对于普通人来说，练成霍华德这样的肌肉现实吗，不用药的情况

各种肌肉大佬就不考虑了。州长和强森这样的普通人估计这辈子是没机会了。练成霍华德这样就能满足了。

死肌肉，可以练，但没必要
我擦，看不出来这是讽刺吗。。。。。 [ 此帖被你别说了先动脑子在2019-03-26 08:53修改 ]

你的意思是霍华德的肌肉是用药的？？

基因就不一样

练成霍建华都可以更可况霍华德

不可能，nba人均用药

这玩意看基因的

引用 @你别说了先动脑子 发表的:
死肌肉，可以练，但没必要
我擦，看不出来这是讽刺吗。。。。。

霍华德的可不是死肌肉

引用 @程蒽啊 发表的:
霍华德的可不是死肌肉

你看他id，再看看他发言，真是诙谐。

他骨架在那摆着呢。。。

霍华德是天赋

引用 @下三分雨 发表的:
你的意思是霍华德的肌肉是用药的？？

是的，就是这样

科技的力量吧，你看早期的霍华德身材，到某一年貌似（07或者08）突然暴涨的肌肉，这个肯定是不科学的

你练成三炮哥那样就很不错了，练成火花那样得往健美方向发展了。

引用 @你别说了先动脑子 发表的:
死肌肉，可以练，但没必要
我擦，看不出来这是讽刺吗。。。。。

你先看看你的id再说话

引用 @你别说了先动脑子 发表的:
死肌肉，可以练，但没必要
我擦，看不出来这是讽刺吗。。。。。

2019年了，还死肌肉呢？

引用内容由于违规已被删除

火花刚进联盟太瘦了，后来拉着他爸每天去健身房，这么多年一直保持得很好，尤其是那两个大肩，羡煞旁人啊

5年有规律的饮食加训练问题不大

人种的差异还是有的，肌肉生长的速度全看睾酮，黑人的睾酮水平比白人高15%，白人比黄种人高15%，黑人就算不吃药只吃蛋白质，肌肉生长的速度也是黄种人望尘莫及

引用 @你别说了先动脑子 发表的:
死肌肉，可以练，但没必要
我擦，看不出来这是讽刺吗。。。。。

你的脑子可以有，但没必要

科比当背景都像是主角

引用 @两个烟灰缸 发表的:
人种的差异还是有的，肌肉生长的速度全看睾酮，黑人的睾酮水平比白人高15%，白人比黄种人高15%，黑人就算不吃药只吃蛋白质，肌肉生长的速度也是黄种人望尘莫及

哦？只看睾酮水平，不用看受体情况？

还有15%这个比例是哪里来的？

引用 @虚心请教 发表的:
哦？只看睾酮水平，不用看受体情况？

还有15%这个比例是哪里来的？

有研究测量的，在大学生中的水平，当然随着年龄的增长，这个比例有所下降
女运动员很多都服用睾酮，这不是违禁药

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

那年十八
母校舞会
站着如喽啰

引用 @瘦痞子Dennis 发表的:
科技的力量吧，你看早期的霍华德身材，到某一年貌似（07或者08）突然暴涨的肌肉，这个肯定是不科学的

其实吧。。。能变成这样才是科学的力量。。。。

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

那年十八 火箭板凳 坐着如喽啰？

引用 @两个烟灰缸 发表的:
人种的差异还是有的，肌肉生长的速度全看睾酮，黑人的睾酮水平比白人高15%，白人比黄种人高15%，黑人就算不吃药只吃蛋白质，肌肉生长的速度也是黄种人望尘莫及

别瞎说了。。。东亚男性睾酮最高，不知道你的这些数据从哪得来的

引用 @虚心请教 发表的:
哦？只看睾酮水平，不用看受体情况？

还有15%这个比例是哪里来的？

他瞎说的呗 我都笑死了

引用 @信马游 发表的:
他瞎说的呗 我都笑死了

反正我觉得霍华德这个身材比例，普通人还是可以企及的，只要自然系统训练，没什么问题

引用 @两个烟灰缸 发表的:
人种的差异还是有的，肌肉生长的速度全看睾酮，黑人的睾酮水平比白人高15%，白人比黄种人高15%，黑人就算不吃药只吃蛋白质，肌肉生长的速度也是黄种人望尘莫及

