2011斧头帮健身摩天大楼

以下是引用伊波拉在7/18/2011 9:33:00 AM的发言：

    
    夏天特别想莴笋啊茭白之类的...这里的黄瓜也不好吃
    
我喜欢叫白肉丝, 还可以放豆干进去

 我睡觉去了

累死了，这个周末。
难得累的扁桃体都发炎了。。。

她们本来有另外一个地方贴吃的。。。。 以下是引用千年老妖在7/18/2011 9:02:00 AM的发言：

    
    
     懒猴，感情这是你的三餐楼了。
    

costco口四口的还行哇。。。
不是说国内黄瓜，顶花带刺要当心嘛？

以下是引用伊波拉在7/18/2011 9:33:00 AM的发言：

    
    夏天特别想莴笋啊茭白之类的...这里的黄瓜也不好吃
    

以下是引用伊波拉在7/18/2011 9:06:00 AM的发言：
展开说说~~~

我们有10天， 现在计划要去的地方: anchorage, denali, fairbanks, valdez, seward
你这开车够多的...我是anchorage到homer, seward, denali一个礼拜.fairbanks, valdez完全skip..基本游的南半部分..从seward开到denali再开回anchorage就累到死...
 
你可以skip seward..fairbanks, valdez去一个应该就可以了..每个的距离都很远..10天可能一半时间在开车..下来照相走人..hiking都走不远..
 
denali私家车进不去..就一小段..要坐他们的bus一走就是一天..开去开回...路上做一个冰山的landing就三天没有了..

以下是引用麦当当在7/18/2011 1:18:00 PM的发言：

    
    
     你这开车够多的...我是anchorage到homer, seward, denali一个礼拜.fairbanks, valdez完全skip..基本游的南半部分..从seward开到denali再开回anchorage就累到死...
      
     你可以skip seward..fairbanks, valdez去一个应该就可以了..每个的距离都很远..10天可能一半时间在开车..下来照相走人..hiking都走不远..
      
     denali私家车进不去..就一小段..要坐他们的bus一走就是一天..开去开回...路上做一个冰山的landing就三天没有了..
    


我们去的时候Denali NP已经关门了， 私家车进园子的lottery没抽中， 还不知道怎么办呢。

想去fairbanks是号称9/22是最好的看极光的日子， 确实有点远

我本来还想去Homer呢....Seward的 Kenai Fjord NP你去过么？ 南边最向往的是 Valdez， kayaking、fishing之类的活动好像那里都能找到.

以下是引用伊波拉在7/18/2011 1:41:00 PM的发言：

我们去的时候Denali NP已经关门了， 私家车进园子的lottery没抽中， 还不知道怎么办呢。 想去fairbanks是号称9/22是最好的看极光的日子， 确实有点远 我本来还想去Homer呢....Seward的 Kenai Fjord NP你去过么？ 南边最向往的是 Valdez， kayaking、fishing之类的活动好像那里都能找到.
你这月份去哪都冷了.....俺们８月初上船穿着棉袄..不过内陆还是挺热的..
 
那就可以完全skip denali去fairbanks valdez..denali如果进不去完全没必要去了..就是昏昏欲睡看动物..私家车只有门口一小段能开..再往里也没戏..都是大土路..自己开车就是活受罪..
 
seward我都忘了去哪了..应该就是一小块冰山下面照张相..完全没时间hiking进去..
 
homer不用去了..没什么意思..不值得开那么远的车..就是个小村吃顿饭..还不如seward..你可以从seward去valdez,我以前觉得如果再去就去fairbanks..这个应该很值得

以下是引用50D在7/18/2011 12:45:00 PM的发言：

    
    她们本来有另外一个地方贴吃的。。。。

    

先在还有啊! 我那个楼.

以下是引用麦当当在7/18/2011 2:05:00 PM的发言：

    
    
     你这月份去哪都冷了.....俺们８月初上船穿着棉袄..不过内陆还是挺热的..
      
