引用 @大麦麦子 发表的: ****是很大的。那一年火箭,海耶斯训练各种进,到了比赛各种不会投篮。
引用 @YY保保 发表的: 这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习,国内是否有这样针对细致的训练理念和方法?
引用 @求给个拉风的昵称 发表的:对,纳什的单人投篮训练,强度也很大
引用 @若辈亦知烛影乎 发表的:周王要是这么练,唉
引用 @Nemmmo41 发表的: 看什么工作了至少在能满足周40h不加班的前提下我愿意8个小时全情投入在工作里
引用 @艾3永不独行 发表的:分森并不是一个以投篮见长的球员,但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……
引用 @兄弟篮球伙 发表的:周琦也去了NBA练了一年多。。然而。。
引用 @YY保保 发表的:再说投篮的人,芬森国外训练的视频,投出一个球,整套投篮动作做完,马上屈膝,手做接球状,然后状态一直紧绷,保持接球出手的状态,整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的,芬森在这样的环境下,也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员,投完一个球,整个人晃啊晃,懒洋洋的,等半天再接个球出手,根本谈不上强度,和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮,想起胡卫东说,以前练投篮,不停的练,练得手抬不起来,没法筷子吃饭,只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里,雷迪克,雷阿伦,朱芳雨,王仕鹏,胡卫东这种出手极快,接球就能出手的球员,很大原因是懒散的训练态度,和极不科学的训练理念和方法。
引用 @YY保保 发表的: 这是坎特和麦基的针对训练,国外这样先进针对的训练视频很多,库里的,雷阿伦的,等等。总说基本功基本功显得宽泛,基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下,国内有吗?
引用 @瘦瘦啊 发表的:说难听点,打野球投篮玩儿捡球的时候都比这样积极多了
引用 @大只广广广 发表的:你以为老外上班就不摸鱼吗…
引用 @Indy的lover 发表的: 我觉得球员肯定都是想接受这种先进的训练方法的,奈何开始训练了你就得听教练的。我今年一月份去参加了NYBO小篮球青藤计划的培训,薛正武指导(负责中国篮球青训的)就跟我们说了,现在中国篮球青训基本不去美国了,基本都去欧洲了,因为他们觉得美国的这些训练方式都是针对个人的,不像欧洲更注重团队。结果今年世界杯看下来也没看出中国队有多团队,还不是得靠自掏腰包去美国训练的易建联苦苦支撑?真是讽刺
引用 @kkkooobbbe 发表的: 现在又为什么增不动了?当所有人都在混的时候,社会很难再有进步
引用 @YY保保 发表的:CBA球员肯定会训练的,你要说人家不训练是假的,其中也不乏很刻苦训练的球员。为什么基本功还是落后人家很多,我觉得训练理念和方法很大关系。我网上,现实生活中,也看过不少CBA球员训练,真的是照本搬科,哪里有NBA这么先进的训练方法和理念。我会特意去看中国赛前热身,就是慢悠悠接个球投出去,练罚球也是。。。我还特意去找了CBA训练视频,他们练罚球总是慢悠悠的接球出手,等到助教把球给回自己手上,又半天慢悠悠出手,毫无对抗强度,毫无强度,比赛对抗那么激烈,哪里会让你有这样轻松的罚球。再说练习三分,更多的是三分线外定点接球投,强度没有,对抗也没有。至于像库里,拉塞尔汤普森,雷阿伦那样专业细致针对的练习,比如针对练习身体失衡下的出手,脚步的衔接班出手速度的训练,国内根本是看不到这样的训练,雷阿伦甚至有个视频,模拟摔倒后爬起来退到三分线接球出手,还有跳起转九十度接球出手练速度和平衡,转一百八十度,转一圈这些都是基本功的练习,方法理念先进又有用。。。所以雷阿伦那么牛逼,记得波什抢到最后那个篮板给雷阿伦,雷阿伦投进三分帮助热火进加时吗?那颗金子般的三分,大家只会说,哇,牛逼,厉害。我同时也看到雷阿伦往后退到三分线的脚步衔接是多么流畅,甚至没有运球,也没有低头看三分线在哪里,更没有走步,这是要场下相当多的练习,合理的针对性的练习才能在比赛中做到的。。。再说咱们也经常看到外国小孩子训练视频,人家从小锻炼球感,拿网球练,拿两个球练,训练师拿垫子模拟对抗状态让你运球投篮,我也接触过职业的,甚至CBA的球员,不管是网上,还是现实中,都看过一些球员训练,他们训练远没有NBA科学先进。
