128LB-100LB分享经验，baileys,ecolock，Pinkdesign，buwawa，pineapple

以下是引用baileys在5/15/2011 3:06:00 PM的发言：

Muah, 来，小妞，给大爷香一个！

我知道自己错了，不过我想我很久没吃过这么好的东西了，就没并老

好，我先去睡会儿，早上又是4点起的
回来啦？？～～～

以下是引用飞猪在5/15/2011 3:38:00 PM的发言：

回来啦？？～～～
 
貌似刚到吧。。现在睡觉去了哈哈。。。你也起来啦？

以下是引用nicholemao在5/15/2011 3:42:00 PM的发言：

 
貌似刚到吧。。现在睡觉去了哈哈。。。你也起来啦？
我9点就起了啊，已经做完grocery了，马上就去咖喱饭了

以下是引用飞猪在5/15/2011 3:43:00 PM的发言：

我9点就起了啊，已经做完grocery了，马上就去咖喱饭了
 
那么早！！！我以为我10点半起来算早的呢。。刚刚看大家都不在哈哈
 
=，=咖喱饭！伤不起啊。。。。

以下是引用nicholemao在5/15/2011 3:46:00 PM的发言：

 
那么早！！！我以为我10点半起来算早的呢。。刚刚看大家都不在哈哈
 
=，=咖喱饭！伤不起啊。。。。
年纪大了睡不着 @@
今天就这一顿了～～
抱！！饭！！

一点都没轻。我就纳闷了~主要是我的称不行。精确不到小数位~

以下是引用nicholemao在5/15/2011 2:46:00 PM的发言：

    
    
      
     今天早上是不是轻了点？
    

以下是引用guanzi在5/15/2011 4:25:00 PM的发言：
一点都没轻。我就纳闷了~主要是我的称不行。精确不到小数位~

=，=快。。去买个电子称，保证精确。。

好吧。最近准备搬家，收拾好了就去买个。

以下是引用nicholemao在5/15/2011 5:36:00 PM的发言：

    
    
     =，=快。。去买个电子称，保证精确。。
    

以下是引用guanzi在5/15/2011 6:00:00 PM的发言：
好吧。最近准备搬家，收拾好了就去买个。

 
我刚开始也是那种指针的称，后来买了个电子的。。每天看到体重的变化心里开心。。哪怕瘦0.X磅也开心的。。指针的都看不到的哈哈。。其实你瘦了，只是指针的显示不出来

以下是引用nicholemao在5/15/2011 6:31:00 PM的发言：

    
    
      
     我刚开始也是那种指针的称，后来买了个电子的。。每天看到体重的变化心里开心。。哪怕瘦0.X磅也开心的。。指针的都看不到的哈哈。。其实你瘦了，只是指针的显示不出来
    

nod nod, 我家原来那个秤狂不准，特别让人崩溃，一会一个数，搞的我根本弄不清哪个靠谱。
我挺推荐我后来买的这个秤的，当时在amazon买的，EatSmart Precision Digital Bathroom Scale w/ Extra Large Backlit 3.5" Display and "Step-On" Technology看review非常好，买回家到现在都很满意，误差真的非常小，每次结果都很consistent，而且我经常很变态的试它，穿件毛衣上去，然后脱掉毛衣再上去，居然真的可以差出不到一磅。

以下是引用nicholemao在5/15/2011 6:31:00 PM的发言：

    
    
      
     我刚开始也是那种指针的称，后来买了个电子的。。每天看到体重的变化心里开心。。哪怕瘦0.X磅也开心的。。指针的都看不到的哈哈。。其实你瘦了，只是指针的显示不出来


我LG这几天也让我买个电子秤， 看你们那么说， 那俺就去买个吧。

    

