"师弟"芬森在CBA和国外的两个投篮训练视频，一定程度解释了为啥国内男篮基本功这么差。

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

即使有，他们也不练，会嫌累

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

国内篮球除了外援方面，其他穷酸的要命，可能广东算最好的了，所以表面看是球员不行，其实只是球员背锅掩盖CBA不职业的大问题，不是球员不行，是什么都不行，球迷都不如足球的球迷。

引用 @a855899 发表的:
你就这样中断复读？浪费大家的努力？🐶

？？？🐶

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

醉了！

引用 @YY保保 发表的:
CBA球员肯定会训练的，你要说人家不训练是假的，其中也不乏很刻苦训练的球员。为什么基本功还是落后人家很多，我觉得训练理念和方法很大关系。我网上，现实生活中，也看过不少CBA球员训练，真的是照本搬科，哪里有NBA这么先进的训练方法和理念。我会特意去看中国赛前热身，就是慢悠悠接个球投出去，练罚球也是。。。我还特意去找了CBA训练视频，他们练罚球总是慢悠悠的接球出手，等到助教把球给回自己手上，又半天慢悠悠出手，毫无对抗强度，毫无强度，比赛对抗那么激烈，哪里会让你有这样轻松的罚球。再说练习三分，更多的是三分线外定点接球投，强度没有，对抗也没有。至于像库里，拉塞尔汤普森，雷阿伦那样专业细致针对的练习，比如针对练习身体失衡下的出手，脚步的衔接班出手速度的训练，国内根本是看不到这样的训练，雷阿伦甚至有个视频，模拟摔倒后爬起来退到三分线接球出手，还有跳起转九十度接球出手练速度和平衡，转一百八十度，转一圈这些都是基本功的练习，方法理念先进又有用。。。所以雷阿伦那么牛逼，记得波什抢到最后那个篮板给雷阿伦，雷阿伦投进三分帮助热火进加时吗？那颗金子般的三分，大家只会说，哇，牛逼，厉害。我同时也看到雷阿伦往后退到三分线的脚步衔接是多么流畅，甚至没有运球，也没有低头看三分线在哪里，更没有走步，这是要场下相当多的练习，合理的针对性的练习才能在比赛中做到的。。。再说咱们也经常看到外国小孩子训练视频，人家从小锻炼球感，拿网球练，拿两个球练，训练师拿垫子模拟对抗状态让你运球投篮，我也接触过职业的，甚至CBA的球员，不管是网上，还是现实中，都看过一些球员训练，他们训练远没有NBA科学先进。

你就说你最后几句吧，那既然国外的小孩儿都是从小这么练，那为什么每年进NBA的就那么几个呢？不都是按照科学方法努力认真的针对训练了吗？中国基层教练水平是不行，但最大的差距是因为体教分离的制度导致没有那么多的专业体育从事者。在中国可能走专业篮球路线的总共就5万人，CBA就是从这5万人里挑出来的最好的几百个。而美国可能有500万人走专业路线，NBA是500万取几百。你人才储备库不如别人，选来选去就这几个，就别抱怨什么人家不好好练什么训练不科学了。易建联够刻苦够专业了吧，不也就是个NBA边缘水平吗？他怎么就练不到姚明的水平呢？

好帖

引用 @好名字都让谁起完了 发表的:
应该是国外球员很多都请私教吧。感觉国内球员一是薪水跟不上，二是私教队伍跟不上。有人督促帮助你训练和一个人瞎练区别很大。

国内一线球员的薪水就算不如坎特也不会比麦基这流浪汉低多少吧？

引用 @狂狼king 发表的:
师弟的视频，自己花钱在曼哈顿豪华公寓Summit包场，自费请了训练师、带着自己团队专门捡球的朋友来帮自己训练。之前大侄子去美国自费（还是辽宁送出去的不知道）训练的视频，不是去aj见威少，三年前左右，也是两三个训练师围着他一个人
cba的配置，大家本来就不富裕，很多球队亏本运营，训练球场甚至可能用的都是比赛场地，而且只有那一片篮球场，不像nba的篮球馆，动辄三四个全场，十几个球员可以分散在不同半场练投篮，球队还会雇不少球童捡球。
归根结底我们还是个发展中国家，经济基础真的跟不上，而且这也不是球员水平高、球队成绩好就能解决盈利的问题。等cba钱赚得多到花不完，我相信这些基础细节也会逐渐迷不上去的

