喂奶妈妈也要塑身 让健身成为一种习惯！ItsyBitsy，樱紫，胖胖妈, 猛小猛，herumtreiben，球小球，小

我没看到 以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 5:25:00 PM的发言：

    
     都看过了，我删了。
     [此贴子已经被作者于2011/8/12 19:18:00编辑过]

    

不是啊。catml是肥兔 以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 5:27:00 PM的发言：

    
    
     原来球妈妈就是肥兔呀。。。你们换马甲后，我都不认识了
    

继续哭，我没看到 以下是引用球小球在8/12/2011 5:35:00 PM的发言：

    
     小兔！你的腰腹进步好大啊！！！！！！！！！！
我腰还是很粗。。。。早上量76cm！！！！！！！

    

我没照片 以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 7:18:00 PM的发言：

    
    小猛妈，还没看到你的照片呢。。。
    

8.12， 跳pump it up 25min, callanetics 1h

以下是引用猛小猛在8/12/2011 7:45:00 PM的发言：
继续哭，我没看到
等你哪天上来了，我再奔给你看好了。我觉得我的变化不大，相对于我的如此长的时间来说。你们比我时间短多了，但是效果比我好太多了。这个楼长当的压力很大，我要继续努力！

我老公去美国买东西去了，今天就不去公园了。晚上跳callantics.

哇~你们离美国很近？那多方便啊~~~两遍deal都可以淘 以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 9:46:00 PM的发言：

    
    我老公去美国买东西去了，今天就不去公园了。晚上跳callantics.
    

俺觉得你腰腹的进步比我快多了~~~
我今天学你的方子做了简化版的烤牛仔骨~~~好吃死了！！！球外婆跟球爸吃得全光光~~让明天再做
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 9:35:00 PM的发言：

    
    
     等你哪天上来了，我再奔给你看好了。我觉得我的变化不大，相对于我的如此长的时间来说。你们比我时间短多了，但是效果比我好太多了。这个楼长当的压力很大，我要继续努力！
    

楼长我觉得我现在进步非常缓慢，不节食真的好难减下去。
下周四开始我们学校就有group class了，我跟同学约好了每天晚上都去跳一小时
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 9:35:00 PM的发言：

    
    
     等你哪天上来了，我再奔给你看好了。我觉得我的变化不大，相对于我的如此长的时间来说。你们比我时间短多了，但是效果比我好太多了。这个楼长当的压力很大，我要继续努力！
    

馋人 以下是引用球小球在8/12/2011 10:10:00 PM的发言：

    
    俺觉得你腰腹的进步比我快多了~~~
我今天学你的方子做了简化版的烤牛仔骨~~~好吃死了！！！球外婆跟球爸吃得全光光~~让明天再做

    

以下是引用球小球在8/12/2011 10:10:00 PM的发言：
俺觉得你腰腹的进步比我快多了~~~
我今天学你的方子做了简化版的烤牛仔骨~~~好吃死了！！！球外婆跟球爸吃得全光光~~让明天再做

那个确实好吃！也是我的大爱之一呀。我前两天刚刚攻克了夫妻肺片，我在犹豫要不要教你做。。。。。你们全家吃撑了不要找我麻烦呀。等你回复了我才教你做。不然你减肥期间，教会你真是罪恶。。。

以下是引用猛小猛在8/12/2011 10:30:00 PM的发言：
楼长我觉得我现在进步非常缓慢，不节食真的好难减下去。
下周四开始我们学校就有group class了，我跟同学约好了每天晚上都去跳一小时

我的体重没有变化就是因为不节食啊。其实还重了两磅呢。你说我现在这么辛苦塑身，等怀上老二了，马上就又吹起来了。

以下是引用球小球在8/12/2011 10:08:00 PM的发言：
哇~你们离美国很近？那多方便啊~~~两遍deal都可以淘
恩，只有20分钟就到边境了。都是在网上买东西，然后美国边境上取。顺便加油，买点日常用品。跟你们还是不能比的，你们想去就去。我老公一月去一次。

