2011斧头帮健身摩天大楼

pat pat, 怎么突然膝盖都有问题了？ 我的也还没好。

以下是引用懒当当在11/5/2011 1:19:00 PM的发言：

    
    膝盖好像忽然失灵。。。蹲不下，感觉被卡住了似的
    

以下是引用applebee22在11/5/2011 4:57:00 PM的发言：
pat pat, 怎么突然膝盖都有问题了？ 我的也还没好。


分特..我又老眼昏花了..还以为是你

我一开始也以为是我。

以下是引用麦当当在11/5/2011 5:15:00 PM的发言：

    
    
     分特..我又老眼昏花了..还以为是你
    

那个Ａ大的身材没有出奇的好啊..健身房俩娃妈必那个好的很多啊..怎么都那么激动...

以下是引用wfufhoney在11/5/2011 11:30:00 AM的发言：
 me回来了
吃了一个海参,半个南非鲍鱼, 一条大螃蟹腿, 一小块鱼, 还有一桌子菜基本没怎么吃
主要是参加了一个很boring的活动, 大家都在走来走去到处窜, 没时间吃
而且这个活动本来也是我老板派我去充数的, 象征性的坐了一会, 把高级东西吃了就走了

[此贴子已经被作者于2011/11/5 11:50:36编辑过]
吃得太好了，高级晚宴么

以下是引用懒当当在11/5/2011 1:19:00 PM的发言：
膝盖好像忽然失灵。。。蹲不下，感觉被卡住了似的
嫩现在浑身都伤啊，养养再动吧

以下是引用麦当当在11/5/2011 5:15:00 PM的发言：

分特..我又老眼昏花了..还以为是你
。。。我也精分了

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:28:00 PM的发言：

。。。我也精分了
原来小猴马甲都上了

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:20:00 PM的发言：
那个Ａ大的身材没有出奇的好啊..健身房俩娃妈必那个好的很多啊..怎么都那么激动...
我上次就看了，肚子上白花花的一看就是松的，瘦是瘦下去了，给人感觉还是不舒服

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:28:00 PM的发言：

。。。我也精分了
我觉得自己正常了

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:31:00 PM的发言：

我上次就看了，肚子上白花花的一看就是松的，瘦是瘦下去了，给人感觉还是不舒服
她如果是说护肤还行...瘦身效果就普通...这撑死三个月就够了...

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:20:00 PM的发言：
那个Ａ大的身材没有出奇的好啊..健身房俩娃妈必那个好的很多啊..怎么都那么激动...
就挺瘦而已，俩娃妈大家都觉得应该很悲摧才对，haha
 

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:35:00 PM的发言：

她如果是说护肤还行...瘦身效果就普通...这撑死三个月就够了...
所以那贴被人拍的一塌糊涂。。也不是她的错，名人嘛

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:32:00 PM的发言：

我觉得自己正常了
鸭子阁吃上没

以下是引用frontroads在11/5/2011 7:37:00 PM的发言：

就挺瘦而已，俩娃妈大家都觉得应该很悲摧才对，haha
 
她才一个啊

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:37:00 PM的发言：

鸭子阁吃上没
早起就懒得出门呢....

以下是引用frontroads在11/5/2011 7:37:00 PM的发言：

就挺瘦而已，俩娃妈大家都觉得应该很悲摧才对，haha
 
瘦还是挺容易的，饿饿就出来了，要出肌肉就只能花功夫苦练了

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:40:00 PM的发言：

早起就懒得出门呢....
今天天气特别闷，我出了一会门就车上睡着了，回了家还想睡

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:42:00 PM的发言：

今天天气特别闷，我出了一会门就车上睡着了，回了家还想睡
我也困.早上九点醒了..下午一点就困死了

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:43:00 PM的发言：

我也困.早上九点醒了..下午一点就困死了
明天就好了，改冬令时能多睡一小时？

ft 我也以为是。。。

以下是引用麦当当在11/5/2011 5:15:00 PM的发言：

    
    
     分特..我又老眼昏花了..还以为是你
    

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:41:00 PM的发言：

瘦还是挺容易的，饿饿就出来了，要出肌肉就只能花功夫苦练了
那是，瘦顶多皮包骨，岁数大了更可怕

捧杀，哈哈～～～

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:20:00 PM的发言：

    
    那个Ａ大的身材没有出奇的好啊..健身房俩娃妈必那个好的很多啊..怎么都那么激动...
    

lol...

