2011斧头帮健身摩天大楼

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：

gc是谁，我也要抱
时尚水楼里很多

太想念国内的糖葫芦了！！！！！！！！！！！

要山楂中间加核桃的！！！！！！！！！！

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：

    
     回家路上吃一个糖葫芦，午饭吃蛋炒饭和青菜鱼丸汤
    

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:37:00 AM的发言：
weight肩胸背三头，用的悬吊，对抗自身阻力。球上plank。bike 25km
惊。。仔细看了看，确认下是小猴

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：
那应该是脚痛，怎么是膝盖痛？


脚也痛..膝盖估计是因为跑步比较脆弱

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：

上次跟王府井小吃街买那个吃到百货大楼都没吃完啊..现在为啥糖葫芦做这么大啊
山楂也打激素了？

刚从乐乐房间传出一声大吼..
 
我要看大平板!　我生气了!

K! 是你嘴小还是微笑？

我买一个，过个天桥就吃完了。

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：

    
    
     上次跟王府井小吃街买那个吃到百货大楼都没吃完啊..现在为啥糖葫芦做这么大啊
    

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：

    
    
     上次跟王府井小吃街买那个吃到百货大楼都没吃完啊..现在为啥糖葫芦做这么大啊
    
那个贵呗，我买的三块钱，不算大

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:42:00 AM的发言：

那个贵呗，我买的三块钱，不算大
难道我买的五块的

你昨天弄的大家精粉了。

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:43:00 AM的发言：

    
    
    鄙视，你认不出啊
    

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:37:00 AM的发言：
weight肩胸背三头，用的悬吊，对抗自身阻力。球上plank。bike 25km
悬吊是不是就是free motion?

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:41:00 AM的发言：

    
    太想念国内的糖葫芦了！！！！！！！！！！！

要山楂中间加核桃的！！！！！！！！！！

    


我也喜欢...

还买了半斤糖炒板栗下午嗑

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:41:00 AM的发言：

脚也痛..膝盖估计是因为跑步比较脆弱
是不是这周跑太多了

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:41:00 AM的发言：

    
    
     惊。。仔细看了看，确认下是小猴
    
鄙视，你认不出啊

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:42:00 AM的发言：

山楂也打激素了？
主要是穿的长..一串能顶饱..估计二斤糖

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:42:00 AM的发言：

刚从乐乐房间传出一声大吼..
 
我要看大平板!　我生气了!
乐乐回自己房间住去了？

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:43:00 AM的发言：

是不是这周跑太多了
肯定多了..supposedly一周就应该增加10%

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:42:00 AM的发言：

    
    
    那个贵呗，我买的三块钱，不算大
    


现在还有那么便宜的么？？？不都5块、10块的

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:44:00 AM的发言：
现在还有那么便宜的么？？？不都5块、10块的
11000！！！奔！！！

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:42:00 AM的发言：
K! 是你嘴小还是微笑？

我买一个，过个天桥就吃完了。


你这是一块的吧

这个我能忍，主要是剥的费劲。

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:43:00 AM的发言：

    
     还买了半斤糖炒板栗下午嗑
    

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:43:00 AM的发言：

鄙视，你认不出啊
怕看不清，下午精分了

这年头早没有一块的了。

我跟双榆树利客隆买一支，走到双安就吃完了。忒不矜持。

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:44:00 AM的发言：

    
    
     你这是一块的吧
    

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:44:00 AM的发言：

11000！！！奔！！！
这得比基尼了..包括欠债

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:44:00 AM的发言：
现在还有那么便宜的么？？？不都5块、10块的
终于跟80后站在了一排

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:44:00 AM的发言：

乐乐回自己房间住去了？
搬家后一直都在

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:43:00 AM的发言：

主要是穿的长..一串能顶饱..估计二斤糖
还是你胃口小

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:45:00 AM的发言：
这年头早没有一块的了。

我跟双榆树利客隆买一支，走到双安就吃完了。忒不矜持。


你的试试小吃街坑爹的那种

晚上盐都县有点咸， 我还喝了好几晚，铁定要水肿了。

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:44:00 AM的发言：

    
    
