[参加活动2]向身上的赘肉说bye bye

以下是引用tzimisce在5/13/2011 3:44:00 PM的发言：

我完全不能做这个calf lift。。。做了不到一个月(每周两次)，平时放松时都能够看到明显的肌肉块，朋友都说过我几次了，问我最近是不是运动量很大。。。后来只好停了，而且停了快两个月才慢慢消下去。唉，小腿真是难搞啊。
我也想先把腹部练出来再说。
你的腹部基础太好了，羡慕啊。记得昨天还是前天爬你的楼，ms四块又可见了？
我现在就是一块大肥肉啊。紧张的时候能摸到下面硬硬的，但是表面就是一层肥油。。。还是得有氧和abs同时上才有效果。

按摩？你做了么？我做的calf是水平线的，就是小小的40lb横推ball的阻力。。。。然后拉伸，晚上洗澡按摩。
这两月，居然缩了1厘米。
 
我abs基础不怎么好，脂肪集中营。腹肌行动能力倒到是很强。视觉上一直不太好，不过围度倒是一直不大。我觉得有点小肥肉穿bikini很性感的。。就是那个细绳子稍微勒出一点点印子的感觉。外加锁骨，长腿，大波！！挖哈哈。这个好像是你的写照啊！！！！
 
 
 

以下是引用佳肴在5/13/2011 3:55:00 PM的发言：

    
    
     按摩？你做了么？我做的calf是水平线的，就是小小的40lb横推ball的阻力。。。。然后拉伸，晚上洗澡按摩。
     这两月，居然缩了1厘米。
      
     我abs基础不怎么好，脂肪集中营。腹肌行动能力倒到是很强。视觉上一直不太好，不过围度倒是一直不大。我觉得有点小肥肉穿bikini很性感的。。就是那个细绳子稍微勒出一点点印子的感觉。外加锁骨，长腿，大波！！挖哈哈。这个好像是你的写照啊！！！！
      
      
      
    
按摩我每天洗澡后抹身体乳都有做啊。。。全身加胸部十几分钟，这个算么？
这个瘦1cm很厉害啊，容我崇拜一下。现在数值多少？

我腹肌特别差劲，最近是做得我痛苦得要命呢。最瘦的时候也就63/64左右。
锁骨长腿大波绝不是我啦，我没锁骨的，就算110lb的时候都不明显的。所以很羡慕那些有锁骨的人。我身边有朋友就是的，真的不瘦，但是有锁骨，给人的第一印象就是瘦啊。

以下是引用tzimisce在5/13/2011 4:13:00 PM的发言：

按摩我每天洗澡后抹身体乳都有做啊。。。全身加胸部十几分钟，这个算么？
这个瘦1cm很厉害啊，容我崇拜一下。现在数值多少？

我腹肌特别差劲，最近是做得我痛苦得要命呢。最瘦的时候也就63/64左右。
锁骨长腿大波绝不是我啦，我没锁骨的，就算110lb的时候都不明显的。所以很羡慕那些有锁骨的人。我身边有朋友就是的，真的不瘦，但是有锁骨，给人的第一印象就是瘦啊。

提醒我了，胸好像没按摩过了。。小腿就是上了床，看电视时候一阵RL!  现在33厘米肯定的，紧张起稍微大点。
 
腹肌上的快，比其他地方都快。cardio也需要。。。

以下是引用佳肴在5/13/2011 4:17:00 PM的发言：

    
    
     提醒我了，胸好像没按摩过了。。小腿就是上了床，看电视时候一阵RL!  现在33厘米肯定的，紧张起稍微大点。
      
     腹肌上的快，比其他地方都快。cardio也需要。。。
    
刚量的，34cm

练腰腹去。。。加油加油给自己打气

 赞腿。。

还有我的肥肚照你可以看哇，我降ww了。。哈哈。。。

天哪，你这几点了，是起来了还是刚要去睡觉？

以下是引用tzimisce在5/13/2011 4:41:00 PM的发言：

    
    刚量的，34cm

练腰腹去。。。加油加油给自己打气

    