以下是引用ilovehouston99在5/15/2011 8:56:00 PM的发言：

买个心里有数
 
以前我用指针称的时候称来称去都那个数，除非有很大的变化才会少一个。。看起来不爽哈哈

以下是引用ddewlk在5/15/2011 8:37:00 PM的发言：


nod nod, 我家原来那个秤狂不准，特别让人崩溃，一会一个数，搞的我根本弄不清哪个靠谱。
我挺推荐我后来买的这个秤的，当时在amazon买的，EatSmart Precision Digital Bathroom Scale w/ Extra Large Backlit 3.5" Display and "Step-On" Technology看review非常好，买回家到现在都很满意，误差真的非常小，每次结果都很consistent，而且我经常很变态的试它，穿件毛衣上去，然后脱掉毛衣再上去，居然真的可以差出不到一磅。

 
我连脱一条内裤都要称2次呢哈哈。。
 
看来大家都很BT啊
 
前几天我脱光了再称，我老公走过来。。开玩笑滴说。。你要是把头发减了又可以瘦1LB了。。O(∩_∩)O哈哈~真了解我心意。。我也好想那样做

以下是引用nicholemao在5/15/2011 9:22:00 PM的发言：

    
    
      
     我连脱一条内裤都要称2次呢哈哈。。
      
     看来大家都很BT啊
      
     前几天我脱光了再称，我老公走过来。。开玩笑滴说。。你要是把头发减了又可以瘦1LB了。。O(∩_∩)O哈哈~真了解我心意。。我也好想那样做




哈哈哈， 我每次都让我LG上完DADA后在秤， 这样他比较没什么借口了。

    

以下是引用nicholemao在5/15/2011 9:20:00 PM的发言：

买个心里有数
 
以前我用指针称的时候称来称去都那个数，除非有很大的变化才会少一个。。看起来不爽哈哈
我家的电子陈也不准，搞不好下次我换一个，得称好多次，取频率最大一般，换不同地方还不一样

以下是引用nicholemao在5/15/2011 2:50:00 PM的发言：

5月14日
 
早上：无（睡晚了）
中午：爆炒鳝糊，开洋白菜，北川凉粉（嗲嗲。。哈哈各个都是我喜欢吃滴。。最近吃得稀里哗啦。。爽歪歪。。。JMS等减肥之后就可以这样吃啦）
下午茶：MIX BERRIES+YOGURT,2个MOCHI（抹茶和香草味），盐水鸭脚一个
晚上：无
饮料：普洱菊花枸杞茶
 
运动：30个非正常仰卧起坐（就是头抬起30°的那种，然后手臂展开的，这种比普通的还累），各种伸展运动半小时
 
嗯嗯：2次。。正常
 
早上：100。6
晚上：101。8
 
 
[此贴子已经被作者于2011/5/15 14:50:06编辑过]
太嫉妒了，我记得自从过来减肥以后，就没有嗯嗯爽过的，我老公说纤维少了，没有主食，我最近又没有BM，很不爽

以下是引用飞猪在5/15/2011 3:37:00 PM的发言：

主要是很多人已经无肥可减了，只剩下我们这一小撮胖子了
你还胖，太打击人了吧
反正我始终是一小撮胖子，哈哈

以下是引用baileys在5/15/2011 2:51:00 PM的发言：
我增肥回来了！昨晚去了个korea BBQ - all you can eat for 24.95. 可想而知我这个大胃王吃了多少:(

现在我的怪圈就是吃了减，减了吃，如此循环，无穷无尽也！好，今日到家，清肠喽
我这两天做梦都想吃korean bbq，想死了，我老公要不今天去，我考虑好久，拒绝了。。。5555555

5/15
118
中：咖啡，香蕉，fudge bar，冬瓜排骨咸肉汤
下：鸭翅膀，口水鸡，并西瓜，瓜子，卤蛋一个
晚：香蕉，西瓜，鸭翅膀，roast beef,牛奶，芝麻
运动： 椭圆机30min
 