     11000！！！奔！！！
    


精分了我，这怎么又踩地雷了

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:44:00 AM的发言：

肯定多了..supposedly一周就应该增加10%
今年任务差不多了啊，不需要这么搏了

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:45:00 AM的发言：

这得比基尼了..包括欠债
还有蜜蜂！！！

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:46:00 AM的发言：

今年任务差不多了啊，不需要这么搏了
可不..relaxed..赶了一下进度马上压力不大了..得预留出年底半个月狂吃的时间

吃多了，今天不称、明天也不称，要忍住

我喜欢吃黑枣葫芦...山楂我喜欢吃罐头...以前一般发烧才能吃上啊啊啊啊

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:46:00 AM的发言：
精分了我，这怎么又踩地雷了
水太大，这次必须奔了！！

我那个小坑，根本不是一个数量级的。

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:47:00 AM的发言：

    
    
     还有蜜蜂！！！
    

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:47:00 AM的发言：

可不..relaxed..赶了一下进度马上压力不大了..得预留出年底半个月狂吃的时间
出去玩还是就在附近吃吃了

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:49:00 AM的发言：

出去玩还是就在附近吃吃了
没想好...先把劲攒出来

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:47:00 AM的发言：
吃多了，今天不称、明天也不称，要忍住
明天就下去了，一顿两顿没关系

还有一月也是吃的好时机..因为胖子在这时候都要奋力去gym..gym会人山人海..咱们就可以吃了

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:48:00 AM的发言：
我喜欢吃黑枣葫芦...山楂我喜欢吃罐头...以前一般发烧才能吃上啊啊啊啊
都是小时候苦过来的，现在乐多幸福

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:51:00 AM的发言：

都是小时候苦过来的，现在乐多幸福
苦逼的一代得伺候二逼的一代...无尽的苦啊啊啊啊啊

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:51:00 AM的发言：
还有一月也是吃的好时机..因为胖子在这时候都要奋力去gym..gym会人山人海..咱们就可以吃了
胖子们一般都一月出现，new year resolution，等到二月就消失了

波拉和蜜蜂都跑了？照片呢？

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:53:00 AM的发言：

胖子们一般都一月出现，new year resolution，等到二月就消失了
可不..今年一月一直找不到停车位啊..怒啊

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:52:00 AM的发言：

苦逼的一代得伺候二逼的一代...无尽的苦啊啊啊啊啊
乐咋怒了？

话说这奔是不是就今晚奔啊，我是该在这楼里守着了? 嘻嘻

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:46:00 AM的发言：

    
    

精分了我，这怎么又踩地雷了
    

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:55:00 AM的发言：

乐咋怒了？
没有马上吧ipad给祖宗递过去

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:54:00 AM的发言：
波拉和蜜蜂都跑了？照片呢？
波拉该睡觉了吧..

Oh No!  哇哇～～
以下是引用麦当当在11/6/2011 12:56:00 AM的发言：

    
    
     波拉该睡觉了吧..
    

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:56:00 AM的发言：

波拉该睡觉了吧..
俩都躲隔壁仰卧起坐楼了

以下是引用青山流水在11/6/2011 12:56:00 AM的发言：
话说这奔是不是就今晚奔啊，我是该在这楼里守着了? 嘻嘻


你有大衣么

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:56:00 AM的发言：

没有马上吧ipad给祖宗递过去
给她下个东成西就看看

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:41:00 AM的发言：

    
    太想念国内的糖葫芦了！！！！！！！！！！！

要山楂中间加核桃的！！！！！！！！！！

    
只吃啥也不加的.....