引用 @亲娘嘞影响仕途啊 发表的:郭艾伦没钱?周琦没钱?上综艺不给钱?2000万不是钱?联赛MVP挣不着钱?没钱请专业训练团队?搞笑呢?说白了,他们那点儿技术和身体,在CBA够混了,那还花那个钱干嘛!所以一直那个吊比样,一上世界赛舞台就原形毕露!说白了,没上进心,觉得够了,打NBA也不可能,何必再去提升。
引用 @SamGao01 发表的: 但是其实打低级联赛确实有用,可以看看台湾高中和大陆高中的比赛,其实技术差不多,身体大陆还好一点,但是台湾赢了很多。就是因为他们体能好,一直全场逼抢,逼失误,你想,人家的跑动总距离比你跑动总距离多一个人,这种情况也很难输吧
引用 @asaprun 发表的: 我怀疑这些针对性训练就算球员教练组看到了,也会不屑的,要么以为自己已经很牛了,要么拉不下脸来
引用 @步行街英雄 发表的:大兄弟,我不是说他们没钱,说他们舍不得花这么钱到训练里面。
引用 @jr无双 发表的:唉,这些老思想啊,害死人,真的。没有足够个人能力,打个jb的团队配合。就说挡拆吧,这么多年了,除了姚明易建联,还有几个人在国际赛场上能挡住人。这还不是个人能力的一部分。
引用 @不愿透露姓名的DP 发表的: 不懂就问,先往地上摔一个实心球,再接空接吃饼扣篮,摔实心球这个训练是干嘛用的
引用 @海啸兄弟发威吧 发表的:那个谁教练,姓闵的好像,连库里都不要。
引用 @YY保保 发表的:第二个也是训练吧。训练不该是这个态度吧。热身完就要队伍合练了,更加没有时间自己练习了,这个态度就算是热身也说不过去吧。楼上也有人说了,主教练一看不着就聊大天儿嘻嘻哈哈在各个队普遍存在,经常还得吹哨停下来强调纪律
引用 @人有所执 发表的:看到芬森这训练,我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖
引用 @YY保保 发表的: 传球的人对比:国外传球人更少,但是传球人跑动积极,传球有力,基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人,甚至有职业球员,但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去,懒洋洋的,估计汉都没出,传出去的球也是没有速度,软绵绵的,传到芬森身上点也是乱七八糟,传球的人得不到传球的训练,投球的人半天接到一个球,差不多时间,有人算算两个视频分别出手多少个吗?总说对抗跟不上,强度跟不上,基本功差,你这样的训练态度和强度,投篮能练好吗?基本功能练好吗?出手细节能练好吗?对抗跟得上国际强度吗?
引用 @勒布朗and总冠军 发表的:以前好像有人发过库里训练一百中97,不知道我记错了没有
引用 @无羡23 发表的:恕我直言,这三分甚至比我上空篮命中率高🐶
引用 @zhazhahu0713 发表的:自己抢篮板也有自己抢篮板的练法,持球急停投篮,投完自己捡,然后再快速运出来,继续投,快速的投篮,强度也很大的。
引用 @YY保保 发表的: 再看看周琦赛前热身罚球训练的懒散。
引用 @爆裂段子手 发表的: 库里训练三分,肯定要加难度,就这么传球给他投没什么意思
引用 @Indy的lover 发表的: NBA没有哪个外线球员训练时不是这样的。之前看了雷霆队内单挑三分罗伯森vs阿布里内斯,我都不敢相信这是那个在场上大空位三不沾的罗伯森
引用 @15号位 发表的:看了视频,像那位左撇子球员,他的空位投篮训练已经这么准了,个人感觉问题出在不知道怎么练,低阶武功比较成熟了,高阶的自己不知道怎么练,估计教练也不知道,很多CBA球星夏天去美国训练就是练高阶武功,各种高强度运球投篮。每个教练团队都有自己的一套理论,可能是CBA球队教练组在高阶武功这方面没有世界顶级的先进
引用 @酱油打醋C 发表的:别逮着黑了,就这次比赛是不是周琦出手三分都比那几个后卫让你感觉稳。
引用 @那个黄昏我错失绝杀 发表的:中国人都算摸鱼那全世界其他国家可以说都瘫痪了。。我去的国家也不少了,基本上一个中国人一天干的活顶大部分国家5个人没问题。。
引用 @豬西大火雞 发表的: 阿根廷 西班牙那班球員呢?
