和周琦一起训练什么水平？

引用 @合法佣兵 发表的:
我寻思着我去健身房半年就25kg哑铃推举做组了。

推举是卧推还是肩推？

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

派克特：你知道什么？他骨裂啦！能做这些不容易了🐶

@周琦

乌鲁木齐吗

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

同款训练场地证明真假。前面是网图，后面是我拍的

你来补了一刀，狠狠的一刀🔪

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

相当一般。对于运动员来说就更一般了

过去说他打球像蔡徐坤。。。。

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

现在他要能笑得出来那才是真的心大

引用 @fizz耶耶耶 发表的:
出出汗就得了，你不会真想赢吧.jpg🐶

这个人打球竟然会出汗

引用 @钟爱KG丶 发表的:
然后他递给楼主两套灌饼，“兄弟牛逼啊”

哈哈哈哈哈，要加火腿的那种

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

就他那样有什么好合影的，要长的好看些也算了，长的也不咋地。

引用 @上下是我儿 发表的:
哈哈，确实是个老外教练。

是不是个光头？

引用 @典韦丶公牛 发表的:
听你这样说真的挺失望的

拿着大合同，国内媒体捧着，球队追着，还练个啥

引用 @比巴卜卜卜卜 发表的:
@周琦

别呀，我就是一键盘侠☹️

这个训练量，实在说这过去。

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

放一曲鸡你太美

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

真如他所说，只是因为长得高才打球，篮球只是他的工作而已…没救了的

引用 @klakers 发表的:
跟这憨憨合影有个什么意义么？

毕竟是外国人 和外国人合个影挺有纪念意义的。

引用 @来盘卷粉 发表的:
周琦在这有号，不怕他杀个回马枪嘛🐶

他要敢杀个回马枪我倒是敬他是条汉子，可惜他已经自闭了。

周琦还需要去这些健身房训练？

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

13年全运会，半决赛当晚，沈阳铁西体育场，青年组夺冠后，纪委和周琦出现在门口，那时候就贼牛逼谁也不理，球迷找他合影也摆个臭脸。
当时和纪委合了个影，明显纪委有礼貌的多。

引用 @我的一个酒肉朋友 发表的:
这个人打球竟然会出汗

天热，观众也出汗

引用 @上下是我儿 发表的:
别呀，我就是一键盘侠☹️

我只是想看看他虎扑号叫啥名字

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

琦你太美

24kg单边真的是健身房一般老哥的水平，比我是要好一点，不过我的身体条件跟他比不了，按照他这个身体条件24kg单边真的是太弱鸡了

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

铁憨憨

引用 @钟爱KG丶 发表的:
然后他递给楼主两套灌饼，“兄弟牛逼啊”

别说了 有画面了！！

引用 @klakers 发表的:
跟这憨憨合影有个什么意义么？

世界杯的时候，博古特都还有人合影呐

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

这还不是一般水平？？你是不是不常健身

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

听完觉得很心凉……

我体重62kg 25kg哑铃卧推做组，唉 恨铁不成钢

引用 @就爱小黄毛 发表的:
乌鲁木齐吗

重庆渝北西区

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

我老家也是这样说的 楼主哪里人

引用 @那一段流年 发表的:
周琦还需要去这些健身房训练？

在重庆渝北体育馆这边打比赛，住酒店，隔壁最近的就是这个商业健身房。

哑铃上斜单边24做组的话平板杠铃一般80做组，路人的话一般都是练的不错的了。不过国家队标准应该是不够的。

就这样还是核心，再看看翟晓川运球水平。我国篮球的未来堪忧啊！

引用 @a884797 发表的:
作为一个职业运动员还是中锋有点太少了

真他妈职业球员！

引用 @fengxiaoxi 发表的:
琦你太美

才拍的同款场地

引用 @fizz耶耶耶 发表的:
出出汗就得了，你不会真想赢吧.jpg🐶

引用 @五毛对五毛 发表的:
我老家也是这样说的 楼主哪里人

四川内江，工作在重庆。

引用 @whatthezcz 发表的:
是不是个光头？

是啊，你也在现场？

引用 @一切理性密 发表的:
推举是卧推还是肩推？

卧推肩推我都可以，我觉得作为国家队运动员这个重量真的太轻

宫导说的先天问题看来真是隐晦，先天就懒，唉。

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

江山易改本性难移

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

哈哈哈 真实

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

我帮我妈做饭做菜的时候也经常偷懒，被我妈骂癞格宝😂😂😂😂😂，戳一下动一下

引用 @一登大师1v5 发表的:
我在学校的健身房，单边24我没见人做到过。有一说一

校内和校外的健身房会员水平差了可能有一个次元。家旁边的小区，做杠铃卧推的基本一边20kg往上，好几个到50kg的。回学校健身房玩了一次，一晚上只看到一个30kg的。