以下是引用yoyocat在5/13/2011 8:31:00 PM的发言：

    
    天哪，你这几点了，是起来了还是刚要去睡觉？

    

tiz都早晨8点睡觉....傍晚起来

以下是引用tzimisce在5/13/2011 4:41:00 PM的发言：

    
    刚量的，34cm

练腰腹去。。。加油加油给自己打气

    
  难怪我看你照片根看我自己的似的 。。。我觉得你日夜颠倒对运动进展负面作用啊。。一定要熬夜么？

以下是引用yoyocat在5/13/2011 8:31:00 PM的发言：

    
     赞腿。。

还有我的肥肚照你可以看哇，我降ww了。。哈哈。。。

    
哈哈 我也去把这几个月的罗列一下。

以下是引用yoyocat在5/13/2011 8:31:00 PM的发言：

    
     赞腿。。

还有我的肥肚照你可以看哇，我降ww了。。哈哈。。。

    
thx爬去看

以下是引用海延在5/14/2011 12:50:00 AM的发言：

    
      难怪我看你照片根看我自己的似的 。。。我觉得你日夜颠倒对运动进展负面作用啊。。一定要熬夜么？
    
不是，就是自己的坏习惯
争取改掉。。

5.14
饮食
08:00-08:20 木瓜牛奶一杯(135卡)，香蕉一根(120卡)
morning 柚子茶饮料500ml(234卡)，健力奇43g(245卡)
afternoon 双牛芝堡两个(800卡)
01:30-02:30 小芒果十个(300卡)，百力滋50g(246卡)
总计：2180卡

昨晚没睡，下午回家六点就睡了，结果刚醒了，又起来塞了点东西
运动，明天再议吧。

[此贴子已经被作者于2011/5/14 14:46:44编辑过]

以下是引用22june在5/13/2011 1:07:00 PM的发言：

    
    
     强!你半夜还能喝咖啡..我昨天下午四点喝了一杯...半夜睡不着..真悲摧..我LG説喝咖啡他还困..气死
    

晚上12点对于她来说下午才刚刚开始....
我也是喝咖啡继续困的人

 5.15
不写时间了，太累。
上午：木瓜牛奶一杯(135卡)，香蕉一根(120卡)，百力滋50g(246卡)，茶500ml
中午：三明治一个(肉不多，有点芝士，但是挺大，算400卡吧)
下午：健力奇43g(245卡)，茶500ml
晚上：牛排两大块(400卡)，三明治两小口(50卡)，罗宋汤一碗(100卡)，奶茶一杯(100卡)
深夜：啤酒2pint(385卡)，鸡尾酒(实在记不清了多少了算五杯吧，500卡)
总计：401+645+650+885=2581

wfu说酒精的热量和食物不一样，是真的哇？

5.16
下午：香蕉两只(300卡)，百力滋50g(246卡)，可乐zero一瓶
晚上：意粉一份(588卡)，芝士两片(102卡)
半夜：小芒果6个(200卡)，可乐zero两听，健力奇43g(245卡。。。家里没咖啡了，只好吃巧克力提神)
总计：546+690+445=1681

[此贴子已经被作者于2011/5/16 15:22:55编辑过]

 wfu说的是酒精的热量虽然很高, 但它的代谢方式和食物的不一样
不过还是少喝啊

同志们你们注意到没tzi每天一杯木瓜牛奶啊, 大波秘诀

以下是引用wfufhoney在5/16/2011 8:35:00 AM的发言：
 wfu说的是酒精的热量虽然很高, 但它的代谢方式和食物的不一样
不过还是少喝啊

同志们你们注意到没tzi每天一杯木瓜牛奶啊, 大波秘诀

哈哈，牛奶我从不喝。。。你别信这个

以下是引用千年老妖在5/16/2011 9:08:00 AM的发言：

哈哈，牛奶我从不喝。。。你别信这个
我也不喝.你不喝説的过去..我不喝实在说不过去..蛤蛤

以下是引用wfufhoney在5/16/2011 7:52:00 AM的发言：

    
    
晚上12点对于她来说下午才刚刚开始....
我也是喝咖啡继续困的人

    
我还准备调整作息呢

以下是引用千年老妖在5/16/2011 9:08:00 AM的发言：

    
    
