2011斧头帮健身摩天大楼

以下是引用伊波拉在8/1/2011 8:01:00 PM的发言：
http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/feature/-/1000707591?tag=d000011-20 $149.99， 我觉得价格很好了，就是还有点想着garmin 110那个粉色或者210... 入不入？ 绿还是黑？
偶木有研究过，看价钱还不错啊，绿的吧，还会有更好的deal不？上个月严重超支，木钱了啊

以下是引用22june在8/1/2011 7:59:00 PM的发言：
我研究了最近的锻炼routine..如果光跑步我就重..一干别得就瘦..体重 wise...体脂wise的话反过来一跑步就掉fat..一干别得fat就上来..
不是2个月5磅么，一个月50mile，5磅肯定木问题

以下是引用applebee22在8/1/2011 8:14:00 PM的发言：

买啥了?


买了台dell

以下是引用飞猪在8/1/2011 8:13:00 PM的发言：

    
    
     偶木有研究过，看价钱还不错啊，绿的吧，还会有更好的deal不？上个月严重超支，木钱了啊
    
买啥了?

以下是引用飞猪在8/1/2011 8:13:00 PM的发言：

    
    
     偶木有研究过，看价钱还不错啊，绿的吧，还会有更好的deal不？上个月严重超支，木钱了啊
    


mitbbs跑版扫了下，发现405 best buy都卖这个价...不算啥deal了

以下是引用飞猪在8/1/2011 8:13:00 PM的发言：

不是2个月5磅么，一个月50mile，5磅肯定木问题
never happened..i mean 50 miles is easy...5lb loss never happened

别入， 没有backlight...晚上屏幕黑漆漆的都看不见

以下是引用飞猪在8/1/2011 7:55:00 PM的发言：

以后你提个建议把终点设在严肃鸡，保证sub2
这个严肃鸡究竟是什么？

不懂吧, 一看就是没吃过
这个一点都不肥牙, 很酥的
以下是引用跳当当在8/1/2011 2:01:00 PM的发言：

    
    
不爱, 费牙的我一般都不喜欢.

    

土恩
一看就知道你吃的和我吃的是一种哈哈哈
以下是引用麦当当在8/1/2011 2:21:00 PM的发言：

    
    
     这个酥着呢..不是铁豌豆
    

怎么能灵活自如的自由摆臂
因为我发现我对倒着踩控制的不太好, 手松开的话腿上感觉就不太对, 倒也不需要手使劲, 只需要给我个支撑扶一下, 就好多了

以下是引用mydearbear在8/1/2011 2:04:00 PM的发言：

    
    
     4/8 interval
     倒着踩感觉对腿后面有用，对屁股也有用。
      
      
    

ep可以不要袜子
以下是引用喜当当在8/1/2011 2:40:00 PM的发言：

    
    
     不要了，多麻烦啊
    

我每次喝奶茶我那个外国帅锅同事就一脸同情的看着我说
enjoy your plastic thing
以下是引用22june在8/1/2011 6:39:00 PM的发言：

    
    最近研究发现...控制卡路里对我来说=不吃严肃鸡+奶茶..哈哈哈哈哈
    

说明你柔韧性好
瑜伽我压根窝不下去, 也chen不开....
以下是引用麦当当在8/1/2011 4:44:00 PM的发言：

    
    今天继续zumba +瑜伽day...
    

跑回来轻2lb， 灌下大桶饮料，1lb小番茄，平衡了~~

以下是引用懒当当在8/1/2011 9:58:00 PM的发言：

    
    我每次喝奶茶我那个外国帅锅同事就一脸同情的看着我说
enjoy your plastic thing

    


我以前吃过一种粉圆里面还有颗小红豆，很嗲~~后来再也么见过了

我不吃小园子
吃了消化不动
我就喝纯奶茶
以下是引用伊波拉在8/1/2011 10:08:00 PM的发言：

    
    

我以前吃过一种粉圆里面还有颗小红豆，很嗲~~后来再也么见过了
    

以下是引用懒当当在8/1/2011 10:09:00 PM的发言：

    
    我不吃小园子
吃了消化不动
我就喝纯奶茶

    


展开说说好喝的奶茶精髓是神马

以下是引用伊波拉在8/1/2011 8:19:00 PM的发言：
mitbbs跑版扫了下，发现405 best buy都卖这个价...不算啥deal了
那还是pass吧，等更好的

