"师弟"芬森在CBA和国外的两个投篮训练视频，一定程度解释了为啥国内男篮基本功这么差。

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你以为老外上班就不摸鱼吗…

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

以前好像有人发过库里训练一百中97，不知道我记错了没有

引用 @YY保保 发表的:
CBA球员肯定会训练的，你要说人家不训练是假的，其中也不乏很刻苦训练的球员。为什么基本功还是落后人家很多，我觉得训练理念和方法很大关系。我网上，现实生活中，也看过不少CBA球员训练，真的是照本搬科，哪里有NBA这么先进的训练方法和理念。我会特意去看中国赛前热身，就是慢悠悠接个球投出去，练罚球也是。。。我还特意去找了CBA训练视频，他们练罚球总是慢悠悠的接球出手，等到助教把球给回自己手上，又半天慢悠悠出手，毫无对抗强度，毫无强度，比赛对抗那么激烈，哪里会让你有这样轻松的罚球。再说练习三分，更多的是三分线外定点接球投，强度没有，对抗也没有。至于像库里，拉塞尔汤普森，雷阿伦那样专业细致针对的练习，比如针对练习身体失衡下的出手，脚步的衔接班出手速度的训练，国内根本是看不到这样的训练，雷阿伦甚至有个视频，模拟摔倒后爬起来退到三分线接球出手，还有跳起转九十度接球出手练速度和平衡，转一百八十度，转一圈这些都是基本功的练习，方法理念先进又有用。。。所以雷阿伦那么牛逼，记得波什抢到最后那个篮板给雷阿伦，雷阿伦投进三分帮助热火进加时吗？那颗金子般的三分，大家只会说，哇，牛逼，厉害。我同时也看到雷阿伦往后退到三分线的脚步衔接是多么流畅，甚至没有运球，也没有低头看三分线在哪里，更没有走步，这是要场下相当多的练习，合理的针对性的练习才能在比赛中做到的。。。再说咱们也经常看到外国小孩子训练视频，人家从小锻炼球感，拿网球练，拿两个球练，训练师拿垫子模拟对抗状态让你运球投篮，我也接触过职业的，甚至CBA的球员，不管是网上，还是现实中，都看过一些球员训练，他们训练远没有NBA科学先进。

不能同意你更多！可这就是现状，我们只能干着急！希望姚主席能做出改变吧

引用 @YY保保 发表的:
这是勇士球员"拉塞尔"针对对抗下身体平衡和出手速度的练习，国内是否有这样针对细致的训练理念和方法？

看起来好远啊

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

场景不太一样吧，芬森在外国的投篮训练，在CBA队应该是热身投篮

引用 @我跟你说你要被c了 发表的:
楼主分析的真是太细致了，抓住了关键的点，就是散漫！比赛的时候强度一上来就抽筋了，还大夸特夸的多拼命，其实不就是训练强度不够或者说是自己偷懒么

这个尤纳斯当初就说过。
中国篮球的训练节奏脱离实战，所以让朱芳雨等投手们练习剧烈运动后的投篮，有人防守的投篮，身体被撞的投篮等。

然后大家回到俱乐部后就又练回去了。

瘦死的骆驼比马大，差的太多。国内球员都是炒吹

引用 @YY保保 发表的:
再看看周琦赛前热身罚球训练的懒散。

说实话，我看了今年篮球世界杯的两场比赛，土耳其和日本，澳大利亚和捷克，有两个球员我在热身时印象深刻，日本的白人大个，还有就是澳大利亚贝恩斯，热身练得真的认真，不知道我们国家队热身谁比较认真

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

CBA感觉就是跑！哈哈，真是，就是折返跑，不管你什么位置什么技术特点，就是折返跑。

基本功什么的是全面落后，不光是一两项，看看小乔丹和麦基运球的视频就知道了，国内外线球员有几个能这么玩的？

我也属于上班摸鱼状态

引用 @若辈亦知烛影乎 发表的:
周王要是这么练，唉

直接进练报废了。。。 真的，强度大就代表身体负荷大，易建联打NBA为什么刚有点起色就伤，体质适应不了那个强度。包括欧洲一些队员，练不下去的。。。 每年因为训练受伤，大把人，很常见的。

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

就是态度不行，挣钱太容易

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这是热身能接受，训练呵呵

引用 @小江james 发表的:
希望俱乐部能好好管一下

俱乐部也管不了这些大爷们

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

恕我直言，就这种态度还没有我们广场晨练的大爷跑动积极，态度端正。这能练出来个🔨，能有成绩才见怪

引进双外援三外援制度其实就已经毁了cba了

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这不就是我们去打野球刚到等人时候那种状态吗，看来在这方面我们是cba级别的。