睾酮总合total testosterone：黑人 495.3，白人 470.9，日裔 520.5，华裔 512.2

人的大部分睾酮被SHBG（性激素结合球蛋白）所结合，变成非活性，所以看生理可用睾酮最有用。

看成霍建华的肌肉了

霍华德是典型的类固醇肩啊

引用内容由于违规已被删除

还有c罗

引用 @下三分雨 发表的:
你的意思是霍华德的肌肉是用药的？？

看韦德那个腮帮子，也是用药的。生长激素导致再发育。

天赋和科技

引用 @披针桤叶树 发表的:
是的，就是这样

用的啥药 副作用大不

引用 @你别说了先动脑子 发表的:
死肌肉，可以练，但没必要
我擦，看不出来这是讽刺吗。。。。。

老哥怎样区分是不是死肌肉

引用 @下三分雨 发表的:
用的啥药 副作用大不

长期服用对肝肾不好

普通人的案例来了

引用 @下三分雨 发表的:
你的意思是霍华德的肌肉是用药的？？

感觉nba用的应该不少吧，很多人自己也都健身，那么刻苦的训练还有严格的饮食增肌也特么跟刷漆似的。有的nba球员一个休赛期一下壮了那么多感觉很不正常。

引用 @披针桤叶树 发表的:
是的，就是这样

你可真是个铁憨憨，张口就来

行内人说句实在话 霍华德那个肩膀没有科技是练不出来的 正常人的体型肩膀是溜肩状态 再怎么刻苦训练也不会改变人的基因 而火花的肩膀呈球状 没有科技是练不出来的

美国人的饮食和训练确实有一套，
姚明在国内就是瘦竹竿，
到美国块头大了一圈。

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

饼皇在火花面前真的像弟弟

引用 @费城老大雷迪克 发表的:
你可真是个铁憨憨，张口就来

你可以看看如今火花的肌肉，和当时最巅峰的时候对比一下，差距有多大

引用 @披针桤叶树 发表的:
你可以看看如今火花的肌肉，和当时最巅峰的时候对比一下，差距有多大

那就是用药了？说话要有依据，不能你以为就是你以为

引用 @费城老大雷迪克 发表的:
那就是用药了？说话要有依据，不能你以为就是你以为

药有很多种，不懂别瞎逼

引用 @老头不再撸 发表的:
看韦德那个腮帮子，也是用药的。生长激素导致再发育。

雷阿伦小腿肚子同理

引用 @下三分雨 发表的:
用的啥药 副作用大不

药有很多种，火花早期可能注射少量类固醇
当然外国打药历史比我们多几十年，应该适合篮球运动员的药更多一些

不用药练不出来，一定要吃类固醇

引用 @虚心请教 发表的:
反正我觉得霍华德这个身材比例，普通人还是可以企及的，只要自然系统训练，没什么问题

药有很多种，火花早期可能注射少量类固醇
当然外国打药历史比我们多几十年，应该适合篮球运动员的药更多一些
你应该不懂药的基础注射类别以及激素应用

引用 @休斯顿鲁铁男 发表的:
行内人说句实在话 霍华德那个肩膀没有科技是练不出来的 正常人的体型肩膀是溜肩状态 再怎么刻苦训练也不会改变人的基因 而火花的肩膀呈球状 没有科技是练不出来的

霍华德新秀就是这个形状的肩膀，只不过越来越壮而已，肩膀溜不溜是骨架决定的。
霍华德这种天赋异禀，用不用药不知道，但普通人没有他这种天赋，用多少药也练不成这样。

引用 @老头不再撸 发表的:
看韦德那个腮帮子，也是用药的。生长激素导致再发育。

咱们坤坤也是用药的

站在赛场上的人，几乎全都用药，种类不同而已，有的是长肌肉，有的涨爆发力，有的提高专注力等等（围棋射击），其中橄榄球足球篮球举重等都是重灾区，健美比赛就更不用说了

引用 @老林家木木 发表的:
不用药练不出来，一定要吃类固醇

现在类固醇不是唯一了，国外药头分的细
也比较安全

霍华德这种可能达不到 他的肌肉量不亚于州长和强森

图来喽，

引用 @费城老大雷迪克 发表的:
那就是用药了？说话要有依据，不能你以为就是你以为

你看看这个肩膀，尤其是09总决赛的时候
正方形的肩 包括他的水牛真空肚
有健美经验的人，一眼就能分辨cgi的量是多少

引用 @四海神秀 发表的:
现在类固醇不是唯一了，国外药头分的细
也比较安全

降低负作用也是科技进步的方向

引用 @华哥eca 发表的:
霍华德新秀就是这个形状的肩膀，只不过越来越壮而已，肩膀溜不溜是骨架决定的。
霍华德这种天赋异禀，用不用药不知道，但普通人没有他这种天赋，用多少药也练不成这样。