我也估计我的体重只有靠节食了。。。哎 以下是引用猛小猛在8/12/2011 10:30:00 PM的发言：

    
    楼长我觉得我现在进步非常缓慢，不节食真的好难减下去。
下周四开始我们学校就有group class了，我跟同学约好了每天晚上都去跳一小时

    

晚上去gym之前又去买了一大包牛肉~~刚腌好了~哇哈哈哈~明天继续吃
夫妻肺片下次在学~~~球爸也很喜欢吃那个
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 11:25:00 PM的发言：

    
    
     那个确实好吃！也是我的大爱之一呀。我前两天刚刚攻克了夫妻肺片，我在犹豫要不要教你做。。。。。你们全家吃撑了不要找我麻烦呀。等你回复了我才教你做。不然你减肥期间，教会你真是罪恶。。。
    

8.12
callantiecs 40分钟
椭圆机 20分钟

以下是引用球小球在8/13/2011 2:42:00 AM的发言：
晚上去gym之前又去买了一大包牛肉~~刚腌好了~哇哈哈哈~明天继续吃
夫妻肺片下次在学~~~球爸也很喜欢吃那个

淡鸟的解密夫妻肺片。我把链接发给你吧。
 
http://bbs.wenxuecity.com/fuqifeipian/298864.html
 
你没有紫叶可以用韩国辣椒粉代替。其实没有也行，不影响味道，只是颜色没有餐馆里的漂亮。
 
我已经做的跟川菜馆一个味道了！太好吃了，我老公连着吃了两天都没吃够。我用的牛腱肉和牛百叶。下次试试猪肚，猪腰子。

晚上把肉丸放倒后，我和肉丸爸看电影。我一边看一边做callanetics一小时，手臂，肚子，屁股和侧腰，反复做。然后做了仰式俯卧撑和俯卧撑个几组。现在浑身酸痛。
 
明天带肉丸去family place。有点像幼儿园，不过是要大人带着玩的幼儿园。有这种玩具，playground，老师教孩子唱歌等。很多各个年龄的小朋友都由家长带着。孩子玩，家长聊天什么的。我已经碰到好几个中国妈妈，她们的娃都跟肉丸差不多年龄。以后不愁肉丸没有伴儿玩了。$1 per baby each day。我好像没在美国听说过这种program。
[此贴子已经被作者于2011/8/13 5:36:41编辑过]

以下是引用球小球在8/12/2011 10:10:00 PM的发言：
俺觉得你腰腹的进步比我快多了~~~
我今天学你的方子做了简化版的烤牛仔骨~~~好吃死了！！！球外婆跟球爸吃得全光光~~让明天再做

配上生菜叶子和韩国泡菜，更是绝了。一点不油腻！我能一个人干掉2磅。。。。然后奶水就哗哗流。

肉紧实了，绝对不一样的
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 11:26:00 PM的发言：

    
    
     我的体重没有变化就是因为不节食啊。其实还重了两磅呢。你说我现在这么辛苦塑身，等怀上老二了，马上就又吹起来了。
    

以下是引用球小球在8/13/2011 2:41:00 AM的发言：

    
    我也估计我的体重只有靠节食了。。。哎

    


我最近围度好像也没变化，囧

以下是引用球小球在8/13/2011 2:42:00 AM的发言：

    
    晚上去gym之前又去买了一大包牛肉~~刚腌好了~哇哈哈哈~明天继续吃
夫妻肺片下次在学~~~球爸也很喜欢吃那个

    