运动的多，真是胃口也好

周一周二我要out of town了，周三归队哈，只能记录明天早上的体重了，

以下是引用ilovehouston99在5/15/2011 9:25:00 PM的发言：

黑。。我发现上完大大不会轻也。。
 
有一次上之前称了下，然后上完后居然还重了0.X磅一刚

以下是引用ecolock在5/15/2011 10:41:00 PM的发言：

太嫉妒了，我记得自从过来减肥以后，就没有嗯嗯爽过的，我老公说纤维少了，没有主食，我最近又没有BM，很不爽
 
那你早上要空腹喝一杯蜂蜜，或者吃香蕉蘸蜂蜜，要不就多吃点五谷杂粮。。

以下是引用ecolock在5/15/2011 10:42:00 PM的发言：

你还胖，太打击人了吧
反正我始终是一小撮胖子，哈哈
就是呀。。你都106了还说自己肥。。。

以下是引用ecolock在5/15/2011 10:43:00 PM的发言：

我这两天做梦都想吃korean bbq，想死了，我老公要不今天去，我考虑好久，拒绝了。。。5555555
 
你减肥成功一半了！抵得了诱惑了O(∩_∩)O哈哈哈~
 
想当年（夸张了点）我老公常常引诱我啊。。这个叫苦啊。。。现在好了。。哈哈

以下是引用ecolock在5/15/2011 10:46:00 PM的发言：

5/15
118
中：咖啡，香蕉，fudge bar，冬瓜排骨咸肉汤
下：鸭翅膀，口水鸡，并西瓜，瓜子，卤蛋一个
晚：香蕉，西瓜，鸭翅膀，roast beef,牛奶，芝麻
运动： 椭圆机30min
 
运动的多，真是胃口也好
 
白运动了。。。
 
吃那么多。。而且是各种各样的食物哈哈哈。。。
 
 

 实在想就去吃一顿吧. 真的, 你这样忍, 最后很容易让自己彻底坚持不下去. 即使有毅力的人, 也会觉得非常痛苦. 偶尔shock一下body, 不会让body以为长期在饥饿状态, 所以不会忙着储蓄fat...

以下是引用ecolock在5/15/2011 10:43:00 PM的发言：

    
    
我这两天做梦都想吃korean bbq，想死了，我老公要不今天去，我考虑好久，拒绝了。。。5555555
    

以下是引用红_尘在5/15/2011 11:42:00 PM的发言：
 实在想就去吃一顿吧. 真的, 你这样忍, 最后很容易让自己彻底坚持不下去. 即使有毅力的人, 也会觉得非常痛苦. 偶尔shock一下body, 不会让body以为长期在饥饿状态, 所以不会忙着储蓄fat...


你看我忍了嘛？哈哈
饥饿感离我很遥远的
 

以下是引用nicholemao在5/15/2011 11:38:00 PM的发言：

 
白运动了。。。
 
吃那么多。。而且是各种各样的食物哈哈哈。。。
 
 
5555555555555555，nichole我真的要痛定思痛了，向你学习，我要减10lbs!!!!!!!!!!!

以下是引用nicholemao在5/15/2011 11:37:00 PM的发言：

 
你减肥成功一半了！抵得了诱惑了O(∩_∩)O哈哈哈~
 
想当年（夸张了点）我老公常常引诱我啊。。这个叫苦啊。。。现在好了。。哈哈
我这几天不是狂吃川菜嘛，当然抵挡的住诱惑，哈哈，我今天在中国超市说要吃火锅，我老公不让我吃，说吃的对肠胃不好，救了我一次

以下是引用ecolock在5/15/2011 11:53:00 PM的发言：

你看我忍了嘛？哈哈
饥饿感离我很遥远的
 
哈哈看到上面的评论。。我刚想说你没有处于长期的饥饿状态O(∩_∩)O哈哈~
 
你一定要抵制住这次勾引啊。。慢慢来哈哈。。。要是被瓦解了不得了了

以下是引用ecolock在5/15/2011 11:54:00 PM的发言：

5555555555555555，nichole我真的要痛定思痛了，向你学习，我要减10lbs!!!!!!!!!!!
 
