"师弟"芬森在CBA和国外的两个投篮训练视频，一定程度解释了为啥国内男篮基本功这么差。

引用 @八中后劲生代表 发表的:
中国教练会说这种花里胡哨还不如搞基础，然后说完就开始让队员跑一万米了....

折返跑需要，体能需要，但光体能没用啊。不然就是跑步比赛了。诶，，，任重道远。

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

原来我在野球场热手投篮=cba投篮训练

上面有人说中国队训练方法落后，这固然是有道理的，但不容否认，现在球员的训练态度是极差的，不信可以比较一下姚明和现役中国球员的罚球成功率。姚明的罚球成功率进NBA之后一直保持了非常高的水平，火箭队当初的技术罚球都由他来罚可以证明。他的罚球技术并不是在NBA之后才练出来的，而是他在国内训练打下的良好基础。所以就罚球而言，中国的训练方法并不落后，而之前国家队的罚球情况一直也是不错的，甚至在90年代都是我们引以为豪的事情。那现役国家队球员的罚球率为什么如此之差，可见这不能归结于训练方法，唯一的解释就是训练态度和训练量的问题。

引用 @芒果不爽 发表的:
你也可以不用加🐶。🐶

套娃禁止🚫

引用 @YY保保 发表的:
这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习，国内是否有这样针对细致的训练理念和方法？

这是水拉？这个投篮姿势调整了吧，以前不是这样

引用 @不愿透露姓名的DP 发表的:
不懂就问，先往地上摔一个实心球，再接空接吃饼扣篮，摔实心球这个训练是干嘛用的

模拟对抗后的感觉啊。这是真正的为比赛而练习

他穿的是什么鞋，求科普

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

NBA有专门的投篮训练师，我们这就普通的野球场喂球，

引用 @好名字都让谁起完了 发表的:
应该是国外球员很多都请私教吧。感觉国内球员一是薪水跟不上，二是私教队伍跟不上。有人督促帮助你训练和一个人瞎练区别很大。

所以因为自己花钱所以觉得不好好练就亏了？

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

没办法，国内穷呀。（狗头）

引用 @nba第一老油条 发表的:
科学的理念和训练方法，那可不是唬人的。就说足球，你就玩个足球经理，你看看一只球队工作人员有多少？光一个医疗团队，就有各种医生，不光有队医，还有运动学医生，专家啥的我们平时根本想象不到的复杂工作人员，这些人年薪都很高，难道是养的闲人吗？肯定是有其道理的，各种细节一点点累积起来，造成了最后水平上的巨大差距。没出成绩，一股脑把锅推给运动员不给力，是不负责任的表现，有多大投入才有多大产出，这个真理是亘古不变的。

羊毛出在羊身上，终于知道中超和CBA为什么工资都是世界前列了，这些配套的钱全先付工资了。

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这样下去永远中国男篮没有出头之日

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

训练师接受过采访，库里杜兰特训练投篮，平均两天换一个篮网

引用 @铁胆手枪侠 发表的:
直接进练报废了。。。 真的，强度大就代表身体负荷大，易建联打NBA为什么刚有点起色就伤，体质适应不了那个强度。包括欧洲一些队员，练不下去的。。。 每年因为训练受伤，大把人，很常见的。

体质论又来了，如果训练不上强度，正式比赛就真是一分都得不了

引用 @狂狼king 发表的:
师弟的视频，自己花钱在曼哈顿豪华公寓Summit包场，自费请了训练师、带着自己团队专门捡球的朋友来帮自己训练。之前大侄子去美国自费（还是辽宁送出去的不知道）训练的视频，不是去aj见威少，三年前左右，也是两三个训练师围着他一个人
cba的配置，大家本来就不富裕，很多球队亏本运营，训练球场甚至可能用的都是比赛场地，而且只有那一片篮球场，不像nba的篮球馆，动辄三四个全场，十几个球员可以分散在不同半场练投篮，球队还会雇不少球童捡球。
归根结底我们还是个发展中国家，经济基础真的跟不上，而且这也不是球员水平高、球队成绩好就能解决盈利的问题。等cba钱赚得多到花不完，我相信这些基础细节也会逐渐迷不上去的