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

这不一般水平？30往上才算有点水平

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

太特么真实了

引用 @86778 发表的:
是这样的，猛不猛不重要，主要是要带个老外过来搞搞气氛

最主要带个摄影师拍个好照发网上洗一洗

引用 @我要一个拉风的名字 发表的:
扛起你100kg的杠铃，在他面前怒举五个，然后拿个篮球🏀，进行传球训练

你这跟憨豆在脖子骨折病人面前摇头那个动图一个意思

引用 @上下是我儿 发表的:
练了半小时就走了。。胸背两动作，腿一个动作。每个动作4组目测。。可能为了后面比赛，也不能太猛。

真的笑人。。。他后面还有啥比赛？就所谓的联赛？

引用 @叹惋陈江华 发表的:
老天爷不开眼，为啥把身高臂展给这么个东西

换了样子和IQ

没有热爱篮球的心，就这心态，估计过两年凉的更彻底

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

应该是赖克宝，duo一哈跳一哈

引用 @a884797 发表的:
作为一个职业运动员还是中锋有点太少了

有点。。。。？

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

用我们浙江嘉兴的话说：像个算盘珠子，拨一下，就动一下，不拨不动。

引用 @上下是我儿 发表的:
一脸高冷，生人勿近。。健身房大姐脸皮厚去合影了，我没好意思去，他合影也一脸冷。

中国典型的长得高，打篮球的典范了

引用内容可能违规暂时被隐藏

我记得以前有人说过，他好像不喜欢篮球，因为硬件好才走的这条路。。

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

健身房老哥25kg单边认真练两年差不多啊 但是周琦是职业运动员啊 林书豪单边45kg啊

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

这还不一般？？？正常健身力量训练一年的都能这个做组

人家就不喜欢打篮球
混混日子拿着工资开心过就好了
只可惜了中国篮球的未来就毁在这种人手里

引用 @上下是我儿 发表的:
带了个教练来，猛得一🍺。不敢口嗨了，哈哈哈

怕啥，教练猛又不是他猛，教练这么猛带出来的这么弱，他也不好意思逼逼你🐶

这单个哑铃24kg还是两个一共24kg，我看哑铃也没有24kg的样子啊

引用 @把朕的袈裟拿来 发表的:

