长期睡眠不足将改变基因,这就是熬夜的危害 zt

保罗我科
楼主 (虎扑)
长期睡眠不足将改变基因,这就是熬夜的危害。[悲伤] 原文链接>>

最新回帖

meyo
419 楼
引用 @jame是哈登 发表的:
有一说一睡眠不足危害确实挺大

你让我外科医生怎么办?
虎扑用户180549
418 楼
我觉得11-6点是最好的睡眠时间,生物钟不要紊乱就是最佳睡眠

Locusa
417 楼
引用 @換襪喪誌 发表的:
医生建议的睡眠时长是6-8个小时,能有稳定的6个多小时其实也可以了,真要生病多半还有其他原因

成年人的睡眠时长的科学建议是7-9小时
虎扑用户655468
416 楼
引用 @換襪喪誌 发表的:
4小时就太少了,大概只有极少数人可以

健身之前睡7,8个小时,健身那段时间睡眠也挺好,睡个7个小时,现在停下来了一天6个小时就睡不着了😂😂

威猛先生233威震天
415 楼
引用 @玩鸟大师 发表的:
十二点睡觉,七点起床,这算个屁的熬夜啊,也有七个小时睡眠了

高中生馋哭了

虎扑用户798403
414 楼
不信的继续熬呀,看到时候身体怎么收拾你,不熬夜不一定身体健康,但熬夜苦果必然自己回吃。
战略行者
413 楼
引用 @虎扑JR1506241624 发表的:
论点 论据 实验过程 结果?就靠嘴说吗..那你只能拿文学奖了

标题党真的很烦
厉害惹
412 楼
可是现在的人恐怕一大半都是 12点以后睡的 这叫晚睡 不是熬夜吧

快乐的小肥宅
虎扑上熬夜没危害的

哈利等
12点到7点也算熬夜了么

Jolysa
12点睡觉,7点起床,7个小时完全OK啊,不算熬夜

做最勤奋的法学生
这个文章让我想到戒 色吧老哥的安利帖子

幻影龙骑士
涨个🔨知识,什么几把玩意儿

举个爪子
以为进来看文献

Dastllll
大佬,你怎么不去发篇SCI

冰岛王子
Lz发这种玩意这个智力可能就是熬夜熬多了吧

下起了雨2046
夜班出租车司机不得人均癌症啊

紫色小棋士
长期熬夜确实伤身体。之前在学校刚工作天天玩到半夜,第二天啥也感觉不出来,现在年近三十,感觉熬夜看场球第二天明显不如从前了,头疼身体发沉,缓个两三天才行,哎,为了老婆孩子,还是要爱惜身体。。。
大锅饭
这些问题都归在熬夜上我也是服了!

hxx8345187
浓浓的营销号的味道
jame是哈登
有一说一睡眠不足危害确实挺大 [ 此帖被jame是哈登在2019-10-11 10:14修改 ]
请叫我大甜哥
改变基因?这个有点扯了吧。而且单位很多要值夜班的老师傅,感觉身体也还可以啊

忠爱LBJ
熬夜至少都7.8年了吧,知道熬夜不好,但是控制不了啊!哎……

省略800字
熬夜确实不好,但改变基因什么鬼,有医学专业能解答下吗?

hallo_doggy
这种什么点赞好运的东西大家就别信了,就算是真的也别信

虎扑用户359089
是的 熬夜还会使智商下降呢。手动狗头

LeonAo
都特么半年没来姨妈了,还在忽悠我给她点赞,要是2009年怕是还要让我加快乐家族的QQ

wfcfgvhxt
怪不得我这么矮,这么穷,这么秃

crazy1314
虽然熬夜伤身
但是物极必反
所以我选择通宵
这也是修仙的原理
KEENSMAN
放屁

火暴入肉莫妮卡
你看一下微博热搜,长期睡太多容易老年痴呆。太难了,睡多不行,睡少不行

玩鸟大师
十二点睡觉,七点起床,这算个屁的熬夜啊,也有七个小时睡眠了

虎扑用户265337
看标题识楼主文化水平

虎扑用户605282
引用内容由于违规已被删除

同样的身体素质,不熬夜肯定比熬夜身体好,嘴凶是没用的,以后就知道了

虎扑用户381359
论点 论据 实验过程 结果?就靠嘴说吗..那你只能拿文学奖了

笼中梦
熬夜13年,一天经常只睡4-5个小时,能感觉到明显的疲惫,可能因为有踢球健身饮食很节制养生,所以还没检查出什么问题,感觉像这种年纪轻轻就查到什么什么的,多半是不运动饮食不讲究的
红皮鸭
压力大、精神差到一定程度耳朵会失聪的

虎扑用户731545
其实是睡眠不足
420860535
。。。。。。。


我爱小XY


silverbolt
一看就是女人写的,女人善于谈个人感受,但不适合分析原因,因为推理能力不行容易错

yohannchan
我太难了…… 睡觉都知道怎么睡才好。😪

EVA的双亲



虎扑用户218083
我该信谁说呢?

