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美式减肥饮食的理论+实际 ---- 适用于深度减肥的mm。详细，啰嗦，内容需回复可见，慎入 -- 全部更新完毕

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最新回复：2012年4月30日 7点26分 PT
共 (2955) 楼
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o0shuo0o
大约 13 年
1701 楼
 看看，求秘方阿
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camellia66
大约 13 年
1702 楼
 re               
i
isbet1
大约 13 年
1703 楼
 MARK MARK
水
水草舞
大约 13 年
1704 楼
回复。。。。。。。。。。。。。。。。。。
q
qqshnhaigurl
大约 13 年
1705 楼
 reply! want to shed some weight
m
mydg
大约 13 年
1706 楼
坑爹的设置～～～～～～～～～～～～～～～～～
j
jjjjjjjjjjj
大约 13 年
1707 楼
ibw：96-118胖，下线43.8kg
l
lililili
大约 13 年
1708 楼
 这个我真的非常需要看看了。
一
一米面条
大约 13 年
1709 楼
 看帖----------
b
blablabla
大约 13 年
1710 楼
huifuhuifuhuifu
小
小黄毛
大约 13 年
1711 楼
以下是引用一米面条在9/11/2011 10:36:00 AM的发言：

    
     看帖----------
    
s
snowdropl
大约 13 年
1712 楼
产后16个月了，赶紧来学习一下如何减肥
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olivegarden
大约 13 年
1713 楼
热热热热热热热热热热热热热
a
adan99
大约 13 年
1714 楼
刚开始减肥，进来学习一下。
a
applehoney
大约 13 年
1715 楼
re~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
北
北极熊饲养员
大约 13 年
1716 楼
一个需要深度减肥的胖纸来学习！！！
北
北极熊饲养员
大约 13 年
1717 楼
胖纸来学习，LZ姐姐人肿么这么好呢！！！
h
huihui4320
大约 13 年
1718 楼
进来学习学习～～  感谢mm分享减肥经验
b
buuny
大约 13 年
1719 楼
减肥还是得坚持最重要，虽然大家都很擅长理论知识，但成功的太少
z
zhuwushan
大约 13 年
1720 楼
强帖必顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
抹
抹茶红豆包
大约 13 年
1721 楼
我也来看看学习参考一下
h
hyena78
大约 13 年
1722 楼
 kankan...................
w
wannaquit
大约 13 年
1723 楼
回复看看！！！！。。。。。。。。
s
sindyxh
大约 13 年
1724 楼
进来学习，偶也想减肥～～～
A
Artemis01
大约 13 年
1725 楼
 I do need to take a look~~~~
m
merrymay
大约 13 年
1726 楼
看看
o
ohiyo
大约 13 年
1727 楼
huifukankankankan
k
kaminao
大约 13 年
1728 楼
好帖子啊~~必须仔细研究，我也是天天喊口号一直没毅力的人
c
cecilia624
大约 13 年
1729 楼
以下是引用kaminao在9/15/2011 1:17:00 AM的发言：
好帖子啊~~必须仔细研究，我也是天天喊口号一直没毅力的人
c
cheerup
大约 13 年
1730 楼
 学习中！！！！！！！！！！！！！
纤
纤腰一握
大约 13 年
1731 楼
学习来啦 。。。。。
r
ricebag
大约 13 年
1732 楼
 学习来了                            
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elppab
大约 13 年
1733 楼
进来学习。。。。。。
o
oyoyo
大约 13 年
1734 楼
减肥贴要支持,进来学习 :)
R
RHSunshine
大约 13 年
1735 楼
以下是引用jeaneyre在5/6/2011 3:19:00 PM的发言：

    
    mark

    
w
wangxiaoyue1988
大约 13 年
1736 楼
 That is what I need now!! Thank you soooooooo much!
v
verawang
大约 13 年
1737 楼
 看 看 看 看 看 看
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littlebai
大约 13 年
1738 楼
 虽然没有Overweight,但还是要学习一下哦！！
l
lavventura
大约 13 年
1739 楼
很想看。。。。。
C
CANG
大约 13 年
1740 楼
1111111111111111111111111
g
garf001
大约 13 年
1741 楼
进来学习一下
b
bluecatxu
大约 13 年
1742 楼
mark~ 慢慢学习~~~~~
g
grace_xbq
大约 13 年
1743 楼
卡路里计算真的是减肥的时候最麻烦的一件事了 其他的都还好
t
tellyoulater
大约 13 年
1744 楼
good post...................
a
aqq990
大约 13 年
1745 楼
关注。。。减肥进行时。。。。
m
mia201
大约 13 年
1746 楼
学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~
c
crazycony
大约 13 年
1747 楼
kankan xuexi yi xia  
  

