欢抽的话，一天一包是最低标准，说不定有时候一天两包。反正烟不容易戒，只能少抽，你逼得越紧，说不定抽得越多

半个月抽一盒，算有烟瘾吗？我这种能戒吗？

引用 @秀咖啦 发表的:
看人吧，我小学就抽烟了。抽一段时间觉得没意思加上我觉得嘴里那股味道太臭就戒了。前段心里烦又抽上了，没多久又不抽了。这玩意弊大于利太多

话说烟有利吗？

引用 @球迷的爹一NBA 发表的:
半个月抽一盒，算有烟瘾吗？我这种能戒吗？

一盒？确定不是一条？那还戒个毛线，假的，没上隐，只是习惯。

有烦恼才抽烟吧

还是看有没有决心吧 有了决心还是绝对能戒掉的

唉 不比戒色容易

6年烟龄，我反正就说戒就戒，不过后来我在发现自己并不存在烟瘾之后也无所谓了，喝酒时抽抽也没觉得咋样

引用 @老拳手没有友谊赛 发表的:
这个分人，意志力确实挺重要的，我十四年烟龄今年想要戒烟，看了一本书《这书能让你戒烟》，现在已经三个多月没抽过了，戒烟之后一个月会有口腔溃疡，然后容易发胖。我当时戒了之后一直嚼口香糖，结果嚼的发炎了就没再嚼过了，如果你老公自己也想戒烟的话可以看看这本书，网上有盗版的电子书，意志力不行的就算了，我前几天晚上还梦到抽烟吓得我出了一身冷汗。

哈哈，我戒了大半年了，偶尔也会梦到自己在抽烟，然后梦里有一股深深的负罪感，抓紧把烟扔掉了

引用 @claireLA 发表的:
他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

电子戒不了烟的好像，危害一样大。

就我个人来说其实抽烟成为我释放压力的重要途径之一。当初曾经戒了1年半，后来因为工作和生活上的一些事情压力陡增，又复吸了，现在我抽烟数量和我的压力成正比，没事儿的时候一包烟可以抽3天，一遇上烦心事，一天一包

引用 @荒凉MVP 发表的:
都感觉一天抽七八跟感觉和没抽什么，真的要是喜欢抽的话，一天一包是最低标准，说不定有时候一天两包。反正烟不容易戒，只能少抽，你逼得越紧，说不定抽得越多

。。。我就是一天七八根，从07年开始抽。 那我这种情况怎么说

我觉着烟比可乐好戒多了
如果没有应酬，我几天不抽都没问题
但可乐我经常想到就想喝

看个人吧，我家老爷子年轻时候抽的厉害，四十的时候下决心直接戒了

我抽了差不多9年多了，想戒的话一个月足够戒掉了，中间戒过几次，就是几个月半年不抽烟那种，我觉得只要真心想戒就很容易戒掉。

但是，烟这么好抽为啥要戒了啊，备孕应该戒烟，你老公戒了。怀上了想抽就抽呗，前提是不能在你身边抽，不要影响你和孩子就好了。去外面抽 抽够了再回来。

这只是我的想法，反正我除了要备孕戒烟是必须戒的，其他不会因为任何人戒烟，也会尽量不影响其他人，自己抽自己的。

评论完抽根烟去🚬真香

引用 @一生所爱勒布朗LBJ 发表的:
话说烟有利吗？

抽的时候爽啊，吞云吐雾

每个人抽烟的原因不一样，难度也不一样

引用 @球迷的爹一NBA 发表的:
半个月抽一盒，算有烟瘾吗？我这种能戒吗？

你这是好玩，不是抽烟。

每周两根雪茄.但是忙的时候2个月不抽也没啥事...