以下是引用applebee22在11/5/2011 6:18:00 PM的发言：

    
    
我一开始也以为是我。


    

原来是我妹。。。。ft。。。

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:28:00 PM的发言：

    
    
     原来小猴马甲都上了
    

以下是引用frontroads在11/5/2011 7:46:00 PM的发言：

那是，瘦顶多皮包骨，岁数大了更可怕
还是得有点肉，妖姐那样正好

以下是引用yoyocat在11/5/2011 4:03:00 PM的发言：

    
    
有啥好推荐的嘛？

    


就是看着价格还可以

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:45:00 PM的发言：
ft 我也以为是。。。


我越发觉得自己正常了...

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:47:00 PM的发言：
原来是我妹。。。。ft。。。


小猴连上仨号，头两个认出来了，第三个彻底精分了

NOD
太狠了，太狠了。。。

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:50:00 PM的发言：

    
    
     小猴连上仨号，头两个认出来了，第三个彻底精分了
    

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:50:00 PM的发言：

小猴连上仨号，头两个认出来了，第三个彻底精分了
主要苹果说膝盖疼..她接着也说...哈哈哈

lol...
反证啊。。。

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:48:00 PM的发言：

    
    
     我越发觉得自己正常了...
    

今儿个跑了7.2迈，爽～～～

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:52:00 PM的发言：
今儿个跑了7.2迈，爽～～～


赞!!!

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:52:00 PM的发言：
今儿个跑了7.2迈，爽～～～


鸡血！！

5.0的速度，更要赞了！
另外要大赞 东成西就，百看不腻～～～～哈哈～～～

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:52:00 PM的发言：

    
    
     赞!!!
    

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:54:00 PM的发言：
5.0的速度，更要赞了！
另外要大赞 东成西就，百看不腻～～～～哈哈～～～


跑了一个半小时？我的研究下pps怎么下下来，圡死了

差不多，中间6的速度跑了一点。。
你点击片子不是跳出一个窗口嘛？可以选择观看或者下载什么的
你点击下载，它就会存在本地管理里面了。。

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:56:00 PM的发言：

    
    
     跑了一个半小时？我的研究下pps怎么下下来，圡死了
    

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:58:00 PM的发言：
差不多，中间6的速度跑了一点。。
你点击片子不是跳出一个窗口嘛？可以选择观看或者下载什么的
你点击下载，它就会存在本地管理里面了。。


这是新功能？刚才更新了下，可以下载了，哈哈哈哈

以下是引用飞猪在11/5/2011 8:02:00 PM的发言：

    
    
     这是新功能？刚才更新了下，可以下载了，哈哈哈哈
    

起床了！九点去积木。。

以下是引用懒当当在11/5/2011 8:08:00 PM的发言：
起床了！九点去积木。。
膝盖好了？大家都精分了

不知道。。。。还没从被窝爬出来。应该不影响，以前坏过好几次了，自己会好

膝盖好了？大家都精分了

以下是引用懒当当在11/5/2011 8:08:00 PM的发言：

    
    起床了！九点去积木。。
    

我们都精分了。。。ft，没想到你连上3马甲。。。

以下是引用懒当当在11/5/2011 8:18:00 PM的发言：

    
    不知道。。。。还没从被窝爬出来。应该不影响，以前坏过好几次了，自己会好
    

以下是引用yoyocat在11/5/2011 8:20:00 PM的发言：

    
    我们都精分了。。。ft，没想到你连上3马甲。。。

    
第一个是我主id啊！然后我用乐乐id再粉版发帖就没关，后来我去被窝手机里是懒当哈哈我也晕

其实还有个马甲专门打酱油，但是想不起来所以才用了乐乐马甲去

今天要多跑会或者椭圆

当心，悠着点。。。

以下是引用懒当当在11/5/2011 8:53:00 PM的发言：

    
    今天要多跑会或者椭圆
    

以下是引用懒当当在11/5/2011 8:53:00 PM的发言：
今天要多跑会或者椭圆
跑慢点，要不就只椭圆好了

这几个月咱俩威望一点没变。。。

水灌少了
我在争取早日22啊啊啊啊

以下是引用懒当当在11/5/2011 9:02:00 PM的发言：

    
    这几个月咱俩威望一点没变。。。
    

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:52:00 PM的发言：

    
    今儿个跑了7.2迈，爽～～～

    


