对于普通人来说，练成霍华德这样的肌肉现实吗，不用药的情况

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这能说你毛都不懂～多学习学习再回来评论，对自己不了解的领域别多说话，小白

引用 @手指向月 发表的:
还有c罗

c罗就扯淡了 罗哥根本没那么大好吗 那种肌肉很多人都能做到的 肉量根本谈不上大

引用 @詹皇横扫NBaNBa 发表的:
肯定是科技。。。你觉得像字母歌。。两三年增肌增了快一百磅。。合理嘛。。。

两三年增肌一百磅你真敢说

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首先呢，用药处境生长出来的肌肉和自然生长的肌肉其实没区别，都是肌肉，都能产生力量
之所以会让你产生这种错觉是因为健美运动员肌肉发达，但是并不注重运动表现，让你觉得所谓“死肌肉”是没用的，其实不过是术业有专攻而已
另外再说一句，霍华德的肩属于比较明显的类固醇肩的形状，在自然状态下人的肌肉增长是有限度的，所以一个休赛季疯狂增肌的人很可能用药了
最后，用药对身体有害，请勿轻易尝试

引用 @负罪 发表的:
霍华德肯定不是那种用药的人 你去看看用药的 是什么感觉
用药的肌肉大的夸张个人感觉很恶心很不协调但是霍华德这个肌肉全是“活”的 这种情况也说不清楚 霍华德 本来就很勤奋至少在练力量方面是这样的

火花我觉得是没用的 但是用药就不协调个鬼 你去看看健体的比赛 还有古典健美健体 美的一逼 也是用药的

引用 @负罪 发表的:
霍华德肯定不是那种用药的人 你去看看用药的 是什么感觉
用药的肌肉大的夸张个人感觉很恶心很不协调但是霍华德这个肌肉全是“活”的 这种情况也说不清楚 霍华德 本来就很勤奋至少在练力量方面是这样的

竞技体育，这些都是不能再正常的事了，他不说你也不知道而已，你自己锻炼几年感受感受

全都在瞎说八道，用了什么药，请列出来！

自己练不出来，就说别人的肌肉是用药用出来的，要不要点脸？

引用 @好热热不死 发表的:
谁说用了药就不需要练了？？？而且什么叫“用药出来的肌肉跟单纯练的没法比”？这跟不健身的人说“吃蛋白粉练出来的肌肉和搬砖练的肌肉没法比”不是一个意思？只要是肌肉都没差，就看肌群结构和分布是否合理了。

美国职业体育用药太普遍了，基本人均用药的，只是分违禁药和非违禁药而已，促进肌肉恢复、减少肌肉疲劳的药就不是药了吗？各种类固醇就不用说了

这帮人根本不懂科技用了也需要苦练和天赋 以为人人打了药都是罗尼 有的人连补剂和药都分不清 真的无语

引用 @李李李晨曦 发表的:

一物降一物啊

引用 @podgch 发表的:
感觉美国职业联盟对这个查的不严，mbl，nfl都是用药重灾区。

mlb吧。。

引用 @老头不再撸 发表的:
看韦德那个腮帮子，也是用药的。生长激素导致再发育。

威少的奶是不是也是？

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

卡皇看着跟小布似的。。。。

引用 @zb95 发表的:
不可能，nba人均用药

这么说琦琦是因为用不起药被淘汰了？

引用 @李李李晨曦 发表的:

已知姚明上限182，霍华德目测上限158

引用 @luckyyJoe 发表的:
这么说琦琦是因为用不起药被淘汰了？

他态度就有问题，可能本身就没有长期在nba打球的计划，从垃圾时间底线发球失误不补防就能看出来。给他用药也难说

引用 @i我为鞋狂 发表的:
nba用药的太多了，多么厉害的身体素质也不可能一个休赛期长那么多肉，你看看恩比德和字母歌

能挂肌肉也是天赋之一 真的

引用 @老头不再撸 发表的:
看韦德那个腮帮子，也是用药的。生长激素导致再发育。

不是嚼槟榔嚼的吗

引用 @负罪 发表的:
霍华德肯定不是那种用药的人 你去看看用药的 是什么感觉
用药的肌肉大的夸张个人感觉很恶心很不协调但是霍华德这个肌肉全是“活”的 这种情况也说不清楚 霍华德 本来就很勤奋至少在练力量方面是这样的

