引用 @网络沦落人 发表的:当下姑娘最喜欢的身材
引用 @瓜呱呱瓜瓜 发表的: 我应该不是🦐男吧
引用 @葵君 发表的: 还是喜欢之前的你 胖嘟嘟的 多可爱🐶
引用 @浓痰炒土豆 发表的:身材很硬,标题起的很娘
引用 @拥抱在最美丽的那一刻 发表的:不去健身房有什么办法练腹肌?
引用 @Katakuri30 发表的: 那就纯瘦可以了
引用 @Quasimodoo 发表的:有一说一,不信,
引用 @xyzh1 发表的:兄弟好帅啊,这种身材应该怎么练啊,能给点建议嘛
引用 @影刃 发表的:我小伙子也喜欢啊
引用 @eminem98 发表的: 左边是你,右边是个健身爱好者?
引用 @携手練劍走天涯 发表的:不 其实养成习惯还好。。我虽然才开始一个月,但是每天早上只吃苹果或者一块吐司。中午减肥餐。 晚上水果或者红薯。 熬下来一个月了。就这样,一个月也冲了五六次。。
引用 @TOWness 发表的:你看看他之前的,这是真大佬
引用 @上路1V1男人大战你来干嘛呀 发表的:八个月练成这样我真不信,六月份还没线条,十一月就这样了?我更相信是练了不止一年,这半年主要是减脂
引用 @IsYolanda 发表的: 兄弟你那么大肚子才167斤?
引用 @清风慕竹丶 发表的: 龟龟,牛皮啊,我三个月减了40斤,不过现在停下来了……看到老哥我又有动力减脂了
引用 @北盟大陆 发表的:三个月减40斤,也是个狠人啊!分享下怎么做到的啊?我两个月就减了不到十斤,后面再怎么减都减不下去了
引用 @清风慕竹丶 发表的: 就一个半小时无氧加45分钟有氧啊,减得快主要是主食吃的少吧,基本就两片全麦或者一根玉米,主要靠鸡胸肉和青菜填饱肚子,然后肚子就小了,脸也小了好多。开学好多人问我该怎么减肥😂
引用 @北盟大陆 发表的:哈哈哈,看来还是管住嘴重要,我不行,饿了就会感觉腿软,总是想吃东西😂
引用 @瓜呱呱瓜瓜 发表的: 最大的努力是天赋,一天2-3练
引用 @林书豪运球到前场 发表的:你那叫喜欢吗?
引用 @Rio11 发表的: 老哥平台期怎么整。。。三周体重不变了 真的心态难顶
我一老爷们也喜欢
兄弟你那么大肚子才167斤?
实事求是,可惜了这么好的身材了!
你很坏🙂
点进來本想看妹子的.......
我一男的也觉得不错
那就纯瘦可以了
呃,,,,以前130,现在150,都长肚子上了
不在当下就不喜欢了?
你看看他之前的,这是真大佬
🐴
谁说男的不喜欢
哥们咋练的,要去请私教吗?
拼刺刀?🐶
脸明显变尖了啊
看你这头像就知道,不冲是不可能的
插眼
八个月练成这样我真不信,六月份还没线条,十一月就这样了?我更相信是练了不止一年,这半年主要是减脂
我觉得除非有底子 从头练也不是没可能 不过也需要一定天赋加努力 一周3练一年够呛能这样
效果等于整容。。
右边结婚前,左边结婚后
这是故意把肚子突着
三个月减40斤,也是个狠人啊!分享下怎么做到的啊?我两个月就减了不到十斤,后面再怎么减都减不下去了
就一个半小时无氧加45分钟有氧啊,减得快主要是主食吃的少吧,基本就两片全麦或者一根玉米,主要靠鸡胸肉和青菜填饱肚子,然后肚子就小了,脸也小了好多。开学好多人问我该怎么减肥😂
哈哈哈,看来还是管住嘴重要,我不行,饿了就会感觉腿软,总是想吃东西😂
也不是说挨饿,就是不能吃太多主食,靠肉填饱肚子咯。还有最重要的戒糖。以前觉得减肥很难,减完才觉得好像也不难
一天?还是一周
自己做不到的事情就不信,我服辣
你那叫喜欢吗?
男人也喜欢
之前我有这个图,觉得用不到后来删了,现在看来不该删
牛逼
小伙子也眉清目秀?
来一个放纵餐