默默的撒旦
熬夜是有危害,但他们说的这些有点夸张了,只要有毛病都归结于熬夜
我正常就是11点半睡觉,保持了快七八年了,身体各项指标都很正常啊
蛋叔
什么情况


张玉雪1314
刚从网吧出来看到这帖子的我吓得赶紧打的回寝室睡觉了

三花聚顶大帽子
说一个真事 一初中同学大学毕业后经常熬夜打游戏 24岁那年熬夜打游戏到半夜四点 五六点在客厅和他妈说不舒服睡一会儿 中午已经没了 送到医院脑溢血了 身边发生的事 之后就算再忙 也尽量在一点之前睡了

神锋博努奇
引用 @玩鸟大师 发表的:
十二点睡觉,七点起床,这算个屁的熬夜啊,也有七个小时睡眠了

我第一反应也是,7个小时足够了,挺好的了

ttttic
你们到底想我怎样!!??

苗可秀
隔壁一个帖子说睡眠太多会导致痴呆,你俩是约好的么?

哈登伴我走完青春
到底信谁的?

拉莫尔
你们真的很机车哎

虎扑用户364611
躺在床上不禁陷入沉思,我这到底是睡呢还是不睡呢


库里赛后采访时说
这?????

丹佛蓝翔


vinson19910221
这……………如何是好

nba第一老油条
年轻时欠的债,老了都会一样一样的偿还。老了身体各项功能就会变差,这是自然规律,谁也摆脱不了,不要妄想自己跟别人不一样,都一样的。

djhelloworld
12点睡觉7点起床都叫熬夜 我服了
虎扑用户056119
引用 @jame是哈登 发表的:
有一说一睡眠不足危害确实挺大

那如果熬夜但是睡眠足了呢?不是抬杠 经常上夜班 所以想请假一下

柯哀发糖
我服了

等不到天亮丶等时光
引用内容由于违规已被删除



虎扑用户818500
?????

傻嗨虎撲
上夜班确实会上傻

虎扑第1菜
@栅栏裂变 来来来进来对线

fortutude


虎扑用户108434
我该听谁的🐶


李里里里里里里里
引用 @jame是哈登 发表的:
有一说一睡眠不足危害确实挺大



棒棒侠


matadero
引用内容由于违规已被删除



黄鼠狼他爹
该信哪个?

巴百比丘尼
到底是睡还是不睡呢

新建县科比
佛了

炫彩m4a
我应该相信谁,还让不让人睡了

我最喜欢张迎迎
引用 @jame是哈登 发表的:
有一说一睡眠不足危害确实挺大

确实,有一说一

虎扑用户287756
缺钱样本量和对照实验

ok1120


嘿咻咻丶
引用 @玩鸟大师 发表的:
十二点睡觉,七点起床,这算个屁的熬夜啊,也有七个小时睡眠了

睡得晚

在水里游泳的恐龙
十二点睡七点起能得病,多半是自己的问题吧

大力ghost
所以上班族真的憋熬夜

渐行渐远cc
引用 @下起了雨2046 发表的:
夜班出租车司机不得人均癌症啊

脑子不长的吗?熬夜和夜班一会事吗?就你这个智商基本可以告别网络了
虎扑用户469564
改变基因可太秀了,lz你算是找到了人类进化的可能途径了,诺贝尔奖都不够表彰你的

勿谈国事谢谢
刚另一个帖子,睡太多要得痴呆症,我太难了
CauchyZhou
看着前两个帖子,到底睡多少合适😂

猴子酱
到底应该睡多久

虎扑用户535926
我应该听谁的

踩屎了
引用 @下起了雨2046 发表的:
夜班出租车司机不得人均癌症啊

地球另一边的人,人均癌症

虎扑用户770950
看似咋咋呼呼,实则全篇毫无内在逻辑。

123hihumi
做人好难🐶

A_Train
告诉我怎么睡

梦之孙
引用 @玩鸟大师 发表的:
十二点睡觉,七点起床,这算个屁的熬夜啊,也有七个小时睡眠了

能有7小时,我多羡慕这种睡眠!

牙杯泡咖啡
服了...

鄙视TX
做人好难

药药切克闹xgx6
这让我怎么睡

克城之子JKing
我每天1点睡早上七点半起,中午睡一小时不知道算不算熬夜,已经差不多三年了

虎扑用户369118
最近的确记忆力很差。。。

就爱吃苹果
老哥让我如何是好

吞小小
引用 @下起了雨2046 发表的:
夜班出租车司机不得人均癌症啊

那也不是天天夜班啊,也有换班的,一个星期也就两三天。

大风大浪就是闯
我高三现在也是12点睡7点起,感觉挺精神的,危害大不大真的假的不敢断言。。

欧文你过来
吃了中药又没了?