50岁阿姨健身18年身材如少女，和24岁女儿自拍像姐妹 zt

一手Video：【50岁阿姨健身18年身材如少女，和24岁女儿自拍像姐妹】新疆乌鲁木齐的毛虹是一位健身达人，如今50岁的她已健身18年，身材逆袭像小姑娘，充满活力，与24岁的女儿在一起仿若姐妹。她表示，在健身房里运动让她无忧无虑，要一直健身到70岁，一直到练不动为止。新疆身边事一手video的秒拍视频 原文链接>>

阿姨，我不要AJ也可以

同是在乌鲁木齐，50了，杠铃？？？

说像姐妹过了，像四十的还差不多。健身就是追求一个健康的生活方式，自媒体没必要宣传冻龄

这么看，也不一定非得要AJ…

从面相到气质都确实可以

我可以

母…母…母女档？

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命也不要了？

60kg？🐮以

好美的阿姨

一看就是四五十的

从这个谈吐来看，肯定是受过高等教育的

哇

这个身材18年？

阿姨我🉑以!

引用 @阿尔萨斯的哀伤 发表的:
从面相到气质都确实可以

练18年练这样。。。唉

这个屁股 👴想死在上面

这种家里有钱

能坚持18年，打心里佩服

很多人一看长相就知道声音什么样的，这是为啥

引用 @最少半个点 发表的:
命也不要了？

会夹到他爽升天。

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
练18年练这样。。。唉

健身不只是练型，尤其对于女性来说，而是一种保持健康的生活方式。能坚持18年，人到50身材也没走样，我觉得ok

隔墙吸老鼠的水平

这确实是50岁的颜值！

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
练18年练这样。。。唉

练轻量级的，肌肉不会很大的

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
练18年练这样。。。唉

那要怎样，爱打球又不一定都要打职业。

这练了 18 年？ 肚子那么大，屁股平的和没练过一样，你说刚练我也信呀。。

想问像这样能有精力这样健身的，平时工作累吗？最近工作量和压力进一步增大了，不加班就阿弥陀佛了，剩余时间留给了回家继续工作、家务和休息…😞

引用 @不是很厚 发表的:
这么看，也不一定非得要AJ…

甚至可以倒送aj🐶

这能算少女，怕是对少女这个词理解有误

阿姨估计做的一手好拉条子

引用 @不吃蘑菇肥肉 发表的:
从这个谈吐来看，肯定是受过高等教育的

健身18年，家里也得有这个钱，这个时间！一般人哪耗得起

引用 @不是很厚 发表的:
这么看，也不一定非得要AJ…

你下贱

引用 @不吃蘑菇肥肉 发表的:
从这个谈吐来看，肯定是受过高等教育的

美国哈.....哈佛大学？？

眼睛里一汪春水啊

引用 @ladaladala 发表的:
想问像这样能有精力这样健身的，平时工作累吗？最近工作量和压力进一步增大了，不加班就阿弥陀佛了，剩余时间留给了回家继续工作、家务和休息…😞

专注健身18年，家里条件肯定比较好

不可复制性

脸不能看，身材还是能冲的

引用 @vicotony 发表的:
阿姨，我不要AJ也可以

小伙子可以的

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阿娇也是你想要就能要？那是冠希的！

阿姨健身归健身，这张脸不可能没做过医美。但是也算是天赋好的。

18年就这样？真的是在里面呆着吧

比她姑娘漂亮

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
练18年练这样。。。唉

难道要女生练成肌肉棒子？

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
练18年练这样。。。唉

你太年轻了。
非运动员来说，越长时间的保持才是牛b。
以我为例，练17年了，达不到张家辉8个月，但是我能一直保持并持续小进步，这不就是普通人追求的？
你一年时间超过我，有什么意义？

确实看起来年轻

引用 @阿尔萨斯的哀伤 发表的:
从面相到气质都确实可以

体脂高了点… 不说练的怎么样 饮食肯定没太控制 腰围也粗

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微信号交出来哈哈

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我朋友说想要一下联系方式

引用 @飞鱼x 发表的:
体脂高了点… 不说练的怎么样 饮食肯定没太控制 腰围也粗

50多岁了呢

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我朋友的朋友也想要联系方式

咋一看看标题 我以为健身18年 身材如牛，点进来一看果然如牛啊，正在赞叹呢，又一看啊，我看错标题了？退回去一看原来是这样的

引用 @ladaladala 发表的:
想问像这样能有精力这样健身的，平时工作累吗？最近工作量和压力进一步增大了，不加班就阿弥陀佛了，剩余时间留给了回家继续工作、家务和休息…😞