:)
x
xiaomaoji
大约 13 年
1748 楼
学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~
f
foreverblue
大约 13 年
1749 楼
rererererererererere
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heimu2000
大约 13 年
1750 楼
减肥正在进行时，要看看。
Y
Yacotola
大约 13 年
1751 楼
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·
b
buzhenshi
大约 13 年
1752 楼
看看
l
luocvluocv
大约 13 年
1753 楼
Re

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
c
csyouyou
大约 13 年
1754 楼
学习了。。。。。正想减肥呢
m
miludear
大约 13 年
1755 楼
强烈需要深度减肥的说。。。。希望能借鉴mm的方法减肥成功。。。。
r
redtulips
大约 13 年
1756 楼
 kankan                                 
j
jaojie
大约 13 年
1757 楼
ding~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
有
有毛的马甲
大约 13 年
1758 楼
kan kan
豆
豆豆熊
大约 13 年
1759 楼
学习一下~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
s
steventerry
大约 13 年
1760 楼
 
kankan
我
我不是天使
大约 13 年
1761 楼
 我回复～～
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lesdolpia
大约 13 年
1762 楼
看不到啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
L
LeYuanWang
大约 13 年
1763 楼
回复来看看，学习经验！
y
youcat
大约 13 年
1764 楼
 回复好黑
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kristenliu
大约 13 年
1765 楼
收藏+学习，也在减肥过程中。
猪
猪头之吻
大约 13 年
1766 楼
看看怎么能减20JIN，一天就吃吃，还不运动真想打烂自己的嘴呀
e
elsaminnow
大约 13 年
1767 楼
wei guan wei guan wei guan
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linfan_0
大约 13 年
1768 楼
我也要减肥。。。。。。。。。。。。。。
b
baozi116
大约 13 年
1769 楼
回复~求内涵~~~~~~~~~~~~~~~
n
nonozw
大约 13 年
1770 楼
re   
m
momentlele
大约 13 年
1771 楼
我要看，楼主加油，同时激励自己
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LoveTofu
大约 13 年
1772 楼
thanks for sharing....pppp
p
pebble_chy
大约 13 年
1773 楼
    
    thanks for sharing....pppp
    
 
s
syntaxin
大约 13 年
1774 楼
rere, haotie!
x
xiaojiuer
大约 13 年
1775 楼
 
进来学习学习
a
amywind
大约 13 年
1776 楼
 进来学习进来学习
s
smilechris
大约 13 年
1777 楼
多谢楼主分享，非常有用
b
beatka
大约 13 年
1778 楼
kankan    
c
chandny
大约 13 年
1779 楼
进来学习
y
yo37yo
大约 13 年
1780 楼
学习来了！！！！！！！！！
d
dang17
大约 13 年
1781 楼
re  rererrerere
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lovelygrape
大约 13 年
1782 楼
rerere~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
多
多一点
大约 13 年
1783 楼
进来看看。。。。。。。。。。。
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happyforever
大约 13 年
1784 楼
reeeee        
a
arcane
大约 13 年
1785 楼
正准备减肥，要好好学习一下这个帖子。

★ 发自Android 华人阅览器 4.0.6
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lalalelemama
大约 13 年
1786 楼
应该适合我。。。。。。。。
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lyfhly
大约 13 年
1787 楼
一直都在关注这个帖子，不过有时候还是觉得麻烦，要一个一个地输入自己吃饭的信息，所以我基本上就是多吃水果蔬菜，少吃肉就对了
l
lyfhly
大约 13 年
1788 楼
不过有时候还是觉得要多锻炼锻炼，还有就是瑜伽很重要，不过我通常都没时间干……或者是懒吧
S
SummerIce
大约 13 年
1789 楼
进来学习一下~~~~~~~~~~
S
SophiaNick
大约 13 年
1790 楼
我也就是一懒人~~~没耐心看那么长串的文字~~~具体贴出饮食日程来，我照做就可以
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lose
大约 13 年
1791 楼
好难坚持啊。一个星期都是极限了啊
s
sissiwen
大约 13 年
1792 楼
好帖子，值得一看
先留爪慢慢看
思
思怡
大约 13 年
1793 楼
 kankan thanks
a
aaplaapl
大约 13 年
1794 楼
re
以下是引用塞外奇侠在6/10/2011 11:51:00 PM的发言：

    
      
     6，减肥药的靠谱辩证-Alli vs 左旋肉碱
      
     以下内容只有回复后才可以浏览
     [此贴子已经被作者于2011/6/24 15:28:07编辑过]

    
b
buxurenrou
大约 13 年
1795 楼
 想看看啊。。。。。我over weight了
3
3s
大约 13 年
1796 楼
体重超出IBW不少。。。。。可是坚持不下来啊
r
rorolee568
大约 13 年
1797 楼
减肥第二阶段开始哩
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PinkyUnicorn
大约 13 年
1798 楼
kankan~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
阿
阿帕奇
大约 13 年
1799 楼
dddddddddffffffffffffff
s
shinningstar
大约 13 年
1800 楼
 想看, 学习一下.
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