128LB-100LB分享经验，baileys,ecolock，Pinkdesign，buwawa，pineapple

以下是引用baileys在6/19/2011 10:40:00 AM的发言：

    
    
    

好象胖了？心理作用吧。肯定没有啦
    
感觉肚子肉松了，没以前精致

以下是引用blackbean在6/19/2011 3:32:00 AM的发言：

    
    感觉mc要来了，体重骤增。想到未来几天可能不能运动，今天跑去gym跑了1个半小时。以前我运动都是断断续续、坚持不下来，一想到gym都想躲懒，椭圆机做30分钟就很难受了，跑步机跑步的话坚持不过5分钟。最近经过近3个月的高频率gym运动，已经觉得运动是件很享受的事情了，喜欢那大汗淋漓的感觉啊。而且确确实实感觉身体素质变好了很多，椭圆机跑45分钟没问题，跑步机跑步也能坚持45分钟以上了。昨天换上在forever 21买的一件紧身小红裙，觉得自己肚子上的肌肉轮廓若隐若现，一直很扁、很没形状的臀部也lift up了一些，心里好高兴。希望下个黄金周再甩4－5磅肉，能把肚子上和臀部接大腿根部的肥肉去掉一些。体重达标后，我想去做那套brazil butt lift的操，专练臀部：）
[此贴子已经被作者于2011/6/19 3:33:39编辑过]
自从我减肥后屁股小了好多，没以前翘了
    

看着大家都强烈要求奔，这样把。。组织一下，大家一起起奔，作为大楼的小奔日哈哈哈。。。清肠日有了，再弄个奔奔日哈哈哈

以下是引用baileys在6/19/2011 10:38:00 AM的发言：
昨天椭圆机1 小时，饮食正常，今早轻一磅，回到去LA前的水平。今天开始吃点肉。
[此贴子已经被作者于2011/6/19 10:38:39编辑过]
这不就马上掉回去了，努力一把就突破120了

以下是引用飞猪在6/19/2011 4:46:00 PM的发言：

这不就马上掉回去了，努力一把就突破120了
 
别看就差1磅，但是几个月下来，减来减去就是到不了120

整个魔镜自己照吧哈~
要不下周末你和我一起奔吧
我下周考完试，买的东西也差不多都该收到了
纪念一下，好久没这么瘦过了
然后继续努力减肥~

以下是引用blackbean在6/19/2011 2:21:00 PM的发言：

    
    
     要奔也要一起奔啦。不过我最近都是一个人在家，没人帮我照相，我又不会自己弄全身照。
    

你照出来大家帮你鉴别一下哈~

以下是引用blackbean在6/19/2011 2:46:00 PM的发言：

    
    
     我腹部也是有点bulky的感觉，而且下层有点硬硬的肌肉，但是上层还是覆盖着一层软软的肥肉的，窘～～～ 但是穿衣服能感觉到腹部有点紧了，而不是像以前那样松松的一圈游泳圈了。我的审美观可能有点怪异吧，觉得这种bulky的感觉还蛮性感的，继续窘窘窘～～～～～～
    

等奔~

以下是引用nicholemao在6/19/2011 3:49:00 PM的发言：

    
    
     今天回家要是不是很晚的话拍张，你们就知道了哈哈u。。。我需要改进的地方
    

我报名下周哈，不过大家可以陆续奔~

以下是引用nicholemao在6/19/2011 3:54:00 PM的发言：

    
    看着大家都强烈要求奔，这样把。。组织一下，大家一起起奔，作为大楼的小奔日哈哈哈。。。清肠日有了，再弄个奔奔日哈哈哈
    

我同有感慨哈
好几个星期前久觉得离目标不远了
现在还没达到~

以下是引用baileys在6/19/2011 5:40:00 PM的发言：

    
    
      
     别看就差1磅，但是几个月下来，减来减去就是到不了120
    

以下是引用guanzi在6/19/2011 5:41:00 PM的发言：

    
    整个魔镜自己照吧哈~
要不下周末你和我一起奔吧
我下周考完试，买的东西也差不多都该收到了
纪念一下，好久没这么瘦过了
然后继续努力减肥~


    
强烈支持你奔啦。不过，我暂时不奔啦，mc正要来了，体重不是我最轻的时候。要奔的话也打算黄金周过后再奔了：）

以下是引用guanzi在6/19/2011 5:42:00 PM的发言：

    
    你照出来大家帮你鉴别一下哈~


    
不要～我这肥嘟嘟的身材不要出来恶心大家了。等我甩点肥肉再说啦：）
[此贴子已经被作者于2011/6/19 17:46:07编辑过]