能给我再发一次那个牛骨的视频么？

太划算了！！

以下是引用小兔妈妈在8/13/2011 5:36:00 AM的发言：

    
     晚上把肉丸放倒后，我和肉丸爸看电影。我一边看一边做callanetics一小时，手臂，肚子，屁股和侧腰，反复做。然后做了仰式俯卧撑和俯卧撑个几组。现在浑身酸痛。
      
     明天带肉丸去family place。有点像幼儿园，不过是要大人带着玩的幼儿园。有这种玩具，playground，老师教孩子唱歌等。很多各个年龄的小朋友都由家长带着。孩子玩，家长聊天什么的。我已经碰到好几个中国妈妈，她们的娃都跟肉丸差不多年龄。以后不愁肉丸没有伴儿玩了。$1 per baby each day。我好像没在美国听说过这种program。
     [此贴子已经被作者于2011/8/13 5:36:41编辑过]

    

以下是引用irrusn在8/13/2011 9:23:00 AM的发言：

能给我再发一次那个牛骨的视频么？

 
她是拿平底锅煎的。如果能碳烤的会更好吃。不过我是用烤炉的上火烤的。把肉放烤盘里，放烤炉的中间位置，broil 第一面15分钟，第二面8分钟。大致是这个时间，不知道你家烤炉的功率怎样，多看着点。最好每次都设个闹钟，不然非常容易糊的。

以下是引用irrusn在8/13/2011 9:29:00 AM的发言：
太划算了！！

还不错吧。以后会常去的。

以下是引用小兔妈妈在8/13/2011 5:30:00 AM的发言：

    
    
     淡鸟的解密夫妻肺片。我把链接发给你吧。
      
     http://bbs.wenxuecity.com/fuqifeipian/298864.html
      
     你没有紫叶可以用韩国辣椒粉代替。其实没有也行，不影响味道，只是颜色没有餐馆里的漂亮。
      
     我已经做的跟川菜馆一个味道了！太好吃了，我老公连着吃了两天都没吃够。我用的牛腱肉和牛百叶。下次试试猪肚，猪腰子。
    

太合算了！！！！ 以下是引用小兔妈妈在8/13/2011 5:36:00 AM的发言：

    
     晚上把肉丸放倒后，我和肉丸爸看电影。我一边看一边做callanetics一小时，手臂，肚子，屁股和侧腰，反复做。然后做了仰式俯卧撑和俯卧撑个几组。现在浑身酸痛。
      
     明天带肉丸去family place。有点像幼儿园，不过是要大人带着玩的幼儿园。有这种玩具，playground，老师教孩子唱歌等。很多各个年龄的小朋友都由家长带着。孩子玩，家长聊天什么的。我已经碰到好几个中国妈妈，她们的娃都跟肉丸差不多年龄。以后不愁肉丸没有伴儿玩了。$1 per baby each day。我好像没在美国听说过这种program。
     [此贴子已经被作者于2011/8/13 5:36:41编辑过]

    

MARK!!!THANKS!!! 以下是引用小兔妈妈在8/13/2011 1:44:00 PM的发言：

    
    
    
      
     她是拿平底锅煎的。如果能碳烤的会更好吃。不过我是用烤炉的上火烤的。把肉放烤盘里，放烤炉的中间位置，broil 第一面15分钟，第二面8分钟。大致是这个时间，不知道你家烤炉的功率怎样，多看着点。最好每次都设个闹钟，不然非常容易糊的。
    

不爽，bm了，肚子涨得老大，体重也上去了一点
疯狂吃芹菜ing

以下是引用猛小猛在8/13/2011 2:31:00 PM的发言：
不爽，bm了，肚子涨得老大，体重也上去了一点
疯狂吃芹菜ing

我现在又发现一个健康好吃方便的东西了。为了给肉丸做辅食，我买了个blender。昨晚用blender 做了milk shake，很好喝哦。我放了2杯牛奶，半杯蛋白粉，一个苹果。今早我就大大了。。。我一般2天一次吧。。。
 
昨晚第一次做，有点太甜了。今天去买点芹菜，brocoli，小胡萝卜之类的一起打进去。不会影响味道，但是很健康。我今天再尝试一下，明天报告。

我带肉丸出门了，姐妹们加油！

我也想喝这么健康的东西！！！！
蛋白粉如果不加会怎样呢？会影响什么么？
以下是引用小兔妈妈在8/13/2011 3:35:00 PM的发言：

    
    