怎么说呢，就国内比赛这种水平，不可能存在cba赚的多到花不完的情况。观众不会当冤大头花重金欣赏这种比赛，所以还是磨刀不误砍柴工~~

引用 @步行街英雄 发表的:
国外很多球员训练不是在球队场馆里，而是自己请私人训练师和训练团队，并且花费不菲，国内球员有多少自己花钱请人帮忙训练？

国内要找到这样的空球馆都难，基本上都是在俱乐部的训练场里合练的

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

练到一定程度就有些东西是天赋无法弥补的了

引用 @八中后劲生代表 发表的:
中国教练会说这种花里胡哨还不如搞基础，然后说完就开始让队员跑一万米了....

然后打二十分钟腿抽筋…

引用 @瘦瘦啊 发表的:
说难听点，打野球投篮玩儿捡球的时候都比这样积极多了

被你这么一说，这不就是爱好和工作之间区别吗

引用 @你似我的眼 发表的:
训练师接受过采访，库里杜兰特训练投篮，平均两天换一个篮网

投篮费篮网？？超出我的想象力了

姚明时代火箭队有个叫诺瓦克的投手，一个中国记者去采访他这半小时投进了多少三分，他说投丢了三个，那时真的不信，现在是真的信。

引用 @身体詹化投篮科化 发表的:
最高吧，我记着库里训练三分球好像是94%还是95%的平均命中率

平均也太可怕了吧

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

芬森不以投篮见长只能说你不看球了
上赛季湖人三分最准的可能就是他了

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

差距8太大太大

我和朋友两人练跳投，一个不停跑动接球跳投，另一个人捡球传球，必须非油漆区进十个然后换人，不停地投，直到没力

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

要你管！💪

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

一个职业运动员该有的素养。

本来就是。所以就算打不了NBA，去NBA跟着球队一直训练都行。好的训练氛围，科学训练方法，绝对会变强不少

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

我在想砸这种铁球砸到脚咋办...会不会骨折啊

教练不行就完了

引用 @勒布朗and总冠军 发表的:
以前好像有人发过库里训练一百中97，不知道我记错了没有

记错了老哥，那个是库里训练中连中77个三分，最后93/100

引用 @YY保保 发表的:
训练不该是这个态度吧。热身完就要队伍合练了，更加没有时间自己练习了，这个态度就算是热身也说不过去吧。楼上也有人说了，主教练一看不着就聊大天儿嘻嘻哈哈在各个队普遍存在，经常还得吹哨停下来强调纪律

说在点子上了。大家都可以回忆下，在求学过程中是不是都听过一句话：你是在为你自己读书，不是在给父母老师读书。每次散漫放松的时候长辈都会这么提醒，区别是有的人记住了，改了，有的人老样子。为啥能老样子呢，反正你也不能把我开除出学校，是不是很像，反正全国就这么些个人，你不仅不能不用我，还得开几百万几千万的高薪，那我怕个屁啊

不破不立，期待姚主席将改革进行到底

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

不可能的，国外训练方式太先进了，别说xxxxxxxxxx这样练，运动员并不知道其中理论知识，而出国留学去学这些知识的人也很少，并不是说学个方法照葫芦画瓢就能模仿的，****站有个ota训练，根据每个人不同训练方法也不一样，要是国内能提供这样的训练易建联为什么每年都要去国外训练？

引用 @asaprun 发表的:
我怀疑这些针对性训练就算球员教练组看到了，也会不屑的，要么以为自己已经很牛了，要么拉不下脸来

自负的人往往是自卑的
不屑=拉不下脸

引用 @减肥不努力变成巴克利 发表的:
姚明时代火箭队有个叫诺瓦克的投手，一个中国记者去采访他这半小时投进了多少三分，他说投丢了三个，那时真的不信，现在是真的信。