管住嘴巴！！！
 
哈哈。。不过今天要表扬哈哈哈。。。等瘦了5LB奖励自己吃BBQ吧

以下是引用nicholemao在5/15/2011 11:56:00 PM的发言：

 
管住嘴巴！！！
 
哈哈。。不过今天要表扬哈哈哈。。。等瘦了5LB奖励自己吃BBQ吧
哈哈，好的，单元我OUT OF TOWN事情多，不用老惦记美食了

以下是引用ecolock在5/15/2011 11:59:00 PM的发言：

哈哈，好的，单元我OUT OF TOWN事情多，不用老惦记美食了
算了。。。OUT OF TOWN就吃点吧。。回来清肠。。。

头发这个我还真想到了。那天光溜溜站在镜子前还在想要是剪个短发，又轻了~

以下是引用nicholemao在5/15/2011 9:22:00 PM的发言：

    
    
      
     我连脱一条内裤都要称2次呢哈哈。。
      
     看来大家都很BT啊
      
     前几天我脱光了再称，我老公走过来。。开玩笑滴说。。你要是把头发减了又可以瘦1LB了。。O(∩_∩)O哈哈~真了解我心意。。我也好想那样做
    

吃的好丰富啊，真诱人~ 以下是引用ecolock在5/15/2011 10:46:00 PM的发言：

    
     5/15
     118
     中：咖啡，香蕉，fudge bar，冬瓜排骨咸肉汤
     下：鸭翅膀，口水鸡，并西瓜，瓜子，卤蛋一个
     晚：香蕉，西瓜，鸭翅膀，roast beef,牛奶，芝麻
     运动： 椭圆机30min
      
     运动的多，真是胃口也好
    

咋清肠啊？

以下是引用nicholemao在5/16/2011 12:06:00 AM的发言：

    
    