肯定不是？又不是没有健美大佬说过，霍华德的肩膀就是用了类固醇才会那样的

引用 @负罪 发表的:
张口就来？

建议先了解一下

引用 @变异迅猛蜥 发表的:
阿饼跟火花还是有点差距的，防守方面和拼抢方面。

是呀，现在饼皇基本上到巅峰了，还是身边配有二位顶级传球手，可是霍华德巅峰的时候那可是真的恐怖，就像直升机一样空中拦截，实打实的一个人撑起一只球队的防守。

强森还不如霍华德块头大。谁上个图。

引用 @诛仙贱 发表的:
这么说阿杜和莺歌用的是减肥药？

阿杜没用药就那体格这么打早就扛不住了。

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不懂别这么自信

引用 @被演死的鱼 发表的:
那年十八
母校舞会
站着如喽啰

那年十八
火花身旁
坐着如喽啰

引用 @无心快语405 发表的:
我问你，橄榄球对抗强度大还是篮球对抗强度大？ nfl是公认的用药重灾区，难道他们用药是为了降低对抗能力？

别说的这么明白，人家多尴尬😏

引用 @元太硬肛东方翔 发表的:
咱们坤坤也是用药的

药？药娘？？？

引用 @zb95 发表的:
健美选手滥用类固醇->健美选手不追求运动能力导致引动表现弱->类固醇只能练出“死肌肉”。
对于普通人接触到的类固醇来说，大概是这样的逻辑链条吧。有一点是大家公认的，那就是市场上的类固醇负作用明显，建议别用
当然对于nba密集的赛程，恢复也至关重要

健美运动员的运动表现弱只不过相较于专项运动员，比一般人强多了，想象一下你和一个体重120kg，卧推220+，深蹲硬拉300+的人一起打球踢球，基本就是他还没发力你就倒下了

引用 @好热热不死 发表的:
有副作用，但是应该比较小，我没试过

美帝肌肉男用药几十年了，适度就好

副作用较小？只要是针剂，对肝肾的损伤都是不可逆的，哪怕你pct做的再好都没用

引用 @xudada3 发表的:
人家NBA的比赛强度有多大，一般明星球员身边都有私人训练师，有营养师，而且他们的作息也很严格，他们有吃补给是正常的

兄弟应该没健过身 肌肉正常生长太慢了 练得再狠营养再好 也不可能涨那么快 纬度饱满度那么好 做C加上高强度训练才能达到这种效果

不知道怎么修改之前的回帖。我前面说的用药，下意识指的是各种非常规的激素，我之前的表述是有问题。还有几个说我键盘侠的什么的，我什么时候说过吃完就不用练了？我自己也健身四五年了，虽然不是大哥级别，但是基本知识是懂的。

引用 @好热热不死 发表的:
谁说用了药就不需要练了？？？而且什么叫“用药出来的肌肉跟单纯练的没法比”？这跟不健身的人说“吃蛋白粉练出来的肌肉和搬砖练的肌肉没法比”不是一个意思？只要是肌肉都没差，就看肌群结构和分布是否合理了。

美国职业体育用药太普遍了，基本人均用药的，只是分违禁药和非违禁药而已，促进肌肉恢复、减少肌肉疲劳的药就不是药了吗？各种类固醇就不用说了

老哥这是内行人员吗？说的这么专业

引用 @诛仙贱 发表的:
这么说阿杜和莺歌用的是减肥药？

阿杜100公斤。莺歌80公斤。应该是小帅啥药都没吃。莺歌按瓶吃减肥药txtx

引用 @李李李晨曦 发表的:

也是因为黑人上身短

引用 @一阵分卫 发表的:
来了老弟

哈哈哈 想起傻库的那张图
TMD为什么 .jpg

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

那年十八
魔兽身旁
独坐如喽啰

引用 @罒拾↘一崶 发表的:
是呀，现在饼皇基本上到巅峰了，还是身边配有二位顶级传球手，可是霍华德巅峰的时候那可是真的恐怖，就像直升机一样空中拦截，实打实的一个人撑起一只球队的防守。

