128LB-100LB分享经验，baileys,ecolock，Pinkdesign，buwawa，pineapple

啊，大吼一声，今天120了，这几天饿加不运动的结果，其实是饿的没力气动:(
说实话，不想减肥了，就锻炼加toning. 身上留几两肉好去找下一个男人，呵呵

以下是引用baileys在6/28/2011 1:31:00 PM的发言：
啊，大吼一声，今天120了，这几天饿加不运动的结果，其实是饿的没力气动:(

说实话，不想减肥了，就锻炼加toning. 身上留几两肉好去找下一个男人，呵呵
不用太在乎数字，身体tone了才是关键。。。。。

以下是引用nicholemao在6/28/2011 1:20:00 AM的发言：

其实我有点生孩子恐惧症额。。一想到要挺着大肚子10个月，还有生的时候的痛苦和前期的反应。。我都有点怕。。
 
但是就像你们说的迟早的事情。。。所以还是把它放在了日常行程之中哈哈。。就希望明年婚礼后我不要又变卦就好哈哈哈。。。
not only 10months, it is 18 years!!!!

以下是引用baileys在6/28/2011 1:31:00 PM的发言：
啊，大吼一声，今天120了，这几天饿加不运动的结果，其实是饿的没力气动:(

说实话，不想减肥了，就锻炼加toning. 身上留几两肉好去找下一个男人，呵呵
 
congratulations!!!! 饿加不运动!!! it really does work~~~
 
I am still over 123LB. 

以下是引用飞猪在6/28/2011 2:16:00 AM的发言：

120就奔！！差1.3lb了！！等到了115大家再给你对比下
[此贴子已经被作者于2011/6/28 2:16:31编辑过]
please~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用飞猪在6/28/2011 2:16:00 AM的发言：

hand~~我也计划明年，到时候一定不能重太多
so you two may plan to lose weight together after baby delivery.

以下是引用09summer在6/28/2011 2:22:00 PM的发言：

 
congratulations!!!! 饿加不运动!!! it really does work~~~
 
I am still over 123LB. 
哈哈还是饿着有效果吧。。。
 
我发现节食减肥适合我这个大懒人。。

以下是引用飞猪在6/28/2011 2:16:00 AM的发言：

hand~~我也计划明年，到时候一定不能重太多
哈哈哈。。那我们可以订娃娃亲了闹哈哈哈

以下是引用飞猪在6/28/2011 2:16:00 AM的发言：

120就奔！！差1.3lb了！！等到了115大家再给你对比下
[此贴子已经被作者于2011/6/28 2:16:31编辑过]
严重同意

以下是引用飞猪在6/28/2011 2:17:00 AM的发言：

生其实还好吧，我觉得养才是麻烦啊，10几年的committment啊啊啊
我估计我不会是个好妈妈了O(∩_∩)O哈哈~
 
我打算以引导为主。。。放任散养自食其力让他。。。
 
不过我妈妈说我还没生所以会那么说，等生了就不会那么想了。。
 
可是我还是属于享乐主义者。。。不大会让孩子拖累我出去玩额O(∩_∩)O哈哈哈~。。。
 
没做过母亲滴胡言乱语中

以下是引用baileys在6/28/2011 1:31:00 PM的发言：
啊，大吼一声，今天120了，这几天饿加不运动的结果，其实是饿的没力气动:(

说实话，不想减肥了，就锻炼加toning. 身上留几两肉好去找下一个男人，呵呵
奔奔奔。。。120到目标咯。。啦啦啦。。。BAILEYS是我们这楼第二个到目标的海纸

以下是引用baileys在6/28/2011 1:31:00 PM的发言：
啊，大吼一声，今天120了，这几天饿加不运动的结果，其实是饿的没力气动:(

说实话，不想减肥了，就锻炼加toning. 身上留几两肉好去找下一个男人，呵呵
恭喜恭喜！终于达到目标了！
我也同意你的观点，为了秤上的数字挨饿不值得，达到了个可以接受的数字就可以，toning才是关键！而且挨饿对身体没啥好处，可是锻炼就不一样了，心肺功能提高，身体变好，人看着也会精神，加油加油，一起变toned!