归根结底我们还是个发展中国家 。这个借口永远是成立的。

遥想10多年前，国产手机屎一样（偶有爆品）。满大街都是诺基亚，索尼，三星之流。11年粗粮，魅族，中兴，华为等用心做手机，到现在各个方面都可以持平或者优于国外手机厂商。
因此，我觉得还是有没有上心。

引用 @腳下抹油 发表的:
问题应该在对抗 我记得曾经有种说法 在没有对抗的情况下 nba人人都是乔丹

罗伯森的大空位又不是没看过，人家都不扑他了，空气对抗？

引用 @怪盗灰宇 发表的:
投篮的人站在哪里投，投篮时间有限制吗？

投篮的就是固定的点，比如5个位置每个位置投进10球，传球的人顶弧固定，由篮下三个人捡球然后传给顶弧，不是篮下人抢到篮板传给投篮人，传球那个人球传的不好要被骂的，必须双手胸前推
接球就投很快的，什么时候投进10球换下一个点
还有一种就是投篮人溜底线跑接球投，训练个两个月真的提升很大
说实话打野球不难，训练是最枯燥的，我们很多人都喜欢到球场上干野球，但我们那个老教练让我们训练的量真的很大，折返跑，全场传导球上篮，不准运球，对打全场真的很实用，
如果有在校的jr真的可以班队一起练，练体能折返跑跑完就罚球

我怀疑NBA这些放出来的还不是真正的训练视频，基本上都是颠投的，包括以前科比放出来的训练视频的转身后仰都是颠投，感觉这只是NBA球员的热身视频，真正的训练可能每个都是跳投

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

高得吓人，不是的

引用 @Vaneassa 发表的:
投篮的就是固定的点，比如5个位置每个位置投进10球，传球的人顶弧固定，由篮下三个人捡球然后传给顶弧，不是篮下人抢到篮板传给投篮人，传球那个人球传的不好要被骂的，必须双手胸前推
接球就投很快的，什么时候投进10球换下一个点
还有一种就是投篮人溜底线跑接球投，训练个两个月真的提升很大
说实话打野球不难，训练是最枯燥的，我们很多人都喜欢到球场上干野球，但我们那个老教练让我们训练的量真的很大，折返跑，全场传导球上篮，不准运球，对打全场真的很实用，
如果有在校的jr真的可以班队一起练，练体能折返跑跑完就罚球

三克油

引用 @77的孩子 发表的:
那你估计没看过西热力江连中70多三分的视频 职业球员这么准很正常

换可兰白克就不行

引用 @YY保保 发表的:
哇，师兄呀哈哈哈，我快毕业了，估计也是进国网。

苦海无涯！！！

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

强度不一样的，你一开始经历大强度对抗然后突然有个空位射球肯定没有这么准

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

没办法，国外不努力没饭吃，哪怕你有天赋，因为大家都有，都拼了命的想挤掉你。国内躺着也可以赚钱

引用 @小王9 发表的:
罗伯森的大空位又不是没看过，人家都不扑他了，空气对抗？

对抗指的是进攻防守的体力消耗，累了之后再投得准很不容易。就像我们平常打半场的神射手去打全场，跑几轮下来就投不准了。

引用 @不愿透露姓名的DP 发表的:
不懂就问，先往地上摔一个实心球，再接空接吃饼扣篮，摔实心球这个训练是干嘛用的

摔实心球应该是增加身体负荷的，是个全身运动，摔完之后起跳扣篮，模拟nba内线的卡位后吃饼

引用 @小王9 发表的:
罗伯森的大空位又不是没看过，人家都不扑他了，空气对抗？

对抗又不一定非要在投篮的时候 之前防守什么的自然就有对抗

引用 @adam9738 发表的:
训练投篮国内球员命中率也不低
北京投篮训练张庆鹏全队第1 投500三分命中442球
http://sports.sina.com.cn/cba/2014-09-19/08087337791.shtml

比赛命中低是加了对抗

你说的都是老球员了，现在这波球员都不够努力

引用 @YY保保 发表的:
这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习，国内是否有这样针对细致的训练理念和方法？