引用 @asaprun 发表的:
我怀疑这些针对性训练就算球员教练组看到了，也会不屑的，要么以为自己已经很牛了，要么拉不下脸来

“你们有没有NBA球员得身高？有没人家的天赋？就会模仿别人？我们的队员不是美国人，那么牛逼你去跟美国人训练吧”🐶

引用 @狂狼king 发表的:
师弟的视频，自己花钱在曼哈顿豪华公寓Summit包场，自费请了训练师、带着自己团队专门捡球的朋友来帮自己训练。之前大侄子去美国自费（还是辽宁送出去的不知道）训练的视频，不是去aj见威少，三年前左右，也是两三个训练师围着他一个人
cba的配置，大家本来就不富裕，很多球队亏本运营，训练球场甚至可能用的都是比赛场地，而且只有那一片篮球场，不像nba的篮球馆，动辄三四个全场，十几个球员可以分散在不同半场练投篮，球队还会雇不少球童捡球。
归根结底我们还是个发展中国家，经济基础真的跟不上，而且这也不是球员水平高、球队成绩好就能解决盈利的问题。等cba钱赚得多到花不完，我相信这些基础细节也会逐渐迷不上去的

那朱芳雨，胡卫东等人为啥投射明显强一筹呢呢，这可不是个例

芬森等球等的快不耐烦了

颠投高度,防帕楚里睿的？

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

恕我直言，这三分甚至比我上空篮命中率高🐶

但难以置信罚球还有拼抢这么差

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

所以咱们和世界的差距并不是场上的分数
而是整个体系 甚至可以说是海陆空整体的差距

引用 @步行街英雄 发表的:
国外很多球员训练不是在球队场馆里，而是自己请私人训练师和训练团队，并且花费不菲，国内球员有多少自己花钱请人帮忙训练？

郭艾伦没钱?周琦没钱?上综艺不给钱?2000万不是钱?联赛MVP挣不着钱?没钱请专业训练团队?搞笑呢？说白了，他们那点儿技术和身体，在CBA够混了，那还花那个钱干嘛！所以一直那个吊比样，一上世界赛舞台就原形毕露！说白了，没上进心，觉得够了，打NBA也不可能，何必再去提升。

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最为讽刺的是姚明当年进NBA第一年的纪录片里 采访到的黑哥哥夸大姚是敬业勤奋典范 说美国黑人NBA球星成为百万富翁之后都变得懒散懒惰 还让姚多带一点这样的中国球员去美国。。。

引用 @asaprun 发表的:
我怀疑这些针对性训练就算球员教练组看到了，也会不屑的，要么以为自己已经很牛了，要么拉不下脸来

那个谁教练，姓闵的好像，连库里都不要。

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

****是很大的。那一年火箭，海耶斯训练各种进，到了比赛各种不会投篮。

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

国内外训练师的差距也很大吧。国外那些球员的训练师很多不说假话就是除了身体也有职业的技术了。而且工资不会低的。
你看国内有多少那么专业的特训师呢？特训都得去美国去欧洲。我们是各方面篮球人才都缺。很多教练也就是一个刻苦训练，反而不够科学

NBA那个，你不这样训练，2年后您的天赋吃完就没饭吃了
CBA就不一样了，不需要你这样训练

引用 @狂狼king 发表的:
师弟的视频，自己花钱在曼哈顿豪华公寓Summit包场，自费请了训练师、带着自己团队专门捡球的朋友来帮自己训练。之前大侄子去美国自费（还是辽宁送出去的不知道）训练的视频，不是去aj见威少，三年前左右，也是两三个训练师围着他一个人
cba的配置，大家本来就不富裕，很多球队亏本运营，训练球场甚至可能用的都是比赛场地，而且只有那一片篮球场，不像nba的篮球馆，动辄三四个全场，十几个球员可以分散在不同半场练投篮，球队还会雇不少球童捡球。
归根结底我们还是个发展中国家，经济基础真的跟不上，而且这也不是球员水平高、球队成绩好就能解决盈利的问题。等cba钱赚得多到花不完，我相信这些基础细节也会逐渐迷不上去的

我看我们那些好点的球员，在国内拿的钱一点都不算少

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别人拿多少工资，中国人多少工资...

