阿米尔汗，自律的人就是这么恐怖！ zt

引用 @dwlbjwww 发表的:
我们自律上下班，他们自律健身，应该没有什么不同🐶

你是自律吗？你那是老板律😂

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
说真的，正常人，除了吃，很多人可以做到。
我在福州某健身房待了一年多，认识几个朋友，每天下午3点练到晚上8点。其中长跑1小时，周五周天2小时。
就是饮食跟不上，不过身材也很牛批。

杨桥？

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
说真的，正常人，除了吃，很多人可以做到。
我在福州某健身房待了一年多，认识几个朋友，每天下午3点练到晚上8点。其中长跑1小时，周五周天2小时。
就是饮食跟不上，不过身材也很牛批。

搁健身房喝茶呢？ 要么个个皮质醇冠军

太简单了，有钱就行了。我350004个月瘦了40斤。现在两个月反弹了20斤 有钱只要你想减肥不要太容易。

引用 @傲过奥利奥 发表的:
你这个是典型的泡……真好好练 2小时绝对力竭了

力量训练保证质量一个小时就够了，再多也就一个半小时。节奏紧凑40分钟也就力竭了

引用 @傲过奥利奥 发表的:
你这个是典型的泡……真好好练 2小时绝对力竭了

一天健身房5个小时。。。这是给健身房站台呢吧

阿米尔汗是印度当之无愧的国宝级演员了，影响力应该是排第一了。想知道大家眼里中国排第一的演员是谁，我提名成龙。

引用 @HsmCo1or 发表的:
力量训练保证质量一个小时就够了，再多也就一个半小时。节奏紧凑40分钟也就力竭了

我拿我自己当例子， 组合器械 练30分钟 自由区 20分钟就歇着等有氧了，我们这 就一个大爷 聊10分钟练2组 他都坚持不了5个小时。

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

训练1小时，拍照1小时，修图3小时

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

家里十栋楼都租出去了，没地方住了，只好在健身房健身健身才能维持生活这个样子。🐶

视频最后的样子肯定有150斤以上，谁还没胖过

引用 @只是这样faker 发表的:
有个采访他有说过，先拍胖的因为怕胖了之后减不回来😂，但是还有要继续拍瘦的就必须得减回来了，还是佩服，这才是真演员……

这难道不是为了让自己减肥拖了整个剧组的进度吗？你真想励志拍完再花5个月减不行？为什么拖着档期减就算励志了？搞不懂这逻辑

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
说真的，正常人，除了吃，很多人可以做到。
我在福州某健身房待了一年多，认识几个朋友，每天下午3点练到晚上8点。其中长跑1小时，周五周天2小时。
就是饮食跟不上，不过身材也很牛批。

5个小时。。。这是健身房驻场教练么

认真练90分钟顶天了

有教练带着严格艹 练手臂这种组间不用休息太长的

45分钟就能练得泵感十足抬都抬不起来

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

炒股做投资的吧

引用 @主成分分析 发表的:
跟团队没啥关系，你可以搜搜贝尔的训练和饮食计划，就是玩命

哪个贝尔，踢球的还是吃虫子🐛的？

引用 @只是这样faker 发表的:
有个采访他有说过，先拍胖的因为怕胖了之后减不回来😂，但是还有要继续拍瘦的就必须得减回来了，还是佩服，这才是真演员……

那么那些是假演员呢

引用 @巴萨是信仰ulica 发表的:
更重要的是团队

周琦团队了解一下

引用 @虎扑JR1106154280 发表的:
那个我在水务公司上班，早7点到下午3点半，其实还好吧

然而有几个是这样，多少人是朝9晚6，晚上还要加班1-2小时？

引用 @dwlbjwww 发表的:
我们自律上下班，他们自律健身，应该没有什么不同🐶

每天叫醒我的不是理想，是没钱

引用 @前入JRS 发表的:
我不觉得很多人能做到从两百斤减到一百三，至少我不行

如果有下一部戏等着你减掉几十斤去拍，可以赚几百万，那时候你就能做到了

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
说真的，正常人，除了吃，很多人可以做到。
我在福州某健身房待了一年多，认识几个朋友，每天下午3点练到晚上8点。其中长跑1小时，周五周天2小时。
就是饮食跟不上，不过身材也很牛批。