     哈哈，牛奶我从不喝。。。你别信这个
    
我是纯粹喜欢吃木瓜，呵呵

以下是引用wfufhoney在5/16/2011 8:35:00 AM的发言：

    
     wfu说的是酒精的热量虽然很高, 但它的代谢方式和食物的不一样
不过还是少喝啊

同志们你们注意到没tzi每天一杯木瓜牛奶啊, 大波秘诀

    
嗯，以后还是少喝。。。
平时晚上睡前都会喝杯红酒或者吃碗木瓜炖银耳的，ms还是红酒每天少喝点较好？
[此贴子已经被作者于2011/5/16 14:27:47编辑过]

 5.17
中午：木瓜牛奶一杯(135卡)，香蕉一只(150卡)
下午：咖啡一杯(94卡)
晚上：米饭一碗(250卡)，南瓜排骨半份(200卡)，烧茄子半份(150卡)，橙汁一杯(150卡)
半夜：咖啡一杯(57卡)，薯片十片(100卡)
总计：285+94+750+157=1286

快走40min拉伸5min
40min刚刚好，从办公室绕道以前的住处，然后一路下坡穿过花园，沿着海边。。。没想到凌晨两点半还有那么多人在散步聊天蹓狗。。。然后回家
以后有时间可以沿着码头再晃一圈。。。正好一个小时
还出了点小汗，希望也能算是cardio了。最近太忙，挤时间真的困难。

[此贴子已经被作者于2011/5/17 15:09:26编辑过]

How do you cook 木瓜牛奶? I am very interested

以下是引用crystalapple在5/17/2011 11:36:00 AM的发言：

    
    How do you cook 木瓜牛奶? I am very interested
    
我就从超市买的啊，有两种，一种是木瓜牛奶的，一种是芒果木瓜牛奶
哪种便宜买哪种，哈哈

以下是引用tzimisce在5/17/2011 11:42:00 AM的发言：

我就从超市买的啊，有两种，一种是木瓜牛奶的，一种是芒果木瓜牛奶
哪种便宜买哪种，哈哈

lucky you! Will try to DIY~~~~

 5.18
中午：面条50g(172卡)，青菜一棵(50卡)，鸡蛋一个(80卡)，油(50卡)
下午：饼干125g(634卡)，绿茶
晚上：水饺13只(502卡)，调料(100卡，混合的老干妈和辣椒酱)
半夜：龟苓膏一杯(63卡)
总计：352+634+602+63=1651

运动：
abs 40min

[此贴子已经被作者于2011/5/18 16:04:11编辑过]

 5.19
中午：面条50g(172卡)，青菜一棵(50卡)，玉米一把(100卡)
下午：薯片10片(100卡)，奶茶一杯(200卡)
晚上：排骨4块(200卡，都是骨头没什么肉)，糕点3件(150卡)，米饭两大口(50卡)
夜宵：kinder 43g(246卡)，薯片8片(80卡)，咖啡一杯(94卡)
晚上吃得太少，害我一直吃零食。。。
总计：322+300+400+420=1442

 5.20
中午：双牛芝堡一个(400卡)
晚上：酸辣粉一份(300卡)，口水鸡半份(200卡)，夫妻肺片半份(150卡)，呛炒土豆丝大半份(200卡)
夜宵：木瓜燉雪耳一碗(100卡)，西瓜西米露(150卡)，煎萝卜糕一块(150卡)
总计：400+850+400=1650

高跟鞋逛街8+小时，虽然热量高了点，应该没有富余进帐吧

以下是引用tzimisce在5/20/2011 5:35:00 PM的发言：
 5.20
中午：双牛芝堡一个(400卡)
晚上：酸辣粉一份(300卡)，口水鸡半份(200卡)，夫妻肺片半份(150卡)，呛炒土豆丝大半份(200卡)
夜宵：木瓜燉雪耳一碗(100卡)，西瓜西米露(150卡)，煎萝卜糕一块(150卡)
总计：400+850+400=1650