     我现在又发现一个健康好吃方便的东西了。为了给肉丸做辅食，我买了个blender。昨晚用blender 做了milk shake，很好喝哦。我放了2杯牛奶，半杯蛋白粉，一个苹果。今早我就大大了。。。我一般2天一次吧。。。
      
     昨晚第一次做，有点太甜了。今天去买点芹菜，brocoli，小胡萝卜之类的一起打进去。不会影响味道，但是很健康。我今天再尝试一下，明天报告。
    

报告楼长，今天椭圆机50min，callanetics evolution从头到尾，做了好几天的10years younger那个有点腻了，我真是没长性
以下是引用小兔妈妈在8/13/2011 3:57:00 PM的发言：

    
    我带肉丸出门了，姐妹们加油！
    

以下是引用猛小猛在8/13/2011 5:01:00 PM的发言：
我也想喝这么健康的东西！！！！
蛋白粉如果不加会怎样呢？会影响什么么？

蛋白粉有点甜，我家的是香草味道的。没试过不加蛋白粉，不过我觉得味道不会差。我相信可以用水果代替。明天试试香蕉味道的。
 
我今天打碎胡萝卜，黄瓜，brocoli，2杯牛奶，半勺蛋白粉，10个樱桃，非常的好喝！淡淡的香草味，不很甜，然后黄瓜的清香，尝不出别的蔬菜的味道。

今天快走1小时，伸展+callanetics20分钟。
 
明天那个公园有活动，好像是一个印度的什么节日。会有唱歌跳舞，还有各种印度食品品尝。明天去看看。
 
这几天奶量下降很多。晚上做了水煮牛肉加餐了，希望多吃能把产量追回来。。。
 
没断奶前，减肥是无望了。

MARK!!! 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 12:31:00 AM的发言：

    
    
     蛋白粉有点甜，我家的是香草味道的。没试过不加蛋白粉，不过我觉得味道不会差。我相信可以用水果代替。明天试试香蕉味道的。
      
     我今天打碎胡萝卜，黄瓜，brocoli，2杯牛奶，半勺蛋白粉，10个樱桃，非常的好喝！淡淡的香草味，不很甜，然后黄瓜的清香，尝不出别的蔬菜的味道。
    

楼长加油！！坚持运动就是胜利 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 1:29:00 AM的发言：

    
     今天快走1小时，伸展+callanetics20分钟。
      
     明天那个公园有活动，好像是一个印度的什么节日。会有唱歌跳舞，还有各种印度食品品尝。明天去看看。
      
     这几天奶量下降很多。晚上做了水煮牛肉加餐了，希望多吃能把产量追回来。。。
      
     没断奶前，减肥是无望了。
    

今天晚上要去学校的gym有氧运动一下，给自己加油

今天跑步机四十分钟，椭圆机三十分钟，没力气做callanetics了

刚才用葡萄，芹菜，胡萝卜，蛋白粉，牛奶做smoothy，很好喝。以后打算吃饭的时候，就炒个肉菜，然后蔬菜就打碎了喝。方便，健康，好味道！
 
去了公园看印度的节日庆祝，失望而归。。。晚上不去公园了，就在家里练练callanetics。
 
郁闷的我，昨天又来大姨妈了。。。怎么来的这么频繁啊。腰酸背疼，奶量只有以前的一半不到。肉丸这两天饿的哭，我只有狂吃，希望能追回一点奶。

以下是引用猛小猛在8/14/2011 3:16:00 PM的发言：
今天晚上要去学校的gym有氧运动一下，给自己加油
加油加油！我发觉健身有小组的话，更有动力呢！超级怀念我学校的健身房，看到别人大汗淋漓，对自己也是一个促进。

