人类基因的顶级天赋，军神270kg的深蹲

引用 @北大路可怜 发表的:
吕小军的深蹲看着是真的舒服，行云流水
看他蹲300kg都很稳

引用 @zzh466 发表的:
保护都不用的？

引用 @zzh466 发表的:
保护都不用的？

引用 @回到水泥Mag 发表的:
吕小军真的牛逼

引用 @意yin系 发表的:
看吕训练的视频，旁边围满了外国人拍照摄像
后边石智勇也很强，肌肉分离度甚至更好，但围观的少多了
吕小军确实在国外受欢迎

引用 @马文Bagley 发表的:
就这视频 在b站，弹幕全是：膝盖内扣了.

引用 @黄靖仇 发表的:
操。。。。太牛逼了。哭了

引用 @马文Bagley 发表的:
就这视频 在b站，弹幕全是：膝盖内扣了.

引用 @努力赚钱的小陈 发表的:
可以帮我解释一下这个吗，第一眼也的确看到了内扣

引用 @马文Bagley 发表的:
就这视频 在b站，弹幕全是：膝盖内扣了.

引用 @马文Bagley 发表的:
就这视频 在b站，弹幕全是：膝盖内扣了.

引用 @马文Bagley 发表的:
就这视频 在b站，弹幕全是：膝盖内扣了.

引用 @叶尘清 发表的:
吕小军什么关节什么柔韧性，这重量即使内扣也一点比事儿没有，弹幕那么刷不是蠢就是坏

引用 @回到水泥Mag 发表的:
就那些弹幕大神那水平可以把坏去了，就是蠢

引用 @厦大撸迅 发表的:
抖音有个徐金亚可以快400kg

引用 @digua753 发表的:
最羡慕这种力型兼备的了，而且他的力太夸张了…

引用 @叶尘清 发表的:
毕竟弹幕人均深蹲300，要不敢指导吕小军？弹幕大神还得来一句这么蹲膝盖迟早报废🐶

引用 @Duncan19 发表的:
太强了…不过这个膝盖内扣又回去看着吓死人

引用 @88youyishuoyi88 发表的:
视频里这哥们腿都有点O型腿了，不知道是不是深蹲练的。

引用 @意yin系 发表的:
看吕训练的视频，旁边围满了外国人拍照摄像
后边石智勇也很强，肌肉分离度甚至更好，但围观的少多了
吕小军确实在国外受欢迎

引用 @马文Bagley 发表的:
就这视频 在b站，弹幕全是：膝盖内扣了.

引用 @日常吹牛逼 发表的:
差不多自身体重4倍？除了卧槽没话说了

引用 @wsjjtjj 发表的:
有内扣不假，但这个本来就是冲击大重量，做一次不至于咋地

引用 @基大如斯 发表的:
说真的 我不是特别懂 感觉这个重量如果内扣会不会受伤啊 我蹲100勉强 尽量不会内扣 怕受伤

引用 @基大如斯 发表的:
说真的 我不是特别懂 感觉这个重量如果内扣会不会受伤啊 我蹲100勉强 尽量不会内扣 怕受伤

引用 @MidNight12 发表的:
80kg的体重 3点多倍深蹲。这让练力量举的人怎么活。。

引用 @Tiffany的初爱 发表的:
可以帮我解释一下这个吗，第一眼也的确看到了内扣

引用 @北极椰子 发表的:
不是 评委老师们点评之前稍微了解下吕小军是谁再来指点行吗 百度一下真的很快的

引用 @厦大撸迅 发表的:
抖音有个徐金亚可以快400kg

引用 @splashhh 发表的:
做1rm的没几个不内扣的吧

引用 @splashhh 发表的:
做1rm的没几个不内扣的吧

引用 @基大如斯 发表的:
说真的 我不是特别懂 感觉这个重量如果内扣会不会受伤啊 我蹲100勉强 尽量不会内扣 怕受伤

引用 @马文Bagley 发表的:
就这视频 在b站，弹幕全是：膝盖内扣了.

引用 @wsjjtjj 发表的:
有内扣不假，但这个本来就是冲击大重量，做一次不至于咋地

引用 @叶尘清 发表的:
起不来直接逃杠啊，举重队哪个用保护

引用 @请打我盟友吧 发表的:
每次看这种大重量，就怕中间那个杆子一晃晃的。

引用 @小牛茨基 发表的:
举重就是这种杆

引用 @请打我盟友吧 发表的:
我就问问，这种杆，人类的负重能撬断吗。

引用 @年底三大项500 发表的:
有用过军神这种护膝的吗？和sbd比怎么样？

引用 @小牛茨基 发表的:
不知道你在说什么

引用 @恐惧来自_退让 发表的:
他意思应该是这种杆子在人类负重的极限下会不会压断

引用 @瘾大技术差场场都不落 发表的:
看着腰疼，膝盖疼。真nb

引用 @小牛茨基 发表的:
不知道你在说什么

引用 @wsjjtjj 发表的:
有内扣不假，但这个本来就是冲击大重量，做一次不至于咋地

引用 @请打我盟友吧 发表的:
我就问问，这种杆，人类的负重能撬断吗。

引用 @请打我盟友吧 发表的:
我就问问，这种杆，人类的负重能撬断吗。

引用 @geng0621 发表的:
我记得一个视频，大神之所以是大神，他们代偿没有问题，普通人不行。

引用 @请打我盟友吧 发表的:
我就问问，这种杆，人类的负重能撬断吗。

引用 @叶尘清 发表的:
吕小军什么关节什么柔韧性，这重量即使内扣也一点比事儿没有，弹幕那么刷不是蠢就是坏

引用 @马文Bagley 发表的:
就这视频 在b站，弹幕全是：膝盖内扣了.

引用 @splashhh 发表的:
做1rm的没几个不内扣的吧

引用 @wsjjtjj 发表的:
有内扣不假，但这个本来就是冲击大重量，做一次不至于咋地

引用 @MidNight12 发表的:
80kg的体重 3点多倍深蹲。这让练力量举的人怎么活。。

引用 @霸气的领航者 发表的:
断不了。。。。这么粗得杆子。最少能承受几吨的压力

引用 @mylxqq 发表的:
男篮的那位真该看看

引用 @香槟超新星oasis 发表的:
大重量下这种蹲起阶段的内扣很正常，大腿为了更好的发力调整角度，是一种下意识的人体反应
真正对膝盖有害的是下蹲阶段的内扣，还有如果小重量也内扣，一般是足背屈不足
拿内扣说事，不如说说吕小军深蹲还飞肘抬头呢，拿一般体适能训练标准去指导奥举深蹲，不扯淡吗？

引用 @隔扣张浩 发表的:
哪位兄弟知道军哥穿的这双深蹲鞋是什么牌子啊，看着挺好的

引用 @叶尘清 发表的:
外国人眼中的神，中国人眼中的不标准深蹲🐶

引用 @曾经之GH 发表的:
我怎么感觉那一瞬间看到他右脚好像变形了

引用 @hansand 发表的:
看这个身材，居然可以举起这么大重量，力量都是从哪来的

引用 @叶尘清 发表的:
吕小军什么关节什么柔韧性，这重量即使内扣也一点比事儿没有，弹幕那么刷不是蠢就是坏

引用 @叶尘清 发表的:
外国人眼中的神，中国人眼中的不标准深蹲🐶

引用 @嘟嘟嘟嘟UUU 发表的:
这好像是一种国家队技术来的

引用 @叶尘清 发表的:
嗯嗯，你说得对