     那就可以完全skip denali去fairbanks valdez..denali如果进不去完全没必要去了..就是昏昏欲睡看动物..私家车只有门口一小段能开..再往里也没戏..都是大土路..自己开车就是活受罪..
      
     seward我都忘了去哪了..应该就是一小块冰山下面照张相..完全没时间hiking进去..
      
     homer不用去了..没什么意思..不值得开那么远的车..就是个小村吃顿饭..还不如seward..你可以从seward去valdez,我以前觉得如果再去就去fairbanks..这个应该很值得
    

表跟我说冷, 这几天快冻S了.

昨天晚上出个门, 冷艘艘的.

以下是引用跳当当在7/18/2011 5:02:00 PM的发言：


表跟我说冷, 这几天快冻S了.

昨天晚上出个门, 冷艘艘的.


昨天早起lg説..heater得再开一下

以下是引用麦当当在7/18/2011 5:10:00 PM的发言：

    
    
     昨天早起lg説..heater得再开一下
    

昨晚家Z也说了同样的话, 遭到我的嘲笑: 太不纯爷们了.

以下是引用麦当当在7/18/2011 5:10:00 PM的发言：

    
    
     昨天早起lg説..heater得再开一下
    

K! 才发现你的重视了啊!

以下是引用跳当当在7/18/2011 5:19:00 PM的发言：


K! 才发现你的重视了啊!


what重现

以下是引用50D在7/18/2011 12:45:00 PM的发言：

    
    她们本来有另外一个地方贴吃的。。。。

    
都怪你的吃楼没动静
你再不奔我们戳你脊梁

以下是引用懒当当在7/18/2011 8:19:00 PM的发言：

都怪你的吃楼没动静
你再不奔我们戳你脊梁

我赶上奔了么？

以下是引用麦当当在7/18/2011 5:21:00 PM的发言：

what重现
中士啊啊啊

HIAHIA 得等月底啦～

以下是引用懒当当在7/18/2011 8:19:00 PM的发言：

    
    都怪你的吃楼没动静
你再不奔我们戳你脊梁

    

海波的，赶上了嘛？

以下是引用喜当当在7/18/2011 8:47:00 PM的发言：

    
    
     我赶上奔了么？
    

以下是引用喜当当在7/18/2011 8:48:00 PM的发言：

中士啊啊啊
分特...

７/１８
 
jogging 5 mile
 
早起一上我家的老秤..126.2磅!!!!!!!!!大惊..想说wk..虽然这个称比gym重三磅..哪至少也胖了三磅阿..weeken carbloading over success!!!!
 
从gym出来前上去一称..勉强120..遂当成跑下去6磅..甚是欣喜的回家了..

 昨天在那爬一个jp+包子楼
爬了半天给锁了
分特

 麦麦去哪了
好多天没见你来了也没说上话又跑了

讲啥的？

以下是引用懒当当在7/18/2011 9:59:00 PM的发言：

    
     昨天在那爬一个jp+包子楼
爬了半天给锁了
分特

    

哪个？ 以下是引用懒当当在7/18/2011 9:59:00 PM的发言：

    
     昨天在那爬一个jp+包子楼
爬了半天给锁了
分特

    

她出去玩咯
快让她奔！！！！
哇嘎嘎。。。。。

以下是引用懒当当在7/18/2011 10:08:00 PM的发言：

    
     麦麦去哪了
好多天没见你来了也没说上话又跑了

    

以下是引用yoyocat在7/18/2011 10:50:00 PM的发言：

    
    哪个？

    

以下是引用喜当当在7/18/2011 8:48:00 PM的发言：

    
    