高跟鞋逛街8+小时，虽然热量高了点，应该没有富余进帐吧
口水哗啦啦的~~~~~~~~~

以下是引用tzimisce在5/20/2011 5:35:00 PM的发言：
 5.20
中午：双牛芝堡一个(400卡)
晚上：酸辣粉一份(300卡)，口水鸡半份(200卡)，夫妻肺片半份(150卡)，呛炒土豆丝大半份(200卡)
夜宵：木瓜燉雪耳一碗(100卡)，西瓜西米露(150卡)，煎萝卜糕一块(150卡)
总计：400+850+400=1650

高跟鞋逛街8+小时，虽然热量高了点，应该没有富余进帐吧

太。。。丰盛了。。。。这是国内么？

以下是引用crystalapple在5/20/2011 5:41:00 PM的发言：

    
    口水哗啦啦的~~~~~~~~~
    
    
嘿嘿，帮你擦

以下是引用飞猪在5/20/2011 6:25:00 PM的发言：

    
    
     太。。。丰盛了。。。。这是国内么？
    
嗯，我在国内呢

5.21
中午：酸奶150g(129卡)，loacker威化饼50g(253卡)
晚上：肉骨茶一碗(里面有两块超大的排骨，150卡)，巴东牛肉半份(约200g吧，蛮多的，600卡)，咖啡海鲜煲(这个就吃了几口，酱料蛮足的，150卡)，肉松薄饼一份(真好吃啊真好吃，400卡)，椰青一个(100卡)
夜宵：冰淇淋200ml(220卡)，咖啡一杯(94卡)
总计：382+1400+314=2096

运动
abs 40min

[此贴子已经被作者于2011/5/22 3:23:26编辑过]

你不是说吃了2磅冰激凌么....

以下是引用wfufhoney在5/21/2011 11:01:00 PM的发言：

    
    你不是说吃了2磅冰激凌么....

    
两个人吃的，我忙着看片子，没吃多少
闺蜜吃了大头

 5.22
中午：酸奶150g(129卡)，loacker威化饼40g(202卡)
晚上：罗宋汤一碗(100卡)，牙买加海鲜焗饭(饭剩了1/3，600卡)，芒果扇贝沙律(200卡)，香蒜面包2片(200卡)，冰淇淋一球(50卡)，咖啡一杯(没加糖，50卡)
夜宵：loacker威化饼40g(202卡)
总计：331+1200+202=1733

上张晚餐时的照片。。。唉，手臂的赘肉太多了，一定要减啊

这条裙子是周末新买的，很喜欢呢。上面的图案是很可爱的小猫猫。。。
当时在这个颜色和黑色中选择，最近还是选了这个。今年不是流行裸色嘛。


[此贴子已经被作者于2011/5/23 6:16:24编辑过]

Hot !! 羡慕纤细的大长腿啊!!!

RE~ 以下是引用fengge在5/22/2011 5:45:00 PM的发言：

    
    Hot !! 羡慕纤细的大长腿啊!!!
    

塞~~~温柔女人味十足~~~

 我真想表扬你的胳膊呢，你自己倒嫌弃起来了

 tiz好多好看东西~~~~项链和裙子都好看
大长腿 啊啊啊 啊xmjdh

以下是引用千年老妖在5/22/2011 9:17:00 PM的发言：

    
     我真想表扬你的胳膊呢，你自己倒嫌弃起来了
    
你不觉得很多肉嘛？我想要那种很tone的

以下是引用tzimisce在5/22/2011 1:33:00 PM的发言：
 5.22
中午：酸奶150g(129卡)，loacker威化饼40g(202卡)
晚上：罗宋汤一碗(100卡)，牙买加海鲜焗饭(饭剩了1/3，600卡)，芒果扇贝沙律(200卡)，香蒜面包2片(200卡)，冰淇淋一球(50卡)，咖啡一杯(没加糖，50卡)
夜宵：还没想好，肯定要吃点儿
总计：331+1200=1531

上张晚餐时的照片。。。唉，手臂的赘肉太多了，一定要减啊


以下内容需要魅力达到555才可以浏览

此主题相关图片如下dsc05697.jpg：
 


这条裙子是周末新买的，很喜欢呢。上面的图案是很可爱的小猫猫。。。
当时在这个颜色和黑色中选择，最近还是选了这个。今年不是流行裸色嘛。

此主题相关图片如下dsc05683.jpg：

[此贴子已经被作者于2011/5/22 13:39:42编辑过]
性感小野猫!!