引用 @狂狼king 发表的:师弟的视频,自己花钱在曼哈顿豪华公寓Summit包场,自费请了训练师、带着自己团队专门捡球的朋友来帮自己训练。之前大侄子去美国自费(还是辽宁送出去的不知道)训练的视频,不是去aj见威少,三年前左右,也是两三个训练师围着他一个人 cba的配置,大家本来就不富裕,很多球队亏本运营,训练球场甚至可能用的都是比赛场地,而且只有那一片篮球场,不像nba的篮球馆,动辄三四个全场,十几个球员可以分散在不同半场练投篮,球队还会雇不少球童捡球。 归根结底我们还是个发展中国家,经济基础真的跟不上,而且这也不是球员水平高、球队成绩好就能解决盈利的问题。等cba钱赚得多到花不完,我相信这些基础细节也会逐渐迷不上去的
引用 @YY保保 发表的:大将军阿里纳斯,退役多年,三分投篮100中96个。
引用 @Indy的lover 发表的: 我也经常去我们的市体校打球,看他们训练,很少有像坎特麦基这样的针对性训练,基本就是一群队员集中在一起,先听教练说话,然后开始练全场一打一,练快攻,练传切,个人能力的针对性训练基本没有
引用 @ZedLrh 发表的: 可以不用加🐶。 🐶
引用 @超级中锋唐斯 发表的:西蒙斯训练三分也牛逼的一批,赛场上不投
引用 @铁胆手枪侠 发表的:直接进练报废了。。。 真的,强度大就代表身体负荷大,易建联打NBA为什么刚有点起色就伤,体质适应不了那个强度。包括欧洲一些队员,练不下去的。。。 每年因为训练受伤,大把人,很常见的。
引用 @人间第一情uj 发表的:我承认有差距,但是这两个视频完全不一样,一个事特训,那两个国外个门是专门负责陪练捡球传球,而我们国内的都是球员,估计是熟悉场地的,大家都在找感觉,所以才会出现你说的传球慢,因为还有一个队友也在练习三分。
引用 @西西里的饭 发表的:打球也是一份工作嘛,想这么多干嘛呢,师弟不练出来投篮,在nba就要失业,程序员不更新技术就也要失业,那如果我程序员技术够吃饭到茶财富自由了,同时有没有一份远大的成为技术大拿的想法,也不就混日子嘛,为什么要苛责每一个球员都要拼命呢,大部分眼里这也就是一份工作啊,只是你做不了我做的了的工作而已,只要能保证不失业,又没有成为一个伟大的球员理想,干嘛呢
引用 @Vaneassa 发表的:赞同楼主的这两个视频的比较,我说个自己亲身经历的:我之前在国网下属分公司,我们公司每年年底会到总公司参加比赛,14年专门请了一个老教练,投篮训练5人一组,就类似主贴里面的,一人投篮时,三个人在篮下,一个人在顶弧,传球必须传至胸前,投进50个换下一个人,训练效果非常好,相反,如果仅靠自己抢篮板或者各玩各的零星的传球,状态会非常差
引用 @lofty23 发表的:场景不太一样吧,芬森在外国的投篮训练,在CBA队应该是热身投篮
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霍华德也是啊,训练准...比赛一肉搏估计他们的肌肉就不好做精细控制了...