以下是引用baileys在6/19/2011 5:40:00 PM的发言：

 
别看就差1磅，但是几个月下来，减来减去就是到不了120
那就是120是平台了，要不要发发狠，下去了可能就有重大突破

我最近发现我快到110磅还是很胖，全身都是肉肉~准备把目标订到105磅啦~
不过照我目前这个吃法，估计得几个月啦~
以下是引用blackbean在6/19/2011 5:45:00 PM的发言：

    
    
     强烈支持你奔啦。不过，我暂时不奔啦，mc正要来了，体重不是我最轻的时候。要奔的话也打算黄金周过后再奔了：）
    

我奔项链给你看哈~

以下是引用blackbean在6/19/2011 5:45:00 PM的发言：

    
    
     强烈支持你奔啦。不过，我暂时不奔啦，mc正要来了，体重不是我最轻的时候。要奔的话也打算黄金周过后再奔了：）
    

那就喝3天蜂蜜水吧~
虽然不健康，但是救急的~

以下是引用飞猪在6/19/2011 6:00:00 PM的发言：

    
    
     那就是120是平台了，要不要发发狠，下去了可能就有重大突破
    

以下是引用guanzi在6/19/2011 6:23:00 PM的发言：

    
    我奔项链给你看哈~


    
好啊。你奔什么我都开心啦：）

以下是引用飞猪在6/19/2011 6:00:00 PM的发言：

那就是120是平台了，要不要发发狠，下去了可能就有重大突破
咋个发狠？我觉得对我还是不吃有效，运动的辅助作用，效果也甚微

以下是引用baileys在6/19/2011 6:36:00 PM的发言：

    
    
     咋个发狠？我觉得对我还是不吃有效，运动的辅助作用，效果也甚微
    
试试隔壁那个mm的断食？不过你做3天下了120就好了？

以下是引用guanzi在6/19/2011 6:23:00 PM的发言：

    
    我最近发现我快到110磅还是很胖，全身都是肉肉~ 准备把目标订到105磅啦~
不过照我目前这个吃法，估计得几个月啦~

    
我觉得体重和身材不是同时变化的。体重先行一点，你只要至少保持你减肥后的体重，1－2周后身材上就能看出变化来了

喝3天蜂蜜水哈，肯定好用~

以下是引用baileys在6/19/2011 6:36:00 PM的发言：

    
    
     咋个发狠？我觉得对我还是不吃有效，运动的辅助作用，效果也甚微
    

我这一星期就掉1,2磅的人最近也没什么大变化啦~

以下是引用blackbean在6/19/2011 6:41:00 PM的发言：

    
    
     我觉得体重和身材不是同时变化的。体重先行一点，你只要至少保持你减肥后的体重，1－2周后身材上就能看出变化来了
    

以下是引用blackbean在6/19/2011 6:40:00 PM的发言：

试试隔壁那个mm的断食？不过你做3天下了120就好了？
断食？我只好撞墙了年纪大了，伤不起啊

以下是引用baileys在6/19/2011 7:13:00 PM的发言：

    
    
     断食？我只好撞墙了年纪大了，伤不起啊
    
哈哈，开玩笑的啦。看你们最近体重都在降，完全放弃努力的我很惭愧。决定马上去gym运动一下：）

我好久没运动了
最近学习压力太大
其实也没忙到没时间运动，就是人懒饿~

以下是引用blackbean在6/19/2011 7:27:00 PM的发言：

    
    
     哈哈，开玩笑的啦。看你们最近体重都在降，完全放弃努力的我很惭愧。决定马上去gym运动一下：）

    

以下是引用guanzi在6/19/2011 11:57:00 PM的发言：

    
    我好久没运动了
最近学习压力太大
其实也没忙到没时间运动，就是人懒饿~


    
你们还没放暑假么？

今年我不放暑假了，趁着现在多修几门课。想9月份机票便宜点的时候回国，10.1好多同学结婚~

以下是引用blackbean在6/20/2011 12:41:00 AM的发言：

    
    