这个人贼准 身体不行就靠一手投篮就能在nba立足

引用 @身法风骚 发表的:
本来就是。所以就算打不了NBA，去NBA跟着球队一直训练都行。好的训练氛围，科学训练方法，绝对会变强不少

是啊。。。确实。

引用 @Indy的lover 发表的:
我觉得球员肯定都是想接受这种先进的训练方法的，奈何开始训练了你就得听教练的。我今年一月份去参加了NYBO小篮球青藤计划的培训，薛正武指导（负责中国篮球青训的）就跟我们说了，现在中国篮球青训基本不去美国了，基本都去欧洲了，因为他们觉得美国的这些训练方式都是针对个人的，不像欧洲更注重团队。结果今年世界杯看下来也没看出中国队有多团队，还不是得靠自掏腰包去美国训练的易建联苦苦支撑？真是讽刺

这就是没学会走就开始看不起人来会跑

引用 @Ray阿麟 发表的:
这个人贼准 身体不行就靠一手投篮就能在nba立足

可怜的是国内篮球总说身体身体，就算除去身体，有人家那个技术的也没有。

引用 @瘦瘦啊 发表的:
说难听点，打野球投篮玩儿捡球的时候都比这样积极多了

因为打野球球少，一群人都盯着个球，表面上不在意，其实都快为了一个球卡位抢篮板了

引用 @Indy的lover 发表的:
我觉得球员肯定都是想接受这种先进的训练方法的，奈何开始训练了你就得听教练的。我今年一月份去参加了NYBO小篮球青藤计划的培训，薛正武指导（负责中国篮球青训的）就跟我们说了，现在中国篮球青训基本不去美国了，基本都去欧洲了，因为他们觉得美国的这些训练方式都是针对个人的，不像欧洲更注重团队。结果今年世界杯看下来也没看出中国队有多团队，还不是得靠自掏腰包去美国训练的易建联苦苦支撑？真是讽刺

……真是无语。团队是建立在个人基本功的基础上的。

19中

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

大兄弟。。黑归黑，CBA训练和NBA差距大我们也得承认，但是你把球队合练和个人投篮加强训练混为一谈就有点上纲上线了啊

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

还有一点
传球的人非常精准，芬森手在哪球传到哪，基本都是胸前
每次看国家队后卫给易建联姚明传球
老往膝盖和腰那里传
这特么多难受啊

楼主根本不懂个人专项训练和队伍热身的区别

引用 @lofty23 发表的:
场景不太一样吧，芬森在外国的投篮训练，在CBA队应该是热身投篮

没毛病…不知道楼主在想啥

引用 @batistuta820424 发表的:
说在点子上了。大家都可以回忆下，在求学过程中是不是都听过一句话：你是在为你自己读书，不是在给父母老师读书。每次散漫放松的时候长辈都会这么提醒，区别是有的人记住了，改了，有的人老样子。为啥能老样子呢，反正你也不能把我开除出学校，是不是很像，反正全国就这么些个人，你不仅不能不用我，还得开几百万几千万的高薪，那我怕个屁啊

都是逼出来的，人其实都一样，麦基这种不见得就有多么自觉，还不是因为竞争机制下逼出来的，人家都会你不会，你就没饭吃，没饭吃就会饿，就逼着你提升，很浅显的道理。

师弟还真喜欢穿AJ13啊，最早步行者时期穿到现在。

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

当年现场看中国男篮友谊赛，赛前投篮热身，好几个人一起练球，我就看朱八投三分，查了查，连续投进21个。注意，他投的时候别人也在投，连进了21个，第22个被别的球干扰到了。

引用 @人有所执 发表的:
投篮费篮网？？超出我的想象力了

水花兄弟啊

要不是旁边的黄衣服跑来跑去，我还以为是循环播放，真太TM稳了，就这样还打不了NBA，那是个什么怪物联盟啊

引用 @田所斩月 发表的:
套娃禁止🚫

你就这样中断复读？浪费大家的努力？🐶

引用 @YY保保 发表的:
训练不该是这个态度吧。热身完就要队伍合练了，更加没有时间自己练习了，这个态度就算是热身也说不过去吧。楼上也有人说了，主教练一看不着就聊大天儿嘻嘻哈哈在各个队普遍存在，经常还得吹哨停下来强调纪律