     算了。。。OUT OF TOWN就吃点吧。。回来清肠。。。
    

太恐怖了吧,平均三天就减一磅

第2天 （05/15)
早饭：豆浆，麦片，薯片，bagel
午饭：红烧鲫鱼，海带骨头汤，韭菜鸡蛋，青椒花菜
下午：麦片，一块饼干
晚饭：一根玉米
 
运动：
晚上做了1个小时20分钟有氧健身操。
 
早上体重:122lb
晚上体重:123lb
 
今天终于把薯片消灭完了。中午吃的太好了，晚上根本不饿。是不是MC来之前不太容易减重啊？~有点郁闷，严重考虑明天要不要清肠中。。。

下周目标：2-3lbs。

以下是引用guanzi在5/16/2011 12:38:00 AM的发言：
咋清肠啊？

 
就是一天只喝流质。。而且流质最好是同个品种的，最多吃点素菜少许。。就一天即可

以下是引用semidear在5/16/2011 12:39:00 AM的发言：
太恐怖了吧,平均三天就减一磅
 
差不多吧。。。

以下是引用guanzi在5/16/2011 12:44:00 AM的发言：

第2天 （05/15)
早饭：豆浆，麦片，薯片，bagel
午饭：红烧鲫鱼，海带骨头汤，韭菜鸡蛋，青椒花菜
下午：麦片，一块饼干
晚饭：一根玉米
 
运动：
晚上做了1个小时20分钟有氧健身操。
 
早上体重:122lb
晚上体重:123lb
 
今天终于把薯片消灭完了。中午吃的太好了，晚上根本不饿。是不是MC来之前不太容易减重啊？~有点郁闷，严重考虑明天要不要清肠中。。。
好了千万不要在买薯片了。。
 
MC来之前会胖一点的我感觉。。

5月15日
 
早上:一杯蜂蜜水,一杯薏仁杏仁豆奶,一个糯米鸡
中午:一根玉米
下午茶:一杯薏仁杏仁枸杞豆奶,一个冷饮(100CAL)
晚上:无
 
饮料:普尔菊花枸杞茶
 
运动:半仰卧起坐20个,空中踩踏100下,伸展运动半小时
 
恩恩:2次..正常
 
早上体重:100.8
晚上体重:100.0

100LB。好羡慕哦~嫩首页可以改了，已经完成任务了~~~

以下是引用nicholemao在5/16/2011 4:15:00 AM的发言：

    
     5月15日
      
     早上:一杯蜂蜜水,一杯薏仁杏仁豆奶,一个糯米鸡
     中午:一根玉米
     下午茶:一杯薏仁杏仁枸杞豆奶,一个冷饮(100CAL)
     晚上:无
      
     饮料:普尔菊花枸杞茶
      
     运动:半仰卧起坐20个,空中踩踏100下,伸展运动半小时
      
     恩恩:2次..正常
      
     早上体重:100.8
     晚上体重:100.0
    

我咋就用不了猴子那些表情呢，开个流口水眼睛冒心的猴子 以下是引用nicholemao在5/16/2011 4:15:00 AM的发言：

    
     5月15日
      
     早上:一杯蜂蜜水,一杯薏仁杏仁豆奶,一个糯米鸡
     中午:一根玉米
     下午茶:一杯薏仁杏仁枸杞豆奶,一个冷饮(100CAL)
     晚上:无
      
     饮料:普尔菊花枸杞茶
      
     运动:半仰卧起坐20个,空中踩踏100下,伸展运动半小时
      
     恩恩:2次..正常
      
     早上体重:100.8
     晚上体重:100.0
    

听说会重上1kg。。。

以下是引用nicholemao在5/16/2011 12:57:00 AM的发言：

    
    
     好了千万不要在买薯片了。。
      
     MC来之前会胖一点的我感觉。。
    

以下是引用nicholemao在5/15/2011 9:22:00 PM的发言：

 
我连脱一条内裤都要称2次呢哈哈。。
 
看来大家都很BT啊
 
前几天我脱光了再称，我老公走过来。。开玩笑滴说。。你要是把头发减了又可以瘦1LB了。。O(∩_∩)O哈哈~真了解我心意。。我也好想那样做
 

哈哈，大家好。前天晚上获得necole的首肯加入后，周日好好的吃了一天。今天周一，开始减肥啦：）现在体重是110lb，短期目标：6月前减到105lb以下；中期目标：7月前减到100lb；长期目标：9月前减到95lb。我身高比较矮，从小一直都没瘦过啦。最近两年，运动比较多，体重没怎么降，但感觉线条好了许多。腰腹部和腿部赘肉很多，所以除了运动，应该还是要节食的。明天来汇报今天的饮食和运动吧：）

以下是引用guanzi在5/16/2011 11:02:00 AM的发言：
我咋就用不了猴子那些表情呢，开个流口水眼睛冒心的猴子

 
我也不能用。。上次BAILEYS教过我。。但是我还是不会。。郁闷

以下是引用ddewlk在5/16/2011 12:29:00 PM的发言：

 

 
O(∩_∩)O哈哈哈~~~~~！！！！看到这个猴子笑我自己都想笑

以下是引用blackbean在5/16/2011 1:21:00 PM的发言：
哈哈，大家好。前天晚上获得necole的首肯加入后，周日好好的吃了一天。今天周一，开始减肥啦：）现在体重是110lb，短期目标：6月前减到105lb以下；中期目标：7月前减到100lb；长期目标：9月前减到95lb。我身高比较矮，从小一直都没瘦过啦。最近两年，运动比较多，体重没怎么降，但感觉线条好了许多。腰腹部和腿部赘肉很多，所以除了运动，应该还是要节食的。明天来汇报今天的饮食和运动吧：）
欢迎加入哈哈哈。。。你基数不大也。。哈哈哈。。。

 

哇塞， 在过1个月， 你这里都成麻杆集中营了。

以下是引用ilovehouston99在5/16/2011 4:18:00 PM的发言：
 

哇塞， 在过1个月， 你这里都成麻杆集中营了。

 
O(∩_∩)O哈哈哈~~~出来版聚的话老美看到我们都要流鼻血了O(∩_∩)O哈哈哈~

95lb？！天啊~

以下是引用blackbean在5/16/2011 1:21:00 PM的发言：

    
    哈哈，大家好。前天晚上获得necole的首肯加入后，周日好好的吃了一天。今天周一，开始减肥啦：）现在体重是110lb，短期目标：6月前减到105lb以下；中期目标：7月前减到100lb；长期目标：9月前减到95lb。我身高比较矮，从小一直都没瘦过啦。最近两年，运动比较多，体重没怎么降，但感觉线条好了许多。腰腹部和腿部赘肉很多，所以除了运动，应该还是要节食的。明天来汇报今天的饮食和运动吧：）
    