引用 @暖床华爷一米八六 发表的:
俱乐部也管不了这些大爷们

不是管不了，是没必要。就这么懒懒散散的这帮大爷就能在CBA大杀四方，何必严厉管教呢？

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你这么升华我是认同的.看看整个环境.其实很多人不都这样么😂

引用 @YY保保 发表的:
CBA球员肯定会训练的，你要说人家不训练是假的，其中也不乏很刻苦训练的球员。为什么基本功还是落后人家很多，我觉得训练理念和方法很大关系。我网上，现实生活中，也看过不少CBA球员训练，真的是照本搬科，哪里有NBA这么先进的训练方法和理念。我会特意去看中国赛前热身，就是慢悠悠接个球投出去，练罚球也是。。。我还特意去找了CBA训练视频，他们练罚球总是慢悠悠的接球出手，等到助教把球给回自己手上，又半天慢悠悠出手，毫无对抗强度，毫无强度，比赛对抗那么激烈，哪里会让你有这样轻松的罚球。再说练习三分，更多的是三分线外定点接球投，强度没有，对抗也没有。至于像库里，拉塞尔汤普森，雷阿伦那样专业细致针对的练习，比如针对练习身体失衡下的出手，脚步的衔接班出手速度的训练，国内根本是看不到这样的训练，雷阿伦甚至有个视频，模拟摔倒后爬起来退到三分线接球出手，还有跳起转九十度接球出手练速度和平衡，转一百八十度，转一圈这些都是基本功的练习，方法理念先进又有用。。。所以雷阿伦那么牛逼，记得波什抢到最后那个篮板给雷阿伦，雷阿伦投进三分帮助热火进加时吗？那颗金子般的三分，大家只会说，哇，牛逼，厉害。我同时也看到雷阿伦往后退到三分线的脚步衔接是多么流畅，甚至没有运球，也没有低头看三分线在哪里，更没有走步，这是要场下相当多的练习，合理的针对性的练习才能在比赛中做到的。。。再说咱们也经常看到外国小孩子训练视频，人家从小锻炼球感，拿网球练，拿两个球练，训练师拿垫子模拟对抗状态让你运球投篮，我也接触过职业的，甚至CBA的球员，不管是网上，还是现实中，都看过一些球员训练，他们训练远没有NBA科学先进。

对，NBA的训练针对性极强，我记得有个视频就是库里被电筒照射接网球还是啥的。

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中国摸鱼状态？中国现在普遍的工作状态都跟打了鸡血一样。你是在哪摸鱼？

一个是集体热身，应该是训练开始前活动开，一个是师弟自己的投篮训练，只有他一个人在投没看见吗。你说和美国训练方法强度态度之类的都有差别那没问题，但是不该断章取义的拿两个视频来反向推导出这个结论，因为根本就是两个不同场景。

本来打篮球就一届不如一届，从学生开始就这样，高一个年级就是吊打。

这个力量 投起来太轻松了 尼克杨也是这样

引用 @勒布朗and总冠军 发表的:
以前好像有人发过库里训练一百中97，不知道我记错了没有

最高吧，我记着库里训练三分球好像是94%还是95%的平均命中率

引用 @YY保保 发表的:
训练不该是这个态度吧。热身完就要队伍合练了，更加没有时间自己练习了，这个态度就算是热身也说不过去吧。楼上也有人说了，主教练一看不着就聊大天儿嘻嘻哈哈在各个队普遍存在，经常还得吹哨停下来强调纪律

一个专项投篮训练，一个就是热身活动，根本没什么好比的。当然中国的训练水平跟米国天上地下是确实存在的。

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

不吹不黑。师弟这训练三分比国内大多数球员训练罚球都海还准

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

感觉像丧尸一样漫无目的原地打转

CBA不说训练模式和配套设备。这人的的态度就要先摆正。吊儿郎当，混就完事了？

引用 @asaprun 发表的:
我怀疑这些针对性训练就算球员教练组看到了，也会不屑的，要么以为自己已经很牛了，要么拉不下脸来

我觉得球员肯定都是想接受这种先进的训练方法的，奈何开始训练了你就得听教练的。我今年一月份去参加了NYBO小篮球青藤计划的培训，薛正武指导（负责中国篮球青训的）就跟我们说了，现在中国篮球青训基本不去美国了，基本都去欧洲了，因为他们觉得美国的这些训练方式都是针对个人的，不像欧洲更注重团队。结果今年世界杯看下来也没看出中国队有多团队，还不是得靠自掏腰包去美国训练的易建联苦苦支撑？真是讽刺