我感觉他的运球不是像我那样大臂带动小臂再带动球。有点是小臂带动手指带动球，特别是看他运球失误的时候特别明显。不知道他们的教练是怎么样要求这样运球的。

别说对抗下投篮了, 这届世界杯多少空位三分没进啊, 真是看得揪心, 都不知道他们练的啥

引用 @别说虚的 发表的:
你就说你最后几句吧，那既然国外的小孩儿都是从小这么练，那为什么每年进NBA的就那么几个呢？不都是按照科学方法努力认真的针对训练了吗？中国基层教练水平是不行，但最大的差距是因为体教分离的制度导致没有那么多的专业体育从事者。在中国可能走专业篮球路线的总共就5万人，CBA就是从这5万人里挑出来的最好的几百个。而美国可能有500万人走专业路线，NBA是500万取几百。你人才储备库不如别人，选来选去就这几个，就别抱怨什么人家不好好练什么训练不科学了。易建联够刻苦够专业了吧，不也就是个NBA边缘水平吗？他怎么就练不到姚明的水平呢？

哥们儿，我私信你了。你回复下，或者帖子里回复下。

引用 @Psilocybin 发表的:
很早就说了，国内的训练水平非常差，和国外差距很大很大。有些人看到场上人家生龙活虎的，以为都是天生的，天天种族种族的。

看完对比自己都没打球的欲望了 中国篮球完完全全地不行啊

引用 @亲娘嘞影响仕途啊 发表的:
CBA感觉就是跑！哈哈，真是，就是折返跑，不管你什么位置什么技术特点，就是折返跑。

这就是针对性训练呀，咱们的球员大部分在联赛里不就是跟着外援屁股后面折返跑嘛…🐶

这才是篮球论坛该有的样子啊

引用 @人有所执 发表的:
投篮费篮网？？超出我的想象力了

我记得有一年库里来中国接受采访，主持人问他训练每天进多少三分，库里说平均500个……………

乌烟瘴气的论坛需要多一些楼主这样的好贴。

中国缺少的是专业化，职业化的训练师。NBA大牌休赛季每年都会进行特训，训练师会针对你的问题，做具体，详细的训练方案。常规赛赛程密集，不可能有很多时间专门去特训的，教练也没这么多时间每人做指导，更多的是战术，基本功训练。中国一直在职业训练师这块一直空白，国外大牌有本事的训练师也请不来，就算能请，费用也是相当高，所以国内有兴趣的可以去国外学习做训练师，回来做球员特训！

引用 @小王9 发表的:
罗伯森的大空位又不是没看过，人家都不扑他了，空气对抗？

你稍微打个十分钟全场几个折返跑就知道为什么跟平时投篮不一样了

引用 @紫金二十四k纯科蜜 发表的:
一如即往的aj14

不是13吗？？

科学的针对性的训练太少

差距真大.................

引用 @爆裂段子手 发表的:
库里训练三分，肯定要加难度，就这么传球给他投没什么意思

每天最少投一百个，连续的。
正常人手都抬不起了

引用 @YY保保 发表的:
这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习，国内是否有这样针对细致的训练理念和方法？

一股哈基石的味道

引用 @酱油打醋C 发表的:
别逮着黑了，就这次比赛是不是周琦出手三分都比那几个后卫让你感觉稳。

百分之30的命中率很稳吗。再看看罚球

CBA的有点像像咱们平时野球场练球的时候，捡到球就慢慢悠悠来一个……

引用 @YY保保 发表的:
这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习，国内是否有这样针对细致的训练理念和方法？

训练师用那个垫子一直在推水拉是什么原理？

引用 @童家山的宝儿 发表的:
我之前回贴可兰白克正经的三分训练40投35中，我说作为职业外线球员球员这个训练命中率还需要努力，被一帮人说杠精！

哎看看今年世界杯，兄弟你这个有点杠精了🐶

引用 @killtheface 发表的:
训练提前适应CBA比赛，因为比赛中也是这样的传球🐶

比赛里面国产控卫真的只要能传球传出去就够用了

引用 @凯尔特人的凯文 发表的:
关键不知道各位有没有注意旁边国内球员的命中率

是我瞎么 我怎么看不到啊

引用 @欰染旳颩采 发表的:
会被劝退

周琦这不就劝退回来了

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

说得太好了

所以斯科拉为了备战世锦赛要回去做恢复训练找状态，一个赛季联赛打完居然还不够热身的意思

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这里头的国内球员训练，就跟我在球场上自己瞎晃荡着玩似的

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

主要比赛强度高，对抗强，还有临场压力啊。而且都不用三分，看罚球就知道了，都停表了，可是联盟还是常年维持平均七成多。

还是三大一从啊

因为以前不怎么看cba，马布里来cba以后看了挺多他的比赛，你会发现他的脚步和运球节奏相当于国内后卫的两倍速，虽然黑人人种有优势，但差距也不至于这么大吧？再看看这些所谓的职业球员，肌肉水平和nba能比吗？就一个李根练的比较狠，直接成了国内球员中的佼佼者，堪称cba勒布朗。中国篮球的落后是全方面的，战术体系，个人技术，对抗水平，没一样拿的出手，凭什么还指望他们打出好成绩？一帮后卫罚球命中率不到七成，我早就对中国篮球死心了，也坚决不看他们比赛。