问下芹菜和胡萝卜要不要煮熟了再打呢？

不用担心，刚开始大姨妈都不规律，到后来就好了。我生完一个月就来大姨妈了
以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 7:22:00 PM的发言：

    
     刚才用葡萄，芹菜，胡萝卜，蛋白粉，牛奶做smoothy，很好喝。以后打算吃饭的时候，就炒个肉菜，然后蔬菜就打碎了喝。方便，健康，好味道！
      
     去了公园看印度的节日庆祝，失望而归。。。晚上不去公园了，就在家里练练callanetics。
      
     郁闷的我，昨天又来大姨妈了。。。怎么来的这么频繁啊。腰酸背疼，奶量只有以前的一半不到。肉丸这两天饿的哭，我只有狂吃，希望能追回一点奶。
    

yes yes！！！
我和我老公打算这学期在学校的gym租个lock，这样就可以随时去gym了
以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 7:24:00 PM的发言：

    
    
     加油加油！我发觉健身有小组的话，更有动力呢！超级怀念我学校的健身房，看到别人大汗淋漓，对自己也是一个促进。
    

[此贴子已经被作者于2011/8/14 19:44:07编辑过]

昨天把我以前的牛仔裤拿出来了，都能穿了！当然腰那里还是有一圈，不过在满街都是胖子的西方，我还是可以blend in不算胖的太打眼。逛街的时候虚荣心作祟，去试了一条xs的运动裤，稍微紧了点，不过能穿。然后我自己对自己鼓气，努力锻炼，争取把肌肉练好了把这条xs的请回家了:P

以下是引用猛小猛在8/14/2011 7:43:00 PM的发言：
问下芹菜和胡萝卜要不要煮熟了再打呢？

不用担心，刚开始大姨妈都不规律，到后来就好了。我生完一个月就来大姨妈了

不要，就生的，最健康了！

你还在？我补奔给你看？我等你吱一声

以下是引用猛小猛在8/14/2011 7:44:00 PM的发言：
yes yes！！！
我和我老公打算这学期在学校的gym租个lock，这样就可以随时去gym了

[此贴子已经被作者于2011/8/14 19:44:07编辑过]
带上家属的效果是最好的！我老公从最开始的不情不愿，到现在主动积极，他的态度也会让我健身更有劲儿。

小兔我在！！！

加油！！！你一定行的 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 7:45:00 PM的发言：

    
     昨天把我以前的牛仔裤拿出来了，都能穿了！当然腰那里还是有一圈，不过在满街都是胖子的西方，我还是可以blend in不算胖的太打眼。逛街的时候虚荣心作祟，去试了一条xs的运动裤，稍微紧了点，不过能穿。然后我自己对自己鼓气，努力锻炼，争取把肌肉练好了把这条xs的请回家了:P
    

MARK!!!我也喜欢吃生的
以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 7:47:00 PM的发言：

    
    
     不要，就生的，最健康了！
    

我就怕我老公把我带坏就糟糕了。不过他确实该减肥了，胆固醇偏高，腰围40inch，相当high risk啊！！他必须得减下去给娃做榜样才行
以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 7:49:00 PM的发言：

    
    
     带上家属的效果是最好的！我老公从最开始的不情不愿，到现在主动积极，他的态度也会让我健身更有劲儿。
    

好，给我一分钟，我给你闪一下。

我刷刷刷 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 7:53:00 PM的发言：

    
    好，给我一分钟，我给你闪一下。
    

看完了就去做实验 以下是引用猛小猛在8/14/2011 7:53:00 PM的发言：

    
    我刷刷刷

    

[此贴子已经被作者于2011/8/14 20:07:33编辑过]