我赞同楼主说的，训练态度是基本，更先进的理念是手段。国内训练两样都很缺乏，而且后者来看，我觉得现在国内还停留在每天去跑几圈，举下铁这种阶段。而且是每个队员都干这些，根本没有说根据球员特点进行针对性训练的地方，即使有，也仅仅是把前面做的再多做几次而已。

引用 @KG走了怎么办 发表的:
学渣去清华读书，你不认真学也是白搭啊。

会被劝退

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

大侄子这次被喷这么惨。但训练视频比这强多了。唉

引用 @Mocuish1e 发表的:
大兄弟。。黑归黑，CBA训练和NBA差距大我们也得承认，但是你把球队合练和个人投篮加强训练混为一谈就有点上纲上线了啊

我感觉也是，师弟个人训练肯定练的凶啊

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这群人传的啥玩意？就算是训练这态度也太随意了吧，真是服了，难怪成绩上不去，什么玩意都是

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这个节奏怎么练肌肉记忆？

这就好像你上班时候偷懒，老板说你看看人家华为员工怎么工作的

引用 @lhnmaster 发表的:
一有时间休息就刷手机

瞎说大实话

肯定是由量变质的苦练，成功没有捷径～

引用 @YY保保 发表的:
这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习，国内是否有这样针对细致的训练理念和方法？

水拉这出手好快啊，之前没看出来啊

引用 @华晨拖拉机 发表的:
胡伟东800近视看不见筐
全靠肌肉记忆三分球
当然是不是吹牛也不一定
江苏骄傲

到你这就800°了

我觉得你这个对比的参照就不太对，场景是不是一样？第一个视频首先是单独训练，可能在做专门的投篮训练，还有自己的训练师传球，那态度自然积极。第二个拍的时候是什么情况，有可能是队伍战术训练完的放松投篮，自然就看上去懒洋洋的，前提条件都不一定一样也能分析的好好的？

引用 @小江james 发表的:
希望俱乐部能好好管一下

哈哈，没办法，管不了

lz这些训练视频哪来的呀 想再多看点

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

我认为的根本原因是国内球员钱越来越好挣了

引用 @Mocuish1e 发表的:
大兄弟。。黑归黑，CBA训练和NBA差距大我们也得承认，但是你把球队合练和个人投篮加强训练混为一谈就有点上纲上线了啊

一个是个人专项练习，另一个应该是训练完媒体进来拍的放松投篮，你就是拍美国队也有很多人懒洋洋的这么投，前提条件都不一样也能放一起比..

引用 @KIandKING 发表的:
记错了老哥，那个是库里训练中连中77个三分，最后93/100

有100中97的

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

记得库里差不多平均下来87%

哇哦，还真是叹为观止，基本功这个东西，还真就是点点滴滴积累起来的，枯燥乏味进步小，但没这些东西的积累，基本功就是起不来，一上场差距就出来了

怎么感觉他在听电鳗的歌

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

我觉得要@姚明看看我们的训练 管理确实太落后了

引用 @戴戴戴戴戴戴清芹 发表的:
到你这就800°了

记录片自己说的
网上去百度也89不离10

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

库里不是一百个三分只投丢五个还是六个来着吗

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

高强度对抗下和高体力消耗下的投篮和正常训练的投篮没法比。。

引用 @MACAN辰 发表的:
一阵都这么练🐶

懒懒洋洋的哈哈

引用 @月海云影 发表的:
我说楼主，这是辽篮在澳门打非凡12邀请赛赛前的适应场地训练，国内外训练水平是有差距不假，可是你拿一个踩场训练跟个人特训比，是不是不太合适啊？

国家队之前半场投篮全是三不沾的时候也有人像你这么说是放松训练……

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

多年前火箭的诺瓦克，3分训练人家连续投个把小时才几个不中的………

训练方式是一方面，主要还是要看人和态度，周琦在老美都练了两年了，还不是什么没有进步，难道他这种训练会少吗，各式各样老美先进训练方式肯定都试过

引用 @王文婷2333 发表的:
有100中97的

噢噢

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

这训练
怪不得他们反应这么快

从这视频里看 感觉这个三分线也太远了

正常来说nba球员无对抗训练至少得有芬森这个准度才能说是有点篮子，而专精投篮的训练强度多高就更不说了（这里还有个天赋加成），所以为啥席梦思比赛不敢出手，因为压根没把握，而且你别看他平常训练手型啥的变扭的很，真论起来可能也不比国内的球员命中率低