引用 @若辈亦知烛影乎 发表的:
周王要是这么练，唉

王哲林要这么练，我不信没爆发力…

引用 @别说虚的 发表的:
扯淡，你这套宫鲁鸣早就说过了，外行还以为我们就是上肢卧推，下肢深蹲，中间两头起，怎么可能

我当然知道不可能只是跑圈举铁，我说的是感觉上，就是说跟世界上的训练方式差别挺大的

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

啊联之后，就没看见过国内的内线球员有旱地拔葱式的爆炸性扣篮，开始我以为他们是为了省力，后来才知道是他们不行！！

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

从来没有人把芬森当成投手，国内缺有不少人把周琦认为是能投三分的大个子。

芬森没记错的话比赛命中率不到40.35左右吧，但训练这么准，不得不提男篮……训练有这么准吗而且不间断投篮啊

引用 @尼基塔赫鲁晓夫 发表的:
训练师用那个垫子一直在推水拉是什么原理？

模拟实战对抗，打比赛肯定有人推你黏着你的。

引用 @Lu1ch 发表的:
我们职业球员有两个这样的球童帮忙捡球吗，大多都是自投自捡。

把球员的高工资分出一部分来 请两个球童，又增加了就业同时又可以降低球员工资

引用 @别说虚的 发表的:
你就说你最后几句吧，那既然国外的小孩儿都是从小这么练，那为什么每年进NBA的就那么几个呢？不都是按照科学方法努力认真的针对训练了吗？中国基层教练水平是不行，但最大的差距是因为体教分离的制度导致没有那么多的专业体育从事者。在中国可能走专业篮球路线的总共就5万人，CBA就是从这5万人里挑出来的最好的几百个。而美国可能有500万人走专业路线，NBA是500万取几百。你人才储备库不如别人，选来选去就这几个，就别抱怨什么人家不好好练什么训练不科学了。易建联够刻苦够专业了吧，不也就是个NBA边缘水平吗？他怎么就练不到姚明的水平呢？

问题是美国不用进NBA，也是吊打别的国家啊。排除掉NBA的300多人，还有全世界各种联赛的外援（百分之八十是美籍），还有各国规划的美国球员（布莱彻，斯特劳尔，罗健儿等等），人家从nbdl选了个队伍，一样是美洲杯冠军。
甚至把nbdl的两百多人再剃掉，从NCAA选人，你信不信依然美国队是世界前十的队伍？
楼主已经说得很清楚了，CBA的训练模式、理念差NBA很远，这是毋庸置疑的，你没必抬杠。NBA就三十只球队，450个名额，美国就算全包揽了，依然有大把球员打不上NBA 但不代表他们不强。
ps：针对楼主的问题，我觉得CBA最大的弊端就是缺少学院派。无论是足篮球，欧美体坛都有很多学院派出身学理论的教练、训练师，虽然缺少职业履历，但是他们大多都进修过体育学相关课程和培训。
CBA基本上就是职业球员退役当教练，经理和训练师。不是说他们不专业，但是打球和教孩子练球是两码事，至少我见过的NBA著名训练师基本都不是太出名的职业球员。毕竟球员花了二十年练球 但是那些训练师花了同样的二十年，琢磨自己的训练方法。

