美式减肥饮食的理论+实际 ---- 适用于深度减肥的mm。详细，啰嗦，内容需回复可见，慎入 -- 全部更新完毕

 看看，求秘方阿

 re               

 MARK MARK

回复。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 reply! want to shed some weight

坑爹的设置～～～～～～～～～～～～～～～～～

ibw：96-118胖，下线43.8kg

 这个我真的非常需要看看了。

 看帖----------

huifuhuifuhuifu

以下是引用一米面条在9/11/2011 10:36:00 AM的发言：

    
     看帖----------
    

产后16个月了，赶紧来学习一下如何减肥

热热热热热热热热热热热热热

刚开始减肥，进来学习一下。

re~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一个需要深度减肥的胖纸来学习！！！

胖纸来学习，LZ姐姐人肿么这么好呢！！！

进来学习学习～～  感谢mm分享减肥经验

减肥还是得坚持最重要，虽然大家都很擅长理论知识，但成功的太少

强帖必顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我也来看看学习参考一下

 kankan...................

回复看看！！！！。。。。。。。。

进来学习，偶也想减肥～～～

 I do need to take a look~~~~

看看

huifukankankankan

好帖子啊~~必须仔细研究，我也是天天喊口号一直没毅力的人

以下是引用kaminao在9/15/2011 1:17:00 AM的发言：
好帖子啊~~必须仔细研究，我也是天天喊口号一直没毅力的人

 学习中！！！！！！！！！！！！！

学习来啦 。。。。。

 学习来了                            

进来学习。。。。。。

减肥贴要支持,进来学习 :)

以下是引用jeaneyre在5/6/2011 3:19:00 PM的发言：

    
    mark

    

 That is what I need now!! Thank you soooooooo much!

 看 看 看 看 看 看

 虽然没有Overweight,但还是要学习一下哦！！

很想看。。。。。

1111111111111111111111111

进来学习一下

mark~ 慢慢学习~~~~~

卡路里计算真的是减肥的时候最麻烦的一件事了 其他的都还好

good post...................

关注。。。减肥进行时。。。。

学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kankan xuexi yi xia  
  

:)

学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~

rererererererererere

减肥正在进行时，要看看。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·

看看

Re

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

学习了。。。。。正想减肥呢

强烈需要深度减肥的说。。。。希望能借鉴mm的方法减肥成功。。。。

 kankan                                 

ding~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

kan kan

学习一下~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 
kankan

 我回复～～

看不到啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

回复来看看，学习经验！

 回复好黑

收藏+学习，也在减肥过程中。

看看怎么能减20JIN，一天就吃吃，还不运动真想打烂自己的嘴呀

wei guan wei guan wei guan

我也要减肥。。。。。。。。。。。。。。

回复~求内涵~~~~~~~~~~~~~~~

re   

我要看，楼主加油，同时激励自己

thanks for sharing....pppp

    
    thanks for sharing....pppp
    
 

rere, haotie!

 
进来学习学习

 进来学习进来学习

多谢楼主分享，非常有用

kankan    

进来学习

学习来了！！！！！！！！！

re  rererrerere

rerere~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

进来看看。。。。。。。。。。。

reeeee        

正准备减肥，要好好学习一下这个帖子。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.6

应该适合我。。。。。。。。

一直都在关注这个帖子，不过有时候还是觉得麻烦，要一个一个地输入自己吃饭的信息，所以我基本上就是多吃水果蔬菜，少吃肉就对了

不过有时候还是觉得要多锻炼锻炼，还有就是瑜伽很重要，不过我通常都没时间干……或者是懒吧

进来学习一下~~~~~~~~~~

我也就是一懒人~~~没耐心看那么长串的文字~~~具体贴出饮食日程来，我照做就可以

好难坚持啊。一个星期都是极限了啊

好帖子，值得一看
先留爪慢慢看

 kankan thanks

re
以下是引用塞外奇侠在6/10/2011 11:51:00 PM的发言：

    
      
     6，减肥药的靠谱辩证-Alli vs 左旋肉碱
      
     以下内容只有回复后才可以浏览
     [此贴子已经被作者于2011/6/24 15:28:07编辑过]

    

 想看看啊。。。。。我over weight了

体重超出IBW不少。。。。。可是坚持不下来啊

减肥第二阶段开始哩

kankan~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

dddddddddffffffffffffff

 想看, 学习一下.