如果我没看错的话，国外训练视频是专项投篮训练，而国内的训练视频是明显的热身恢复啊，你看过四五个人一起投篮训练的吗？不要过于抹黑cba了。校队投篮训练都是单个独练，cba还能退化四五个人一起练吗？不知道是楼主业余不懂，还是带有色眼镜了

引用 @小江james 发表的:
希望俱乐部能好好管一下

为啥要管，有钱赚不就行了？

引用 @Indy的lover 发表的:
NBA没有哪个外线球员训练时不是这样的。之前看了雷霆队内单挑三分罗伯森vs阿布里内斯，我都不敢相信这是那个在场上大空位三不沾的罗伯森

平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

引用 @凭尔几路来 发表的:
你就这样中断复读？浪费大家的努力？🐶

你就这样中断复读？浪费大家的努力？🐶

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

这还真有，而且都不是CBA，是我的那些Cuba退下来的朋友在企业里打球，都会有这种抗阻情况下做的有球训练。这种训练讲实话只不过是小儿科，也就是一些身体训练。就算cba不是队队普及，国家队一定是能做到的。男篮这些人和欧美球员的差距，不是靠这些训练就能解决的。也别以为你会比男篮的训练师更懂训练。

而且那个国外投篮是找手感，真正的投篮训练是运动中投篮，这是最基本的常识吧。跑动投篮，跑动投篮

引用 @旧街的酒馆 发表的:
我赞同楼主说的，训练态度是基本，更先进的理念是手段。国内训练两样都很缺乏，而且后者来看，我觉得现在国内还停留在每天去跑几圈，举下铁这种阶段。而且是每个队员都干这些，根本没有说根据球员特点进行针对性训练的地方，即使有，也仅仅是把前面做的再多做几次而已。

扯淡，你这套宫鲁鸣早就说过了，外行还以为我们就是上肢卧推，下肢深蹲，中间两头起，怎么可能

不知道为啥，总感觉国内训练比较重战术轻技术…体能和技术上来了才能在激烈对抗下抓住那稍纵即逝的机会啊…

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

我们职业球员有两个这样的球童帮忙捡球吗，大多都是自投自捡。

引用 @小王9 发表的:
平时三分都这么准，为啥比赛大空位都不敢投啊。。。这大空位不是跟训练一样吗，说到底还是心理素质问题啊

问题应该在对抗 我记得曾经有种说法 在没有对抗的情况下 nba人人都是乔丹

AJ13

引用 @ladaladala 发表的:
不知道为啥，总感觉国内训练比较重战术轻技术…体能和技术上来了才能在激烈对抗下抓住那稍纵即逝的机会啊…

有职业的朋友跟我说过，教练觉得技术是球员场下自己练，然而练不练，练的效果如何，没人知道。

引用 @killtheface 发表的:
训练提前适应CBA比赛，因为比赛中也是这样的传球🐶

不用狗头了

还是态度问题 ，不自律啊。

引用 @Vaneassa 发表的:
赞同楼主的这两个视频的比较，我说个自己亲身经历的：我之前在国网下属分公司，我们公司每年年底会到总公司参加比赛，14年专门请了一个老教练，投篮训练5人一组，就类似主贴里面的，一人投篮时，三个人在篮下，一个人在顶弧，传球必须传至胸前，投进50个换下一个人，训练效果非常好，相反，如果仅靠自己抢篮板或者各玩各的零星的传球，状态会非常差

投篮的人站在哪里投，投篮时间有限制吗？

就是训练方式陈旧过时，球员们训练态度懒散，再加上国内训练设施相对于美国落后 器材不够 专业的训练人员也不足 不能光说是球员问题，教练以及教练组也没起到监督管理作用