以下是引用千年老妖在8/1/2011 9:30:00 PM的发言：

这个严肃鸡究竟是什么？
盐酥鸡，帮主的鸡血啊

以下是引用懒当当在8/1/2011 10:09:00 PM的发言：
我不吃小园子
吃了消化不动
我就喝纯奶茶

纯奶茶自己整整就行了，搞点红茶泡泡

 

图示一下~~ yummy啊

以下是引用伊波拉在8/1/2011 10:15:00 PM的发言：
展开说说好喝的奶茶精髓是神马
 
自己做，我发现普洱茶+ heavy cream混一起就是奶茶味，好好吃阿好好吃

以下是引用懒当当在8/1/2011 9:58:00 PM的发言：
我每次喝奶茶我那个外国帅锅同事就一脸同情的看着我说
enjoy your plastic thing

 
爱吃珍珠，qq的有嚼头，现在也不敢吃了。。。。

说不好
22喝的估计没我喝的好喝....我是去港式餐厅的时候点
她那就是人工纷纷冲的....
以下是引用伊波拉在8/1/2011 10:15:00 PM的发言：

    
    

展开说说好喝的奶茶精髓是神马
    

是茶里头有那个吧
我以前也以为是小园子里头有
以下是引用deedeezz在8/1/2011 10:25:00 PM的发言：

    
    
      
     爱吃珍珠，qq的有嚼头，现在也不敢吃了。。。。
    

哇!你这个果然很fancy
学名是什么?
以下是引用伊波拉在8/1/2011 10:22:00 PM的发言：

    
     

图示一下~~ yummy啊

    

 想要Insolite PM fleuri小钱包，可惜是limited edition再也木有了

以下是引用懒当当在8/1/2011 10:34:00 PM的发言：

    
    哇!你这个果然很fancy
学名是什么?

    


你查查 包心粉圆

以下是引用伊波拉在8/1/2011 10:22:00 PM的发言：
 

图示一下~~ yummy啊

这是啥东东？

以下是引用飞猪在8/1/2011 11:49:00 PM的发言：

    
    
     这是啥东东？
    

就是比一般珍珠大一圈，里面包了颗小红豆~

珍珠质地差不多，可能软一点点点

估计大姨妈要来了，今天好鸡血啊，白天写代码巨麻利，晚上就一首口水歌“love like woe” repeat repeat 跑了8迈，半夜睡不着...

以下是引用伊波拉在8/2/2011 12:51:00 AM的发言：
估计大姨妈要来了，今天好鸡血啊，白天写代码巨麻利，晚上就一首口水歌“love like woe” repeat repeat 跑了8迈，半夜睡不着...


这是什么样的精神!

以下是引用懒当当在8/1/2011 10:26:00 PM的发言：
说不好
22喝的估计没我喝的好喝....我是去港式餐厅的时候点
她那就是人工纷纷冲的....

港式奶茶也是粉冲的阿.还甜..还没塑化剂..不給力..哈哈哈

我喝奶茶不要波霸..　　
[此贴子已经被作者于2011/8/2 0:56:15编辑过]

以下是引用懒当当在8/1/2011 9:54:00 PM的发言：
土恩
一看就知道你吃的和我吃的是一种哈哈哈

abso..fxxxing..lutely!

以下是引用伊波拉在8/1/2011 10:06:00 PM的发言：
跑回来轻2lb， 灌下大桶饮料，1lb小番茄，平衡了~~

我也是..4 mile 1磅...

以下是引用懒当当在8/1/2011 10:09:00 PM的发言：
我不吃小园子
吃了消化不动
我就喝纯奶茶

妈呀..必须土...走..一起马王堆土恩

8/1
 
zumba 1hr
yoga 1hr15 min
 
yoga还有7次..苍天阿..啥时候能熬过去阿..
 
今日毛重整120...比礼拜三少0.6...
[此贴子已经被作者于2011/8/2 0:59:42编辑过]

熊当当奔了..快去..前突后翘

以下是引用22june在8/2/2011 12:58:00 AM的发言：

    
    
     我也是..4 mile 1磅...
    


这个比较稳， 温度>90F了还要多一点

以下是引用22june在8/2/2011 1:02:00 AM的发言：

    
    熊当当奔了..快去..前突后翘
    


ww不够....

以下是引用伊波拉在8/2/2011 1:11:00 AM的发言：

ww不够....
台可怜了...

我看见了 嗷嗷
 

以下是引用伊波拉在8/2/2011 1:10:00 AM的发言：
这个比较稳， 温度>90F了还要多一点
>90F我是绝对不跑了..70就是我的极限

以下是引用22june在8/2/2011 1:18:00 AM的发言：

    
    
     台可怜了...
    