     你们还没放暑假么？
    

刚到家，累四了，今天不奔了，要开电脑，明天休息好好整张上来。。。ok不？

好期待哦！~

以下是引用nicholemao在6/20/2011 4:11:00 AM的发言：

    
    刚到家，累四了，今天不奔了，要开电脑，明天休息好好整张上来。。。ok不？
    

以下是引用baileys在6/19/2011 6:36:00 PM的发言：

咋个发狠？我觉得对我还是不吃有效，运动的辅助作用，效果也甚微
 
不吃有效!!!!!!!!!!! re~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用baileys在6/19/2011 6:36:00 PM的发言：

咋个发狠？我觉得对我还是不吃有效，运动的辅助作用，效果也甚微
how's your weight? I did not lose anything. I will be very happy to see 121LB by the end of June.

以下是引用09summer在6/20/2011 11:27:00 AM的发言：

    
    
      
     不吃有效!!!!!!!!!!! re~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    


不吃人就有点虚。 白天还算好，晚上好难熬。所以我做不到。
[此贴子已经被作者于2011/6/20 13:19:57编辑过]

以下是引用09summer在6/20/2011 11:32:00 AM的发言：

    
    
     how's your weight? I did not lose anything. I will be very happy to see 121LB by the end of June.
    


昨天今天都是121，一正常饮食（我是说不清肠，但还是很少），体重就不降了

以下是引用baileys在6/20/2011 1:22:00 PM的发言：

    
    
    

昨天今天都是121，一正常饮食（我是说不清肠，但还是很少），体重就不降了

说说你现在每天吃的总卡路里， 和你的运动量，看看。

以下是引用ilovehouston99在6/20/2011 1:28:00 PM的发言：

    
    

    


过去一周热量摄入每天不超过1200，其中两天清肠，运动是一天散步2小时，一天椭圆机1小时

以下是引用baileys在6/20/2011 1:32:00 PM的发言：

    
    
    

过去一周热量摄入每天不超过1200，其中两天清肠，运动是一天散步2小时，一天椭圆机1小时

吃你就保持1200左右， 吃不饱， 人感觉虚的很。

如果锻炼心跳不到136， 不BURN 脂肪， 所以这个散步效果不大

椭圆机1HR有氧是够了， 想减重， 试试加上器械锻炼25-30MINS, 看看一礼拜下来同样的吃喝体重能下来不。

[此贴子已经被作者于2011/6/20 17:50:57编辑过]

以下是引用nicholemao在6/20/2011 4:11:00 AM的发言：

    
    刚到家，累四了，今天不奔了，要开电脑，明天休息好好整张上来。。。ok不？
    
nichole，我可一直等着你的比基尼的哦。奔前要记得通知一下，我不要错过了：）

6月19日
 
早上：蜂蜜柠檬水
中午：水果
下午：橄榄菜肉末炒饭一大碗
 
饮料：普洱茶
 
运动：2小时伸展运动
 
早上：99.4
晚上：99.0
 
本来想清肠的。。但是下午忍不住了。。叫了个外卖。。哈哈哈
 

以下是引用blackbean在6/20/2011 3:04:00 PM的发言：

nichole，我可一直等着你的比基尼的哦。奔前要记得通知一下，我不要错过了：）
 
我会吼的。。

以下是引用baileys在6/20/2011 1:32:00 PM的发言：

过去一周热量摄入每天不超过1200，其中两天清肠，运动是一天散步2小时，一天椭圆机1小时
我喜欢散步。。2小时哈哈哈

以下是引用ilovehouston99在6/20/2011 1:45:00 PM的发言：

    
    
     [此贴子已经被作者于2011/6/20 17:50:57编辑过]

    


恩，吃不饱太亏了，呵呵。每天运动我觉得太累也太麻烦。所以隔天一次，散步算是调节吧。关于器械，我是外行，可能需要找专人请教。

以下是引用nicholemao在6/20/2011 4:24:00 PM的发言：

    
    
      
     我会吼的。。
    

快，我等你咆哮呢

以下是引用blackbean在6/17/2011 10:55:00 PM的发言：

    
    
     我的身材绝对比楼里的mm们要胖的，个矮＋腿粗＋游泳圈＋大饼脸说的就是我我我我我！！！！！！！！！
    

55555555555555.....................我们太像了。。。。。。。。而且我脚也宽，就是因为宽啊，大点的号窄的鞋塞不到最前面所以能穿- -||
[此贴子已经被作者于2011/6/20 18:16:51编辑过]