引用 @白菜酱 发表的:
？？？🐶

🐶

引用 @锦帆贼甘宁兴霸 发表的:
问题是美国不用进NBA，也是吊打别的国家啊。排除掉NBA的300多人，还有全世界各种联赛的外援（百分之八十是美籍），还有各国规划的美国球员（布莱彻，斯特劳尔，罗健儿等等），人家从nbdl选了个队伍，一样是美洲杯冠军。
甚至把nbdl的两百多人再剃掉，从NCAA选人，你信不信依然美国队是世界前十的队伍？
楼主已经说得很清楚了，CBA的训练模式、理念差NBA很远，这是毋庸置疑的，你没必抬杠。NBA就三十只球队，450个名额，美国就算全包揽了，依然有大把球员打不上NBA 但不代表他们不强。
ps：针对楼主的问题，我觉得CBA最大的弊端就是缺少学院派。无论是足篮球，欧美体坛都有很多学院派出身学理论的教练、训练师，虽然缺少职业履历，但是他们大多都进修过体育学相关课程和培训。
CBA基本上就是职业球员退役当教练，经理和训练师。不是说他们不专业，但是打球和教孩子练球是两码事，至少我见过的NBA著名训练师基本都不是太出名的职业球员。毕竟球员花了二十年练球 但是那些训练师花了同样的二十年，琢磨自己的训练方法。

我私信了这个层主，内容是“哥们儿，我帖子不知道出什么问题，没法回复别人，更没法贴动图，不然给你看个翟晓川和一个初中生还是高中生单挑的视频。你去搜搜B站翟晓川，第一个视频就是。哥们儿你告诉我，国字号锋线翟晓川，为什么基本功会这么差？看你回复也像是懂球的人，甚至是圈内的人。你扪心自问下，一个国家的国字号锋线，打球不会运球，说得过去吗？如果你身边有个这样运球的普通人，除去他超强的身体素质，你会相信他代表国家出战吗？你觉得哪个国家或者说NBA哪个锋线基本功会这样差？可别说是装的，会不会运球咱们打球的人是看得出的。。。那这种到底是态度不好没练还是啥问题？ ”国内基本功真的太差太差。

引用 @杰森威廉姆斯白巧克力 发表的:
多年前火箭的诺瓦克，3分训练人家连续投个把小时才几个不中的………

好像是一个小时丢了三个

引用 @YY保保 发表的:
哥们儿，我私信你了。你回复下，或者帖子里回复下。

私信回你了，这里再来一遍。那视频贴了多少次了，不热身，不当回事，运球运成那样，太正常了。汤普森扣篮扣飞，难道你要说汤普森真实扣篮就那水平？我平时跟打过省队的哥们儿一起玩，一对一我还盖过他们呢，他们要认真打我摸的着球么

引用 @大麦麦子 发表的:
****是很大的。那一年火箭，海耶斯训练各种进，到了比赛各种不会投篮。

麦基三分都能连进好几个，你能想象得到吗

国内教练：这样容易练出死肌肉

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这左手投篮的后卫，投篮前那长达5秒钟的运球是想练习什么。。。。

引用 @zihho 发表的:
因为以前不怎么看cba，马布里来cba以后看了挺多他的比赛，你会发现他的脚步和运球节奏相当于国内后卫的两倍速，虽然黑人人种有优势，但差距也不至于这么大吧？再看看这些所谓的职业球员，肌肉水平和nba能比吗？就一个李根练的比较狠，直接成了国内球员中的佼佼者，堪称cba勒布朗。中国篮球的落后是全方面的，战术体系，个人技术，对抗水平，没一样拿的出手，凭什么还指望他们打出好成绩？一帮后卫罚球命中率不到七成，我早就对中国篮球死心了，也坚决不看他们比赛。

别的技术不说，运球这一项技术很大程度上靠的后天练习

引用 @别说虚的 发表的:
私信回你了，这里再来一遍。那视频贴了多少次了，不热身，不当回事，运球运成那样，太正常了。汤普森扣篮扣飞，难道你要说汤普森真实扣篮就那水平？我平时跟打过省队的哥们儿一起玩，一对一我还盖过他们呢，他们要认真打我摸的着球么

你总是拿自己和他们比，他们应该和国际的比才是。不然下次打国际比赛又要被骂惨。我主贴也是强调基本功，运球成那样真就是运球差，没别的理由，包括之前这个视屏出来的时候，好多圈内人都说翟晓川就是基本功差。