你看我的号，注册很早，基本不灌的，入了本帮才开始有事没事发两句....

以下是引用伊波拉在8/2/2011 1:27:00 AM的发言：
你看我的号，注册很早，基本不灌的，入了本帮才开始有事没事发两句....
你多奔奔就看上了...

以下是引用22june在8/2/2011 1:26:00 AM的发言：

    
    
     >90F我是绝对不跑了..70就是我的极限
    


70。。。现在随便哪晚上跑出去都是80+了基本

90f 在外面走着都要中暑
波拉忒厉害了
以下是引用22june在8/2/2011 1:26:00 AM的发言：

    
    
     >90F我是绝对不跑了..70就是我的极限
    

困死了
中午吃了抢炒圆白菜, 酸辣藕丁, 金针菇肥牛堡, 酸萝卜老鸭汤, 1/3碗米饭
我喝了2碗汤

 然后为了破开100, 去麦当当买了个圆通冰激凌
又不爱吃,啃了几口就扔了

以下是引用wfufhoney在8/2/2011 1:52:00 AM的发言：

    
     然后为了破开100, 去麦当当买了个圆通冰激凌
又不爱吃,啃了几口就扔了

    

干嘛不去喝个瓷罐酸奶？

以下是引用懒当当在8/1/2011 9:53:00 PM的发言：

    
    不懂吧, 一看就是没吃过
这个一点都不肥牙, 很酥的

    

吃过，还是觉得飞呀

以下是引用伊波拉在8/1/2011 10:06:00 PM的发言：

    
    跑回来轻2lb， 灌下大桶饮料，1lb小番茄，平衡了~~

    

K! 立竿见影啊！

后悔ing
以下是引用applebee22在8/2/2011 1:58:00 AM的发言：

    
    
干嘛不去喝个瓷罐酸奶？

    

以下是引用懒当当在8/1/2011 10:09:00 PM的发言：

    
    我不吃小园子
吃了消化不动
我就喝纯奶茶

    

这个要小心，我胃不好的那一年，一吃准胃疼。

以下是引用伊波拉在8/2/2011 12:51:00 AM的发言：

    
    估计大姨妈要来了，今天好鸡血啊，白天写代码巨麻利，晚上就一首口水歌“love like woe” repeat repeat 跑了8迈，半夜睡不着...

    

哇！好像是比22积雪！

以下是引用applebee22在8/2/2011 2:03:00 AM的发言：

    
    
哇！好像是比22积雪！

    


唯帮主马首是瞻！

 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=999245
烧酒mm大长腿你们看见没

以下是引用wfufhoney在8/2/2011 2:52:00 am的发言：
 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=999245
烧酒mm大长腿你们看见没

不止..还有比基尼..哈哈哈哈

是以前那个 看过
以下是引用22june在8/2/2011 2:56:00 AM的发言：

    
    
     不止..还有比基尼..哈哈哈哈
    

以下是引用wfufhoney在8/2/2011 2:58:00 AM的发言：
是以前那个 看过

还有孕妇比基尼!
 
美女如云..我很满足...今天看了好多好多好多阿..哈哈哈

是啥 link
以下是引用22june在8/2/2011 3:02:00 AM的发言：

    
    
     还有孕妇比基尼!
      
     美女如云..我很满足...今天看了好多好多好多阿..哈哈哈
    

回国吃那个蒙牛蒙古老酸奶都觉得香~ 美国的太难喝了，现在就偶尔吃吃stoneyfield的soy yogurt

 最近积木多, 有点累, 昨天也睡的少, 今天没去锻炼了
呼呼去鸟

以下是引用懒当当在8/2/2011 10:00:00 AM的发言：

    
     最近积木多, 有点累, 昨天也睡的少, 今天没去锻炼了
呼呼去鸟

    


就这么走了？又木人灌了。。。

以下是引用wfufhoney在8/2/2011 3:07:00 AM的发言：

    
    是啥 link

    

有没有漏掉看熊妹子奔ＰＧ的？好想猛拍一把啊。

以下是引用千年老妖在8/2/2011 12:33:00 PM的发言：

    
    有没有漏掉看熊妹子奔ＰＧ的？好想猛拍一把啊。
    

是那个象每人鱼一样的?

好特啊!!!!