这弧度好高
这种单人投篮训练,单挑的时候特别吊。
饮食都控制不住。。。。。🤪
确实有公司不要求你加班,但是上司不走你走,就等着不点名批评吧。
关键不知道各位有没有注意旁边国内球员的命中率
别逮着黑了,就这次比赛是不是周琦出手三分都比那几个后卫让你感觉稳。
你说的很对
这么练那不得出汗啊
真先进啊
我感觉我们上体育课都挺积极的
进攻手段样样精通的人
每一样得反复锤炼多少遍才有那样的效果
当然国内球员大部分肯定也练的多
甚至有些练的时间不少于NBA球星
但是可能方法和效率没人家好
所以最后效果也没人家好
摸鱼是不好的,不管国内外
唉,这些老思想啊,害死人,真的。没有足够个人能力,打个jb的团队配合。就说挡拆吧,这么多年了,除了姚明易建联,还有几个人在国际赛场上能挡住人。这还不是个人能力的一部分。
现在咋就增不动了。增速不挺稳的吗。
让我想起了貌似科比说过的那句,你们觉得是奇迹角度的各种投篮,其实在场下他已经练习过不知道多少次,已经算是正常角度了。
说实话,进步还是有的。。。不过。。。小的可怜
大兄弟,我不是说他们没钱,说他们舍不得花这么钱到训练里面。
这也是另一种意义上的工匠精神吧,一件事情做多了,做成了习惯,那就是顶级大师。这个道理我们古人早就懂了,无他,唯手熟尔,每个接受过教育的应该都会背吧?然而很多人却没有真正重视古人教我们的这个道理。
多年来看了很多例子,我甚至觉得,我们国内运动员才是真的靠天赋在吃饭,后天训练很糟,全靠先天条件好顶着。比如苏炳添,从小在国内算最先进的广东短跑队训练,结果连起跑脚都是错的,而且启动抬头技术也落后,一直到巅峰年龄了才硬生生改过来。
再看看周琦的赛前热身三不沾频频
是的。像初高中,甚至我们打水平低的大学比赛,体能基本上是决定性的。就算个人能力稍微差一点,你能跑,那就是牛逼,如果身体再壮一点,那更强。但是,他们总不能跟我们一样吧。。他们可是我们国家水平最高的运动员啊。。。
应该是国外球员很多都请私教吧。感觉国内球员一是薪水跟不上,二是私教队伍跟不上。有人督促帮助你训练和一个人瞎练区别很大。
训练投篮国内球员命中率也不低
北京投篮训练张庆鹏全队第1 投500三分命中442球
http://sports.sina.com.cn/cba/2014-09-19/08087337791.shtml
比赛命中低是加了对抗
不是舍不得。NBA为什么舍得找训练师营养师?不找的话靠自己乱练生存不下去啊,每年那么多天才新秀,一会就给你淘汰了。CBA呢?乱练我也够了啊,照样拿大合同,天赋好点进国家队了,再说大家都这么练,我不进步其他人也没进步啊。
我就是觉得强大的体系是建立在强大的个人能力和基本功上的。不说别的,就说野球场,五个单独厉害的人,随便打打,也比你五个菜鸡强。
应该类似于练爆发力吧
感觉应该是增强强度,身体协调那种,比如雷阿伦的翻滚投3分
闵鹿蕾啊,那言论真是把我给整乐了
兄弟我明白你的意思,但确实这两个视频不能说明问题,如果你想比较同一件事儿的话,就都得放合练散投的视频。你这两个视频一个是特训,一个是合练真的不在一个基准上面,没法比较。但事实也确实是咱国家训练强度和科学度离美帝还有差距。不可否认。
这种基本都是球员请的私教 说白了球队赛季前为什么要出国拉练 就是国内专业教练太少 球队自己也知道平时的训练水平不行 但是没辙阿
我觉得前几年美国队集训汤普森还有科沃尔比三分 真的就是神仙打架
这种状态不就和我们打野球一样么
库里训练三分,肯定要加难度,就这么传球给他投没什么意思
人家2000多万要你管
可以不用加🐶。 🐶
你那是一个人的半场,球队训练十个人左右,没有那么多场地,集体训练就用我说的那种方式最好
傻站在那里十几秒,球不传过来也不懂自己去要。要不是那滚地球滚过来,估计他能杵在那到比赛跳球为止。
训练的时候他的投篮训练师会逼他越快出手越好,还有之前看到一个视屏他的投篮训练师各种推搡库里,让库里各种不正常的体态下调整出手,就是为了比赛对抗下好出手。
看了视频,像那位左撇子球员,他的空位投篮训练已经这么准了,个人感觉问题出在不知道怎么练,低阶武功比较成熟了,高阶的自己不知道怎么练,估计教练也不知道,很多CBA球星夏天去美国训练就是练高阶武功,各种高强度运球投篮。每个教练团队都有自己的一套理论,可能是CBA球队教练组在高阶武功这方面没有世界顶级的先进
库里三分训练连中最高77个,还是不要跟NBA球员比吧,拿阿联做榜样就好。
有视频链接吗?