     中士啊啊啊
    

并购！

以下是引用懒当当在7/18/2011 10:08:00 PM的发言：
 麦麦去哪了
好多天没见你来了也没说上话又跑了

自己带娃惨阿

以下是引用yoyocat在7/18/2011 10:51:00 PM的发言：
她出去玩咯
快让她奔！！！！
哇嘎嘎。。。。。


一张照片都没拍..portland都去过无数次了..主要就是吃

以下是引用22june在7/19/2011 12:28:00 AM的发言：

    
    
     自己带娃惨阿
    

外公外婆呢？

以下是引用22june在7/19/2011 12:29:00 AM的发言：

    
    
     一张照片都没拍..portland都去过无数次了..主要就是吃
    

吃啥？

wk..我以为波拉很猛了..居然vivian更猛...
 
你们看...我説我跑不到60 mile per month你们还不信..事实证明我是真的狠低频..哈哈哈哈

以下是引用跳当当在7/19/2011 12:34:00 AM的发言：


吃啥？


西餐...

以下是引用跳当当在7/19/2011 12:34:00 AM的发言：


外公外婆呢？


出去玩了

以下是引用22june在7/19/2011 12:45:00 AM的发言：

    
    
     出去玩了
    

你清静了！

以下是引用22june在7/19/2011 12:35:00 AM的发言：

    
    
     西餐...
    

波特兰西餐有名么？

以下是引用跳当当在7/19/2011 12:50:00 AM的发言：


你清静了！

明天就回来!

以下是引用22june在7/19/2011 12:35:00 AM的发言：

    
     wk..我以为波拉很猛了..居然vivian更猛...
      
     你们看...我説我跑不到60 mile per month你们还不信..事实证明我是真的狠低频..哈哈哈哈
    

嫩比她们有气势！

以下是引用跳当当在7/19/2011 12:50:00 AM的发言：


波特兰西餐有名么？


不知道阿..瞎吃..我们都是去酒店吃..不是自己住的就是邻居酒店..哈哈..
 
我们住在westi吃的brunch..真tmd贵..早餐就30多..晚上去红龙虾我搞定一个feast也才20几..真金白银的大龙虾..westin就土司鸡蛋的干活..

以下是引用22june在7/19/2011 12:51:00 AM的发言：

    
    
     明天就回来!
    

下回给定个远点的团。

以下是引用22june在7/19/2011 12:53:00 AM的发言：

    
    
     不知道阿..瞎吃..我们都是去酒店吃..不是自己住的就是邻居酒店..哈哈..
      
     我们住在westi吃的brunch..真tmd贵..早餐就30多..晚上去红龙虾我搞定一个feast也才20几..真金白银的大龙虾..westin就土司鸡蛋的干活..
    

FT! 单位报销？

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=988285&replyid=&skin=1

以下是引用yoyocat在7/18/2011 10:50:00 pm的发言：

    
    哪个？

    

以下是引用跳当当在7/19/2011 12:54:00 AM的发言：


下回给定个远点的团。


恩..定回国的..哈哈哈哈

以下是引用跳当当在7/19/2011 12:55:00 AM的发言：


FT! 单位报销？


木..自己

哈哈。。。jp
后来被人肉id了？

以下是引用懒当当在7/19/2011 1:32:00 am的发言：

    
    http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=988285&replyid=&skin=1

    

你快鸡血，跟她们拼了！
哈哈

以下是引用22june在7/19/2011 12:35:00 AM的发言：

    
     wk..我以为波拉很猛了..居然vivian更猛...
      
     你们看...我説我跑不到60 mile per month你们还不信..事实证明我是真的狠低频..哈哈哈哈
    

困ing
呼呼去

我在那个贴没少灌
nnd幸亏没删贴, 不然白灌了半天
话说蓝荡荡都已经200多ml了

以下是引用yoyocat在7/19/2011 7:12:00 AM的发言：

    
    哈哈。。。JP
后来被人肉ID了？

    

她就一直在那自我麻痹,说她lg好,gp好
然后还嫌不够麻痹, 又上个号出来帮腔, 号称同学, 结果人们觉得是一个人.....