芒果扇贝沙律听上去好好吃的样子

以下是引用purplerain在5/23/2011 3:55:00 AM的发言：

    
    芒果扇贝沙律听上去好好吃的样子
    
确实还不错，特别是芒果和扇贝，就是少了点，哈哈

5.23
中午：酸奶150g(129卡)，饼干两小包(180卡)
晚上：面条60g(206卡)，煎鸡蛋(150卡)，白菜一颗(50卡)，调料(50卡)
夜宵：冰淇淋600ml(660卡)
合计：309+456+660=1425

[此贴子已经被作者于2011/5/23 14:47:07编辑过]

5.24
中午：涝漕鸡蛋(两个鸡蛋200卡，涝漕200卡)
晚上：双牛芝堡两个(800卡)
总计：400+800=1200

晚上困得不行，不到12点就睡了，无运动。

 5.25
下午：肥牛一份(300卡)，米饭一碗(200卡)，light可乐一杯(0卡)，奶茶一杯(200卡)
晚上：锅贴10只(500卡)
夜宵：巧克力酱20g(106卡)，格力高蓝莓味45g(226卡)，snapple柠檬茶160ml(54卡)
总计：700+500+386=1586

今天总算没偷懒了
abs 50min

[此贴子已经被作者于2011/5/25 17:02:06编辑过]

你干吗吃那么少？你又不需要减肥

我怎么才看到!!!亏了...你骨架真好..窄..大波细长腿...xmjdh

 那细长腿看着正羡慕， 还有那一桌好吃的。。。。

以下是引用千年老妖在5/25/2011 4:43:00 PM的发言：

    
    你干吗吃那么少？你又不需要减肥
    
加法算错了，少算了300卡。。。囧啊囧
我吃得不少吧，每天在1500-1700上下

以下是引用咣当当在5/25/2011 4:47:00 PM的发言：

    
    我怎么才看到!!!亏了...你骨架真好..窄..大波细长腿...xmjdh
    
汗。。。大波容易显得上身壮啊。。。
这是个劣势，而且我的手臂很粗，需要努力练

以下是引用ilovehouston99在5/25/2011 4:49:00 PM的发言：

    
     那细长腿看着正羡慕， 还有那一桌好吃的。。。。

    
在香港就吃的丰富这一个优点了。。。

以下是引用tzimisce在5/25/2011 5:04:00 PM的发言：

汗。。。大波容易显得上身壮啊。。。
这是个劣势，而且我的手臂很粗，需要努力练

配波波挺好的..不粗

以下是引用22june在5/25/2011 5:06:00 PM的发言：

    
    
     配波波挺好的..不粗
    
你一直最会安慰我了，哈哈

 5.26
中午:百力滋15g(165卡)，蓝莓酸奶一杯(149卡)
下午:咖啡一杯(94卡)，薯片五片(50卡)
晚上:Philly Willy汉堡一个(超大个的，不过很好吃，800卡)，fries一份(200卡)，雪碧一听(140卡)
半夜:啤酒2pint(385卡)，咖啡一杯(63卡)
总计:314+149+1140+448=2051

唉，一喝酒就轻松过2000卡了，伤不起啊

以下是引用tzimisce在5/26/2011 2:30:00 PM的发言：
 5.26
中午:百力滋15g(165卡)，蓝莓酸奶一杯(149卡)
下午:咖啡一杯(94卡)，薯片五片(50卡)
晚上:Philly Willy汉堡一个(超大个的，不过很好吃，800卡)，fries一份(200卡)，雪碧一听(140卡)
半夜:啤酒2pint(385卡)，咖啡一杯(63卡)
总计:314+149+1140+448=2051

唉，一喝酒就轻松过2000卡了，伤不起啊

不能喝酒运动还有什么意义...

