不用跳, 不伤膝盖, 初学者必转!30分钟全身爆汗燃脂运动zt

隔壁老莫
引用 @篮球是净土 发表的:
搞不懂你们这群人,这有啥好看的,我平时看的都是一个女教练和一个男学员,而且动作幅度和强度都比这视频里大多了,有时候甚至还会男女对抗,一激烈就打起来了,女的还惨叫不止,这视频真的,比我平时看的差远了

确实!而且我还看过更丰富的,有时候 几个女教练和一个男学员,还有的时候一个女教练跟好几个男学员,镜头还经常有都是特写,比这个确实好看多了。
北镇抚司沈煉
引用 @喧闹darling 发表的:
每日一马

马来人

伊利丹一世
马克一下回去看

虎扑用户576392
马了

虎扑用户240596
妈来了

艾斯先森
马克加索尔

二郎神沙克
马了我就会了

捏你小弟弟

天魔传人毛小方
Mark一下

k
killtiger
马来西亚人

黑宅明
这个不算骨盘前倾吗?

虎扑用户954311
🐴

虎扑用户504352
马可

加拿大吴亦凡
马来人+1,必须认真刻苦学习
閑人show
完全记不住动作啊,全程在看身材。

硕大的黑蛇
马克加索尔
西
西门很纯情
引用 @篮球是净土 发表的:
搞不懂你们这群人,这有啥好看的,我平时看的都是一个女教练和一个男学员,而且动作幅度和强度都比这视频里大多了,有时候甚至还会男女对抗,一激烈就打起来了,女的还惨叫不止,这视频真的,比我平时看的差远了

你看的差远了,我平时看的都是好多女教练和男学员激烈对抗的,一屋子里混战,那才叫上强度。
Z
Zadkilee
马来

看球不评论
马起来。。。。
无良x道士


虎扑用户215011
引用 @老中医zy 发表的:
这种要求我这辈子都没见过.jpg



伊河顽石
无脑先马了
虎扑用户620927
插个眼👀


虎扑用户246405
马来人

B
Bumblebeebbb
🐎

虎扑用户252679
🐴

虎扑用户252679
🐴

兰迪Marsh
引用 @你的Ming字 发表的:
看完之后,她都做了什么动作,我都在看什么

我记住了最后一个动作
虎扑用户627216


T
TMacDonald
深蹲不伤膝盖?

裴俊植
再马

虎扑用户854970
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