昨天同学来我家， 胡吃海喝， 晚了也没跑

希望晚上能换新鞋好好跑一下~~很期待啊

wk... fazhi....

以下是引用懒当当在7/19/2011 8:34:00 AM的发言：

    
    我在那个贴没少灌
nnd幸亏没删贴, 不然白灌了半天
话说蓝荡荡都已经200多ml了

    

早晨吃了一碗豆腐脑一根油条
中午吃了麻辣香锅, 我发现我现在不爱吃这个东西
就吃了2块鸡肉, 2块牛蛙, 几个腐竹, 几跟金针菇, 还有一些木耳和莴笋, 喝了一杯豆浆, 木有吃主食
晚上吃了2根果丹皮, 本来计划喝酸奶, 忘了, 现在打算睡觉 不吃了
白天吃了2个黄瓤的猕猴桃

以下是引用22june在7/19/2011 12:35:00 AM的发言：

    
     wk..我以为波拉很猛了..居然vivian更猛...
      
     你们看...我説我跑不到60 mile per month你们还不信..事实证明我是真的狠低频..哈哈哈哈
    


绝对的啊， 我一下就小鸡了

我要多运动
然后多吃点, 夏天食欲不好, 吃太少免疫力下降

以下是引用wfufhoney在7/19/2011 9:02:00 AM的发言：

    
    早晨吃了一碗豆腐脑一根油条
中午吃了麻辣香锅, 我发现我现在不爱吃这个东西
就吃了2块鸡肉, 2块牛蛙, 几个腐竹, 几跟金针菇, 还有一些木耳和莴笋, 喝了一杯豆浆, 木有吃主食
晚上吃了2根果丹皮, 本来计划喝酸奶, 忘了, 现在打算睡觉 不吃了
白天吃了2个黄瓤的猕猴桃

    

以下是引用伊波拉在7/19/2011 9:12:00 AM的发言：

    
    
    
    

怎地了

博拉你干嘛

 

以下是引用懒当当在7/19/2011 9:13:00 AM的发言：

    
    
怎地了

    


吃不到， 泪汪汪

Orz ah...

以下是引用伊波拉在7/19/2011 9:12:00 AM的发言：

    
    
    
    

以下是引用伊波拉在7/19/2011 9:14:00 AM的发言：

    
    

吃不到， 泪汪汪
    

不好吃啊
今天回来好困, 就啥也没干, 看了drop dead diva
明晚有饭局, 打算明天一早跑步

以下是引用懒当当在7/19/2011 9:16:00 AM的发言：

    
    
不好吃啊
今天回来好困, 就啥也没干, 看了drop dead diva
明晚有饭局, 打算明天一早跑步

    


那个diva居然没被砍， 我还蛮意外的

根本没有你说的那个蒙牛的绿豆啥的大果粒啊
是你说的还是飞猪说的
我都买伊利的蓝莓山药
或者买三元的原味无糖

以下是引用伊波拉在7/19/2011 9:17:00 AM的发言：

    
    

那个diva居然没被砍， 我还蛮意外的
    
为啥要坎
还行啊, 挺好玩的
不过剧情也没太多意思

以下是引用懒当当在7/19/2011 9:17:00 AM的发言：

    
    根本没有你说的那个蒙牛的绿豆啥的大果粒啊
是你说的还是飞猪说的
我都买伊利的蓝莓山药
或者买三元的原味无糖

    


我说的， 长这个样子的闹

 这次mc前在吃中药, 就是写很普通的赤小豆, 生薏仁, 知母, 黄芩, 金莲花, 芍药....不痛不痒的常见草药
好灵
以前每次来之前都肚子疼啊, 觉得冷啊, 来了更是痛的嗑药啊
这次神不知鬼不觉啊, n年没这么爽了

以下是引用伊波拉在7/19/2011 9:20:00 AM的发言：

    
    

我说的， 长这个样子的闹



    