你这小日子..晚上美酒+咖啡的...哈哈哈哈

以下是引用22june在5/26/2011 3:05:00 PM的发言：

    
    你这小日子..晚上美酒+咖啡的...哈哈哈哈
    
我真的是夜猫子啊，还有点小资情结，哈哈

 5.27
下午：belgian waffle 5pcs (158cal), nutella 30g (159cal), coffee (68cal)
晚上：百力滋30g(110cal), 瓜子150g (480cal)
半夜：冰淇淋200g(220 cal), 咖啡一杯(63 cal)
Total: 385+590+283=1258

[此贴子已经被作者于2011/5/27 16:01:09编辑过]

5.28
下午：咖啡一杯(63卡)，瓜子100g(320卡)
晚上：面条75g(283卡)，青菜一棵(50卡)，炒鸡蛋一个(150卡)，蟹柳两条(100卡)
半夜：咖啡一杯(63卡)，红酒两杯(300卡)，薯片91.2g(521卡)，木瓜炖银耳一碗(150卡)，柠檬茶240ml(80卡)
Total: 383+583+1114=2080

喝酒又超过2000了！！！

5.29
晚上：咖啡一杯(63卡)，belgian waffle 6pcs (190卡), nutella 30g (159卡)，瓜子50g(160卡)
凌晨：面条一碗(250卡)，牛腩150g(300卡)
半夜：木瓜炖银耳两碗(300卡)
总计：572+550+300=1422

[此贴子已经被作者于2011/5/30 10:32:22编辑过]

你算的好精准的g

以下是引用wfufhoney在5/29/2011 12:27:00 PM的发言：

    
    你算的好精准的g

    
有的是自己瞎估的，有的是包装上写的啊，哈哈

  5.30
下午：belgian waffle 6pcs (190cal), nutella 30g (159cal), coffee (68cal)
晚上：肥牛一份(300卡)，米饭一碗(200卡)，light可乐一杯(0卡)
半夜：木瓜银耳两碗(300)
总计：417+500+300=1217

[此贴子已经被作者于2011/5/30 17:58:08编辑过]

有人吗？

以下是引用千年老妖在5/30/2011 3:51:00 PM的发言：

    
    有人吗？
    
我在，啥事？

以下是引用tzimisce在5/28/2011 9:26:00 PM的发言：
5.28
下午：咖啡一杯(63卡)，瓜子100g(320卡)
晚上：面条75g(283卡)，青菜一棵(50卡)，炒鸡蛋一个(150卡)，蟹柳两条(100卡)
半夜：咖啡一杯(63卡)，红酒两杯(300卡)，薯片91.2g(521卡)，木瓜炖银耳一碗(150卡)，柠檬茶240ml(80卡)
Total: 383+583+1114=2080

喝酒又超过2000了！！！

 
每超过2000，就奔一次。。。我们这些督促者有点甜头。。。

RE～

以下是引用海延在5/30/2011 8:37:00 PM的发言：

    
    
      
     每超过2000，就奔一次。。。我们这些督促者有点甜头。。。
    

领导就是领导, 足智多谋!
以下是引用海延在5/30/2011 8:37:00 PM的发言：

    
    
      
     每超过2000，就奔一次。。。我们这些督促者有点甜头。。。
    

以下是引用海延在5/30/2011 8:37:00 PM的发言：

    
    
      
     每超过2000，就奔一次。。。我们这些督促者有点甜头。。。
    
好！！！
那我平时少点儿奔，存着以备不时之需，哈哈

5.31
中午：公仔面一碗(300)，煎蛋一个(150)， 抹黄油吐司一片(100)，咖啡一杯(100, 加了两包糖)，雪菜肉丝半份(150)
晚上：米饭一碗(300)，肉沫茄子一份(200)，炒青菜一份(100)，橙汁一杯(150)
零食：薯片十片(100)
总计：800+750+100=1650

 6.1
中午：咖啡一杯(63卡)，belgian waffle 6pcs (190卡), nutella 30g (159卡)
晚上：鸡腿一个(300卡)，米饭一碗(300卡)，橙汁一杯(150卡)
夜宵：巧克力43g(246卡)，木瓜银耳一碗(150)
总计：412+750+396=1558