赞！ 最近大家都鸡血噗噗，太好了~~

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:41:00 PM的发言：

    
    
     瘦还是挺容易的，饿饿就出来了，要出肌肉就只能花功夫苦练了
    


管住嘴好难啊，这个最难了

 lily_2005是我同学借我的账号——现在发现自己的id已经灌得比那个多了~~~

不过它积分好高啊，帖子3k不到，魅力4k不到，积分有7k多，怎么来的？

 今天同学家火锅+烧烤，好一顿大吃大喝，估计吸收贼拉拉好

以下是引用伊波拉在11/5/2011 11:20:00 PM的发言：
 lily_2005是我同学借我的账号——现在发现自己的id已经灌得比那个多了~~~

不过它积分好高啊，帖子3k不到，魅力4k不到，积分有7k多，怎么来的？

长期奔赚ml？

以下是引用伊波拉在11/5/2011 11:25:00 PM的发言：
 今天同学家火锅+烧烤，好一顿大吃大喝，估计吸收贼拉拉好
k。。火锅和烧烤我都喜欢

外面好大的雨，雨季还是来了

以下是引用飞猪在11/5/2011 11:54:00 PM的发言：

    
    外面好大的雨，雨季还是来了
    


不是已经好几天了？

以下是引用飞猪在11/5/2011 11:53:00 PM的发言：

    
    
     长期奔赚ml？
    


ml也一般搬高啊，那个积分不得了...

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:02:00 AM的发言：
不是已经好几天了？
都是半夜下会，白天就不下了，今天白天其实也没下

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:03:00 AM的发言：

ml也一般搬高啊，那个积分不得了...
那个可能是登陆次数之类的？

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:06:00 AM的发言：

    
    
     那个可能是登陆次数之类的？
    


不知道了，反正现在我的大衣还ok用...而且我灌得快比跑得积极了

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:54:00 PM的发言：
5.0的速度，更要赞了！
另外要大赞 东成西就，百看不腻～～～～哈哈～～～


速度要赞..伤刚好还是悠着点...

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:08:00 AM的发言：
不知道了，反正现在我的大衣还ok用...而且我灌得快比跑得积极了
你又可以涨ww了～～

今天下雨浑身酸痛...老骨头真是受不了

哈哈，我觉得我也差不多。正准备扭转局势～ 以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:08:00 AM的发言：

    
    

不知道了，反正现在我的大衣还ok用...而且我灌得快比跑得积极了
    

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:12:00 AM的发言：

    
    
     你又可以涨ww了～～
    


还没到3200我就已经在排队了

以下是引用青山流水在11/6/2011 12:13:00 AM的发言：

    
    哈哈，我觉得我也差不多。正准备扭转局势～

    


这位是？

唉，是这样滴 以下是引用飞猪在11/5/2011 7:41:00 PM的发言：

    
    
     瘦还是挺容易的，饿饿就出来了，要出肌肉就只能花功夫苦练了
    

 之前大家说膝盖痛，我也是。。最近在想，超市常有那种促进软骨生成的药，有用不？要不下次弄个来试试。。

要吃烤鸭?

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:37:00 PM的发言：

    
    
     鸭子阁吃上没
    

名人嘛！

不过有时候觉得她有点over dress.

以下是引用麦当当在11/5/2011 7:20:00 PM的发言：

    
    那个Ａ大的身材没有出奇的好啊..健身房俩娃妈必那个好的很多啊..怎么都那么激动...
    