就这么跟你说吧，除非是身体出了问题医生告诉必须戒烟，否则他不会戒掉。我觉得你就不要为这个事纠结了，他如果没有其他比如酗酒（尤其喝完了还耍酒疯），赌博，作风等问题，而且不在你和孩子面前抽，平时你俩感情也挺好，你就别为这个事自寻烦恼了。况且抽的真不多，和耍烟差不多。个人认为你纠结的不是吸烟有害健康，而是他对你好像有欺骗，有背叛的感觉

引用 @DWade韋德 发表的:
烟瘾到底是习惯还是像毒瘾一样不舒服

不舒服肯定会，没那么严重。真心想戒很好克服的，甚至不需要电子烟 口香糖这些替代品

跟我情况差不多，结婚后 也想戒过。抽这么久 突然断了，很难的， 很容易复抽，有时候意志不坚定就又点上了。 后来被同事安利电子烟，不燃烧，没烟灰，水果味 ，危害小，方便，经济。 抽完嘴里没烟味，甚至还有点好闻。 现在烟 瘾小了很多很多。现在我再抽纸烟一口就会头晕，抽不来了。 前几天给我老爸也买了。 他老烟枪，烟瘾更大，不知道他能不能用的来。 不过现在TB已怕未成年人买烟为由，不允许再卖电子烟了，转为微信购买了。

引用 @糊你熊脸1992 发表的:
主要还是要分散注意力，找点新的爱好，不然真的很难。一旦闲下来就想找烟抽。

我小学6年级学会抽烟 目前我戒烟已经3年多了 16年在学校时候戒的 宿舍里面的舍友也是贱 抽烟的时候有时没烟了 要支烟死难要 然后我在宿舍讲我开始戒烟了 头几天动不动就给我扔支烟 天天都是“抽一支吧抽一支吧” 同时携带着那种贱贱的笑🐶

引用 @牛逼公子赵瑞龙 发表的:
减少剂量这种戒烟的话很难 买本 这本书能让你戒烟 让他看看吧 反正三十多块 就两包烟钱。。。读读说不准自己能明白过来 戒烟就是也别想减量 说不抽就全戒了

什么书，这么神奇，讲的什么？

引用 @荒凉MVP 发表的:
都感觉一天抽七八跟感觉和没抽什么，真的要是喜欢抽的话，一天一包是最低标准，说不定有时候一天两包。反正烟不容易戒，只能少抽，你逼得越紧，说不定抽得越多

真的不是，我一天少的时候两三根，有时候因为工作一两天不抽都可以，但是真的难戒。一天不抽的时候真的有点难受，明显感觉自己精神和心情烦躁，如果喝酒不抽就更难受了，反正抽的多少跟瘾和喜欢也说不准怎么界定，连续抽我也觉得不舒服。我觉得楼主还是好好思考一下和老公的关系处理吧，抽烟真的可大可小，相互理解一下，而不是你因为老公为你戒烟而产生的那种可有可无的自豪感而沾沾自喜，我的观点是戒不掉就控制量就好了，有时候一根烟能疏解心情，为什么不让一步呢，可能你不知道在备孕期他戒烟经历了什么