打球也是一份工作嘛,想这么多干嘛呢,师弟不练出来投篮,在nba就要失业,程序员不更新技术就也要失业,那如果我程序员技术够吃饭到茶财富自由了,同时有没有一份远大的成为技术大拿的想法,也不就混日子嘛,为什么要苛责每一个球员都要拼命呢,大部分眼里这也就是一份工作啊,只是你做不了我做的了的工作而已,只要能保证不失业,又没有成为一个伟大的球员理想,干嘛呢
是的哇,比赛哪里会这么舒服的让这个左撇子球员这样舒服的出手。但是你看看对面半场的球员,好像又不太准。任重道远啊。
人家是去公费旅游的好吧,美国去腻了,还不能换个欧洲去玩玩嘛🐶
感觉他们不热爱🙃
???方硕还可以吧
真羡慕外国人啊!中国比人家干的多,工资还比人家少,该死的老板还认为你应该天天加班
麻烦告诉我委内瑞拉篮球运动员怎么练?
这是在热身,不是在训练吧?如果训练真是这样,那确实没话说。
麻烦告诉我委内瑞拉篮球队员该怎么练
这个倒更像是模拟对抗情况下finish稳定性
国内训练47秒进了6个
效率差太多了
我之前回贴可兰白克正经的三分训练40投35中,我说作为职业外线球员球员这个训练命中率还需要努力,被一帮人说杠精!
NBA球队自己的训练也大部分时间是这样的,个人提高的训练是修赛季球员自己找私教的。
当然,也有对球员个人提升很重视的,对球员针对性训练的
你也可以不用加🐶。🐶
哎,差距太大了。
没有吧,席梦思训练就哐哐哐打铁,
报废?那今年中国是一个报废的人带着一群什么
郭艾伦训练三分也很准
终于还是有两个明白人。。。
那就要看有没有人同意你混了,比如你老板觉得公司要发展到顶尖,哪怕你技术很好了,他还要更好的,你比不过别人就要下岗,那你肯定不敢再混了吧?而像男篮这种,显然国家相关部门领导,乃至全国球迷,都不满足于这样的成绩,那你还敢顶风混,那肯定是交不了差的。
接到一个舒服的传球,投篮节奏都好很多。命中率自然就高了
差距太大了,太大了太大了
干啥?照样拿2000w还有人抢着要
这个训练器叫VertiMax,之前手里有两万准备入手,结果在美亚上看到折合人民币5万多,我佛了
最近吃蟹,打个比方。有正儿八经的阳澄湖大闸蟹,也有去阳澄湖洗澡的大闸蟹,而且还没洗干净。
防止周琦那种转身运球后黄油手
正解
看NBA最前线,张卫平采访库里,三分100中96
胡伟东800近视看不见筐
全靠肌肉记忆三分球
当然是不是吹牛也不一定
江苏骄傲
就是手臂用力过后的上篮,强泄力后,手臂要几十秒才会恢复力量,要在这种情况下把饼池吃进去,不然就是周琦那样,上篮飞出去
我们朋友平时玩开了想练一下三分,捡球跑动都比这积极
中国教练会说这种花里胡哨还不如搞基础,然后说完就开始让队员跑一万米了....
铁饭碗,没有淘汰机制,没有绩效机制,加上个人也没什么理想,这世界上没有那么多圣人,在混和认真做一个样的情况下选择认真做的。。。。。。
这强度好意思叫训练。。。