以下是引用飞猪在6/18/2011 12:03:00 AM的发言：

    
    
     如果这样就去室内跑，不过我觉得室内很boring，跑一会就觉得撑不下去啊
    


我也是，在室内跑起来相当痛苦

以下是引用guanzi在6/18/2011 4:32:00 PM的发言：

    
    我本来今天准备吃素的
谁知道中午也没忍住~
太想吃肉了~

    

吃白肉没事的，很多美国人吃肉减肥呢不是~

以下是引用blackbean在6/19/2011 3:32:00 AM的发言：

    
    感觉mc要来了，体重骤增。想到未来几天可能不能运动，今天跑去gym跑了1个半小时。以前我运动都是断断续续、坚持不下来，一想到gym都想躲懒，椭圆机做30分钟就很难受了，跑步机跑步的话坚持不过5分钟。最近经过近3个月的高频率gym运动，已经觉得运动是件很享受的事情了，喜欢那大汗淋漓的感觉啊。而且确确实实感觉身体素质变好了很多，椭圆机跑45分钟没问题，跑步机跑步也能坚持45分钟以上了。昨天换上在forever 21买的一件紧身小红裙，觉得自己肚子上的肌肉轮廓若隐若现，一直很扁、很没形状的臀部也lift up了一些，心里好高兴。希望下个黄金周再甩4－5磅肉，能把肚子上和臀部接大腿根部的肥肉去掉一些。体重达标后，我想去做那套brazil butt lift的操，专练臀部：）
[此贴子已经被作者于2011/6/19 3:33:39编辑过]

    

恭喜呀
 我估计我这腰是没有看见肌肉的一天了

以下是引用phoeberyo在6/20/2011 6:16:00 PM的发言：

    
    
55555555555555.....................我们太像了。。。。。。。。而且我脚也宽，就是因为宽啊，大点的号窄的鞋塞不到最前面所以能穿- -||
[此贴子已经被作者于2011/6/20 18:16:51编辑过]

    
  哈哈，这样也很好啊，至少买鞋容易。我脚虽宽，但是升不了号：（

好像要是吃肉减肥就不能吃甜的和淀粉~
真痛苦啊真痛苦~
我这周好几门测试呢
不折腾我自己了分数最重要~

以下是引用phoeberyo在6/20/2011 6:24:00 PM的发言：

    
    
吃白肉没事的，很多美国人吃肉减肥呢不是~
    

多做仰卧起坐，我前几天也隐隐看见了腹部肌肉，但是这2周太忙了，没时间继续运动了，肥肉又把肌肉包围了~

以下是引用phoeberyo在6/20/2011 6:28:00 PM的发言：

    
    
恭喜呀
 我估计我这腰是没有看见肌肉的一天了
    

我晚上有个3个小时的考试今天唯一能打起兴趣的事就是nichole的比基尼啦

以下是引用guanzi在6/20/2011 7:05:00 PM的发言：

    
    我晚上有个3个小时的考试 今天唯一能打起兴趣的事就是nichole的比基尼啦

    
good luck, guanzi:)

以下是引用guanzi在6/20/2011 7:05:00 PM的发言：

    
    我晚上有个3个小时的考试今天唯一能打起兴趣的事就是nichole的比基尼啦

    

  什么时候比基尼？？？？ 我错过了什么？ 我要看比基尼

以下是引用baileys在6/20/2011 1:32:00 PM的发言：

    
    
    

过去一周热量摄入每天不超过1200，其中两天清肠，运动是一天散步2小时，一天椭圆机1小时
    

  这个运动量好大啊。加油。

以下是引用phoeberyo在6/20/2011 6:16:00 PM的发言：

    
    
55555555555555.....................我们太像了。。。。。。。。而且我脚也宽，就是因为宽啊，大点的号窄的鞋塞不到最前面所以能穿- -||
[此贴子已经被作者于2011/6/20 18:16:51编辑过]

    

  宽脚报道。。。 同样的困扰啊。

以下是引用baileys在6/20/2011 5:55:00 PM的发言：

    
    
    

