美式减肥饮食的理论+实际 ---- 适用于深度减肥的mm。详细，啰嗦，内容需回复可见，慎入 -- 全部更新完毕

惹

什么都是浮云。 关键是少吃，运动。

唔， 我最多的时候减了20lbs。

kan kan kan , want to have a look!!!!!!!!!!

以下是引用塞外奇侠在5/4/2011 11:40:00 PM的发言：

    
     以下内容只有回复后才可以浏览
[此贴子已经被作者于2011/5/8 15:52:07编辑过]

    

Re...............

 要看 要看要看！！！

需要减肥，再次冲击一下
谢谢科普阿

呵呵，为了看贴来回复了，顺便增加魅力。。。。

占楼收藏再看~强顶lzmm

赞楼主  工程浩大阿

 我个子矮 算过每天只能摄入1000卡路里

rererererererererererere

这个贴一定要支持 收藏了先～～～～

 thanks for sharing!~~~

 计算卡路里太麻烦了。坚持不了

忘了马没马过，再马克一便

 reeeeeeeeeeeeeeeee

sounds interesting

谢谢lz分享

以下是引用乘月在5/8/2011 6:32:00 PM的发言：
 我个子矮 算过每天只能摄入1000卡路里

低于1200基础代谢会减慢

 此帖必火啊！！！

好奇，想看看。。。
:)

reply

占楼先。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

回复看看 ~~~

学习一下

 强帖留名，必须mark

 等更新。。。。。。。。。。

看看                                   

 顶，楼主加油写！！！！！！

Thanks lz for sharing! Want to take a look

thanks for sharing~~~~~~~~~~~

好东西，减肥者顶楼主MM~

mark.......................................

认真看到底...

5555555，体重，艰辛的话题啊。

BMI 24的人路过......

以下是引用thegirlwithnoname在5/9/2011 1:06:00 AM的发言：

    
    thanks for sharing~~~~~~~~~~~
    

re  good post

166cm是多高啊，是几feet几inch啊

想看~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

夏天到了要甩肥肉了 

看看，正在减肥中~~~~~~~~~`

 Very useful information, Thx!

 跳进来，谢谢mm的帖子。

进来学习一下，谢谢LZ~~~~

 
有用，回复看看                                              

看起来很科学的减肥~我来学习下~

want to see                               

 留名~~~~学习之！

真的很想很想减肥，然而一直没有毅力

kankan , thanks LZ!

        re
 

 mark......................

rere.....................

Thanks for sharing
 
 
 

看看
 
 

以下是引用waterwatereverywhere在5/9/2011 1:29:00 PM的发言：

看看
 
 

re

rerrrrrrrrrrrrrrrrrr

really appreaciated!

以下是引用牛大圣婴在5/7/2011 10:56:00 PM的发言：
我也要减肥。。。。。。。。。。。。。。
热

减肥,减肥,希望这个夏天能瘦15磅

 进来学习!         

进来学习!            

[此贴子已经被作者于2011/5/9 16:54:17编辑过]

 看看

想看，需要瘦10lb以上~~

哦耶~发言内容不得小于20bytes 请重试...

以下是引用Constance_w在5/5/2011 9:22:00 AM的发言：

    
    
     ……比167矮  比98重的人泪奔
    


同奔。。。

以下是引用韭菜盒子在5/5/2011 9:46:00 AM的发言：

    
    减去500之后我只剩785 卡，有木有！



好艳羡好艳羡哇~~我要减两个500才跟mm一样啊>_<

接着马克一下，随时回来接受教育~~

看不到，希望方法不要太折磨人哦

 为什么设回复贴啊

 

积极认真的学习，暑假要回国呢，LZ加油更新啊。

以下是引用 塞外奇侠 的发言：
以下内容只有回复后才可以浏览

★ Sent from iPhone App: iReader Huaren 6.88 - iPhone Lite

 学习中，谢谢mm了，真是好贴呀！

 re.................................................

学习
 
 

 re~~~~~~~~~~~~~`

好赞啊，赶快收藏了～

减肥，永远的话题~~~我要看方法呀

thanks for sharing, keep it on please

学习  学习

 re

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

夏天到了，要减肥啊~~~！

re一下看看。现在在做郑多燕，希望有用

re一下看看。I need to lose weight, yes, I must lose weight!

 额要看，额回复

很有启发，谢谢分享。

学习学习

先回复看看，没有毅力又天天喊着减肥的人飘过

 我要看mm的分析

                   回复

Re............................…............

阿~~辛苦了，谢谢分享

想看看哦，MM 减肥真的好难

学习 。正在减肥

re.............................................

re -----------------

 进来看看～～～～～～～

很有用的帖子~~~~~~~~

LZ的减肥效果如何啊，