以下是引用09summer在6/28/2011 2:22:00 PM的发言：

 
congratulations!!!! 饿加不运动!!! it really does work~~~
 
I am still over 123LB. 
真的哦，动了反而重，肌肉也不明显的说。

以下是引用nicholemao在6/28/2011 3:17:00 PM的发言：

奔奔奔。。。120到目标咯。。啦啦啦。。。BAILEYS是我们这楼第二个到目标的海纸
没有哦，我的目标是115，但是我估计不行，N多人说我瘦，尤其是脸，脸瘦容易显老。

以下是引用crystalapple在6/28/2011 4:15:00 PM的发言：

恭喜恭喜！终于达到目标了！
我也同意你的观点，为了秤上的数字挨饿不值得，达到了个可以接受的数字就可以，toning才是关键！而且挨饿对身体没啥好处，可是锻炼就不一样了，心肺功能提高，身体变好，人看着也会精神，加油加油，一起变toned!
这两天精神很差到是真的。现在就巩固，然后等人舒服点了，就再去运动健身。

 看来要常蹲点， 等BAILEY MM奔

以下是引用ilovehouston99在6/28/2011 7:03:00 PM的发言：
 看来要常蹲点， 等BAILEY MM奔

我没有奔呀。等tone下，再过1-2月奔

我是等不及了啦~

以下是引用baileys在6/28/2011 7:08:00 PM的发言：

    
    
     我没有奔呀。等tone下，再过1-2月奔
    

这几天在老公家增肥，实在不好意思上来汇报了~下个月回自己家再继续减肥把~我是彻底堕落了~

我饿肚子减肥的时候也是精神狂差其实真是没怎么太饿但是精神上觉得自己被虐待了哎~
以下是引用baileys在6/28/2011 4:20:00 PM的发言：

    
    
     这两天精神很差到是真的。现在就巩固，然后等人舒服点了，就再去运动健身。
    

赞啊赞啊！！

以下是引用nicholemao在6/28/2011 3:13:00 PM的发言：

    
    
     哈哈还是饿着有效果吧。。。
      
     我发现节食减肥适合我这个大懒人。。
    

我有点害怕搞太饿了我这个年龄受不住啊。nichol mm还系小mm啊。

以下是引用baileys在6/28/2011 4:19:00 PM的发言：

    
    
     没有哦，我的目标是115，但是我估计不行，N多人说我瘦，尤其是脸，脸瘦容易显老。
    

  我出国前一直是大肉脸，被大家称为包子。现在脸瘦掉了，显年纪大啦，555～ 其实我蛮喜欢肉肉脸的。

以下是引用飞猪在6/28/2011 2:16:00 AM的发言：

    
    
     hand~~我也计划明年，到时候一定不能重太多
    
 
  看来大家都有计划啊～～～～

  那就不要减肥啦，直接锻炼增重吧！ 嘻嘻～

以下是引用09summer在6/28/2011 2:21:00 PM的发言：

    
    
     not only 10months, it is 18 years!!!!
    


  嫩就别吓唬小mm啦～

以下是引用baileys在6/28/2011 1:31:00 PM的发言：

    
    啊，大吼一声，今天120了，这几天饿加不运动的结果，其实是饿的没力气动:(
说实话，不想减肥了，就锻炼加toning. 身上留几两肉好去找下一个男人，呵呵
    

  加油加油加油～～～

  话说男人真不在乎肉多个几斤少几斤。其实就饿们自己在乎，呵呵～

以下是引用baileys在6/28/2011 1:31:00 PM的发言：
啊，大吼一声，今天120了，这几天饿加不运动的结果，其实是饿的没力气动:(

说实话，不想减肥了，就锻炼加toning. 身上留几两肉好去找下一个男人，呵呵
恭喜恭喜！！！咋整的，一举突破平台期了啊，继续朝下一目标努力

以下是引用baileys在6/28/2011 4:18:00 PM的发言：

真的哦，动了反而重，肌肉也不明显的说。
我觉得是先把肥肉减掉了肌肉线条就出来了，虽然俺们也没啥肌肉

以下是引用nicholemao在6/28/2011 3:13:00 PM的发言：

哈哈哈。。那我们可以订娃娃亲了闹哈哈哈
nodnod，到时候再一起减肥～～

以下是引用nkrainywind在6/29/2011 12:39:00 AM的发言：

 
  看来大家都有计划啊～～～～

  那就不要减肥啦，直接锻炼增重吧！ 嘻嘻～

重量已经减到目标了，现在主要是锻炼

以下是引用nkrainywind在6/29/2011 12:41:00 AM的发言：


  加油加油加油～～～

  话说男人真不在乎肉多个几斤少几斤。其实就饿们自己在乎，呵呵～

re~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用nkrainywind在6/29/2011 12:41:00 AM的发言：

    
    
  加油加油加油～～～

  话说男人真不在乎肉多个几斤少几斤。其实就饿们自己在乎，呵呵～

    


昨天和几个dinner, 我没有点main course。一个女性朋友多嘴说我在减肥，一个男的老美惊呼，what's wrong with you?