恩，吃不饱太亏了，呵呵。每天运动我觉得太累也太麻烦。所以隔天一次，散步算是调节吧。关于器械，我是外行，可能需要找专人请教。
    


   散步的时候干什么？光散步好boring啊，我也没狗狗一起散。另外啥时候散啊，我们这边早上8：30到晚上9点都好热啊。

以下是引用nicholemao在6/20/2011 4:24:00 PM的发言：

    
    
      
     我会吼的。。
    

   一定要吼啊～～～～～

以下是引用nicholemao在6/20/2011 4:22:00 PM的发言：

    
     6月19日
      
     早上：蜂蜜柠檬水
     中午：水果
     下午：橄榄菜肉末炒饭一大碗
      
     饮料：普洱茶
      
     运动：2小时伸展运动
      
     早上：99.4
     晚上：99.0

      
     本来想清肠的。。但是下午忍不住了。。叫了个外卖。。哈哈哈
      
    


哈哈，橄榄菜好香啊，我也爱吃～～～

 

  06/20/2011 Monday
  
   早：无脂牛奶泡薏仁粉一碗+两片全麦面包
   午：酱爆鸡丁一碗+cookie 2大块（郁闷！！！不该吃的）
   晚：西瓜一盆+翠花排骨两根+自制酸豆角+三大口米饭 +三片煎豆腐+两块凉拌黄瓜

   今天吃得绝对超标，不过相比上个周末好多了。周末太腐败了，以至于我不敢上来汇报，汗！
   不过今天吃得挺健康的，肉菜主食都有，呵呵。

   运动：treadmill 20 minutes + weights 10 minutes

等bikini了！！

谢谢哈~
刚考完回来，我这两天胖了，上周清肠结果全没了~

以下是引用blackbean在6/20/2011 8:10:00 PM的发言：

    
    
     good luck, guanzi:)
    

以下是引用baileys在6/20/2011 5:55:00 PM的发言：

恩，吃不饱太亏了，呵呵。每天运动我觉得太累也太麻烦。所以隔天一次，散步算是调节吧。关于器械，我是外行，可能需要找专人请教。
you are 121LB !!!! Congratulation!
 
I am still over 122LB! :(
 
it is good to do exercise every other day.

以下是引用baileys在6/20/2011 5:56:00 PM的发言：

快，我等你咆哮呢
me 3~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用09summer在6/21/2011 3:36:00 PM的发言：

you are 121LB !!!! Congratulation!
 
I am still over 122LB! :(
 
it is good to do exercise every other day.
我们半斤8两喽，不过还是你的进步大多了。
今天还是121，气馁，没有变化！

以下是引用guanzi在6/21/2011 12:31:00 AM的发言：
谢谢哈~
刚考完回来，我这两天胖了，上周清肠结果全没了~

考完就好，好好休息，马上就瘦回去了

以下是引用nkrainywind在6/20/2011 10:09:00 PM的发言：



   散步的时候干什么？光散步好boring啊，我也没狗狗一起散。另外啥时候散啊，我们这边早上8：30到晚上9点都好热啊。

一个人真的很无聊，我就听音乐。现在找了女伴一起，她很健谈，然后2小时很快就过去了。
我都是晚上7：30以后，现在天黑的晚，我们那里又很安全

以下是引用baileys在6/21/2011 4:15:00 PM的发言：

一个人真的很无聊，我就听音乐。现在找了女伴一起，她很健谈，然后2小时很快就过去了。
我都是晚上7：30以后，现在天黑的晚，我们那里又很安全
隔天一天运动差不多啊，肌肉也需要休息的，一星期保证3次以上cardio，每次量上了就够了

以下是引用飞猪在6/21/2011 4:30:00 PM的发言：

隔天一天运动差不多啊，肌肉也需要休息的，一星期保证3次以上cardio，每次量上了就够了
这几天得好好运动，提高质量，7/4少不了有BBQ
 
对了，我明天去三番办护照，飞猪妹妹，现在穿啥衣服合适？还有，能推荐个japanese town里做头发好的？谢谢了

以下是引用baileys在6/21/2011 5:31:00 PM的发言：

    
    
     这几天得好好运动，提高质量，7/4少不了有BBQ
      
     对了，我明天去三番办护照，飞猪妹妹，现在穿啥衣服合适？还有，能推荐个japanese town里做头发好的？谢谢了
    
baileys，你要去三番办护照啊。祝一切顺利，回来介绍一点经验吧。我下个月也要去那里换护照，顺便打算在那旅游个3－4天

以下是引用baileys在6/21/2011 4:12:00 PM的发言：

    
    