引用 @YY保保 发表的:
CBA球员肯定会训练的，你要说人家不训练是假的，其中也不乏很刻苦训练的球员。为什么基本功还是落后人家很多，我觉得训练理念和方法很大关系。我网上，现实生活中，也看过不少CBA球员训练，真的是照本搬科，哪里有NBA这么先进的训练方法和理念。我会特意去看中国赛前热身，就是慢悠悠接个球投出去，练罚球也是。。。我还特意去找了CBA训练视频，他们练罚球总是慢悠悠的接球出手，等到助教把球给回自己手上，又半天慢悠悠出手，毫无对抗强度，毫无强度，比赛对抗那么激烈，哪里会让你有这样轻松的罚球。再说练习三分，更多的是三分线外定点接球投，强度没有，对抗也没有。至于像库里，拉塞尔汤普森，雷阿伦那样专业细致针对的练习，比如针对练习身体失衡下的出手，脚步的衔接班出手速度的训练，国内根本是看不到这样的训练，雷阿伦甚至有个视频，模拟摔倒后爬起来退到三分线接球出手，还有跳起转九十度接球出手练速度和平衡，转一百八十度，转一圈这些都是基本功的练习，方法理念先进又有用。。。所以雷阿伦那么牛逼，记得波什抢到最后那个篮板给雷阿伦，雷阿伦投进三分帮助热火进加时吗？那颗金子般的三分，大家只会说，哇，牛逼，厉害。我同时也看到雷阿伦往后退到三分线的脚步衔接是多么流畅，甚至没有运球，也没有低头看三分线在哪里，更没有走步，这是要场下相当多的练习，合理的针对性的练习才能在比赛中做到的。。。再说咱们也经常看到外国小孩子训练视频，人家从小锻炼球感，拿网球练，拿两个球练，训练师拿垫子模拟对抗状态让你运球投篮，我也接触过职业的，甚至CBA的球员，不管是网上，还是现实中，都看过一些球员训练，他们训练远没有NBA科学先进。

其实我觉得不单是篮球领域了，国内不少领域不少行业多多少少都有这种问题：不重视专业性和科学性，不以人为本，外行领导内行；最后就发展成有些领域大家互相糊弄糊弄表面上看得过去外行看不出问题就行了，反正最终目标就是权钱名，而不是想着怎么真正踏踏实实把一件事情做好，总是喜欢走捷径，抄近道；遇到问题不想着怎么解决和提高，而是人与人之间搞争斗、站队。

别问 问就是人种差异

引用 @童家山的宝儿 发表的:
我之前回贴可兰白克正经的三分训练40投35中，我说作为职业外线球员球员这个训练命中率还需要努力，被一帮人说杠精！

这还不杠精？40中35有87%左右的命中率了，别的楼说了库里这种nba第一3分手也就92%左右，那推算一下普通nba三分手投个87命中率不是很正常？在你这变成还需要努力？合着所有人都得是库里呗

引用 @锦帆贼甘宁兴霸 发表的:
问题是美国不用进NBA，也是吊打别的国家啊。排除掉NBA的300多人，还有全世界各种联赛的外援（百分之八十是美籍），还有各国规划的美国球员（布莱彻，斯特劳尔，罗健儿等等），人家从nbdl选了个队伍，一样是美洲杯冠军。
甚至把nbdl的两百多人再剃掉，从NCAA选人，你信不信依然美国队是世界前十的队伍？
楼主已经说得很清楚了，CBA的训练模式、理念差NBA很远，这是毋庸置疑的，你没必抬杠。NBA就三十只球队，450个名额，美国就算全包揽了，依然有大把球员打不上NBA 但不代表他们不强。
ps：针对楼主的问题，我觉得CBA最大的弊端就是缺少学院派。无论是足篮球，欧美体坛都有很多学院派出身学理论的教练、训练师，虽然缺少职业履历，但是他们大多都进修过体育学相关课程和培训。
CBA基本上就是职业球员退役当教练，经理和训练师。不是说他们不专业，但是打球和教孩子练球是两码事，至少我见过的NBA著名训练师基本都不是太出名的职业球员。毕竟球员花了二十年练球 但是那些训练师花了同样的二十年，琢磨自己的训练方法。

你讲的前半截和我说的不矛盾啊。还是说明美国篮球人才多。这就是苏群说的金字塔的道理。下面的底子大了，最后露在金字塔尖的那一小撮才看起来特别强。我们的问题是下面的底子就没多少。我中学读的是全省最好的学校，身边好几个同学，身体天赋好或者个子高，都有青年队喊他们试训或者加入，我同学根本不可能答应。在国内，除非你考不上大学或者家里非常有钱不用为前途发愁，否则没几个家长会愿意让孩子从事专业体育路线的。人才不足，选拔池不够大，所以选出来的也就这水平，他练的再科学再刻苦，还是这水平。为什么以前球员厉害？那时候很多农村孩子吃不上饭，练体育能吃饱就愿意了，所以运动队能挑到很多人。以前的马家军，好几个都是家里穷的一塌糊涂。现在有多少？