不。地位和财富不同。不能一概而论。如果你有一千万身家。能有几个会主动选择去遭这个罪的。更何况几十亿身家的了。能做到这种程度的，娱乐圈不超过五指之数

引用 @前入JRS 发表的:
我不觉得很多人能做到从两百斤减到一百三，至少我不行

你要想两百斤是怎么来的，

引用 @妮寇妮寇妮 发表的:
没看到说饮食跟不上么 问题不大

所以这些人不吃饭的？

引用 @Mocuish1e 发表的:
这难道不是为了让自己减肥拖了整个剧组的进度吗？你真想励志拍完再花5个月减不行？为什么拖着档期减就算励志了？搞不懂这逻辑

他自己就是导演，拍完胖的部分可以先收工5个月然后再拍瘦的部分。这五个月其他人可以拍另外的戏不是拖着档期，有什么问题吗？

专业而且敬业，不愧是国宝级的演员
看到这个话题就会想起贝尔，也是我个人很欣赏的演员，为了拍戏真是搏命

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
说真的，正常人，除了吃，很多人可以做到。
我在福州某健身房待了一年多，认识几个朋友，每天下午3点练到晚上8点。其中长跑1小时，周五周天2小时。
就是饮食跟不上，不过身材也很牛批。

下午三点到晚上8点？，你们准备打奥赛呢？

引用 @黄濑名泉 发表的:
那么自律的人，都要一个团队，还要先拍胖起来的样子，你就知道减肥又多难了。

太牛逼了

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

效果最好就是下午，有几个人下午可以吃好休息好然后健身几小时，中间健身餐配合

引用 @胯下搓火球 发表的:
每天需要搬砖加班挣钱的jrs含泪猜你这个朋友应该叫穆罕默德🥺

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

我们这小县城，市区里有一家健身房，周围事业单位很多还很近，拐个弯都到了，健身房里一到下午2-5点都是单位的大叔大妈来锻炼，打乒乓球跑步跳操练力量的都有，到5点多了一接孩子回去签到就下班回家了

专业而且敬业，不愧是国宝级的演员
看到这个话题就会想起贝尔，也是我个人很欣赏的演员，为了拍戏真是搏命

引用 @Cloud_0105 发表的:
如果有下一部戏等着你减掉几十斤去拍，可以赚几百万，那时候你就能做到了

呵呵

比我优秀的人还比我努力1万倍。😭

引用 @slooo 发表的:
不服不行。《摔跤老爹》剧情里的爸爸年轻时精悍年长后雍胖，正常拍法就是先拍年轻的戏再增重拍后面的，阿米尔汗想了半天决定先增重拍胖子戏，再减回去拍年轻的戏，据说他是为了给自己“提供足够的减肥动力”。毕竟增重的过程实在太爽了，如果按正常方式拍估计戏杀青了自己也回不了头了。
这么做挺励志，虽然拖长了档期。

增加卖点呀🐶

引用 @地痞阿豪 发表的:
给你1000万让你去减肥 你自律的样子你妈都害怕

如果他有10个亿，就算减肥也不是因为一千万了

引用 @只是这样faker 发表的:
有个采访他有说过，先拍胖的因为怕胖了之后减不回来😂，但是还有要继续拍瘦的就必须得减回来了，还是佩服，这才是真演员……

是怕后拍胖的

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

请问他们是练什么的，练5个小时？

引用 @诸葛亮大战霍华德 发表的:
是怕后拍胖的

我愣是不知道你想表达什么😂

七分吃三分练，关键是有钱

引用 @SUIYEHZ 发表的:
哪个贝尔，踢球的还是吃虫子🐛的？

克里斯蒂安贝尔

一百万 这样健身两个月 干不干？

不说一百万 十万两个月这么做 一群人抢

我们减肥难在 别人上班任务就是减肥 我们要下班才能开始

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

这个时间段包含了 拍照，P图，聊微信，开黑等。。

如果有人付我几百万几千万，我也能暴饮暴食增重然后减下来，不过没有人给我这个钱，所以我不如他

人家是国宝级男演员，背后的团队肯定也是顶级的。你到那个位置，你想要什么身材他们都可以给你打造。

我身高180，高中到大学最重应该120多斤吧。很多人说我瘦，我为了拥有好身材，先吃胖一点，吃到170斤，开始练。练到150多，有点效果了，现在又坚持不了，又回来170了，尴尬。

引用 @地痞阿豪 发表的:
给你1000万让你去减肥 你自律的样子你妈都害怕

确实，通宵健身你都不会累。其实健身就是需要有钱和心情，大家都说没时间是借口，问题真的挤出时间去健身，真的烦啊。

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

福州这几年都是拆二代，所以他们觉得很正常

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

所以说啊，需要有钱有闲的情况下，只要想练的人肯定能练出来的，然而不大部分情况下普通人为了生活拼尽全力没资本这么干

引用 @魑魅魍魉螽蟁蟊蠹 发表的:
哈哈哈，钱其实才是最最重要的一个因素和动力点。。。。说得难听一点，假如练成这样给我多少多少钱，我也练。。。。。现在很多人干啥坚持 不下去，说白了，就是没动力，不是缺乏动力，是压根就没动力！！！！