老美普遍用药，但是比国内最大的好处是经验足
种类细致，包括健力
训练一年半能硬拉过300 kg的在药量帮助下不是不可能
但是很多人正常健力是一辈子不能到达的水平

引用 @zb95 发表的:
降低负作用也是科技进步的方向

对的，这是趋势

引用 @被演死的鱼 发表的:
那年十八
母校舞会
站着如喽啰

这喽啰有点大

引用 @四海神秀 发表的:
你看看这个肩膀，尤其是09总决赛的时候
正方形的肩 包括他的水牛真空肚
有健美经验的人，一眼就能分辨cgi的量是多少

这是真的吗😂运动员居然还用药

引用 @四海神秀 发表的:
你看看这个肩膀，尤其是09总决赛的时候
正方形的肩 包括他的水牛真空肚
有健美经验的人，一眼就能分辨cgi的量是多少

水牛肚好像是類固醇的副作用？

引用 @和气生财38 发表的:
你看他id，再看看他发言，真是诙谐。

虽然我偶像是强森但你知道霍华德的肌肉块头要比强森和州长的可能都要大很多 普通人这三个不用药永远不可能达到

引用 @四海神秀 发表的:
你看看这个肩膀，尤其是09总决赛的时候
正方形的肩 包括他的水牛真空肚
有健美经验的人，一眼就能分辨cgi的量是多少

这种用药的方式联盟允许吗不会查的吗

引用 @詹皇无 发表的:
这是真的吗😂运动员居然还用药

职业体育不存在不用药

引用 @執子之手方知子醜 发表的:
水牛肚好像是類固醇的副作用？

国内基本上都是，大学生健美比赛很明显

看你意思是霍华德这样的比强森的好练？

引用 @两个烟灰缸 发表的:
人种的差异还是有的，肌肉生长的速度全看睾酮，黑人的睾酮水平比白人高15%，白人比黄种人高15%，黑人就算不吃药只吃蛋白质，肌肉生长的速度也是黄种人望尘莫及

俩字：扯淡

不管他用不用药，我觉得这肌肉都很恐怖，也不是普通人就能练到的😂

引用 @瘦痞子Dennis 发表的:
科技的力量吧，你看早期的霍华德身材，到某一年貌似（07或者08）突然暴涨的肌肉，这个肯定是不科学的

这还能高亮？火花是打球的又不是健美的，用药出来的肌肉对抗性跟练出来的完全不能比。魔术时期巅峰的火花对抗能力太强了

引用 @最后一投给我三井寿 发表的:
火花刚进联盟太瘦了，后来拉着他爸每天去健身房，这么多年一直保持得很好，尤其是那两个大肩，羡煞旁人啊

每天坚持健身房和用药是不冲突的，美国这边基本上健身的都会用药，各种药物非常多

州长强森不指望。想教成霍华德看的我想笑

引用 @四海神秀 发表的:
药有很多种，火花早期可能注射少量类固醇
当然外国打药历史比我们多几十年，应该适合篮球运动员的药更多一些
你应该不懂药的基础注射类别以及激素应用

哦，大佬，感觉你很懂，你说DH只是类固醇，没用肽类hGH，那他这个循环后有没有PCT呢？停药了，肌肉怎么没掉呢？

引用 @阿森Salted 发表的:
饼皇在火花面前真的像弟弟

前几年看NBA最前线到访休斯敦，正好训练场上大梦教饼皇转身，那会还是动作僵硬的瘦高小伙，我还想有了这霍华德还需要大梦练一个新秀吗？没想到呀没想到，饼皇现在身价不菲喽～