引用 @adam9738 发表的:
训练投篮国内球员命中率也不低
北京投篮训练张庆鹏全队第1 投500三分命中442球
http://sports.sina.com.cn/cba/2014-09-19/08087337791.shtml

比赛命中低是加了对抗

张庆鹏。。。你要跟现在球员比啊，跟老一辈比有啥用，老一辈那几个三分哪个不准？主要看现在的这几个，罚球都稀烂，还三分呢

引用 @YY保保 发表的:
大将军阿里纳斯，退役多年，三分投篮100中96个。

网上有个视频，大将军训练单手三分（从接球到出手，左手全程不触球），100投中了70多个，而且是比较随意的投。

引用 @YY保保 发表的:
你总是拿自己和他们比，他们应该和国际的比才是。不然下次打国际比赛又要被骂惨。我主贴也是强调基本功，运球成那样真就是运球差，没别的理由，包括之前这个视屏出来的时候，好多圈内人都说翟晓川就是基本功差。

我什么拿自己和他们比啊，我的意思就是那种闹着玩的视频根本当不了真。哪有什么圈内人说翟晓川不行？还不都是自以为自己水平高只是身高不够所以打不了CBA的？不要翟晓川，你找韩德君来认真运球，都比九成九的网友水平高。职业队员的水平根本不是外行能想象的

引用 @别说虚的 发表的:
你讲的前半截和我说的不矛盾啊。还是说明美国篮球人才多。这就是苏群说的金字塔的道理。下面的底子大了，最后露在金字塔尖的那一小撮才看起来特别强。我们的问题是下面的底子就没多少。我中学读的是全省最好的学校，身边好几个同学，身体天赋好或者个子高，都有青年队喊他们试训或者加入，我同学根本不可能答应。在国内，除非你考不上大学或者家里非常有钱不用为前途发愁，否则没几个家长会愿意让孩子从事专业体育路线的。人才不足，选拔池不够大，所以选出来的也就这水平，他练的再科学再刻苦，还是这水平。为什么以前球员厉害？那时候很多农村孩子吃不上饭，练体育能吃饱就愿意了，所以运动队能挑到很多人。以前的马家军，好几个都是家里穷的一塌糊涂。现在有多少？

应该是两方面原因都有…既有人才选拔上的问题 更有人才选上来之后训练培养的问题… 篮球足球成绩这么差 原因肯定是多方面的啦

引用 @旧街的酒馆 发表的:
我当然知道不可能只是跑圈举铁，我说的是感觉上，就是说跟世界上的训练方式差别挺大的

其实不可能。你要说不如美国队就算了，训练水平还能不如委内瑞拉？委内瑞拉队员有经费这么练吗？

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

师弟的投篮还可以的 尤其是三分

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

这真的是篮球的圣地NBA打拼出来的底子啊

引用 @别说虚的 发表的:
我什么拿自己和他们比啊，我的意思就是那种闹着玩的视频根本当不了真。哪有什么圈内人说翟晓川不行？还不都是自以为自己水平高只是身高不够所以打不了CBA的？不要翟晓川，你找韩德君来认真运球，都比九成九的网友水平高。职业队员的水平根本不是外行能想象的

那基本功再跟国际比比呢。马布里最近带北控训练，一个月啥都不练，只疯狂练了基本功。新闻都查的到，就最近的新闻。你觉得马布里为啥这样做。

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这就是缺乏职业态度和竞争精神，枪不抵他头上，他根本不知道什么叫做卖力。看看之前李根被邓华德骂的那个事情，tm比赛前和对手去一起玩斗牛还什么的，麻烦尊重自己尊重队友，尊重对手。