我很多朋友就是这种想法，我经常给他们的一句话，没空健身的人，有空了也不会健身

一次有效率的力量训练1个小时就搞定了，几个发呆的空闲就出来了，

引用 @阿尔萨斯的哀伤 发表的:
健身不只是练型，尤其对于女性来说，而是一种保持健康的生活方式。能坚持18年，人到50身材也没走样，我觉得ok

更是一种心态和理念

引用内容由于违规已被删除

我朋友说想要一下联系方式

引用 @彬233 发表的:
美国哈.....哈佛大学？？

双硕士学位

引用 @Liiiiiiiiy 发表的:
更是一种心态和理念

是的，就像我大姨今年70，天天健身，手打蔬菜水果蛋白饮料，气色气质非常好。

引用 @难忘的老爷城 发表的:
双硕士学位

英国剑..剑桥大学。

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5000一次起，包夜1W+，空降估计要2W多

引用 @阳台上的阿猫 发表的:
健身18年，家里也得有这个钱，这个时间！一般人哪耗得起

尤其十八年前，没点条件真做不了

引用 @丸酱元气满满哦 发表的:
练18年练这样。。。唉

你看她的一些动作，真的标准，百分之九十的男生都做不到，这还不厉害？健身又不是为了肌肉…

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好像看过她们的视频，我再找找看

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老哥pm一个？

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你说的这个朋友是不是你自己.jpg

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老哥分享一下？

瞎么？还姐妹花

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试过，母亲没这么漂亮，女儿凑合

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求问，空降啥意思

引用 @阳光和少年 发表的:
试过，母亲没这么漂亮，女儿凑合

🎤🎤🎤🎤交给这位司机

引用 @ladaladala 发表的:
想问像这样能有精力这样健身的，平时工作累吗？最近工作量和压力进一步增大了，不加班就阿弥陀佛了，剩余时间留给了回家继续工作、家务和休息…😞

等你有个不省心的子女, 你就更知道有多累,光顾着他的学习就能花光你所有下班时间....
中国人对子女教育那是拼了命的努力啊

这就是四十多岁的样子啊

引用 @滢火虫 发表的:
老哥pm一个？

给你私信，里面找找

引用 @阳光和少年 发表的:
试过，母亲没这么漂亮，女儿凑合

哦豁

稀松 平常

挺好的～很不错

这个大腚，坐死我吧

引用内容由于违规已被删除

支持你！！！
加油！！！
加油！！！
加油！！！

引用 @zchx27 发表的:
我很多朋友就是这种想法，我经常给他们的一句话，没空健身的人，有空了也不会健身

一次有效率的力量训练1个小时就搞定了，几个发呆的空闲就出来了，

我比较瘦。想增肌，毫无头绪。老哥有建议么

我觉得可以，如果是单身的话我就冲了。

鸟市哪里

看了那么多评论 就没有一个有大胆想法的jr麽？

这口牙齿，一开口就看的出不是20岁女孩的牙齿。

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好的，阿姨您女儿就托付给小明吧

大V哥，您照顾好阿姨

我可以！

引用 @王掰万 发表的:
一看就是四五十的

确实，看跟女儿合照的照片，都美颜什么样子了

引用 @低调且奢华 发表的:
求问，空降啥意思

打飞的

引用 @摩登卓木强巴 发表的:
说像姐妹过了，像四十的还差不多。健身就是追求一个健康的生活方式，自媒体没必要宣传冻龄

像姐妹是真的太夸张了，虚假宣传让人反感

这个虽然化了浓妆还是一看就四五十岁了

去看看巩俐日常的视频 ，54岁比这个50岁的阿姨保养的好多了吧

引用 @难忘的老爷城 发表的:
双硕士学位

你走过来干神马？？

引用 @ladaladala 发表的:
想问像这样能有精力这样健身的，平时工作累吗？最近工作量和压力进一步增大了，不加班就阿弥陀佛了，剩余时间留给了回家继续工作、家务和休息…😞

其实想健身总是能抽出时间去，不想健身总是有各种理由。以我举例子，一周4练，之前老婆不同意，现在也默认了。周二周四是工作日，具体时间看老婆心情，如果心情好下班立马就去，练1个小时回家，晚上辅导孩子作业做家务一点不耽误；如果心情不好或者晚上会加班，中午放弃午休时间去练一个小时。周六周日就是送孩子上兴趣班的时候，她上课我健身，这个一般能练1个半小时。总的健身时间每周5个多小时，难道一周连5个小时的时间也抽不出来。有氧就上下班骑自行车，采取hiit方式骑，单趟骑行半小时，效果不错。
平时几乎很少参加无意义的社交，单位的能推就推，有时间就陪家人，家人对我健身也没那么反对了。周六周日早上陪老婆孩子跑跑步，再做上几组tabata，玩玩健身器材；一个人看孩子的时候，带着出去转转，拉上几组引体向上双杠臂屈伸什么的。想健身，随处都可以😊。
我有俩孩子，平时看孩子也挺累。我是部门负责人，平时工作压力也挺大。但健身解压不错，每次练完之后那个酸爽，什么压力和负面情绪都没了。
健身就是种生活方式，坚持几年了。我不追求大重量，在健身房也不装逼，深蹲多少和卧推多少从不关心，也不练伤腰的动作。饮食就是平常吃饭，甜食基本不吃，烧烤油炸很少吃，外卖很少吃，平时经常买鸡胸肉和西兰花做给家人吃，自己当做补充蛋白质。

引用 @摩登卓木强巴 发表的:
说像姐妹过了，像四十的还差不多。健身就是追求一个健康的生活方式，自媒体没必要宣传冻龄

她闺女第一张简直就是郝蕾

这样的身体是18岁？！

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阿姨不一定看得上啊

引用 @阳台上的阿猫 发表的:
健身18年，家里也得有这个钱，这个时间！一般人哪耗得起

一说健身就是费钱费时间，你好歹真正了解下吧，真的需用很多钱和时间吗？少抽点烟少买几个皮肤少点看手机的时间，这些不是全都出来了？

引用 @阿尔萨斯的哀伤 发表的:
从面相到气质都确实可以

想想陈冰妈妈

引用 @阳台上的阿猫 发表的:
健身18年，家里也得有这个钱，这个时间！一般人哪耗得起

健身比较省钱，前提是自己会练。相比刷剧和打游戏，还更省时间。当然华为这种单位肯定是没时间搞健身了

引用 @汪边小鬏 发表的:
🎤🎤🎤🎤交给这位司机

这种人是垃圾