有了？

以下是引用飞猪在11/5/2011 7:42:00 PM的发言：

    
    
     今天天气特别闷，我出了一会门就车上睡着了，回了家还想睡
    

赞！！！必须滴！！！

以下是引用yoyocat在11/5/2011 7:52:00 PM的发言：

    
    今儿个跑了7.2迈，爽～～～

    

在哪儿排？ 我也可以涨了。

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:15:00 AM的发言：

    
    
    

还没到3200我就已经在排队了
    

中枪倒地！

以下是引用伊波拉在11/5/2011 11:17:00 PM的发言：

    
    

管住嘴好难啊，这个最难了
    

健身房的新人,学习中

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:15:00 AM的发言：

    
    

这位是？
    

我刚开是吃几天， 然后膝盖就拉伤了。


以下是引用青山流水在11/6/2011 12:18:00 AM的发言：

    
     之前大家说膝盖痛，我也是。。最近在想，超市常有那种促进软骨生成的药，有用不？要不下次弄个来试试。。

    

今天膝盖好很多，不过给儿子当了会三陪，又有点疼了。
 

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:25:00 AM的发言：
要吃烤鸭?


等你提议呢，能体现你实力的

weight肩胸背三头，用的悬吊，对抗自身阻力。球上plank。bike 25km

以下是引用伊波拉在11/6/2011 12:15:00 AM的发言：

还没到3200我就已经在排队了
我小号也去排了，还没整上

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:26:00 AM的发言：

有了？


木有，这两天才mc结束

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:33:00 AM的发言：
今天膝盖好很多，不过给儿子当了会三陪，又有点疼了。
 

我膝盖也有点痛..今天穿了一双新靴子逛街...累大发了..练平底都handle不了了

以下是引用青山流水在11/6/2011 12:28:00 AM的发言：
健身房的新人,学习中


还是帮主名气大，我帮不断壮大啊

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:37:00 AM的发言：

我小号也去排了，还没整上
俺都是路过抱gc大腿

怕把膝盖搞坏，椭圆也没作，就骑车，那个东西的卡路里好挫败，比椭圆少，看得我巨不爽

以下是引用applebee22在11/6/2011 12:25:00 AM的发言：
名人嘛！

不过有时候觉得她有点over dress.


可能是因为以此谋生吧..咱们这些打酱油的标准不一样

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:38:00 AM的发言：

还是帮主名气大，我帮不断壮大啊
我马甲是不很透明?

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:38:00 AM的发言：

俺都是路过抱gc大腿
gc是谁，我也要抱

我今天椭圆了。
昨天也托了，感觉对膝盖应该木啥影响。

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:39:00 AM的发言：

    
     怕把膝盖搞坏，椭圆也没作，就骑车，那个东西的卡路里好挫败，比椭圆少，看得我巨不爽
    

那应该是脚痛，怎么是膝盖痛？

以下是引用麦当当在11/6/2011 12:38:00 AM的发言：

    
    
     我膝盖也有点痛..今天穿了一双新靴子逛街...累大发了..练平底都handle不了了
    

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:39:00 AM的发言：
怕把膝盖搞坏，椭圆也没作，就骑车，那个东西的卡路里好挫败，比椭圆少，看得我巨不爽
你自己rpm低而已..哈哈哈

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：
回家路上吃一个糖葫芦，午饭吃蛋炒饭和青菜鱼丸汤
上次跟王府井小吃街买那个吃到百货大楼都没吃完啊..现在为啥糖葫芦做这么大啊

回家路上吃一个糖葫芦，午饭吃蛋炒饭和青菜鱼丸汤

以下是引用飞猪在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：

gc是谁，我也要抱
时尚水楼里很多

太想念国内的糖葫芦了！！！！！！！！！！！

要山楂中间加核桃的！！！！！！！！！！

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:40:00 AM的发言：

    
     回家路上吃一个糖葫芦，午饭吃蛋炒饭和青菜鱼丸汤
    

以下是引用懒当当在11/6/2011 12:37:00 AM的发言：
weight肩胸背三头，用的悬吊，对抗自身阻力。球上plank。bike 25km
惊。。仔细看了看，确认下是小猴