以下是引用飞猪在6/29/2011 1:10:00 AM的发言：

    
    
恭喜恭喜！！！咋整的，一举突破平台期了啊，继续朝下一目标努力
    


是呀，122-123徘徊了好久，纯粹是饿的。饿到没力气，不敢运动，然后每晚走2小时。

最近真是自律，赞自己一个！在farmers market发现巨好吃bakery一家，墨西哥人开的，不象老美的那么甜。我买了5-6样回来，硬是每天早上只吃一个当早饭，吃了一周。换以前，肯定不到2天就没了。 昨晚在外面，点了份salad, 吃了3个虾，3个mussel,3个鱿鱼圈，哈哈

以下是引用baileys在6/29/2011 1:03:00 PM的发言：
最近真是自律，赞自己一个！在farmers market发现巨好吃bakery一家，墨西哥人开的，不象老美的那么甜。我买了5-6样回来，硬是每天早上只吃一个当早饭，吃了一周。换以前，肯定不到2天就没了。

昨晚在外面，点了份salad, 吃了3个虾，3个mussel,3个鱿鱼圈，哈哈
赞自律!!!

以下是引用baileys在6/29/2011 12:57:00 PM的发言：

是呀，122-123徘徊了好久，纯粹是饿的。饿到没力气，不敢运动，然后每晚走2小时。
when I can 突破平台期????   55555555555555555555

以下是引用09summer在6/29/2011 1:23:00 PM的发言：

    
    
     when I can 突破平台期????   55555555555555555555

一般是2-3 WEEKS,

    

以下是引用baileys在6/29/2011 1:03:00 PM的发言：

    
     最近真是自律，赞自己一个！在farmers market发现巨好吃bakery一家，墨西哥人开的，不象老美的那么甜。我买了5-6样回来，硬是每天早上只吃一个当早饭，吃了一周。换以前，肯定不到2天就没了。 昨晚在外面，点了份salad, 吃了3个虾，3个mussel,3个鱿鱼圈，哈哈



这个要好好表扬。 保持是关键

以下是引用09summer在6/29/2011 1:21:00 PM的发言：

    
    
赞自律!!!
    


Just turned down a dinner invitation tonight :)

以下是引用09summer在6/29/2011 1:23:00 PM的发言：

    
    
     when I can 突破平台期????   55555555555555555555
    


Just hang in there. 说实话， 我到这个版上的时候126，到122-123很快，然后2个月的反反复复。

以下是引用baileys在6/29/2011 3:22:00 PM的发言：

Just hang in there. 说实话， 我到这个版上的时候126，到122-123很快，然后2个月的反反复复。
ok, I will keep working for 120LB in next month. It seems very tough.
 
 

以下是引用ilovehouston99在6/29/2011 2:24:00 PM的发言：

it's tough for me!

以下是引用baileys在6/29/2011 3:22:00 PM的发言：

    
    
    

Just hang in there. 说实话， 我到这个版上的时候126，到122-123很快，然后2个月的反反复复。
    

反复就是保持和调整的过程嘛

 身体已经适应了你现在的运动量， 所以不动了， 要想继续减， 要不就同样的运动量，但要换个器械， 要不就把运动量往上加。

所以都建议一周3种运动交替， 然后加上3天的器械锻炼，这样是减肥效果最大化

大家好啊，好几天没上来了。这次mc推迟了一个多星期，所以我前两周一直在等mc却一直等不到，减肥事业一度停滞。昨天她老人家终于大驾光临了，于是胀气的肚子不再胀了，脸上的几个小火气痘痘也消了，昂扬的食欲也往回落了。这几天好好排泄一下前两周体内聚集的垃圾，mc最后一天清肠，黄金周和过后的一周好好节食减肥，争取早日达到95的目标啦：）