引用 @别说虚的 发表的:
其实不可能。你要说不如美国队就算了，训练水平还能不如委内瑞拉？委内瑞拉队员有经费这么练吗？

你这么一说，更显得男篮这几个太失败了

引用 @Sgt_Soap 发表的:
应该是两方面原因都有…既有人才选拔上的问题 更有人才选上来之后训练培养的问题… 篮球足球成绩这么差 原因肯定是多方面的啦

你问体育圈内部的人，都会告诉你本质就出在体教分离上。你看杨毅苏群写文章提了多少次这个词了？

这投篮姿势？？？斯蒂芬库里？。。

引用 @YY保保 发表的:
那基本功再跟国际比比呢。马布里最近带北控训练，一个月啥都不练，只疯狂练了基本功。新闻都查的到，就最近的新闻。你觉得马布里为啥这样做。

跟国际球员比是不行啊，我不说了么，基层教练水平不够，这肯定也是一个因素。但绝不是你说的什么美国球员这么练，中国球员根本不这么练，只不过是练的细节把控怎么样。就算你说CBA的训练不达标，国家队的训练绝不可能，国家队体能教练很多还都是外教。讲白了，这群人就这水平。我还是那句话，现在公认易建联天赋好，他再怎么练，也没练成姚明啊。那其他人天赋不如他，练出来的结果不如他，不非常正常吗？

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

不一样的，比赛里对抗强了甚至会脱力，再谈手感什么的意义不大

那么给他捡球一个月多少工资呢

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

人说普通篮球爱好者提高中距离最好的方法就是，连续50个标准俯卧撑，然后开始练习投篮，投篮组数到了，继续俯卧撑，然后再投篮，就是在身体最疲乏的状态去完成肌肉才会记得住

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

像他俩那个级别射手基本训练是百分之九十以上

这个吧就是现在的球员过的舒服了 无论怎么练也就这个水平了都能赚100万左右甚至更多 何苦给自己加练呢 加练了也进不去nba不如在cba有一定影响力 赚点钱

引用 @旧街的酒馆 发表的:
你这么一说，更显得男篮这几个太失败了

这东西就是天赋问题。塞尔维亚波兰这些地方，训练水平都不怎么样，人家就是一代一代篮球基因熏陶出来的。就好像中国以前训练水平并不行，乒乓球不还是干的美国人服服帖帖的？

引用 @释空明徐坤 发表的:
没有吧，席梦思训练就哐哐哐打铁，

也有连续进的视频

肯定都会训练。可能缺的是强度和先进的方法吧

引用 @亲娘嘞影响仕途啊 发表的:
郭艾伦没钱?周琦没钱?上综艺不给钱?2000万不是钱?联赛MVP挣不着钱?没钱请专业训练团队?搞笑呢？说白了，他们那点儿技术和身体，在CBA够混了，那还花那个钱干嘛！所以一直那个吊比样，一上世界赛舞台就原形毕露！说白了，没上进心，觉得够了，打NBA也不可能，何必再去提升。

有一说一，虽然这次世界杯的表现很令人失望，不过人家休赛期还是有去美国找专业团队训练的，近几年夏天虎扑也经常有郭网红在美国的训练视频和新闻吧。搜下不难

引用 @海啸兄弟发威吧 发表的:
那个谁教练，姓闵的好像，连库里都不要。

那段视频有点断章取义了。
闵的意思是你们不是库里，别乱学。

国内训练确实跟不上。但是你这两个视频，一个是队内训练赛的赛前热身，一个是专业的个人教练的针对化训练，本来就是不一样吧。

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

强度不一样啊，郭艾伦打cba 能carry, 上了强度的国际大赛三分大空位也不敢投啊，因为自己知道自己的心率和出手状态啊，所以说像库里汤普森这种对抗了40分钟最关键时刻还能投进超远三分的强度有多大了。

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

霍华德罚球也是训练巨准，上赛场罚球就那么不稳定

引用 @YY保保 发表的:
是的哇，比赛哪里会这么舒服的让这个左撇子球员这样舒服的出手。但是你看看对面半场的球员，好像又不太准。任重道远啊。

我觉得这个应该不算正式训练吧。不过就算是练习投三分也应该正正经经的，也不能这么懒散吧。 感觉国内的球员为了篮球只不过就是一份工作，而不是热爱到可以逼着自己进步的那种。 态度真的完全不一样。 一个个太闭关锁国了

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这神态和我平时打野球前的热身投篮一毛一样😂

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

看完这个训练就明白为什么咱们高个子能抢到篮板球，却控制不住篮板球，拿到手里人家轻轻松松一碰，球掉了，感情人家控的是这么重的球，姚明曾经说过黑人球员的手指上肌肉都比我们发达的多，不是天赋异禀，是咱们没练过

刚看完14岁卢比奥打球，一直以为大家嘲讽的卢一中灵性比较高，但投篮基本功很差，原来卢比奥少年时期就准的一批。。。看来是我们强度太低，也许练球时85%的三分命中率到nba比赛时也就32%，那么我们练球时的命中率。。。。