发好了，等你看了我就删了。

 哇塞好有效果啊！！！！漂漂的身材
我觉得我的肚子还是处于你三个月前的状态

 小兔你的腿好直啊，我的有点O

以下是引用猛小猛在8/14/2011 7:57:00 PM的发言：
 哇塞好有效果啊！！！！漂漂的身材
我觉得我的肚子还是处于你三个月前的状态

照片比真人效果好一些。。。
 
我的副乳很严重，以前都没有的。我练手臂和胸肌挺多的，但是没有什么帮助。肚子好了一些，但是吃点东西就不能看了。屁股和腿是最先恢复的，其实我希望屁股不要瘦，我宁可再长点都好。

以下是引用猛小猛在8/14/2011 7:58:00 PM的发言：
 小兔你的腿好直啊，我的有点O
我觉得那个压腿的有帮助。每次我快走后，赶紧压腿。我都压满长时间的。你每次有氧后，都要认真的压腿，会让肌肉修长的。

以下是引用猛小猛在8/14/2011 7:57:00 PM的发言：
 哇塞好有效果啊！！！！漂漂的身材
我觉得我的肚子还是处于你三个月前的状态

上次约好了一个月后再奔，等时间到了，你再奔给我看。我们看看效果。

same here!!!我生完六周去OB那里checkup就能穿进去以前的牛仔裤了，屁股和腿很快就瘦回去了，上身是我的重灾区，不能看啊。我最苦恼的是后背怎么减，bra总有勒痕，我后背那里的肉一侧腰就跟米其林似的，真的不夸张
以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:00:00 PM的发言：

    
    
     照片比真人效果好一些。。。
      
     我的副乳很严重，以前都没有的。我练手臂和胸肌挺多的，但是没有什么帮助。肚子好了一些，但是吃点东西就不能看了。屁股和腿是最先恢复的，其实我希望屁股不要瘦，我宁可再长点都好。
    

好的，我会的。我最喜欢压腿了 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:02:00 PM的发言：

    
    
     我觉得那个压腿的有帮助。每次我快走后，赶紧压腿。我都压满长时间的。你每次有氧后，都要认真的压腿，会让肌肉修长的。
    

没问题。这是督促啊 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:03:00 PM的发言：

    
    
     上次约好了一个月后再奔，等时间到了，你再奔给我看。我们看看效果。
    

以下是引用猛小猛在8/14/2011 7:52:00 PM的发言：
我就怕我老公把我带坏就糟糕了。不过他确实该减肥了，胆固醇偏高，腰围40inch，相当high risk啊！！他必须得减下去给娃做榜样才行

我老公也胖，他还很矮，你可以想象了。其实我无所谓外貌了，就是怕他太胖了会引发心血管疾病。你一定要坚持住。其实健身这个事情，让他养成了习惯，以后你不让他去他都不依你的。刚开始的时候，催着，逼着他去，你会比较辛苦。加油！

好的，看来我们督促老公健身也是在一个战线上，每天我们也可以汇报一下老公健身情况了 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:06:00 PM的发言：

    
    
     我老公也胖，他还很矮，你可以想象了。其实我无所谓外貌了，就是怕他太胖了会引发心血管疾病。你一定要坚持住。其实健身这个事情，让他养成了习惯，以后你不让他去他都不依你的。刚开始的时候，催着，逼着他去，你会比较辛苦。加油！
    

以下是引用猛小猛在8/14/2011 8:04:00 PM的发言：
same here!!!我生完六周去OB那里checkup就能穿进去以前的牛仔裤了，屁股和腿很快就瘦回去了，上身是我的重灾区，不能看啊。我最苦恼的是后背怎么减，bra总有勒痕，我后背那里的肉一侧腰就跟米其林似的，真的不夸张

我也是上身重灾区。是不是我们这种身高的，都是同样的问题啊？特羡慕大屁股的，稍微练练腰，就性感的不行。我再怎么练，都不可能了，基因决定了。

就是就是，羡慕死了。其实我感觉asian女生一般都是上身瘦下身胖，可是咱俩跟一般的女生比却正好相反了 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:10:00 PM的发言：

    
    