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这特么练的什么鬼

我就在想，我们街上的JRS都知道找视频看，这群吃职业饭的都不知道学习下先进方法么

不得不说，运动员天赋是一方面，但科学合理的训练提升更大，国内的训练质量以及效果和人家这差太远了

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别整个中国，按比例来讲中国摸鱼的远比发达国家摸鱼的比例低，我在投行此时此刻八点半是我一个月来下班最早的一次，别妄自菲薄

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

这样的训练方式真的先进，模拟实战。任何强大的团队都是建立在强大的个人能力的基础上的。

引用 @Indy的lover 发表的:
“你们有没有NBA球员得身高？有没人家的天赋？就会模仿别人？我们的队员不是美国人，那么牛逼你去跟美国人训练吧”🐶

我估计很多教练还真的会这样想。

不看不知道，真的一比起来天壤之别

引用 @瘦瘦啊 发表的:
说难听点，打野球投篮玩儿捡球的时候都比这样积极多了

不捡球就没球投呀

我想说的就是这两个视频其实可比性不高吧 第一个是自己专门的训练，肯定很多方面显得比较流畅，因为他就是在训练自己的肌肉记忆，而第二个视频就是简简单单的队内投篮训练吧 人这么多，不可能传球的人照顾到每个人。就是在自己简简单单的找一下比赛感觉和投篮感觉吧 个人见解，不喜勿喷

引用 @海纳百川无言 发表的:
我看我们那些好点的球员，在国内拿的钱一点都不算少

谁让没人比他们更好呢

你说的挺好，但论据不对。第一个视频芬森在做针对训练，就是连续三分，第二个视频不是，就是在等着。CBA球员做专项的时候又不是没见过，也是正经训练的。你这拿你工作日起床时间跟我周末起床时间比，不合适啊。这就叫尬黑

楼主这俩视频根本没可比性 一个专项训练一个踩场热身，非放到一起然后喷中国训练不行，为了喷而喷。。。

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这是训练吗？看着跟打野球分组前的投篮热身似的

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身在国外的可以告诉你国外摸鱼更严重………国内算是压力大很多的

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这特么是球员还是工作人员啊？球员这么玩的，还涨个毛球

引用 @亲娘嘞影响仕途啊 发表的:
CBA感觉就是跑！哈哈，真是，就是折返跑，不管你什么位置什么技术特点，就是折返跑。

但是其实打低级联赛确实有用，可以看看台湾高中和大陆高中的比赛，其实技术差不多，身体大陆还好一点，但是台湾赢了很多。就是因为他们体能好，一直全场逼抢，逼失误，你想，人家的跑动总距离比你跑动总距离多一个人，这种情况也很难输吧

引用 @apache23 发表的:
别整个中国，按比例来讲中国摸鱼的远比发达国家摸鱼的比例低，我在投行此时此刻八点半是我一个月来下班最早的一次，别妄自菲薄

中国人都算摸鱼那全世界其他国家可以说都瘫痪了。。我去的国家也不少了，基本上一个中国人一天干的活顶大部分国家5个人没问题。。

引用 @行吧吧 发表的:
这不是我们平时打野球前还没分队的景象吗，随便投投

哈哈哈，热身真的一样，投完还要保持一下手型，就怕别人说不标准，一打比赛就忘了......

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

其实也不完全是你说的这样，强度大的训练肯定也有的，只不过这个时候的训练就是调整阶段，不同的是师弟的职业素养明显更高，国内的一看能摸鱼了，那真就是摸鱼了，职业素养高下立分，国内球员是打一鞭子走一步，nba的都是自己加量。。。

引用 @YY保保 发表的:
我估计很多教练还真的会这样想。

我也经常去我们的市体校打球，看他们训练，很少有像坎特麦基这样的针对性训练，基本就是一群队员集中在一起，先听教练说话，然后开始练全场一打一，练快攻，练传切，个人能力的针对性训练基本没有

这不是踩场热身吗？难道nba比赛前不是这样的吗？按你这样说nba球员比赛前也不认真？？？

引用 @KG走了怎么办 发表的:
学渣去清华读书，你不认真学也是白搭啊。

是的，周琦相当于上了一年清华被退学了

引用 @Indy的lover 发表的:
我觉得球员肯定都是想接受这种先进的训练方法的，奈何开始训练了你就得听教练的。我今年一月份去参加了NYBO小篮球青藤计划的培训，薛正武指导（负责中国篮球青训的）就跟我们说了，现在中国篮球青训基本不去美国了，基本都去欧洲了，因为他们觉得美国的这些训练方式都是针对个人的，不像欧洲更注重团队。结果今年世界杯看下来也没看出中国队有多团队，还不是得靠自掏腰包去美国训练的易建联苦苦支撑？真是讽刺