确实是内线禁区

引用 @老爹 发表的:
兄弟应该没健过身 肌肉正常生长太慢了 练得再狠营养再好 也不可能涨那么快 纬度饱满度那么好 做C加上高强度训练才能达到这种效果

做c是什么意思

引用 @Kirathegod 发表的:
c罗就扯淡了 罗哥根本没那么大好吗 那种肌肉很多人都能做到的 肉量根本谈不上大

我说的是肌肉大小吗？

不可能

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

就这么说吧，不用药一个月顶天能增加0.5kg肌肉，而且越往后越难，休赛期算练满5个月，增加2.5kg肌肉算牛批的了。像字母哥、大帝这种每年增加5kg以上净肌肉的，绝对是休赛期吃睾酮，比赛期间吃bcaa、左旋，懂的人知道我说的是什么

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

没头脑和不高兴？

第一 职业运动员9成9都用药 冰壶那种可能不用
第二 普通人是可以不通过药物自然练成这样的 但不是每个普通人都可以

我感觉没戏

引用 @四海神秀 发表的:
等等，围棋没有用药。
最多喝呗咖啡
没听过围棋职业棋手训练日常磕氮泵的

我就是围棋职业圈混混的，国家队总教练平时也有接触

不是不是，氮泵喝了估计要抽搐了，之前听我侄子的师傅说不少围棋选手用啥肾上腺素之类的好像，年代久远记不得了。反正一场比赛下来强度也很大，不少人比一场就发烧一次

引用 @bugeiliya 发表的:
第一 职业运动员9成9都用药 冰壶那种可能不用
第二 普通人是可以不通过药物自然练成这样的 但不是每个普通人都可以

冰壶会用提高反应速度的，提高兴奋度的

引用 @香槟超新星oasis 发表的:
健美运动员的运动表现弱只不过相较于专项运动员，比一般人强多了，想象一下你和一个体重120kg，卧推220+，深蹲硬拉300+的人一起打球踢球，基本就是他还没发力你就倒下了

我其实不太愿意同意健美运动员这个叫法，因为他们追求的不是更高更快更强，而是更美。脱水之后上台展示的时候身体状况很虚弱，这才是他们展示出来的，也是他们的追求。非赛季当然运动能力好，因为要锻炼才能长肌肉💪

引用 @肥仔壹号 发表的:
你练两年肌肉就知道了。反正我无条件相信霍华德用药。这个肩膀太太太大了，用药又不是什么丢人的事情。。。可以给观众带来更精彩的比赛

我感觉联盟根本不查你是否用药……

引用 @半世闲愁半世离愁 发表的:
不是不是，氮泵喝了估计要抽搐了，之前听我侄子的师傅说不少围棋选手用啥肾上腺素之类的好像，年代久远记不得了。反正一场比赛下来强度也很大，不少人比一场就发烧一次

氮泵是没什么副作用的，起码健身圈没听说谁氮泵吃坏了

引用 @半场胯下转身扣篮 发表的:
做c是什么意思

就是用药周期，增肌、减脂，保证最大肌肉增加

引用 @双木非林灬田下有心 发表的:
那么请问28卡用的什么药？

vg

强森的不敢想你想练成霍华德这样的，楼主你有点搞笑啊，强森站霍华德边上就是个小鸡子啊。

引用 @无心快语405 发表的:
哪里看来的野鸡数据，神特么的15%，黄种人明明更高

脱发也更多

第一样看成霍建华

引用 @英格ram 发表的:
这能说你毛都不懂～多学习学习再回来评论，对自己不了解的领域别多说话，小白

我指的用药是非常规激素。如果我说的是错的，我接受批评。你一副你很懂的样子，你回帖解释去啊。不然就是毛都不会，瞎逼逼

引用 @李李李晨曦 发表的:

那年二十，中央五台，坐着如喽啰

引用 @半场胯下转身扣篮 发表的:
做c是什么意思

这个问题如果细说的话属于收费项目 大概说就是增加身体某一种酶 高效率利用蛋白质 高效率修补合成肌肉

引用 @半场胯下转身扣篮 发表的:
做c是什么意思

这个问题如果细说的话属于收费项目 大概说就是增加身体某一种酶 高效率利用蛋白质 高效率修补合成肌肉

引用 @李李李晨曦 发表的:

这电视可有点儿岁数啦，哈哈

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

霍华德是怎么突然从联盟消失的？

引用 @李李李晨曦 发表的:

卡皇弟中弟？？？

引用 @手长脚大杜兰特 发表的:
那时候感觉他跟带个盔甲一样 那肌肉真太好看了 尤其带上那个有银色线条的护臂

那个配魔术的蓝色球衣真是绝配了。说来也巧，那时正式魔兽的最巅峰啊！

健美吧也发了贴吧

引用 @被演死的鱼 发表的:
那年十八
母校舞会
站着如喽啰

引用 @答案艾曼联 发表的:
老哥这是内行人员吗？说的这么专业

其实稍微练过两年的人都知道这个道理，很多天天在家玩键盘的人道听途说瞎bb说的自己很不屑。其实用药的人才是那帮练的最多的人，还有补剂恢复药和类固醇这种都是不一样的，更别说蛋白粉了。

引用 @好热热不死 发表的:
谁说用了药就不需要练了？？？而且什么叫“用药出来的肌肉跟单纯练的没法比”？这跟不健身的人说“吃蛋白粉练出来的肌肉和搬砖练的肌肉没法比”不是一个意思？只要是肌肉都没差，就看肌群结构和分布是否合理了。

美国职业体育用药太普遍了，基本人均用药的，只是分违禁药和非违禁药而已，促进肌肉恢复、减少肌肉疲劳的药就不是药了吗？各种类固醇就不用说了

很多人都不懂吃类固醇吃出来的肌肉还是要配合训练的，吃了类固醇不练等于白吃，但有种注射的填充剂不用练，之前看过个用填充剂的视频，看起来贼威猛，其实练个卧推只练50kg，我几乎不健身打篮球为主的瘦猴都能40kg做组，用这种的真的是hape，除非是健美运动员。

引用 @podgch 发表的:
nfl，mbl用药根本不用怀疑吧，NBA真能独善其身？美国药物这么发达，连药检频繁的奥运项目都不能幸免，对于这些基本不怎么药检的商业联盟肯定不容乐观。

还有就是 NBA几乎不彻查药物这一块

引用 @Kirathegod 发表的:
这帮人根本不懂科技用了也需要苦练和天赋 以为人人打了药都是罗尼 有的人连补剂和药都分不清 真的无语

so 那没用药的苦练的人活该比用药苦练的弱？ 用药就是作弊

引用 @NGIML 发表的:
我指的用药是非常规激素。如果我说的是错的，我接受批评。你一副你很懂的样子，你回帖解释去啊。不然就是毛都不会，瞎逼逼

请问你说的非常规激素是指啥？说不清楚话还是叫不上来名然后xjb整个笼统的词？你说的非常规激素指什么？您看看是这个么？

引用 @书包杜十五 发表的:
霍华德是怎么突然从联盟消失的？

这赛季在奇才啊，受伤了一直没打

引用 @半场胯下转身扣篮 发表的:
做c是什么意思

这是健身专业术语，意思就是做科技循环。

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

那年十八

引用 @诛仙贱 发表的:
这么说阿杜和莺歌用的是减肥药？

用药其实是为了练的更多恢复的更快

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

火花现在怎么样了

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霍华德刚进联盟才高中毕业，19岁，身体还没完全发育，按理说就是不能有也不该有大肌肉块。科比，詹姆斯，哈登，奥尼尔，马龙……全部都是刚进联盟相对较瘦，过了两三年后都粗了好几圈。这样才是正常的，不这样的不正常。

引用 @好热热不死 发表的:
每天坚持健身房和用药是不冲突的，美国这边基本上健身的都会用药，各种药物非常多

补剂和药是两回事

在美国说药要么是处方药要么是违禁药

健身的人用补剂是很正常的 全世界哪儿都一样

药就算了

引用 @我弱我有理 发表的:
你对健身一无所知还是闭嘴吧，大帝字母绝对做过c，更何况做c也不丢脸。

不丢脸，没有常年地狱般的刻苦训练，不配做循环！

引用 @香槟超新星oasis 发表的:
健美运动员的运动表现弱只不过相较于专项运动员，比一般人强多了，想象一下你和一个体重120kg，卧推220+，深蹲硬拉300+的人一起打球踢球，基本就是他还没发力你就倒下了