     我也是上身重灾区。是不是我们这种身高的，都是同样的问题啊？特羡慕大屁股的，稍微练练腰，就性感的不行。我再怎么练，都不可能了，基因决定了。
    

以下是引用猛小猛在8/14/2011 8:05:00 PM的发言：
好的，我会的。我最喜欢压腿了
恩，我也很喜欢。刚开始压你会觉得肌肉和韧带很紧，压了一会儿之后，会打开很多。觉得柔韧性越来越好。不知道你有没有同感。

以下是引用猛小猛在8/14/2011 8:08:00 PM的发言：
好的，看来我们督促老公健身也是在一个战线上，每天我们也可以汇报一下老公健身情况了
好的，我支持。

有！！每个筋都拉开的感觉特爽，而且做完cardio以后压完腿相当舒服 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:12:00 PM的发言：

    
    
     恩，我也很喜欢。刚开始压你会觉得肌肉和韧带很紧，压了一会儿之后，会打开很多。觉得柔韧性越来越好。不知道你有没有同感。
    

以下是引用猛小猛在8/14/2011 8:11:00 PM的发言：
就是就是，羡慕死了。其实我感觉asian女生一般都是上身瘦下身胖，可是咱俩跟一般的女生比却正好相反了
寄希望于健身了，死马当活马医吧。

你去做实验吧，别被老板发现了。

共勉 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:13:00 PM的发言：

    
    
     寄希望于健身了，死马当活马医吧。
    

好！8.13， 我老公跑步机50min
8.14， 我老公跑步机75min
以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:12:00 PM的发言：

    
    
     好的，我支持。
    

嗯，这就去了。不过老板不在，嘿嘿 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:14:00 PM的发言：

    
    你去做实验吧，别被老板发现了。
    

以下是引用猛小猛在8/14/2011 8:14:00 PM的发言：
好！8.13， 我老公跑步机50min
8.14， 我老公跑步机75min

我老公差不多每周有5天在操场走1个半小时。不过他不喜欢strech之类的活动。

不知道你们爱吃泰国菜吗？我特别爱他们的冬阴功汤，不过还没自己做过呢。就这几天吧，我去大统华看看能不能把调味料都找到，挑战一下这个汤。这里是做法：
 
http://bbs.wenxuecity.com/cookng-soup/1063559.html
 
等做好了我告诉你们，然后有心得的话告诉你们我的经验。
[此贴子已经被作者于2011/8/14 20:32:15编辑过]

你太厉害啦！！！！标准的贤妻良母啊！！！崇拜 以下是引用小兔妈妈在8/14/2011 8:30:00 PM的发言：

    
     不知道你们爱吃泰国菜吗？我特别爱他们的冬阴功汤，不过还没自己做过呢。就这几天吧，我去大统华看看能不能把调味料都找到，挑战一下这个汤。这里是做法：
      
     http://bbs.wenxuecity.com/cookng-soup/1063559.html
      
     等做好了我告诉你们，然后有心得的话告诉你们我的经验。
     [此贴子已经被作者于2011/8/14 20:32:15编辑过]

    

昨天没运动。。。。今天也没有。。。
只是带球出门溜达了1个小时。。。。
晚上还暴食了螃蟹。。。悲剧！

re啊！我觉得小兔太厉害了！自己带娃~还能有空做那么多好吃的~还坚持运动！！ 以下是引用猛小猛在8/14/2011 10:14:00 PM的发言：

    
    你太厉害啦！！！！标准的贤妻良母啊！！！崇拜

    

以下是引用猛小猛在8/14/2011 10:14:00 PM的发言：
你太厉害啦！！！！标准的贤妻良母啊！！！崇拜
哎呀，是我自己嘴馋好不好。。。

以下是引用球小球在8/15/2011 2:42:00 AM的发言：
re啊！我觉得小兔太厉害了！自己带娃~还能有空做那么多好吃的~还坚持运动！！
带孩子，做饭，运动都是我喜欢做的事情啊。。。