以下是引用blackbean在6/29/2011 6:29:00 PM的发言：
大家好啊，好几天没上来了。这次mc推迟了一个多星期，所以我前两周一直在等mc却一直等不到，减肥事业一度停滞。昨天她老人家终于大驾光临了，于是胀气的肚子不再胀了，脸上的几个小火气痘痘也消了，昂扬的食欲也往回落了。这几天好好排泄一下前两周体内聚集的垃圾，mc最后一天清肠，黄金周和过后的一周好好节食减肥，争取早日达到95的目标啦：）
啊，你来了，我写的SF换护照在2688楼

以下是引用baileys在6/29/2011 1:03:00 PM的发言：

    
     最近真是自律，赞自己一个！在farmers market发现巨好吃bakery一家，墨西哥人开的，不象老美的那么甜。我买了5-6样回来，硬是每天早上只吃一个当早饭，吃了一周。换以前，肯定不到2天就没了。 昨晚在外面，点了份salad, 吃了3个虾，3个mussel,3个鱿鱼圈，哈哈
    
  baileys mm控制的真好，每样才吃三个。我也要学习～ 明天去扭腰和lg会面，要把长肥的东西通通给他吃。

以下是引用baileys在6/29/2011 12:54:00 PM的发言：

    
    
    

昨天和几个dinner, 我没有点main course。一个女性朋友多嘴说我在减肥，一个男的老美惊呼，what's wrong with you?
    

  不能和他们一般看齐～ 和他们一样吃，那还得了？我现在都不敢和同事提减肥，我一说就被扁， 大大打击减肥积极性啊！ 只能偷偷摸摸减。我一个办公室的同事每天监督我吃早饭和午饭。今天miss掉了早饭，被她斜眼鄙视了。

 

  话说每天被监视吃没吃饭压力好大啊！！！ 减肥少吃都不能痛快～～～

以下是引用baileys在6/29/2011 1:03:00 PM的发言：
最近真是自律，赞自己一个！在farmers market发现巨好吃bakery一家，墨西哥人开的，不象老美的那么甜。我买了5-6样回来，硬是每天早上只吃一个当早饭，吃了一周。换以前，肯定不到2天就没了。

昨晚在外面，点了份salad, 吃了3个虾，3个mussel,3个鱿鱼圈，哈哈
太自觉了，吃的这么少，这么吃下去肯定还要瘦～～
我这几天熬夜撑不住，晚上都得吃一大顿，反正一天也就两顿。。。

以下是引用nkrainywind在6/29/2011 10:55:00 PM的发言：

    
    
  不能和他们一般看齐～ 和他们一样吃，那还得了？我现在都不敢和同事提减肥，我一说就被扁， 大大打击减肥积极性啊！ 只能偷偷摸摸减。我一个办公室的同事每天监督我吃早饭和午饭。今天miss掉了早饭，被她斜眼鄙视了。

    


挺好的，早午饭一定要吃，晚饭他们就监视不到了

以下是引用飞猪在6/29/2011 11:58:00 PM的发言：

    
    
太自觉了，吃的这么少，这么吃下去肯定还要瘦～～
我这几天熬夜撑不住，晚上都得吃一大顿，反正一天也就两顿。。。
    


真的，我不打算瘦了，我老了，再瘦就显更老：（
[此贴子已经被作者于2011/6/30 1:59:48编辑过]

以下是引用baileys在6/30/2011 1:59:00 AM的发言：

真的，我不打算瘦了，我老了，再瘦就显更老：（
[此贴子已经被作者于2011/6/30 1:59:48编辑过]
你一点都不显老的，我觉得脸颊还是需要有肉，不然会看着憔悴，这几天熬完夜都不敢照镜子了
体重其实还好，不用纠结，减腰腹减围度才是正道

几天没来我都不好意思来了。。。现在貌似是你们在督促我了。。
 
最近没称体重，我打算明天早上称下

以下是引用飞猪在6/30/2011 3:03:00 AM的发言：

你一点都不显老的，我觉得脸颊还是需要有肉，不然会看着憔悴，这几天熬完夜都不敢照镜子了
体重其实还好，不用纠结，减腰腹减围度才是正道
绝对额。。。。。

以下是引用nkrainywind在6/29/2011 10:55:00 PM的发言：


  不能和他们一般看齐～ 和他们一样吃，那还得了？我现在都不敢和同事提减肥，我一说就被扁， 大大打击减肥积极性啊！ 只能偷偷摸摸减。我一个办公室的同事每天监督我吃早饭和午饭。今天miss掉了早饭，被她斜眼鄙视了。