下次仔细找找去

以下是引用懒当当在7/19/2011 9:21:00 AM的发言：

    
     这次mc前在吃中药, 就是写很普通的赤小豆, 生薏仁, 知母, 黄芩, 金莲花, 芍药....不痛不痒的常见草药
好灵
以前每次来之前都肚子疼啊, 觉得冷啊, 来了更是痛的嗑药啊
这次神不知鬼不觉啊, n年没这么爽了

    


有个中成药特别灵， 我中学那会儿班上同学痛经问我妈都给开这个药， 都好了。。。我去问问

以下是引用伊波拉在7/19/2011 9:23:00 AM的发言：

    
    

有个中成药特别灵， 我中学那会儿班上同学痛经问我妈都给开这个药， 都好了。。。我去问问
    

好
不要是月月舒或者逍遥丸
俺都吃过
乌鸡白风玩没吃过, 但对我应该不适用, 我是肝火大的人, 实火, 不能太补

[此贴子已经被作者于2011/7/19 9:25:27编辑过]

以下是引用懒当当在7/19/2011 9:21:00 AM的发言：

    
     这次mc前在吃中药, 就是写很普通的赤小豆, 生薏仁, 知母, 黄芩, 金莲花, 芍药....不痛不痒的常见草药
好灵
以前每次来之前都肚子疼啊, 觉得冷啊, 来了更是痛的嗑药啊
这次神不知鬼不觉啊, n年没这么爽了

    

以下是引用游当当在7/19/2011 9:26:00 AM的发言：

    
    

    
本来想说这种痛苦只有22可以理解
这次不和她土恩了

以下是引用懒当当在7/19/2011 9:25:00 AM的发言：

    
    
好
不要是月月舒或者逍遥丸
俺都吃过
乌鸡白风玩没吃过, 但对我应该不适用, 我是肝火大的人, 实火, 不能太补

     [此贴子已经被作者于2011/7/19 9:25:27编辑过]

    


刚电话了， 叫黄芪生脉饮。。。我妈说那个药是治疗冠心病的， 但就是把同学痛经治好了。。。你这个。。。可以考虑下

我表姐， 一堆同学，我妈医院里护士啊同事老婆啊治好无数。。。

我木有经验， 就不展开了

以下是引用伊波拉在7/19/2011 9:32:00 AM的发言：

    
    

刚电话了， 叫黄芪生脉饮。。。我妈说那个药是治疗冠心病的， 但就是把同学痛经治好了。。。你这个。。。可以考虑下

我表姐， 一堆同学，我妈医院里护士啊同事老婆啊治好无数。。。
    

哇好迅速 谢谢啊
不过好像有点太补了啊, 黄芪党参麦冬....

呼呼去了
8~~~~~~

以下是引用懒当当在7/19/2011 9:38:00 AM的发言：

    
    
哇好迅速 谢谢啊
不过好像有点太补了啊, 黄芪党参麦冬....

    


真的非常神奇...

以下是引用伊波拉在7/19/2011 9:32:00 AM的发言：
刚电话了， 叫黄芪生脉饮。。。我妈说那个药是治疗冠心病的， 但就是把同学痛经治好了。。。你这个。。。可以考虑下

我表姐， 一堆同学，我妈医院里护士啊同事老婆啊治好无数。。。
靠，乱吃药

以下是引用千年老妖在7/19/2011 10:54:00 AM的发言：

    
    
     靠，乱吃药
    

...

以下是引用懒当当在7/19/2011 8:34:00 AM的发言：

    
    我在那个贴没少灌
nnd幸亏没删贴, 不然白灌了半天
话说蓝荡荡都已经200多ml了

    

是啊, 她很猛!

以下是引用yoyocat在7/19/2011 7:13:00 AM的发言：
你快鸡血，跟她们拼了！
哈哈


你当年我都没拼过..