以下是引用ilovehouston99在5/16/2011 4:18:00 PM的发言：
 

哇塞， 在过1个月， 你这里都成麻杆集中营了。

是啊，我都不好意思过来看了，个个都比我瘦

以下是引用nicholemao在5/16/2011 4:16:00 PM的发言：

    
    
     欢迎加入哈哈哈。。。你基数不大也。。哈哈哈。。。
    
嗯，真实情况应该是我是这里最胖的吧。不要光看体重，还要身高啦。nichole mm有165左右吧？我只有155不到。哭啦：）

以下是引用guanzi在5/16/2011 7:18:00 PM的发言：

    
    95lb？！天啊~


    
哈哈，不要叫天了。我要告诉你我只有155cm左右，你是不是酒觉得我这个目标很合理了：）

以下是引用ilovehouston99在5/16/2011 4:18:00 PM的发言：
 

哇塞， 在过1个月， 你这里都成麻杆集中营了。

 re this!!!

以下是引用nicholemao在5/16/2011 4:23:00 PM的发言：

 
O(∩_∩)O哈哈哈~~~出来版聚的话老美看到我们都要流鼻血了O(∩_∩)O哈哈哈~
 
re again!!!!!!!!!!!

以下是引用飞猪在5/16/2011 7:25:00 PM的发言：

是啊，我都不好意思过来看了，个个都比我瘦
 
貌似你都比别人瘦哟。。嘿嘿

以下是引用nicholemao在5/16/2011 8:32:00 PM的发言：

 
貌似你都比别人瘦哟。。嘿嘿
那是曾经，我曾经也比你瘦，你一直在进步，我在原地踏步

以下是引用飞猪在5/16/2011 8:41:00 PM的发言：

那是曾经，我曾经也比你瘦，你一直在进步，我在原地踏步
 
哈哈差6LB呀。。很快额。。多拉少吃就来了。。。

以下是引用nicholemao在5/16/2011 4:14:00 PM的发言：

    
    
      
     我也不能用。。上次BAILEYS教过我。。但是我还是不会。。郁闷
    

就是写完直接点那个笑脸符号，里面就是，看中哪个一点就上来了~

我感觉我除了涂那个瘦霜其它都做了 别的就打算上刮痧板自虐了

以下是引用ddewlk在5/16/2011 9:21:00 PM的发言：


就是写完直接点那个笑脸符号，里面就是，看中哪个一点就上来了~

我点不上来。。听说好像是IE问题

以下是引用乘月在5/16/2011 9:25:00 PM的发言：
我感觉我除了涂那个瘦霜其它都做了 别的就打算上刮痧板自虐了

 
啊？你节食也不瘦？

以下是引用ddewlk在5/16/2011 9:21:00 PM的发言：


就是写完直接点那个笑脸符号，里面就是，看中哪个一点就上来了~

我也是点不上~不知道怎么回事~

第3天 （05/16)
早饭：豆浆，bagel，咖啡
午饭：罗汉斋，肉丸汤
下午：麦片当零食
晚饭：豆浆，草莓
 
运动：
上午半小时的callenetics。下午郑多燕4
 
早上体重:122lb
晚上体重:121lb

为了summer，上个美图~


[此贴子已经被作者于2011/5/17 1:15:26编辑过]

楼上的身材太赞了！！！！！！！！！！！！

week 1 Day 1:
早餐：酸奶，香蕉
中餐：无
晚餐：半碗chilli，两粒软糖，一小片jerkey，几口gelato
运动：下午椭圆机半小时，脚踏机半小时

体重：今早110lb
       今晚109lb

以下是引用guanzi在5/17/2011 1:10:00 AM的发言：

    
     为了summer，上个美图~
    
此主题相关图片如下summer.jpg：


     [此贴子已经被作者于2011/5/17 1:15:26编辑过]