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：

    
    
     你自己rpm低而已..哈哈哈
    
啥啊, 那个pt筒子不让我加太多阻力, 不过这个东西的卡路里出来的就是少, 我中途提高速度和阻力也没太大变化, 愤怒死了

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:42:00 AM的发言：

    
    K! 是你嘴小还是微笑？

我买一个，过个天桥就吃完了。

    
不是
她说的那个糖葫芦确实巨大, 我每天跟那附近上班中午出去溜达, 屡次想买都忍住了, 一是太贵, 二是太大

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:59:00 AM的发言：

给她下个东成西就看看
她发型已经很东成西就的饭儿了

以下是引用麦当当在11/6/2011 1:00:00 AM的发言：

她发型已经很东成西就的饭儿了
她发型还不是你给捣鼓的，难道是她自己要求的

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:43:00 AM的发言：

    
    
     悬吊是不是就是free motion?
    
是得, 但是我还在努力学着控制的好点, 我一直以来做肩背这些的时候, 肩膀都不能很好的后旋放松下来, 所以斜方肌总被带动, 最后脖子酸痛人变的虎背熊腰

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:43:00 AM的发言：

    
    
     难道我买的五块的
    
不会吧, WFJ那一个糖葫芦要8块啊, 我上次一问扭头就走了, 什么世道, 那就是个坑钱的地方

以下是引用veda在11/6/2011 1:00:00 AM的发言：

不是
她说的那个糖葫芦确实巨大, 我每天跟那附近上班中午出去溜达, 屡次想买都忍住了, 一是太贵, 二是太大

蜜蜂吃特少..她没有credit..哈哈哈

以下是引用青山流水在11/6/2011 1:59:00 AM的发言：

    
    怪也只能怪我资历不够啊 

    


那你也诚意奔一下吧，大家就跟你熟络了~

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:49:00 AM的发言：

    
    我那个小坑，根本不是一个数量级的。

    
你两个坑加起来也够了,

嘻嘻，有，但是你应该不认识

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:58:00 AM的发言：

    
    
     你有大衣么
    

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:46:00 AM的发言：

    
    

精分了我，这怎么又踩地雷了
    
哈哈块奔吧! 还欠着10000那个大写真呢

以下是引用飞猪在11/6/2011 1:01:00 AM的发言：

她发型还不是你给捣鼓的，难道是她自己要求的
没..洗完了就跟梁朝伟似的

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:56:00 AM的发言：

    
    
     没有马上吧ipad给祖宗递过去
    
告诉她看多了眼睛近视带了眼镜就不公主了

以下是引用飞猪在11/6/2011 1:05:00 AM的发言：

蜜蜂吃甜食零食还是很生猛的，吃肉就得靠边了，哈哈
她的单位跟俺们不一样....

以下是引用麦当当在11/6/2011 1:03:00 AM的发言：

蜜蜂吃特少..她没有credit..哈哈哈
蜜蜂吃甜食零食还是很生猛的，吃肉就得靠边了，哈哈

以下是引用veda在11/6/2011 1:02:00 AM的发言：

不会吧, WFJ那一个糖葫芦要8块啊, 我上次一问扭头就走了, 什么世道, 那就是个坑钱的地方

我回去的时候还是前年呢...

以下是引用veda在11/6/2011 1:05:00 AM的发言：

告诉她看多了眼睛近视带了眼镜就不公主了

没用..我跟我LG天天看..

如果按卡路里算, 吭哧吭哧骑25公里, 300卡, 才等于跑了3mile
k
太挫败了

[此贴子已经被作者于2011/11/6 1:17:52编辑过]

 显然我得道行不够，不知有没大衣又怎么样涅？。。

以下是引用青山流水在11/6/2011 1:07:00 AM的发言：
 显然我得道行不够，不知有没大衣又怎么样涅？。。
大衣马甲一样灌...都是挣一样的工分

 磕了半包板栗了
又抓了几个沙糖桔来吃
嘴不闲....
我发现现在最能吃的是俺!