问题是到他现在这个阶段根本不差钱了还能这么拼确实厉害啊。

引用 @虎扑JR1106154280 发表的:
那个我在水务公司上班，早7点到下午3点半，其实还好吧

你真觉得这是正常的工作时间？

引用 @决定第三季 发表的:
你真觉得这是正常的工作时间？

我们公司都是这个上班时间啊，身边的朋友也都5点下班

引用 @虎扑JR1106154280 发表的:
我们公司都是这个上班时间啊，身边的朋友也都5点下班

可能你周围就是全世界吧。
我相信你搞个调查，正常的工作时间，大部分人会觉得是朝九晚五。

还是那碗鸡汤：成功不是偶然的

引用 @决定第三季 发表的:
可能你周围就是全世界吧。
我相信你搞个调查，正常的工作时间，大部分人会觉得是朝九晚五。

可能这就是格局吧

你给我这个团队，我只要保持我现有工作的收入，我也能做到。不吹
天天加班到8 9点，早上6点起来开车，上下班累积开车3个小时。我都能坚持下来，这种健身我还坚持不下来？？？

引用 @生活如此多豉椒 发表的:
也就是钱

更残忍的是有人花钱让他这么做

首先得有钱有条件，不然一个人减减到自闭

引用 @SUIYEHZ 发表的:
哪个贝尔，踢球的还是吃虫子🐛的？

发明电话的

引用 @小志的球鞋 发表的:
自律一方面，另一方面，还得有一个团队

不是我酸，你跟我说拍一个片子，要先增60斤再减50斤，但是能赚百万左右，我觉得我也能做到。自认为减肥最重要的是动力，当初魏大勋为了考上中戏也是拼了命的减

克里斯蒂安•气球人•贝尔：矮油，不错哦！

任贤齐也这样过，只不过，，，

引用 @只是这样faker 发表的:
有个采访他有说过，先拍胖的因为怕胖了之后减不回来😂，但是还有要继续拍瘦的就必须得减回来了，还是佩服，这才是真演员……

给我100万，我也可以。我比他还敬业。做什么事情都是成正比的，一个月5千块钱，你上班偶尔也会迟到，偶尔叫我加班，我想顶你的肺（加班没钱）。假如一个月2万块钱，我保证天天不迟到，迟到就从我工资里扣，加班我也愿意。

引用 @芥末绿好辣 发表的:
不是我酸，你跟我说拍一个片子，要先增60斤再减50斤，但是能赚百万左右，我觉得我也能做到。自认为减肥最重要的是动力，当初魏大勋为了考上中戏也是拼了命的减

你跟我想的一模一样

引用 @Mocuish1e 发表的:
这难道不是为了让自己减肥拖了整个剧组的进度吗？你真想励志拍完再花5个月减不行？为什么拖着档期减就算励志了？搞不懂这逻辑

长胖不要时间？

引用 @芥末绿好辣 发表的:
不是我酸，你跟我说拍一个片子，要先增60斤再减50斤，但是能赚百万左右，我觉得我也能做到。自认为减肥最重要的是动力，当初魏大勋为了考上中戏也是拼了命的减

问题是人家不用这么做，也可以拍别的片子赚钱啊，他自己就是票房保证了。如果不是真的有艺术追求。几个演员愿意这么折腾自己。不能这么类比

引用 @贤者模式之王 发表的:
感觉外国人很多都不胖脸，不知掉为啥

我觉得是外国人脸部比较立体，在脸上堆点肉也不影响立体轮廓，国人五官比较平一长肉看起就胖

我要是天天不用工作，而且很多钱，我也能练出来。真的。

我记得吴京也干过？

引用 @slooo 发表的:
不服不行。《摔跤老爹》剧情里的爸爸年轻时精悍年长后雍胖，正常拍法就是先拍年轻的戏再增重拍后面的，阿米尔汗想了半天决定先增重拍胖子戏，再减回去拍年轻的戏，据说他是为了给自己“提供足够的减肥动力”。毕竟增重的过程实在太爽了，如果按正常方式拍估计戏杀青了自己也回不了头了。
这么做挺励志，虽然拖长了档期。

摔跤吧爸爸里的阿米尔和超级巨星里的完全就不像一个人

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

健身房教练啊

引用 @芥末绿好辣 发表的:
不是我酸，你跟我说拍一个片子，要先增60斤再减50斤，但是能赚百万左右，我觉得我也能做到。自认为减肥最重要的是动力，当初魏大勋为了考上中戏也是拼了命的减