    

身材很不错！

 555，不用节食，生个病，一周就减2磅
这算不算经验啊

[此贴子已经被作者于2011/5/17 2:57:37编辑过]

这估计得是80斤的身材吧~

以下是引用揪揪在5/17/2011 1:23:00 AM的发言：

    
     楼上的身材太赞了！！！！！！！！！！！！
    

估计嫩明天起来还会再掉的~

以下是引用blackbean在5/17/2011 1:30:00 AM的发言：

    
    week 1 Day 1:
早餐：酸奶，香蕉
中餐：无
晚餐：半碗chilli，两粒软糖，一小片jerkey，几口gelato
运动：下午椭圆机半小时，脚踏机半小时

体重：今早110lb
       今晚109lb

    

 楼主mm真是太强太有毅力了，学习学习

以下是引用guanzi在5/17/2011 2:16:00 AM的发言：

    
    估计嫩明天起来还会再掉的~


    
guanzi真是神机妙算，早上起来果然又轻了一点

以下是引用superhero在5/17/2011 1:46:00 AM的发言：
身材很不错！
这个美图我收了。。学习榜样

5月16日
 
早上：一杯蜂蜜水，XO炒肠粉
中午：MIX BERRIES + YOGURT，3个鸭脚，1个鸭翅膀
晚上：鸽子汤，豇豆
 
运动：半仰卧起坐20个，空中脚踏车100个，伸展运动半小时
 
嗯嗯：无。。。急死，晚上吃了3粒泻药都没用
 
早上：99.8
晚上：100.6
 

以下是引用blackbean在5/17/2011 12:59:00 PM的发言：

guanzi真是神机妙算，早上起来果然又轻了一点
 
哈哈一般而言晚上体重要比早上重，所以晚上109的话早上估计就108了

以下是引用xinxiny在5/17/2011 2:02:00 AM的发言：
 555，不用节食，生个病，一周就减2磅
这算不算经验啊

[此贴子已经被作者于2011/5/17 2:57:37编辑过]
我昨天看到一个笑话，老公外面搞外遇，然后老婆的闺蜜说可以离婚了。。老婆说现在不离，等我再减了10LB再离哈哈哈

以下是引用nicholemao在5/17/2011 2:34:00 PM的发言：

我昨天看到一个笑话，老公外面搞外遇，然后老婆的闺蜜说可以离婚了。。老婆说现在不离，等我再减了10LB再离哈哈哈
LOL~~

以下是引用nicholemao在5/17/2011 2:32:00 PM的发言：

5月16日
 
早上：一杯蜂蜜水，XO炒肠粉
中午：MIX BERRIES + YOGURT，3个鸭脚，1个鸭翅膀
晚上：鸽子汤，豇豆
 
运动：半仰卧起坐20个，空中脚踏车100个，伸展运动半小时
 
嗯嗯：无。。。急死，晚上吃了3粒泻药都没用
 
早上：99.8
晚上：100.6
 
不要总吃泻药之类的吧，是药三分毒啊

以下是引用飞猪在5/17/2011 2:55:00 PM的发言：

不要总吃泻药之类的吧，是药三分毒啊
 
嗯嗯。。我感觉吃了没用。。我同事的女儿吃1粒就有用。。我不行。。以后不吃了。。。
 
还是PRUNE JUICE有用。。。

以下是引用nicholemao在5/17/2011 3:10:00 PM的发言：

    
    
      
     嗯嗯。。我感觉吃了没用。。我同事的女儿吃1粒就有用。。我不行。。以后不吃了。。。
      
     还是PRUNE JUICE有用。。。
    
prune juice每天喝到后来就没什么太大用了，我现在都是一周喝一到两次。睡觉前后用手按摩肚皮4百下左右，感觉肚子热热的，再加上热茶盐水之类，好想对排泄还是有点点作用