不吃早饭是减肥的最大失误。。

以下是引用baileys在6/30/2011 1:59:00 AM的发言：

真的，我不打算瘦了，我老了，再瘦就显更老：（
[此贴子已经被作者于2011/6/30 1:59:48编辑过]
30岁以后，太胖显得蠢，太瘦显得老，40，50更是如此。。因此要适度

以下是引用飞猪在6/30/2011 3:03:00 AM的发言：

    
    
     你一点都不显老的，我觉得脸颊还是需要有肉，不然会看着憔悴，这几天熬完夜都不敢照镜子了
     体重其实还好，不用纠结，减腰腹减围度才是正道
    


一过35就不一样了，30出头那几年，说自己20几岁没有问题的。现在还真就是35的样子。我现在就tone arms, reduce belly fat
[此贴子已经被作者于2011/6/30 12:57:02编辑过]

以下是引用千年老妖在6/30/2011 8:40:00 AM的发言：

    
    
     30岁以后，太胖显得蠢，太瘦显得老，40，50更是如此。。因此要适度
    


哈哈，有妖姐支持我， oh yeah!

今天低于120磅了，心里很复杂，想想过去3个月，不容易呀

以下是引用baileys在6/30/2011 1:00:00 PM的发言：

    
     今天低于120磅了，心里很复杂，想想过去3个月，不容易呀

GXGZ

恭喜baileys哦~要保持哈~ 以下是引用baileys在6/30/2011 1:00:00 PM的发言：

    
     今天低于120磅了，心里很复杂，想想过去3个月，不容易呀
    

我这2周都不准备称重了
反正我马上MC了

以下是引用nicholemao在6/30/2011 4:12:00 AM的发言：

    
     几天没来我都不好意思来了。。。现在貌似是你们在督促我了。。
      
     最近没称体重，我打算明天早上称下
    

我最近MC不准啦真怕大周末来啊还准备出去玩呢 以下是引用blackbean在6/29/2011 6:29:00 PM的发言：

    
    大家好啊，好几天没上来了。这次mc推迟了一个多星期，所以我前两周一直在等mc却一直等不到，减肥事业一度停滞。昨天她老人家终于大驾光临了，于是胀气的肚子不再胀了，脸上的几个小火气痘痘也消了，昂扬的食欲也往回落了。这几天好好排泄一下前两周体内聚集的垃圾，mc最后一天清肠，黄金周和过后的一周好好节食减肥，争取早日达到95的目标啦：）
    

你咋那么有自制力啊我现在一看见吃的就控制不住每天都吃多~

以下是引用baileys在6/29/2011 1:03:00 PM的发言：

    
     最近真是自律，赞自己一个！在farmers market发现巨好吃bakery一家，墨西哥人开的，不象老美的那么甜。我买了5-6样回来，硬是每天早上只吃一个当早饭，吃了一周。换以前，肯定不到2天就没了。 昨晚在外面，点了份salad, 吃了3个虾，3个mussel,3个鱿鱼圈，哈哈
    

以下是引用guanzi在6/30/2011 3:31:00 PM的发言：
你咋那么有自制力啊
我现在一看见吃的就控制不住
每天都吃多~

该不是厌食症的前兆吧？赫赫，应该不会。
 
你已经很瘦了好不好，适当吃点没问题。

以下是引用baileys在6/30/2011 12:56:00 PM的发言：

    
    
    

一过35就不一样了，30出头那几年，说自己20几岁没有问题的。现在还真就是35的样子。我现在就tone arms, reduce belly fat
[此贴子已经被作者于2011/6/30 12:57:02编辑过]

    


I have same problems: arms and belly fat

以下是引用baileys在6/29/2011 7:53:00 PM的发言：

    
    
     啊，你来了，我写的SF换护照在2688楼
    
谢谢baileys：） 我前几天忙着搬家，都没上来看。现在家里的网络很不稳定，时有时无的，所以也不常上网。谢谢你的热心提示了：）

以下是引用guanzi在6/30/2011 3:31:00 PM的发言：

    
    我最近MC不准啦 真怕大周末来啊 还准备出去玩呢
    
我月经一直都是推迟3-10天，所以也说不上不准，就是我总得在那3-10天范围内时刻准备着：）

以下是引用nicholemao在6/30/2011 4:12:00 AM的发言：

    
     几天没来我都不好意思来了。。。现在貌似是你们在督促我了。。
      
     最近没称体重，我打算明天早上称下
    
nichole，还说你等我到100后一起减到95的呢。你都已经快到95了，我还是在原来的体重上。莫怪我说话不算数阿，实在是大姨妈她老人家不守信用

以下是引用blackbean在6/30/2011 7:34:00 PM的发言：

    
    