就跟举重运动员看起来跟个空有力气的笨重胖墩实际上弹跳爆炸一样。
但感觉协调性不太行，球场上见过几次健美身材的，都是糙哥，动作也很丑，不过对抗能力就不谈了，感觉他们都不敢发全力。

黄晓明那图谁来上一下

引用 @NGIML 发表的:
不知道怎么修改之前的回帖。我前面说的用药，下意识指的是各种非常规的激素，我之前的表述是有问题。还有几个说我键盘侠的什么的，我什么时候说过吃完就不用练了？我自己也健身四五年了，虽然不是大哥级别，但是基本知识是懂的。

健身四五年了还会说出用了外源性激素的人肌肉力量和身体对抗不如自然练出来的强？请问你是在健身房跑步机上练了四五年吗？你完全不懂药物对力量尤其是上肢力量的增幅有多强

霍华德肯定也是吃补剂的，要不然不可能短时间内挂不了那么多肉。。不过他练的也确实牛逼

引用 @dmiaoim 发表的:
就这么说吧，不用药一个月顶天能增加0.5kg肌肉，而且越往后越难，休赛期算练满5个月，增加2.5kg肌肉算牛批的了。像字母哥、大帝这种每年增加5kg以上净肌肉的，绝对是休赛期吃睾酮，比赛期间吃bcaa、左旋，懂的人知道我说的是什么

bcaa是支链氨基酸 ，是补剂 不是药物。

引用 @手指向月 发表的:
我说的是肌肉大小吗？

罗哥那么苦练的人用药之后肉量还那么小？

霍华德也用药啊，兄弟 。。。

引用 @Birdman2000 发表的:
so 那没用药的苦练的人活该比用药苦练的弱？ 用药就是作弊

是的 不用药就是活该比用药弱 大家都讨厌用药 运动员也讨厌 但这是他们的职业 他们能在不违反规则的条件下用药提高自己的竞技水平 他们是靠这个吃饭的 谁喜欢用药啊

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

小老弟，往后稍稍

引用 @Methylated 发表的:
自尊已饱经跌堕

未曾获得过

引用 @手指向月 发表的:
我说的是肌肉大小吗？

体脂率那么低要么天赋要么高科技。不管是啥，都值得敬佩。

引用 @英格ram 发表的:
请问你说的非常规激素是指啥？说不清楚话还是叫不上来名然后xjb整个笼统的词？你说的非常规激素指什么？您看看是这个么？

打人别打脸啊

引用 @podgch 发表的:
nfl，mbl用药根本不用怀疑吧，NBA真能独善其身？美国药物这么发达，连药检频繁的奥运项目都不能幸免，对于这些基本不怎么药检的商业联盟肯定不容乐观。

嗯，运动员都会合理用药。这并不是黑点。

引用 @李李李晨曦 发表的:

这太犯规了吧
谁坐姚明旁边不是个弟弟啊？

引用 @詹姆斯卡特 发表的:
bcaa是支链氨基酸 ，是补剂 不是药物。

我知道，但他是配合药物吃的，防止掉肌肉

？？？练不成州长强森，练成霍华德就能满足？？？霍华德2m多身高能这么壮，肩部都和头那么大了，你这想法有点牛批

引用 @阿森Salted 发表的:
饼皇在火花面前真的像弟弟

饼皇这哥们儿要是要火花这身体素质 搞不好成就比他还更高

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看到这么多人怼你我就放心了。
不懂的东西就虚心点，别出来丢人现眼

引用 @费城老大雷迪克 发表的:
你可真是个铁憨憨，张口就来

科普之路任重道远，了解下肌肉生长极限就那么难？

引用 @负罪 发表的:
张口就来？

你才是张口就来…想当然

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我就是霍密，见过真人，看起来不像用药的，他那个纬度和常人比夸张，但他那么高，其实比例看起来很协调，不像用药才能到的纬度，而且也没什么照片显示他乳头异常之类的用药特征。

引用 @Kirathegod 发表的:
罗哥那么苦练的人用药之后肉量还那么小？

你以为世界上只有增加肉量的药么？

引用 @李李李晨曦 发表的:

这个电视好复古