以下是引用麦当当在11/6/2011 1:03:00 AM的发言：

    
    
     蜜蜂吃特少..她没有credit..哈哈哈
    
我也发现了
我现在觉得最能咋呼的就是她, 结果吃的最少的还是她, 什么每天两个被狗啊, 障眼法

 请指教

今天这25km折合成多少跑步啊, 不然马楼里太丢人了, 才跑了一次就都改椭圆和bike了

以下是引用veda在11/6/2011 1:11:00 AM的发言：
今天这25km折合成多少跑步啊, 不然马楼里太丢人了, 才跑了一次就都改椭圆和bike了

25公里??骑车?

以下是引用青山流水在11/6/2011 1:09:00 AM的发言：
 请指教

执教啥

以下是引用veda在11/6/2011 1:09:00 AM的发言：

我也发现了
我现在觉得最能咋呼的就是她, 结果吃的最少的还是她, 什么每天两个被狗啊, 障眼法

哈哈哈哈，蜜蜂要出来正名了

以下是引用飞猪在11/6/2011 1:16:00 AM的发言：

指教跑步还是灌水？
or吃饭...

以下是引用veda在11/6/2011 1:09:00 AM的发言：

我也发现了
我现在觉得最能咋呼的就是她, 结果吃的最少的还是她, 什么每天两个被狗啊, 障眼法

放心..你我还是有实力的..我们只是bar太高..哈哈哈

以下是引用青山流水在11/6/2011 1:09:00 AM的发言：
 请指教

指教跑步还是灌水？

以下是引用青山流水在11/6/2011 1:17:00 AM的发言：
嗯嗯，这个我明白。 (还担心你是不认识我大衣就不让在这灌水了涅 。。）


随便灌随便灌..千万别客气..想吃啥就灌啥

嗯嗯，这个我明白。 (还担心你是不认识我大衣就不让在这灌水了涅 。。）

以下是引用麦当当在11/6/2011 1:08:00 AM的发言：

    
    
     大衣马甲一样灌...都是挣一样的工分
    

以下是引用飞猪在11/6/2011 1:16:00 AM的发言：

哈哈哈哈，蜜蜂要出来正名了
她把我帮吃货饿着了是不争的事实了..已经记入帮史!哈哈哈哈

为什么电脑回不了贴 ★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

以下是引用麦当当在11/6/2011 1:17:00 AM的发言：

随便灌随便灌..千万别客气..想吃啥就灌啥
灌了就能吃上么

以下是引用麦当当在11/6/2011 1:17:00 AM的发言：

她把我帮吃货饿着了是不争的事实了..已经记入帮史!哈哈哈哈
主要还是第一次觐见帮主把她给紧张的

以下是引用飞猪在11/6/2011 1:19:00 AM的发言：

主要还是第一次觐见帮主把她给紧张的
实力受了影响

以下是引用飞猪在11/6/2011 1:19:00 AM的发言：

灌了就能吃上么
吃不上起码也挣了工分

那你不能怪我出来吓人！

还有，我要奔了你能不能降1000ml，我去借个大衣，就为看美女一眼~  

以下是引用 伊波拉 的发言：
那你也诚意奔一下吧，大家就跟你熟络了~★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

发不了帖。。难道是天欲绝我？？★ Sent from iPhone App: iReader Huaren Lite 7.28

还是你了解我，看来咱俩头一顿没白吃。

以下是引用飞猪在11/6/2011 1:19:00 AM的发言：

    
    
     主要还是第一次觐见帮主把她给紧张的
    

多大?几钱？哪儿买？

下次去BJ一定要去吃！

以下是引用veda在11/6/2011 1:00:00 AM的发言：

    
    不是
她说的那个糖葫芦确实巨大, 我每天跟那附近上班中午出去溜达, 屡次想买都忍住了, 一是太贵, 二是太大

    

 今天要贴过夜了么

以下是引用wfufhoney在11/6/2011 1:09:00 AM的发言：

    
     磕了半包板栗了
又抓了几个沙糖桔来吃
嘴不闲....
我发现现在最能吃的是俺!

    


你有吃福啊，xmjd!