     我们半斤8两喽，不过还是你的进步大多了。
     今天还是121，气馁，没有变化！
    

一周以后再看，肯定少个3lb

以下是引用guanzi在6/20/2011 7:03:00 PM的发言：

    
    多做仰卧起坐，我前几天也隐隐看见了腹部肌肉，但是这2周太忙了，没时间继续运动了，肥肉又把肌肉包围了~


    

做腹部运动对我来说最艰难
嗯，我试试

最近几天完全没有减肥动力

姐妹们。。赐予我动力吧。。

刚刚ORDER了个16寸额PIZZA。。。嘴巴哈馋

以下是引用blackbean在6/21/2011 6:06:00 PM的发言：
baileys，你要去三番办护照啊。祝一切顺利，回来介绍一点经验吧。我下个月也要去那里换护照，顺便打算在那旅游个3－4天 你下个月 去SF？

我下个月底可能也要去SF看我弟弟。。我弟弟的月底到SF留学。。我要给他去安排安排

以下是引用guanzi在6/20/2011 7:05:00 PM的发言：
我晚上有个3个小时的考试
今天唯一能打起兴趣的事就是nichole的比基尼啦
 
我真心惭愧。。最近倦怠期大概。。啥事情都不想做。。。昨天躺了一天在床上。。木有拍。。。

以下是引用baileys在6/21/2011 5:31:00 PM的发言：

这几天得好好运动，提高质量，7/4少不了有BBQ
 
对了，我明天去三番办护照，飞猪妹妹，现在穿啥衣服合适？还有，能推荐个japanese town里做头发好的？谢谢了
这几天特别热，你短袖就够了，不过城里温度会低点，晚上很冷，带件外套
jtown你去japan center beauty clinic，找masa吧，我都是找他剪 50+10 tips，记得早点预约临时等估计没戏要很久

以下是引用nicholemao在6/21/2011 8:18:00 PM的发言：

你下个月 去SF？ 我下个月底可能也要去SF看我弟弟。。我弟弟的月底到SF留学。。我要给他去安排安排
你们都来吧～～～有时间一起吃饭啊啊啊

最近胃又吃撑开了，老是饿~
愁死人了 以下是引用baileys在6/21/2011 4:13:00 PM的发言：

    
    
     考完就好，好好休息，马上就瘦回去了
    

你去找视频哈，先热身然后做才有效果~

以下是引用phoeberyo在6/21/2011 7:27:00 PM的发言：

    
    
做腹部运动对我来说最艰难
嗯，我试试
    

前几天使馆的人去波特兰办护照你咋没去啊~

以下是引用blackbean在6/21/2011 6:06:00 PM的发言：

    
    
     baileys，你要去三番办护照啊。祝一切顺利，回来介绍一点经验吧。我下个月也要去那里换护照，顺便打算在那旅游个3－4天
    

我也是哈，今天吃了好多~
想停都停不下来~
以下是引用nicholemao在6/21/2011 8:18:00 PM的发言：

    
    最近几天完全没有减肥动力

姐妹们。。赐予我动力吧。。

刚刚ORDER了个16寸额PIZZA。。。嘴巴哈馋
    

3-4天？可以去优胜美地啦~

以下是引用blackbean在6/21/2011 6:06:00 PM的发言：

    
    
     baileys，你要去三番办护照啊。祝一切顺利，回来介绍一点经验吧。我下个月也要去那里换护照，顺便打算在那旅游个3－4天
    

你还有机会哈，我还有2门，争取我考完之前让我兴奋一下哈~

以下是引用nicholemao在6/21/2011 8:20:00 PM的发言：

    
    
      
     我真心惭愧。。最近倦怠期大概。。啥事情都不想做。。。昨天躺了一天在床上。。木有拍。。。
    

以下是引用nicholemao在6/21/2011 8:18:00 PM的发言：

    
    