恭喜恭喜哈。我今天早上起来也掉了一点，虽然指针变化很微小，还是被我发现了。哈哈哈~

以下是引用blackbean在5/17/2011 12:59:00 PM的发言：

    
    
     guanzi真是神机妙算，早上起来果然又轻了一点
    

强烈要求嫩也奔一张嫩100lb的美图，激励一下我们~

以下是引用nicholemao在5/17/2011 2:30:00 PM的发言：

    
    
     这个美图我收了。。学习榜样
    

 你们DADA都有点问题， 等我一个月回来汇报一下咖啡灌肠的心得吧。

以下是引用ilovehouston99在5/17/2011 3:40:00 PM的发言：
 你们DADA都有点问题， 等我一个月回来汇报一下咖啡灌肠的心得吧。

我喝了咖啡会不停的上厕所，上周末好容易买了杯mocha，只喝了一半就喝不下了，以前都能全部喝完的啊

prune juice是神马玩意？

以下是引用blackbean在5/17/2011 3:18:00 PM的发言：

    
    
     prune juice每天喝到后来就没什么太大用了，我现在都是一周喝一到两次。睡觉前后用手按摩肚皮4百下左右，感觉肚子热热的，再加上热茶盐水之类，好想对排泄还是有点点作用
    

要一个月那么久啊~

以下是引用ilovehouston99在5/17/2011 3:40:00 PM的发言：

    
     你们DADA都有点问题， 等我一个月回来汇报一下咖啡灌肠的心得吧。

    

以下是引用blackbean在5/17/2011 3:18:00 PM的发言：

prune juice每天喝到后来就没什么太大用了，我现在都是一周喝一到两次。睡觉前后用手按摩肚皮4百下左右，感觉肚子热热的，再加上热茶盐水之类，好想对排泄还是有点点作用
是呀。。我也不常喝。。一周一次吧。。
 
蜂蜜水和盐水我早上都空腹喝的。。但是有时候肚子一下子会发毛病不拉。。心里急了就喜欢弄点崔拉的东西哈哈哈

以下是引用ilovehouston99在5/17/2011 3:40:00 PM的发言：
 你们DADA都有点问题， 等我一个月回来汇报一下咖啡灌肠的心得吧。

my lord, I drink coffee every morning. is it 咖啡灌肠?

以下是引用guanzi在5/17/2011 3:57:00 PM的发言：

    
    prune juice是神马玩意？


    
一种美国的饮料，超市里都有卖。喝完了一般要排泄：）

以下是引用guanzi在5/17/2011 3:27:00 PM的发言：
强烈要求嫩也奔一张嫩100lb的美图，激励一下我们~

我好像奔过类。。。那个第8页好像有额。。。

以下是引用ilovehouston99在5/17/2011 3:40:00 PM的发言：
 你们DADA都有点问题， 等我一个月回来汇报一下咖啡灌肠的心得吧。

不要一个月类。。立刻马上。。一个月回来我会憋死的

以下是引用09summer在5/17/2011 4:03:00 PM的发言：

    
    
     my lord, I drink coffee every morning. is it 咖啡灌肠?

video link：     http://www.tudou.com/programs/view/Beiy_YHasnA/

以下是引用飞猪在5/17/2011 3:52:00 PM的发言：

我喝了咖啡会不停的上厕所，上周末好容易买了杯mocha，只喝了一半就喝不下了，以前都能全部喝完的啊
握手。。。
 
我现在连小杯的都喝一半就倒掉哦。。以前都和我家胖子一起买大杯的。。
 
说明你胃小了。。不要硬喝噢。。一定要学着倒掉。。
 
我同事MM告诉我的。。她都是吃饱了就不要再硬撑了。。所以她身材老好额。。生过孩子的肚子比我还小。。

找到了，97楼。变化真明显啊。美~~~

以下是引用nicholemao在5/17/2011 4:04:00 PM的发言：

    
    
     我好像奔过类。。。那个第8页好像有额。。。
    

tudou好慢啊，我先缓冲着，去百度一下~

以下是引用ilovehouston99在5/17/2011 4:05:00 PM的发言：