引用 @莱昂纳德绝杀后说 发表的:
真的挺难…你老公抽烟多久了呀…我抽了7.8年了，中间戒了好几次，最后还是还是戒不掉…

借楼 我初三开始抽烟 高二形成烟瘾 。中途无数时候想戒烟，真的戒不掉，只是有一次聚会之后 我突然就不想抽烟了。大四的现在，我戒烟半年了

引用 @心疼我这个弱智儿 发表的:
真没那么难戒，我也抽七八年了，每年都会戒几个月

哈哈，每每戒烟成功，想着这是个好日子，来点支烟庆祝下

引用 @莱昂纳德绝杀后说 发表的:
真的挺难…你老公抽烟多久了呀…我抽了7.8年了，中间戒了好几次，最后还是还是戒不掉…

很好戒啊，我每天都能戒好几十次🐶

你试试等体检检出来有什么隐患的时候 大夫跟你说不能再抽烟了 10个里面9个能秒戒

引用 @claireLA 发表的:
他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

你老公的情况和我一样，我老婆开始的想法也和你一样，现在她只会叫我少抽，不要在家里和小孩面前抽。这不是啥信任问题，是相互理解下。真能戒早戒了。

引用 @卡梅隆一一安东尼 发表的:
比如上厕所的时候，不抽根烟都拉不出来

尼玛，还有开塞露的效果，我以为是太臭了才抽的

引用 @jrayjay 发表的:
一盒？确定不是一条？那还戒个毛线，假的，没上隐，只是习惯。

就是放哪里也想不起来，就是上厕所拿一个，太臭。我这样的会不会对身体有问题出现。

说起来惭愧，一天最多3根烟，一天不抽也没事，但是不能多抽，抽5跟基本上大脑不犯晕，然后很容易睡觉。 我就纳闷了

还是不够爱你，或者说还是毅力不够，说到底。
这个事情的难度是有，但也很多人做到了，看为了什么，我是为了一句话，我答应过你要戒，我就不会食言

抽了十几年，最凶的时候一天一包半，抽的鼻炎，晚上睡觉鼻子干不通气，太难受，后期换电子烟抽了2回，慢慢就戒掉了，开始时最少得挺过2个月烟瘾期，每天都在想抽一根抽一根，连做梦都是抽烟的

引用 @秀咖啦 发表的:
抽的时候爽啊，吞云吐雾

其实并不是爽，而是不抽就难受得很，抽烟只不过让你不难受而已

还好吧，我哥从初中厕所偷偷吸烟开始到现在十几年了，去年开始因为要孩子也戒掉了

引用 @半岛桃花 发表的:
家有贤妻,抽跟玉溪! 家有恶婆，来跟红河！

原来如此……🐶

引用 @猿君唉 发表的:
其实并不是爽，而是不抽就难受得很，抽烟只不过让你不难受而已

嘴瘾，就那股感觉可能。我之前有过

引用 @糊你熊脸1992 发表的:
主要还是要分散注意力，找点新的爱好，不然真的很难。一旦闲下来就想找烟抽。

这个对，还有就是少跟他的烟友接触 我平常自己不抽的或者一个星期一包那种 然后一和朋友出去玩 一天一包

您可以尝试一下淘宝上nicorette那个戒烟的口香糖，4ml的好吃，2ml的难吃。
我是戒烟的第一天最难受，没精力流眼泪，吃了15个4ml的。
第二天就好多了，后来也想抽，自己忍一下就过去了，只要忍过前2天，后面会好很多。
现在一天吃4、5个4lm的口香糖，感觉不吃也能行了。
你可以给你或者你家人试试，买一盒六板装的，4ml的就行，200多块钱。

引用 @秀咖啦 发表的:
嘴瘾，就那股感觉可能。我之前有过

我之前也抽烟，一天一包半，每隔十分钟不抽烟就心里烦躁得很，后来戒烟后一天下来都不会感到烦躁

引用 @claireLA 发表的:
他也差不多7.8年烟龄，他刚开始戒烟的时候我没指望能完全戒掉，只希望他每天少抽点，结果他自己从抽几根到抽电子烟到完全戒掉了。

不要每天少抽点，戒烟就是要一次性完全戒断，我17年烟龄，今年完全戒断了，头一个月完全在家呆着，根本不敢出去，天天不是棒棒糖就是话梅杨梅，顶过头一个月就好了，说戒不了的都是不想戒的

引用 @DWade韋德 发表的:
烟瘾到底是习惯还是像毒瘾一样不舒服

另外习惯也是一方面，类似强迫症

还有，如果这就涉及信任问题，劝你自己反思一下吧，更好的办法是劝说和换位思考，耐心点温柔点，而不是发火。

引用 @左手大师 发表的:
这个对，还有就是少跟他的烟友接触 我平常自己不抽的或者一个星期一包那种 然后一和朋友出去玩 一天一包

对头，别接触到烟是关键

引用 @切尔西盛世美颜 发表的:
我也不懂为什么很多女人非要老公戒烟，不喜欢就不要再一起嘛，家里有小孩抽了烟散一散就好了，哪那么矫情

等你儿子女儿被你熏出鼻炎或者哮喘就不这么说了 不是矫情不矫情的事 戒不掉没事 自己找没人地方抽 还敢当家里人面抽 怕是你还太年轻