这就有点讽刺了，他们想法就是错误的，任何强大的体系都是建立在个人能力和基本功上的。

引用 @JackXY0427 发表的:
最为讽刺的是姚明当年进NBA第一年的纪录片里 采访到的黑哥哥夸大姚是敬业勤奋典范 说美国黑人NBA球星成为百万富翁之后都变得懒散懒惰 还让姚多带一点这样的中国球员去美国。。。

唉。姚确实是努力。可是人家哪知道咱国内这些百万富翁大球星们更加吊儿郎当呢。。

这出手速度就够一堆人学习了

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

那你估计没看过西热力江连中70多三分的视频 职业球员这么准很正常

引用 @大麦麦子 发表的:
****是很大的。那一年火箭，海耶斯训练各种进，到了比赛各种不会投篮。

剧本石锤了

刚在塔石看了他们训练

引用 @Indy的lover 发表的:
我觉得球员肯定都是想接受这种先进的训练方法的，奈何开始训练了你就得听教练的。我今年一月份去参加了NYBO小篮球青藤计划的培训，薛正武指导（负责中国篮球青训的）就跟我们说了，现在中国篮球青训基本不去美国了，基本都去欧洲了，因为他们觉得美国的这些训练方式都是针对个人的，不像欧洲更注重团队。结果今年世界杯看下来也没看出中国队有多团队，还不是得靠自掏腰包去美国训练的易建联苦苦支撑？真是讽刺

说明他不了解欧洲篮球，更不了解美国篮球，甚至都不愿意出去了解一下。

我觉得国内的篮球训练，既不知道练什么，也不知道怎么练，美国正好相反。

引用 @人有所执 发表的:
看到芬森这训练，我想着库里汤普森的三分训练得有多恐怖

西蒙斯训练三分也牛逼的一批，赛场上不投

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

第一个是芬森独享一个篮，专门的捡球人
第二个是集体投一个篮，捡球的都是球员，不是专门的人，陪练和队友是有区别的，比不了，这有点像我们平时打野球场，要自己捡球才有得投，所以强度肯定不一样

引用 @瘦瘦啊 发表的:
说难听点，打野球投篮玩儿捡球的时候都比这样积极多了

咱们打野球，那是真的热爱，有的人打职业，真的是只是一份工作

引用 @色魔来 发表的:
2000万警告：要你管

这特么也太懒散了，国家队完全可以多请两个人，专门捡球传球，辅助球员训练，这也要不了几个钱啊

忍不住飚脏话了

这是职业队？？

引用 @YY保保 发表的:
再看看周琦赛前热身罚球训练的懒散。

出手点有点低啊…

买个罚球机很贵么、。？？？？？？？？

引用 @Vaneassa 发表的:
赞同楼主的这两个视频的比较，我说个自己亲身经历的：我之前在国网下属分公司，我们公司每年年底会到总公司参加比赛，14年专门请了一个老教练，投篮训练5人一组，就类似主贴里面的，一人投篮时，三个人在篮下，一个人在顶弧，传球必须传至胸前，投进50个换下一个人，训练效果非常好，相反，如果仅靠自己抢篮板或者各玩各的零星的传球，状态会非常差

自己抢篮板也有自己抢篮板的练法，持球急停投篮，投完自己捡，然后再快速运出来，继续投，快速的投篮，强度也很大的。

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

不懂就问，先往地上摔一个实心球，再接空接吃饼扣篮，摔实心球这个训练是干嘛用的

引用 @西瓜皮1223 发表的:
这特么也太懒散了，国家队完全可以多请两个人，专门捡球传球，辅助球员训练，这也要不了几个钱啊

其实就是理念和细节的处理，根本不是钱的问题，有人说个人训练没钱，我不信那些一年上千万的球员没钱训练。

引用 @YY保保 发表的:
这是坎特和麦基的针对训练，国外这样先进针对的训练视频很多，库里的，雷阿伦的，等等。总说基本功基本功显得宽泛，基本功是在先进的训练理念和放大招指导下加上刻苦的训练态度才能获得的。试问下，国内有吗？