6.2
中午：米饭一碗(300卡)，肥牛一份(300卡)，light可乐一杯(0)
晚上：米饭一碗(300卡)，炒豇豆一份(200卡)，白菜炖肉一份(300卡)，橙汁一杯(150卡)
其它：咖啡一杯(63卡)
总计：600+950+63=1613

 6.3
上午：可乐zero一罐(0)，牛肉芝士三明治(300)
下午：鸡腿一个(300)，咖啡一杯(100)
晚上：米饭一碗(300)，烧鸭半份(200)，叉烧半份(200)
其它：咖啡一杯(63)，巧克力43g(246卡)
总计：300+400+700+309=1709

以下是引用tzimisce在6/3/2011 10:12:00 AM的发言：
 6.3
上午：可乐zero一罐(0)，牛肉芝士三明治(300)
下午：鸡腿一个(300)，咖啡一杯(100)
晚上：米饭一碗(300)，烧鸭半份(200)，叉烧半份(200)
其它：咖啡一杯(63)，巧克力43g(246卡)
总计：300+400+700+309=1709

这个是Kinder bueno吧？这个克数和卡路里数太熟悉了。。。。

以下是引用flowersmom在6/3/2011 10:18:00 AM的发言：

    
    
     这个是Kinder bueno吧？这个克数和卡路里数太熟悉了。。。。
    
对的，哈哈。。。
我最近狂喜欢吃kinder

以下是引用tzimisce在6/3/2011 10:22:00 AM的发言：

对的，哈哈。。。
我最近狂喜欢吃kinder

 
same here.每次上街就买一堆，告诉自己不该吃，可就是忍不住买。。。。

以下是引用flowersmom在6/3/2011 10:29:00 AM的发言：

    
    
      
     same here.每次上街就买一堆，告诉自己不该吃，可就是忍不住买。。。。
    
吃这个还好点，我们这里三包一起卖，就算一起全吃了也就1500卡，不会想让人撞墙去死
比我以前暴薯片暴冰淇淋好多了
而且现在还蛮能控制的，一包两条，一般吃完了也就没有再想吃的欲望了

以下是引用tzimisce在6/3/2011 10:34:00 AM的发言：

    
     吃这个还好点，我们这里三包一起卖，就算一起全吃了也就1500卡，不会想让人撞墙去死
比我以前暴薯片暴冰淇淋好多了
而且现在还蛮能控制的，一包两条，一般吃完了也就没有再想吃的欲望了

    
还好我没中毒
上次你推荐我之后我吃吃觉得确实不错
但也没上瘾
我对此类食品都没啥感觉

 身材真素好啊~~~~~

以下是引用phoeberyo在6/3/2011 10:52:00 AM的发言：

    
     身材真素好啊~~~~~
    
mm你是说反话么？我好久不锻炼了，肚子上的肥肉啊。。。
下周一回归。。。

要不是参加了活动一定要记录，我肯定没脸把自己的吃吃喝喝写下来

吃的好丰盛啊，人美身材更美

以下是引用tzimisce在6/3/2011 11:08:00 AM的发言：

    
     mm你是说反话么？我好久不锻炼了，肚子上的肥肉啊。。。
下周一回归。。。

要不是参加了活动一定要记录，我肯定没脸把自己的吃吃喝喝写下来

    


你这动不动就2000卡还能保持这么好, 不简单了

以下是引用wfufhoney在6/4/2011 2:15:00 AM的发言：

    
    

你这动不动就2000卡还能保持这么好, 不简单了

    
我能当成是夸奖不？

 好久没记了，其实我一直想着呢。。。
现在全部补上

6.4
早：牛肉一大份(500)，粥半碗(150)
午：薯片5片(50)
晚：米饭一碗(300)，南瓜肉片一份(300)，炒豇豆一份(200)
其它：咖啡一杯(63)，巧克力43g(246卡)
总计：650+50+800+309=1809

6.5
早：吞拿鱼三明治一个(300卡)，柠檬茶一盒(150)
中：吞拿鱼三明治一个(300卡)，柠檬茶一盒(150)
晚：双层牛肉芝士汉堡一个(400)，啤酒500ml(235)
总计：450+450+635=1535