     我月经一直都是推迟3-10天，所以也说不上不准，就是我总得在那3-10天范围内时刻准备着：）

和我以前一样， 但自从去年吃了快大半年的红糖+红枣水后， 就和发工资支票一样准时了。

以下是引用blackbean在6/30/2011 7:35:00 PM的发言：

    
    
     nichole，还说你等我到100后一起减到95的呢。你都已经快到95了，我还是在原来的体重上。莫怪我说话不算数阿，实在是大姨妈她老人家不守信用
    
其实我自己也没间最近。。。就是摘98左右晃动

以下是引用千年老妖在6/30/2011 8:40:00 AM的发言：

    
    
     30岁以后，太胖显得蠢，太瘦显得老，40，50更是如此。。因此要适度
    
做女人最难了

以下是引用baileys在6/30/2011 1:00:00 PM的发言：

    
     今天低于120磅了，心里很复杂，想想过去3个月，不容易呀
    
哈哈u。。。。我前个月刚到100的时候也很复杂的，就感觉之前几个月真不容易啊哈哈u

以下是引用nicholemao在6/30/2011 8:06:00 PM的发言：

其实我自己也没间最近。。。就是摘98左右晃动
90天活动时间到了啊～～等看你们奔成果啦

不会嘀，我以前得过厌食症，真是一点东西都吃不下，看了食物就想吐呢~

以下是引用baileys在6/30/2011 3:35:00 PM的发言：

    
    
     该不是厌食症的前兆吧？赫赫，应该不会。
      
     你已经很瘦了好不好，适当吃点没问题。
    

女人真麻烦啊哈~我这也是担惊受怕着呢~

以下是引用blackbean在6/30/2011 7:34:00 PM的发言：

    
    
     我月经一直都是推迟3-10天，所以也说不上不准，就是我总得在那3-10天范围内时刻准备着：）
    

我以前也准着呢，后来减肥吃的不规律了，就完全lost了~ 以下是引用ilovehouston99在6/30/2011 7:36:00 PM的发言：

    
    

    

不要太瘦哈，看着fit就最美了~

以下是引用nicholemao在6/30/2011 8:08:00 PM的发言：

    
    
     做女人最难了
    

以下是引用baileys在6/30/2011 1:00:00 PM的发言：

    
     今天低于120磅了，心里很复杂，想想过去3个月，不容易呀
    

祝贺呀~~~清肠看来有效的~~~~~~

以下是引用blackbean在6/29/2011 6:29:00 PM的发言：

    
    大家好啊，好几天没上来了。这次mc推迟了一个多星期，所以我前两周一直在等mc却一直等不到，减肥事业一度停滞。昨天她老人家终于大驾光临了，于是胀气的肚子不再胀了，脸上的几个小火气痘痘也消了，昂扬的食欲也往回落了。这几天好好排泄一下前两周体内聚集的垃圾，mc最后一天清肠，黄金周和过后的一周好好节食减肥，争取早日达到95的目标啦：）
    

+u~~~

以下是引用baileys在6/30/2011 3:35:00 PM的发言：

    
    
     该不是厌食症的前兆吧？赫赫，应该不会。
      
     你已经很瘦了好不好，适当吃点没问题。
    

厌食症的月经是干脆不来型的，应该不会只是不准
我刚开始减肥月经提早了一周，14天就来了
[此贴子已经被作者于2011/6/30 22:14:47编辑过]

 唉，我现在也进入懈怠期了，已经减了16磅，现在是110，每天只吃那么少了真是受罪啊，大家说我是一鼓作气减到目标还是不减了调整调整啊？我现在开始对有些以前不觉得特别好吃的东西感兴趣了。。。不是好事啊。。。
[此贴子已经被作者于2011/6/30 22:20:05编辑过]