今天没运动，腰酸背疼。等mc完了，我再运动吧。明早带肉丸去family place，然后逛街。明晚和老公一起去公园跑步。

偶尔也要休息两天嘛 以下是引用球小球在8/15/2011 2:38:00 AM的发言：

    
    昨天没运动。。。。今天也没有。。。
只是带球出门溜达了1个小时。。。。
晚上还暴食了螃蟹。。。悲剧！

    

re 以下是引用球小球在8/15/2011 2:42:00 AM的发言：

    
    re啊！我觉得小兔太厉害了！自己带娃~还能有空做那么多好吃的~还坚持运动！！

    

8/14
 
hot yoga 90min
 
周日去gym做了hot yoga，现在浑身疼。生了娃就是不一样，老胳膊老腿喽。
 
还有，weight on the gym。 结果没怎么轻。差不多115lb，气死我了。家里差不多113！！！！我要加油！！！！！！！！！！！！！！！！

最近我lg的姐姐带着两娃来我们这里过暑假，也有可能是我吃得太多了。家庭活动多，没事吃吃喝喝的。管住嘴才能瘦呀～～～～～～～～～～～～～～～～～～

我今天才做了30分钟callanetics，争取晚上去游泳 以下是引用猛小猛在8/15/2011 10:51:00 AM的发言：

    
    偶尔也要休息两天嘛

    

加油坚持！！你行的 以下是引用yuanyuanyuan在8/15/2011 4:24:00 PM的发言：

    
     8/14
      
     hot yoga 90min
      
     周日去gym做了hot yoga，现在浑身疼。生了娃就是不一样，老胳膊老腿喽。
      
     还有，weight on the gym。 结果没怎么轻。差不多115lb，气死我了。家里差不多113！！！！我要加油！！！！！！！！！！！！！！！！
    

我8.15： 椭圆机35min，快走20min
我老公8.15：跑步机1h，显示消耗了500大卡，汗！
以下是引用球小球在8/15/2011 8:17:00 PM的发言：

    
    我今天才做了30分钟callanetics，争取晚上去游泳

    

本来今天带肉丸出去了将近7个小时。晚上6点到家，已经非常累了。我老公想出去运动，我只有舍命陪君子了。又走了一个多小时，现在累得都不想动了。

你太牛了！！！！！！！！ 以下是引用小兔妈妈在8/16/2011 12:06:00 AM的发言：

    
    本来今天带肉丸出去了将近7个小时。晚上6点到家，已经非常累了。我老公想出去运动，我只有舍命陪君子了。又走了一个多小时，现在累得都不想动了。
    

gym的大白菜称每次我都多点。。。 以下是引用yuanyuanyuan在8/15/2011 4:24:00 PM的发言：

    
     8/14
      
     hot yoga 90min
      
     周日去gym做了hot yoga，现在浑身疼。生了娃就是不一样，老胳膊老腿喽。
      
     还有，weight on the gym。 结果没怎么轻。差不多115lb，气死我了。家里差不多113！！！！我要加油！！！！！！！！！！！！！！！！
    

8.15
callanetics一共一小时
椭圆机 15分钟
游泳   500yards

以下是引用小兔妈妈在8/16/2011 12:06:00 AM的发言：

    
    本来今天带肉丸出去了将近7个小时。晚上6点到家，已经非常累了。我老公想出去运动，我只有舍命陪君子了。又走了一个多小时，现在累得都不想动了。
    

gym的大白菜称竟然比我家的轻 以下是引用球小球在8/16/2011 1:27:00 AM的发言：

    
    gym的大白菜称每次我都多点。。。

    

我现在都懒的称体重了，一直就是115-118之间反复。塑身减size是正道呀！昨天跑去试了一条xs的弹力牛仔裤，拉链拉不上。。。。

我一会儿带肉丸去family place。昨天认识了几个中国妈妈，大家一起带孩子，聊聊天，时间还过的蛮快的。