     你下个月 去SF？

我下个月底可能也要去SF看我弟弟。。我弟弟的月底到SF留学。。我要给他去安排安排
    
大家都往三番跑哦。mm你原来是住在三番附近么？

以下是引用guanzi在6/21/2011 9:04:00 PM的发言：

    
    前几天使馆的人去波特兰办护照你咋没去啊~


    
我不知道啊。大家都是怎么接到通知的？

以下是引用飞猪在6/21/2011 8:44:00 PM的发言：

你们都来吧～～～有时间一起吃饭啊啊啊
我刚问了。。他好像在匹兹堡。。还要坐一个小时的车程
 
我看情况。。有时间找你哈哈吃饭饭。。

以下是引用blackbean在6/22/2011 2:02:00 AM的发言：

大家都往三番跑哦。mm你原来是住在三番附近么？
我原来住LA的。。三番也去过几次

我也不知道那边的中国学生都是怎么知道的。反正去了那个之后只要把材料寄到三番就可以了~

以下是引用blackbean在6/22/2011 2:03:00 AM的发言：

    
    
     我不知道啊。大家都是怎么接到通知的？
    

以下是引用nicholemao在6/22/2011 2:16:00 AM的发言：

我刚问了。。他好像在匹兹堡。。还要坐一个小时的车程
 
我看情况。。有时间找你哈哈吃饭饭。。
好像是，我都没去过那边，你有时间来城里面逛逛啊

以下是引用blackbean在6/22/2011 2:02:00 AM的发言：

大家都往三番跑哦。mm你原来是住在三番附近么？
mm和nichole约一起来啊啊啊

熬夜失眠会不会掉秤啊？

以下是引用飞猪在6/21/2011 8:43:00 PM的发言：

这几天特别热，你短袖就够了，不过城里温度会低点，晚上很冷，带件外套
jtown你去japan center beauty clinic，找masa吧，我都是找他剪 50+10 tips，记得早点预约临时等估计没戏要很久
谢谢飞猪妹妹！ 我想明天是周4，应该不忙，那我还是打个电话约一下。

以下是引用blackbean在6/21/2011 6:06:00 PM的发言：

baileys，你要去三番办护照啊。祝一切顺利，回来介绍一点经验吧。我下个月也要去那里换护照，顺便打算在那旅游个3－4天
好的，等我回来，一定知无不言，言无不尽

以下是引用phoeberyo在6/21/2011 7:26:00 PM的发言：
一周以后再看，肯定少个3lb
估计没戏，快3个月了，才少了3磅

以下是引用guanzi在6/21/2011 9:04:00 PM的发言：
前几天使馆的人去波特兰办护照你咋没去啊~

我本来想找人carpool去西雅图，波特兰办的，但是还是懒，当时因为工作的事，也不想其它的了。

哎，昨天没吃啥，结果还略高于121 lbs.
话说farmers market买的胡萝卜，白菜，草莓，真好吃呀

以下是引用baileys在6/22/2011 12:13:00 PM的发言：

哎，昨天没吃啥，结果还略高于121 lbs.
话说farmers market买的胡萝卜，白菜，草莓，真好吃呀
better than me!
 
I am almost 123LB again!

以下是引用nicholemao在6/22/2011 2:16:00 AM的发言：

我刚问了。。他好像在匹兹堡。。还要坐一个小时的车程
 
我看情况。。有时间找你哈哈吃饭饭。。
where will you go?

以下是引用baileys在6/22/2011 12:07:00 PM的发言：

谢谢飞猪妹妹！ 我想明天是周4，应该不忙，那我还是打个电话约一下。
你待几天？还是当天来回？有时间一起吃个饭啊啊啊

以下是引用baileys在6/22/2011 12:13:00 PM的发言：

哎，昨天没吃啥，结果还略高于121 lbs.
话说farmers market买的胡萝卜，白菜，草莓，真好吃呀
昨天cardio了么？这几天天太热我都吃不下啥，farmers mkt东西都很新鲜，不过我懒周末起不来去啊

我最近靠熬夜失眠减肥啦，白天都吃巨多，要不就没精神~

以下是引用baileys在6/22/2011 12:13:00 PM的发言：

    
     哎，昨天没吃啥，结果还略高于121 lbs.
     话说farmers market买的胡萝卜，白菜，草莓，真好吃呀
    

以下是引用飞猪在6/22/2011 12:24:00 PM的发言：

昨天cardio了么？这几天天太热我都吃不下啥，farmers mkt东西都很新鲜，不过我懒周末起不来去啊
没有，昨晚去cherry picking了