引用 @四海神秀 发表的:
国内基本上都是，大学生健美比赛很明显

大哥，那是生长激素导致内脏肥大，不是类固醇导致的好吗

帖子里面一群为自己竹竿或者中年油腻身材找借口的人

引用 @半世闲愁半世离愁 发表的:
站在赛场上的人，几乎全都用药，种类不同而已，有的是长肌肉，有的涨爆发力，有的提高专注力等等（围棋射击），其中橄榄球足球篮球举重等都是重灾区，健美比赛就更不用说了

等等，围棋没有用药。
最多喝呗咖啡
没听过围棋职业棋手训练日常磕氮泵的

我就是围棋职业圈混混的，国家队总教练平时也有接触

引用内容由于违规已被删除

霍华德肯定不是那种用药的人 你去看看用药的 是什么感觉
用药的肌肉大的夸张个人感觉很恶心很不协调但是霍华德这个肌肉全是“活”的 这种情况也说不清楚 霍华德 本来就很勤奋至少在练力量方面是这样的

引用 @虚心请教 发表的:
大哥，那是生长激素导致内脏肥大，不是类固醇导致的好吗

我在说用药导致的激素不平衡，没说类固醇。
你是不是回错了

引用 @披针桤叶树 发表的:
是的，就是这样

张口就来？

NBA多少人一个夏天长很多肌肉，难道都是外星人啊…

引用 @joeybest 发表的:
帖子里面一群为自己竹竿或者中年油腻身材找借口的人

你想多了，上个礼拜虎扑一个c狗过来装逼
人被微博打脸了

引用 @狂热killer 发表的:
雷阿伦小腿肚子同理

我去。。。现在招摇都是这样的吗？人家天生种马腿 你不懂去百度查一下啊

引用 @詹皇无 发表的:
这是真的吗😂运动员居然还用药

没有一个顶级运动员是干净的。就好像高速公路上有超速拍照警示牌的地段必定有人超速一样，有药检的比赛项目一定有人用药。

引用 @老头不再撸 发表的:
看韦德那个腮帮子，也是用药的。生长激素导致再发育。

有点晕，到底是调侃还是真的用药

引用 @四海神秀 发表的:
我在说用药导致的激素不平衡，没说类固醇。
你是不是回错了

人家问你的是水牛肚啊，激素不平衡导致水牛肚吗？

引用内容由于违规已被删除

刚进联盟只是没有这么圆的肩膀，手臂还是挺粗的

霍华德的肌肉一看就是用药的。
苦练型肌肉巅峰是字母哥那种。

引用 @zb95 发表的:
不可能，nba人均用药

你又知道？

引用内容由于违规已被删除

这不就是科学吗，怎么就不科学了？

引用 @四海神秀 发表的:
老美普遍用药，但是比国内最大的好处是经验足
种类细致，包括健力
训练一年半能硬拉过300 kg的在药量帮助下不是不可能
但是很多人正常健力是一辈子不能到达的水平

关键还是看天赋，你天赋不够，用再多药效果也就一般。
特别霍华德这种篮球运动员他除了肌肉还要兼顾速度、敏捷、柔韧性等，即使用药，也肯定没有搞健美的用的猛，楼主说的普通人再怎么用高科技也练不成这样的，这种天赋在NBA历史上都没几个。

引用 @约翰沃伱 发表的:
这种用药的方式联盟允许吗不会查的吗

nba有球团公会，为了保障球员利益，联盟的药检非常宽松（形同虚设）。

引用 @少帅诸葛卢 发表的:

这是饼皇？我还以为是雷阿伦

引用 @半世癫狂. 发表的:
有点晕，到底是调侃还是真的用药

当然是真的了

引用内容由于违规已被删除

谁说用了药就不需要练了？？？而且什么叫“用药出来的肌肉跟单纯练的没法比”？这跟不健身的人说“吃蛋白粉练出来的肌肉和搬砖练的肌肉没法比”不是一个意思？只要是肌肉都没差，就看肌群结构和分布是否合理了。

美国职业体育用药太普遍了，基本人均用药的，只是分违禁药和非违禁药而已，促进肌肉恢复、减少肌肉疲劳的药就不是药了吗？各种类固醇就不用说了

引用 @zb95 发表的:
不可能，nba人均用药

这么说阿杜和莺歌用的是减肥药？

引用内容由于违规已被删除

我记得之前就有说过霍华德是用药吧，韦德也用药啊不也一样打球