这球馆到底在哪

引用 @勒布朗and总冠军 发表的:
以前好像有人发过库里训练一百中97，不知道我记错了没有

那是拍下来的最高的一次。不过好像也没有百发百中过。
说真的国内的训练如果真的是像视频里那样，那真的不太行。跟要比赛上场前的热身差不多，甚至还要不如。库里训练视频那么多，国内我不信那些球员没看过。我们自己玩的时候都有每个三分点进5个的练习。也不像这样的懒散。如果真的是这样划水摸鱼的练习那我再也不看中国篮球。

引用 @弯得否 发表的:
然而经理增速仍然是世界奇迹。为什么摸鱼，和企业文化分不开的。真的有八小时全程不断的工作？读书上课都还有个课间时间。

现在又为什么增不动了？当所有人都在混的时候，社会很难再有进步

引用 @狂狼king 发表的:
师弟的视频，自己花钱在曼哈顿豪华公寓Summit包场，自费请了训练师、带着自己团队专门捡球的朋友来帮自己训练。之前大侄子去美国自费（还是辽宁送出去的不知道）训练的视频，不是去aj见威少，三年前左右，也是两三个训练师围着他一个人
cba的配置，大家本来就不富裕，很多球队亏本运营，训练球场甚至可能用的都是比赛场地，而且只有那一片篮球场，不像nba的篮球馆，动辄三四个全场，十几个球员可以分散在不同半场练投篮，球队还会雇不少球童捡球。
归根结底我们还是个发展中国家，经济基础真的跟不上，而且这也不是球员水平高、球队成绩好就能解决盈利的问题。等cba钱赚得多到花不完，我相信这些基础细节也会逐渐迷不上去的

可以分组互相当球童的

引用内容由于违规已被删除

这就上升到国家啦？

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

这就不就是我们打野球热身吗？

引用 @我曰过电风扇 发表的:
剧本石锤了

😄不知道有没有火箭夺冠的那个本

19连中 只有两个不是空心入网

引用 @zhazhahu0713 发表的:
自己抢篮板也有自己抢篮板的练法，持球急停投篮，投完自己捡，然后再快速运出来，继续投，快速的投篮，强度也很大的。

对，纳什的单人投篮训练，强度也很大

引用 @YY保保 发表的:
传球的人对比:国外传球人更少，但是传球人跑动积极，传球有力，基本都很快的速率传到芬森胸前。 国内CBA篮下一堆人，甚至有职业球员，但是球基本是靠落到自己身上然后捡到球传出去，懒洋洋的，估计汉都没出，传出去的球也是没有速度，软绵绵的，传到芬森身上点也是乱七八糟，传球的人得不到传球的训练，投球的人半天接到一个球，差不多时间，有人算算两个视频分别出手多少个吗？总说对抗跟不上，强度跟不上，基本功差，你这样的训练态度和强度，投篮能练好吗？基本功能练好吗？出手细节能练好吗？对抗跟得上国际强度吗？

心思都在今晚去哪撸串摸大腿了吧

引用 @YY保保 发表的:
再说投篮的人，芬森国外训练的视频，投出一个球，整套投篮动作做完，马上屈膝，手做接球状，然后状态一直紧绷，保持接球出手的状态，整个视频下来没有一秒是身体上思想上松懈的。再看国内的，芬森在这样的环境下，也出手懒洋洋的。再看国内其他练习投篮的球员，投完一个球，整个人晃啊晃，懒洋洋的，等半天再接个球出手，根本谈不上强度，和速率。一天下来也不知道练了多少个投篮，想起胡卫东说，以前练投篮，不停的练，练得手抬不起来，没法筷子吃饭，只能勺子吃饭。为什么现在国内没有库里，雷迪克，雷阿伦，朱芳雨，王仕鹏，胡卫东这种出手极快，接球就能出手的球员，很大原因是懒散的训练态度，和极不科学的训练理念和方法。

还有之前都说搞副业，副业比主业赚钱，估计大侄子是学活了

引用 @艾3永不独行 发表的:
分森并不是一个以投篮见长的球员，但是这训练三分命中率真是高的吓人啊……

师弟上赛季三分还可以

引用内容由于违规已被删除

训练师，营养师方面讲真和人家差挺多的，国内不知道有没有专业训练师，营养师估计就食堂大妈。

引用 @不愿透露姓名的DP 发表的:
不懂就问，先往地上摔一个实心球，再接空接吃饼扣篮，摔实心球这个训练是干嘛用的

感觉是练手臂累了以后的感觉吧