以下是引用baileys在6/30/2011 1:00:00 PM的发言：

    
     今天低于120磅了，心里很复杂，想想过去3个月，不容易呀
    
真棒！恭喜恭喜！接下来以塑形为主吧，咱们一起加油，有什么经验还可以分享的说~~~

今晚一高兴，吃了4 scoop的 ice cream,草莓，绿茶，香蕉口味。

以下是引用crystalapple在6/30/2011 11:33:00 PM的发言：

    
     真棒！恭喜恭喜！接下来以塑形为主吧，咱们一起加油，有什么经验还可以分享的说~~~
    


好呀好呀，我先练arm,等我搬好家再上8 min abs

以下是引用baileys在6/30/2011 1:00:00 PM的发言：
今天低于120磅了，心里很复杂，想想过去3个月，不容易呀
 
big congratulations!
 
so it works for you to eat less~

以下是引用09summer在7/1/2011 11:41:00 AM的发言：

    
    
      
     big congratulations!
      
     so it works for you to eat less~
    


恩，而且每晚都顶住了！看看能不能保持，太容易反弹了:(

以下是引用baileys在7/1/2011 2:28:00 AM的发言：
今晚一高兴，吃了4 scoop的 ice cream,草莓，绿茶，香蕉口味。
我昨晚也吃了ice cream...不管了，6月最后一天，哈哈

以下是引用飞猪在7/1/2011 12:33:00 PM的发言：

我昨晚也吃了ice cream...不管了，6月最后一天，哈哈
嘻嘻，没重，反而轻了，119.2lbs

筒子们，have a great long weekend! 我先撤了，去oregon的crater lake。。。

以下是引用baileys在7/1/2011 1:50:00 PM的发言：
筒子们，have a great long weekend! 我先撤了，去oregon的crater lake。。。
哈哈。。好好玩～～走之前西岸多晃晃

以下是引用baileys在7/1/2011 1:50:00 PM的发言：

    
    筒子们，have a great long weekend! 我先撤了，去oregon的crater lake。。。

玩的开心。Orengon是个好地方。

以下是引用baileys在6/30/2011 1:00:00 PM的发言：

    
     今天低于120磅了，心里很复杂，想想过去3个月，不容易呀

big congratulates....现在就是在保持的基础上慢慢减吧。我现在维持在118bls。。。因为mc提前3天，暂时不敢减的太凶了。。。最近3个星期天天想吃什么就吃什么，感觉是在可怜自己。

今天楼里好冷清哦，看来长周末大家都出去happy了！大吼一声：我开始减肥拉

以下是引用blackbean在7/3/2011 2:37:00 AM的发言：
今天楼里好冷清哦，看来长周末大家都出去happy了！大吼一声：我开始减肥拉
 
昨天MC第一天。。称了一下100了。。。OMG。。。等MC结束之后我要加紧减肥了。。减掉5LB。。
 
最近肚子鼓起来了。。。胃貌似也有点大了。。要保持啊。。看来不来记录就是不行。。好难保持住

以下是引用nicholemao在7/4/2011 3:36:00 PM的发言：

 
昨天MC第一天。。称了一下100了。。。OMG。。。等MC结束之后我要加紧减肥了。。减掉5LB。。
 
最近肚子鼓起来了。。。胃貌似也有点大了。。要保持啊。。看来不来记录就是不行。。好难保持住
 
I always feel very hungry and eat a lot before mc is coming~

以下是引用nicholemao在7/4/2011 3:36:00 PM的发言：

    
    
      
     昨天MC第一天。。称了一下100了。。。OMG。。。等MC结束之后我要加紧减肥了。。减掉5LB。。
      
     最近肚子鼓起来了。。。胃貌似也有点大了。。要保持啊。。看来不来记录就是不行。。好难保持住
    
mc过了体重自己就下去啦。我现在卡在101到102间，貌似是一个瓶颈：（

以下是引用nicholemao在7/4/2011 3:36:00 PM的发言：

 
昨天MC第一天。。称了一下100了。。。OMG。。。等MC结束之后我要加紧减肥了。。减掉5LB。。
 
最近肚子鼓起来了。。。胃貌似也有点大了。。要保持啊。。看来不来记录就是不行。。好难保持住
保持100就很好了，我觉得是身体适应了，真要下到95也不一定好
多点运动就好了

90天的时间居然已经到了一刚。。好快呀。。。
 
我现在100.。但是肚子上感觉腰还是粗。。前几天97的时候才感觉腰细一点。。。。
 
每次说到这个问题我就感觉自己大概骨头太轻的关系O(∩_∩)O哈哈哈~
 
最近MC也没有称体重也没有节食
 
不过自从不节食之后MC没那么痛了。。前几个月MC第一天痛得我想杀人了