阿米尔汗讲真就是印度的成龙，其他戏他也可以恰饭，偏偏挑这种题材，还不够牛么

引用 @herryyoung 发表的:
阿米尔汗讲真就是印度的成龙，其他戏他也可以恰饭，偏偏挑这种题材，还不够牛么

⑧侮辱了阿米尔汗了，演技造诣方面或许两人差不多，但私生活个人品质对社会的恭喜甩成龙n条街了

引用 @小志的球鞋 发表的:
自律一方面，另一方面，还得有一个团队

而且说不定有科技加成

引用 @RocketsDynasty 发表的:
给我100万，我也可以。我比他还敬业。做什么事情都是成正比的，一个月5千块钱，你上班偶尔也会迟到，偶尔叫我加班，我想顶你的肺（加班没钱）。假如一个月2万块钱，我保证天天不迟到，迟到就从我工资里扣，加班我也愿意。

键盘在你手里

引用 @戒忍浮茶 发表的:
每天下午3点到8点是正常人？不用工作的？

我就可以做到啊。我做快递分拣的、早上3-早上8点之前就下班了、其他时间自由就是天天熬夜难受

引用 @姓大名白鲨 发表的:
最后这个才134斤？

阿米尔汗身高不高

不怎么了解他，但是后面那种肌肉体重才134？

t

看完摔跤吧爸爸后得知他是先拍的中年肥胖期，后拍摄的年轻时期，确实佩服这位演员！

给你几百万，你也可以这么自律

引用 @小志的球鞋 发表的:
自律一方面，另一方面，还得有一个团队

他190斤体脂才32%？？我135斤体脂就30%了

引用 @前入JRS 发表的:
呵呵

呵呵个什么？这种情况你还减不下来只能说明你差劲

引用 @天天想笑 发表的:
有那种自由职业者就是这么有时间的
我哥 小物流公司老板，每天下午都去健身
就他的话：光洗澡的钱就赚回来了。。。

物流公司这么清闲的？

引用 @只是这样faker 发表的:
键盘在你手里

这个回复也不算键盘侠吧穷知道钱难赚，如果先重60再减50能赚100w就像他说的我能更敬业，问题是我敬业没用啊，我又不会演戏，mdzz

引用 @小志的球鞋 发表的:
自律一方面，另一方面，还得有一个团队

主要是有钱有闲，不说了，我先搬完这一车砖🐶🐶

引用 @兜兜转转看火箭 发表的:
这个回复也不算键盘侠吧穷知道钱难赚，如果先重60再减50能赚100w就像他说的我能更敬业，问题是我敬业没用啊，我又不会演戏，mdzz

你没有看他说5000可以迟到2万加班都愿意……不是键盘侠是什么，怎么都觉得都是想先得到再去付出(付出不付出我不知道，但是不付出就想只要怎么样就怎么样，我见多了

真的猛

引用 @dwlbjwww 发表的:
我们自律上下班，他们自律健身，应该没有什么不同🐶

他们健身就等于我们上下班，都是工作

引用 @黄濑名泉 发表的:
那么自律的人，都要一个团队，还要先拍胖起来的样子，你就知道减肥又多难了。

爆肥爆瘦这也太伤身体了

引用 @sjw19940121 发表的:
我们这小县城，市区里有一家健身房，周围事业单位很多还很近，拐个弯都到了，健身房里一到下午2-5点都是单位的大叔大妈来锻炼，打乒乓球跑步跳操练力量的都有，到5点多了一接孩子回去签到就下班回家了

这就是我想要的生活

人家可是国宝啊

感觉这样很伤身体

引用 @RocketsDynasty 发表的:
给我100万，我也可以。我比他还敬业。做什么事情都是成正比的，一个月5千块钱，你上班偶尔也会迟到，偶尔叫我加班，我想顶你的肺（加班没钱）。假如一个月2万块钱，我保证天天不迟到，迟到就从我工资里扣，加班我也愿意。

可是你不配啊，你要搞清楚是他会演戏所以能拿100w不是能减肥增肥，决定工资的是能力

引用 @虎扑JR1106154280 发表的:
那个我在水务公司上班，早7点到下午3点半，其实还好吧

没生小孩吧？不用接小孩下幼儿园，不用送小孩补课，不用听那句父母给孩子最好的爱就是陪伴。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
说真的，正常人，除了吃，很多人可以做到。
我在福州某健身房待了一年多，认识几个朋友，每天下午3点练到晚上8点。其中长跑1小时，周五周天2小时。
就是饮食跟不上，不过身材也很牛批。

林树青就是

引用 @Cloud_0105 发表的:
如果有下一部戏等着你减掉几十斤去拍，可以赚几百万，那时候你就能做到了

只要给我这么个团队，然后把经费报了，我就能行

我记得我查过他年龄，好像是1966的还是6几的，这个年龄这样，真的不是一般的牛逼

引用 @主成分分析 发表的:
跟团队没啥关系，你可以搜搜贝尔的训练和饮食计划，就是玩命

没关系？就你懂，人家请团队所以人家不懂

引用 @宇人青莲 发表的:
或许是健身房老板?

老板才可能，健身教练没空健身的一般……

真的是个狠人！！！！