 N久没来了，冒个泡……这么多不认识的……

以下是引用千年老妖在8/2/2011 12:33:00 PM的发言：
有没有漏掉看熊妹子奔ＰＧ的？好想猛拍一把啊。
还好妖姐提醒，差点没看到啊啊啊啊

 上次fengge推荐的拉小腿的rocker今天amzon有特价哦

http://www.amazon.com/dp/B002PT52WK?tag=d000001-20

以下是引用伊波拉在8/2/2011 1:04:00 PM的发言：

    
     上次fengge推荐的拉小腿的rocker今天amzon有特价哦

http://www.amazon.com/dp/B002PT52WK?tag=d000001-20

    

这个咋玩? 有啥功效?

以下是引用applebee22在8/2/2011 1:33:00 PM的发言：

    
    
这个咋玩? 有啥功效?

    


拉伸小腿的

以下是引用伊波拉在8/2/2011 1:35:00 PM的发言：

    
    

拉伸小腿的
    
好用不?就是踩上面前后摇?

以下是引用applebee22在8/2/2011 1:37:00 pm的发言：

    
    好用不?就是踩上面前后摇?
    

我也没用过， 你看这里http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&id=987074&page=0&star=4

l37

以下是引用伊波拉在8/2/2011 1:45:00 pm的发言：

    
    
我也没用过， 你看这里http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=987074&page=0&star=4

l37
    

等回家仔细研究一下.

咋今天木人了

以下是引用飞猪在8/2/2011 3:36:00 PM的发言：
咋今天木人了
来了..

以下是引用千年老妖在8/2/2011 12:33:00 PM的发言：
有没有漏掉看熊妹子奔ＰＧ的？好想猛拍一把啊。
我当时默念..妖姐肯定喜欢..哈哈哈哈

以下是引用sampot在8/2/2011 12:50:00 PM的发言：
 N久没来了，冒个泡……这么多不认识的……
干嘛去了..奔一个

以下是引用22june在8/2/2011 3:38:00 PM的发言：

来了..
lunch break了，天天7点爬起来累得不行了

以下是引用飞猪在8/2/2011 3:59:00 PM的发言：

lunch break了，天天7点爬起来累得不行了
台可怜了

以下是引用飞猪在8/2/2011 3:59:00 PM的发言：

lunch break了，天天7点爬起来累得不行了
还禁止我用熊当当发言。。。。每天6点起床的飘过。。。

以下是引用22june在8/2/2011 4:15:00 PM的发言：

台可怜了
万恶的资本主义

以下是引用mydearbear在8/2/2011 4:18:00 PM的发言：

还禁止我用熊当当发言。。。。每天6点起床的飘过。。。
等一会估计就行了，为啥这麽早，娃很早？

以下是引用飞猪在8/2/2011 4:22:00 PM的发言：

等一会估计就行了，为啥这麽早，娃很早？
属于early bird型。。。晚睡第二天头晕眼花。。

以下是引用mydearbear在8/2/2011 4:23:00 PM的发言：

属于early bird型。。。晚睡第二天头晕眼花。。
早睡早起才好，我晚上就不行，磨蹭磨蹭就半夜了

以下是引用飞猪在8/2/2011 4:45:00 PM的发言：

早睡早起才好，我晚上就不行，磨蹭磨蹭就半夜了
最近晚上也睡不着，早上还是准点醒，顶俩大黑眼圈去上班。。。。

今天我还5点就醒了... 我就是不怎么爱睡觉...

以下是引用伊波拉在8/2/2011 4:48:00 PM的发言：
今天我还5点就醒了... 我就是不怎么爱睡觉...
我睡了就不醒..

以下是引用22june在8/2/2011 4:50:00 PM的发言：

我睡了就不醒..
我以前也这样，后来发现是越晚睡越想睡

以下是引用飞猪在8/2/2011 4:45:00 PM的发言：

    
    
     早睡早起才好，我晚上就不行，磨蹭磨蹭就半夜了
    

米土迷途/

 ZUMBA老师终于回来了.

以下是引用飞猪在8/2/2011 3:59:00 PM的发言：

    
    
     lunch break了，天天7点爬起来累得不行了
    

为毛这么早?

以下是引用applebee22在8/2/2011 4:57:00 PM的发言：


为毛这么早?

干活啊，这段时间特别忙，就等老板去度假了

以下是引用飞猪在8/2/2011 5:06:00 PM的发言：

    
    
     干活啊，这段时间特别忙，就等老板去度假了
    

辛苦了.

还没开始工作就萎靡...　

看了meso的比基尼立马来精神了!!!!!!!!!!!!!!!!!!

以下是引用22june在8/2/2011 6:05:00 PM的发言：

    
    看了meso的比基尼立马来精神了!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    

where?