6.6
下午：肥牛一份(300卡)，米饭一碗(200卡)，light可乐一杯(0卡)
晚上：忌廉鸡粒汤两碗(300)
宵夜：木瓜牛奶一杯(153)
总计：500+300+153=953

6.7
下午：梳打饼一小包(107)，果汁500ml(250)
晚上：八宝糯米饭1/3份(200)，杂酱面一小份(100)，小笼包三只(150)，红油抄手半份(250)，粉蒸排骨一块(30)，牛肉100g(250)
零食：卡乐B玉米条120g(621)
总计：357+980+621=1958

6.8
午：卡乐B玉米条40g(207)，木瓜牛奶一杯(153)
晚：锅贴10只(600)
夜宵：草莓半磅(100)，巧克力50g(265)，西瓜大半个(500)
总计：360+600+865=1825

以下是引用tzimisce在6/3/2011 10:22:00 AM的发言：

对的，哈哈。。。
我最近狂喜欢吃kinder

妈呀..我赶快google了存下来买一箱吃!!!!我最爱吃榛子了!!!最爱费雷罗拉!!!

以下是引用22june在6/8/2011 11:28:00 PM的发言：

    
    
     妈呀..我赶快google了存下来买一箱吃!!!!我最爱吃榛子了!!!最爱费雷罗拉!!!
    
买一箱？你太夸张了，呵呵

以下是引用22june在6/8/2011 11:28:00 PM的发言：

妈呀..我赶快google了存下来买一箱吃!!!!我最爱吃榛子了!!!最爱费雷罗拉!!!
一箱吃多久啊？我也最爱费雷罗，唯一能让我三个月吃完一盒的巧克力！！！

以下是引用飞猪在6/8/2011 11:55:00 PM的发言：

    
    
     一箱吃多久啊？我也最爱费雷罗，唯一能让我三个月吃完一盒的巧克力！！！
    
晕。。。敢情你们都是一箱一箱的买？

以下是引用tzimisce在6/9/2011的发言：

晕。。。敢情你们都是一箱一箱的买？

我哪有焦一那么生猛，平时都是costco买，难道现在有deal？

以下是引用飞猪在6/9/2011 12:05:00 AM的发言：

我哪有焦一那么生猛，平时都是costco买，难道现在有deal？
costco有卖?我怎么没看到过啊..是混装的还是单一就它

以下是引用飞猪在6/8/2011 11:55:00 PM的发言：

一箱吃多久啊？我也最爱费雷罗，唯一能让我三个月吃完一盒的巧克力！！！
分特..多大的盒啊...大盒的我一礼拜也搞定了

以下是引用tzimisce在6/8/2011 11:39:00 PM的发言：

买一箱？你太夸张了，呵呵
没多少..好像24还是30把..我看amazon上有..超市我没主意过..回头曲看看...

以下是引用22june在6/9/2011 12:09:00 AM的发言：

    
    
     没多少..好像24还是30把..我看amazon上有..超市我没主意过..回头曲看看...
    
那还好，我夸张的时候一天3包，哈哈

以下是引用22june在6/9/2011 12:08:00 AM的发言：

costco有卖?我怎么没看到过啊..是混装的还是单一就它
costco没有kinder只有费列罗啊，你买了一箱啥？

以下是引用tzimisce在6/9/2011 12:10:00 AM的发言：

那还好，我夸张的时候一天3包，哈哈
就是的呀..一箱俺们全家一起吃估计一礼拜也搞定了..哈哈哈哈...

以下是引用22june在6/9/2011 12:09:00 AM的发言：

分特..多大的盒啊...大盒的我一礼拜也搞定了
最大合那种，可能有50个左右没数过

以下是引用飞猪在6/9/2011 12:13:00 AM的发言：

costco没有kinder只有费列罗啊，你买了一箱啥？
我就买过费雷罗...没有买过kinder...我是説喜欢费雷罗家出品的巧克力呀..呵呵

以下是引用22june在6/9/2011 12:15:00 AM的发言：

我就买过费雷罗...没有买过kinder...我是説喜欢费雷罗家出品的巧克力呀..呵呵
costco就有啊，单一的一直都有的，有时候看见过混装的