我也练过。。。。但你都练了多少年了，怎么还是这个重量啊。。。

引用 @飞翔的屁股 发表的:
这单个哑铃24kg还是两个一共24kg，我看哑铃也没有24kg的样子啊

单个24，我这边是2kg一个间隔，从2kg一直到40kg。一般商业健身房

引用 @我的一个酒肉朋友 发表的:
这个人打球竟然会出汗

引用 @机智的彪大哥 发表的:
卧推肩推我都可以，我觉得作为国家队运动员这个重量真的太轻

是啊 我感觉一个两米多两百斤的大个子就算没怎么练过 推这都不难

引用内容可能违规暂时被隐藏

你有见过刚打完波兰就跑虎扑看舆论的？花200万请水军的？让老婆发微博的？让不入流娱乐路人带评论的？采访都拒绝的？如果有，那只有周琦一个！

他吃鸡蛋灌饼了🐎

这个真的狗了，可能在刷虎扑看评论？🐶

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

周琦是标准的出工不出力

引用 @磕盐小王子 发表的:
成都jr？？

重庆，最近在那比赛

引用 @fearisreal 发表的:
他吃鸡蛋灌饼了🐎

咱重庆找不到估计😂，火锅倒是管够，就是辣菊花

引用内容可能违规暂时被隐藏

要是把这个硬件给我们陶汉林，那真就不得了了，虽然小陶是个二杆子

引用 @廉颇刺秦王 发表的:
健身房老哥25kg单边认真练两年差不多啊 但是周琦是职业运动员啊 林书豪单边45kg啊

楼主不说正常人吗 咱也没说运动员啊
要运动员这水平是不太行

引用 @上下是我儿 发表的:
重庆，他们貌似在这边打比赛，我住渝北体育馆附近的

周琦来重庆了？

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

真的一般

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

搓一哈动一哈。

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

大明湖，明湖大，
大明湖里有荷花，
荷花上面有哈蟆，
一戳一蹦达。

引用 @闲人老夏 发表的:
我晕，24kg单边哑铃做上斜卧推还是挺牛了吧，特别对高个子来说，做卧推比矮个子难，但是我健身房都是10 12.5 15 17.5 20 22.5 25这样的哑铃 24不太懂
我这张卧推片80kg，杆子20kg，健身3年，能做5个

林书豪单边45kg 没有对比就没有伤害

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

还不一般啊…

引用 @Tracyokoko 发表的:
扯淡 单边24卧推做组 还一般水平。。
？

你说肩推还行，上斜卧推真的一般。

引用 @一瞬千秋 发表的:
周琦来重庆了？

对的，渝北西区体育馆，目测就住对面的华晨酒店。。我呆那健身房就华晨隔壁

引用 @小牛球迷看了比赛后说 发表的:
当职业选手甚至是国家队主力已经要跟学校学生比训练强度，真是悲哀

这个真是他们健身房水平差了 我普通大学生（工科生 非体育生）练了两年 现在上斜卧推单手35kg哑铃 卧推100kg3次 我还是课余训练 吃在食堂 一般大学附近的健身房 超过七七这个重量的老哥绝对很多……七七作为一个进入职业联赛这么久的运动员 这样的训练成绩与态度 不是一句什么胳膊长力臂长就能洗白的 真的值得反思

引用 @上下是我儿 发表的:
带了个教练来，猛得一🍺。不敢口嗨了，哈哈哈

哎，没办法，他要是在知名不高的地方，这态度也没人管，可毕竟你是已经站在国家舞台上了，国家，关注他的人都不允许这种态度

。。。

引用 @上下是我儿 发表的:
真一般水准，相对健身房老哥来说。我180，160斤，26做组，8个一组，做6组轻松。
我练一年半，而且先阶段还是减脂期。

lz你说的重量单位是磅还是公斤

替我捎个话： 会他妈发界外球吗？

引用 @小牛球迷看了比赛后说 发表的:
当职业选手甚至是国家队主力已经要跟学校学生比训练强度，真是悲哀

小牛（我侠）球迷说得太真实了

引用 @名字忒难取 发表的:
用我们浙江嘉兴的话说：像个算盘珠子，拨一下，就动一下，不拨不动。

遇到个老乡jr.

引用 @汪超暴扣姚明 发表的:
lz你说的重量单位是磅还是公斤

公斤呀，国内咱都说公斤

引用 @叹惋陈江华 发表的:
老天爷不开眼，为啥把身高臂展给这么个东西

给我多好啊，有多少jr是拿打篮球做为生活的唯一乐趣啊，我太酸了

引用 @养生之詹姆斯 发表的:
哎，没办法，他要是在知名不高的地方，这态度也没人管，可毕竟你是已经站在国家舞台上了，国家，关注他的人都不允许这种态度

这个逻辑我是不太能理解。

现代社会了，人对国家已经没有超出守法，纳税之外的基本义务了。哪怕代表国家比赛，也不是球员的义务。这恰恰是姚明搞邀请制的意义。为什么代表国家了忽然就有了道德义务呢？

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

我们这边叫四方木，踢一脚滚一下！

引用 @上下是我儿 发表的:
对，自己的教练带着，全程不亢奋，动作是教练说啥练啥，做不了几个力竭就下个动作。不是很积极，难听一点，用咱这边的话来说，就是癞疙宝，搓一下动一下。

人家骨裂了还去运动，楼主应该送一套鸡蛋灌饼表示支持。

引用 @上下是我儿 发表的:
四川内江，工作在重庆。

我们说癞疙宝，夺哈跳哈