以下是引用wfufhoney在7/19/2011 9:03:00 AM的发言：
我要多运动
然后多吃点, 夏天食欲不好, 吃太少免疫力下降

我买了costco nuts bar..还不是energy那种..纯吃..一个bar的fat就够一天24%..哈哈哈哈

以下是引用22june在7/19/2011 12:37:00 PM的发言：

    
    
     我买了costco nuts bar..还不是energy那种..纯吃..一个bar的fat就够一天24%..哈哈哈哈
    

那你一天4个BAR就行了.

以下是引用千年老妖在7/19/2011 10:54:00 AM的发言：

靠，乱吃药
病急...me...杜冷丁都上过...

以下是引用懒当当在7/19/2011 9:27:00 AM的发言：

本来想说这种痛苦只有22可以理解
这次不和她土恩了

我没法跟你土恩..每次自己狠自觉的一开始就吃芬必得..嘿嘿

以下是引用22june在7/19/2011 12:39:00 PM的发言：

    
    
     病急...me...杜冷丁都上过...
    

还是这里的止疼药给力.

以下是引用22june在7/19/2011 12:39:00 PM的发言：

    
    
     病急...me...杜冷丁都上过...
    

你现在还疼么?

MS我生了娃以后就不疼了.

以下是引用applebee22在7/19/2011 12:38:00 PM的发言：


那你一天4个BAR就行了.


一个bar 140卡..哈哈哈哈

以下是引用applebee22在7/19/2011 12:41:00 PM的发言：


你现在还疼么?

MS我生了娃以后就不疼了.

好点..正常的那种..但是运动还是不行的...有三天是怎么都要废掉的..

以下是引用22june在7/19/2011 12:44:00 PM的发言：

    
    
     好点..正常的那种..但是运动还是不行的...有三天是怎么都要废掉的..
    

我现在都快成男的了, 那几天也照蹦不误.

现在吃多少gone的真快阿..早起又掉下120了...去年去温哥华喝几个奶茶回来要猛跑三天才能下去...

以下是引用22june在7/19/2011 12:45:00 PM的发言：

    
     现在吃多少gone的真快阿..早起又掉下120了...去年去温哥华喝几个奶茶回来要猛跑三天才能下去...
    

XMJD各种恨!!!!

以下是引用applebee22在7/19/2011 12:45:00 PM的发言：


我现在都快成男的了, 那几天也照蹦不误.


我不行...其实我base超弱的..

以下是引用22june在7/19/2011 12:37:00 PM的发言：

我买了costco nuts bar..还不是energy那种..纯吃..一个bar的fat就够一天24%..哈哈哈哈
我总算买到费列罗了。。。都断了2个月了
这个nuts bar当零食吃？

以下是引用applebee22在7/19/2011 12:45:00 PM的发言：


我现在都快成男的了, 那几天也照蹦不误.


跟我差不多，我也是照样跑步，就是第一天不太行

以下是引用22june在7/19/2011 12:45:00 PM的发言：

现在吃多少gone的真快阿..早起又掉下120了...去年去温哥华喝几个奶茶回来要猛跑三天才能下去...
新陈代谢变快了？你倒生长啊啊

以下是引用喜当当在7/19/2011 2:15:00 PM的发言：

我总算买到费列罗了。。。都断了2个月了
这个nuts bar当零食吃？
可以..很好吃

以下是引用22june在7/19/2011 2:17:00 PM的发言：

可以..很好吃
考虑下，我吃零食超级慢，费列罗估计能够我吃半年

以下是引用喜当当在7/19/2011 2:21:00 PM的发言：

考虑下，我吃零食超级慢，费列罗估计能够我吃半年
我帮你吃

以下是引用喜当当在7/19/2011 2:21:00 PM的发言：

    
    
     考虑下，我吃零食超级慢，费列罗估计能够我吃半年
    

多大? costco那种我一星期一定干掉, 还是没敢敞开了吃的速度.